"දරුවා යැවිය යුත්තේ කොතැනටද?" යන පොදු මාතෘකාව යටතේ අපි ලිපි මාලාව දිගටම කරගෙන යන්නෙමු.
අද අපි ග්‍රීක-රෝමානු මල්ලවපොර ගැන කතා කරමු.
ග්‍රීක-රෝම මල්ලවපොර ඉපදුනේ පුරාණ ග්‍රීසියේ ය. නූතන පෙනුම ප්‍රංශයේ 19 වන සියවස ආරම්භයේදී නිර්මාණය විය.
ග්‍රීක-රෝමානු මල්ලවපොර යනු එක්තරා සටන් කලාවක් වන අතර මලල ක්‍රීඩකයෙකුට විශේෂ ක්‍රමෝපායන් භාවිතා කරමින් ප්‍රතිවාදියා අසමතුලිත කර කාපට් එකට එරෙහිව උරහිස් තල එබිය යුතුය. ඇය 1896 සිට ඔලිම්පික් ක්‍රීඩා උළෙලට ඇතුළත් වූවාය.
ග්‍රීක-රෝම මල්ලවපොර දරුවාට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඇය ඔහු තුළ ශක්තිය, ක්‍රියාශීලී බව, විඳදරාගැනීම, මිනිසුන්ට ගරු කිරීම සහ ඉක්මන් බුද්ධිය වර්ධනය කරයි.
දරුවෙකු සඳහා ග්‍රීක-රෝමානු මල්ලවපොරවල වාසි
ප්‍රතිවාදියා පරාජය කර විසි කිරීම සඳහා මලල ක්‍රීඩකයාට මේ සඳහා ප්‍රමාණවත් ශක්තියක් තිබිය යුතුය, එබැවින් මෙම ක්‍රීඩාවේ ශක්තිය පුහුණු කිරීම අනිවාර්ය වේ.
එහෙත්, ඊට අමතරව, විරුද්ධවාදියෙකු ජය ගැනීම සඳහා, ඔබට ඔබම දුෂ්කර තත්වයෙන් මිදීමට හැකි විය යුතුය, එබැවින් පිරිමි ළමයින් නිරන්තරයෙන් ශරීරයේ නම්‍යශීලී බව වර්ධනය කර ගත යුතු අතර, ඒ සෑම කෙනෙකුම, කුඩා අවධියේදී පවා රෝදයක් හෝ "ෆ්ලැස්ක්" සෑදිය හැකි අතර සෑම වැඩිහිටියෙකුටම මෙය කළ නොහැකිය.
පුහුණුව දීර් time කාලයක් පවතින අතර, පුහුණුකරු විසින් ලබා දෙන සියලු බරට ඔරොත්තු දීම සඳහා මලල ක්‍රීඩකයාට යම් ප්‍රමාණයක විඳදරාගැනීමක් තිබිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම සිසුවෙකුටම ඔහුගේ හැකියාවන් අනුව බරක් ලබා දෙනු ලැබේ. නමුත් කාලයත් සමඟ මෙම හැකියාවන් වැඩි වන අතර පුහුණුවේ පරිමාවද වැඩිවේ.
වෙනත් ඕනෑම සටන් කලාවක දී මෙන්, ප්‍රතිවාදියා කෙරෙහි ගැඹුරු ගෞරවයක් මෙහි ගෙන එනු ලැබේ. දරුවෙකුගේ හිසෙහි අකටයුතුකම් සහ ක්‍රීඩා හැර වෙනත් කිසිවක් නොමැති බව පෙනෙන වයසේදී පවා, සුබපැතුම් සහ අත් සේදීම ඕනෑම සටනක අනිවාර්ය අංගයකි.
අවසාන වශයෙන්, ඉක්මන් මායාකාරිත්වය. ග්‍රීක-රෝමානු මල්ලවපොරයේදී විවිධ ශිල්ප ක්‍රම විශාල ප්‍රමාණයක්. ඔවුන්ගෙන් කවරෙක් හෝ එක් සටනකදී භාවිතා කළ යුත්තේ කුමක් දැයි තේරුම් ගත හැක්කේ මලල ක්‍රීඩකයා තර්කනය සහ චින්තනය වර්ධනය කර ගත් විට පමණි. ප්‍රතිවාදියාගේ විසිකිරීමෙන් get ත් වීමට අවශ්‍ය අවස්ථාවන් සඳහා ද එය අදාළ වේ. එබැවින්, ග්‍රීක-රෝමානු මල්ලවපොර යනු ඉතා දක්ෂ ආකාරයේ සටන් කලාවක් වන අතර, භෞතික විද්‍යාව පමණක් නොව, දක්ෂතා ද දිනා ගනී.
අවුරුදු 5 සිට ළමයින් ග්‍රීක-රෝමානු මල්ලවපොර අංශයට පිළිගනු ලැබේ.
