ක්‍රීඩා කිරීමට විශේෂ අතිරේක භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ, බොහෝ විට එවැනි අතිරේක .ෂධ වේ.
ඇස්පාර්කම් හි පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් අඩංගු වන අතර එය පරිවෘත්තීය වැඩි කරයි. ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා ඇස්පාර්කම් නමැති drug ෂධය භාවිතා කිරීම උපදෙස් අනුව දැඩි ලෙස සිදු කරනු ලැබේ. එසේ නොමැතිනම් පැති රෝග ලක්ෂණ ඇතිවිය හැකිය.
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්, ධාවකයන් සඳහා ඇස්පර්කම් නියම කරන්නේ ඇයි?
ඇස්පාර්කම් භාවිතය ඔබට විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීමට සහ පුහුණුවෙන් පසු ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. Drug ෂධය ශරීරයේ මේදය බිඳ දමා පුහුණුව සඳහා ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කරයි.
එසේම, drug ෂධයට පහත ක්‍රියාමාර්ග ඇත:
- මලල ක්‍රීඩකයෙකුගේ ශාරීරික ව්‍යායාමවල උසස් තත්ත්වයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්‍ය වන මැග්නීසියම් සහ පොටෑසියම් ප්‍රභවයකි;
- අධික ශක්තිය පැටවීමෙන් පසු වේදනා රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම;
- මාංශ පේශි පටක වල කැක්කුම ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි;
- පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වැඩි කිරීම;
- පන්ති අතරතුර විඳදරාගැනීම වැඩිවේ;
- ශරීරයට අවශෝෂණය නොවන අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජවල වැඩි වීම;
- විෂ හා විෂ ඉවත් කිරීම.
Drug ෂධය භාවිතා කිරීම ශරීරය වියළීම සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි. පරිභෝජනය අතරතුර, ශරීරය එහි සංචිත පරිභෝජනය කිරීමට පටන් ගන්නා අතර එය මේද සෛල දහනය කිරීමට ද ශරීරයේ ප්‍රෝටීන වේගවත් චලනය හා ප්‍රයෝජනවත් සංරචක ප්‍රවාහනයට ද හේතු වේ.
ජෝගිං, ක්‍රීඩා සඳහා ඇස්පර්කම් ගන්නේ කෙසේද?
Inal ෂධීය ද්‍රව්‍යය එන්නත් කිරීම සඳහා ටැබ්ලට් සහ දියර ස්වරූපයෙන් නිපදවනු ලැබේ. ටැබ්ලට් වල බහුලව භාවිතා වන ආකාරය මූලික වශයෙන් ඇතුළත් වීමේ පහසුවයි.
ක්‍රීඩාවට පිවිසෙන පුද්ගලයින් දිනකට ටැබ්ලට් 2 ක් පරිභෝජනය කළ යුතුය. ඇතුළත් වීමේ කාලය මාසයකට වඩා වැඩි නොවේ. Eating ෂධීය ද්‍රව්‍යය ගනු ලබන්නේ ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසුව පමණි.
ඇස්පර්කාම් දියර ස්වරූපයෙන් භාවිතා කරනු ලැබේ. මෙම මිලි ලීටර් 20 සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් සමඟ මිශ්‍ර කර විනාඩි 10 ක් ඇතුළත එන්නත් කරනු ලැබේ. එවැනි ක්‍රියා පටිපාටි සිදු කරනු ලබන්නේ වෛද්‍ය විශේෂ ist යෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණි.
Drug ෂධය භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
Drug ෂධය තහනම් කර ඇති අවස්ථා මොනවාද?
ඕනෑම drug ෂධයක් මෙන්, ඇස්පාර්කම්ට තමන්ගේම contraindications ඇත.
ටැබ්ලට් පහත සඳහන් අවස්ථාවන්හිදී භාවිතා නොවේ:
- drug ෂධයේ සං to ටක වලට අසාත්මිකතා;
- වකුගඩු රෝගය;
- හෘද කම්පනය;
- මුත්රාශයේ රෝග;
- අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි කඩාකප්පල් කිරීම;
- ශරීරයේ විජලනය;
- පශ්චාත් ශල්යකර්ම කාලය;
- myasthenia gravis;
- ශරීරයෙන් පොටෑසියම් බැහැර කිරීම අඩු මට්ටමක.
ටැබ්ලට් භාවිතය නිශ්චිත මාත්‍රාවකින් සිදු කළ යුතුය. මාත්‍රාව වැඩිවීම පුද්ගලයෙකුට හානියක් නොකරයි, කෙසේ වෙතත්, යහපැවැත්මේ පිරිහීමක් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. අවශ්‍ය පොටෑසියම් හා මැග්නීසියම් ප්‍රමාණය ශරීරයෙන් අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර ඉතිරි ඛනිජ පැය 24 ක් තුළ මුත්රා තුළ බැහැර කරනු ලැබේ.
විය හැකි සංකූලතා
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් විසින් ඇස්පාර්කම් භාවිතා කිරීම ඉතා කලාතුරකින් සංකූලතා ඇති කරයි.
කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවන්හිදී, මලල ක්රීඩකයාගේ ශරීරය drug ෂධය නොදැනෙන අතර පහත දැක්වෙන ආකාරයේ අහිතකර ප්රතික්රියා පෙනේ:
- බඩේ කැක්කුම;
- ඔක්කාරය හා වමනය සඳහා පෙළඹවීම;
- හෘද ස්පන්දනය උල්ලං; නය කිරීම;
- කරකැවිල්ල;
- සිහිය නැතිවීම.
මෙම drug ෂධය මගින් ඛනිජ ලවණ ශරීරයෙන් පිටතට ගෙන විජලනය වීමට හේතු වේ. දීර් use කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කිරීමෙන් මුඛයේ අප්රසන්න රසයක් සහ ශරීරයේ සාමාන්ය දුර්වලතාවයක් පෙනෙන්නට පුළුවන.
ක්රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ සමාලෝචන
ධාවනය අතරතුර, පැටවාගේ මාංශ පේශි බොහෝ විට කැක්කුම, දැඩි වේදනාවන් ඇති වූ අතර එය සාමාන්ය පුහුණුවට බාධා විය. පුහුණුකරු දිනකට දෙවරක් ඇස්පර්කම් භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දුන්නේය. සතියකට පසු, ගැටළුව අතුරුදහන් විය. දැන් මම එය මාස හයකට වරක් නිතිපතා වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කරමි.
ඊගෝර්
මීට වසර කිහිපයකට පෙර මම ක්‍රීඩා කිරීමට පටන් ගත් විට මට මුලින්ම a ෂධීය ද්‍රව්‍යයක් හමු විය. දැන් මම සෑම මාස කිහිපයකට වරක් එය නිතිපතා භාවිතා කරමි. මෙම ද්‍රව්‍යය දුෂ්කර බර පැටවීමට පෙර ශරීරයේ විඳදරාගැනීම වැඩි කරන අතර මාංශ පේශි ප්‍රදේශයේ වේදනාව ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමටද ඉඩ සලසයි. ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා වන අනෙකුත් ද්රව්ය මෙන් නොව, එය දැරිය හැකි පිරිවැයක් ඇති අතර, නිවැරදිව භාවිතා කළහොත් ශරීරයට හානියක් නොකරයි.
ඇලෙක්සැන්ඩර්
මම බර ඉසිලීමේ නිරතව සිටිමි. මෑතකදී, ව්‍යායාම් ශාලාවේදී මට ඇස්පර්කම් ටැබ්ලට් 2 ක් ගැනීමට උපදෙස් දෙන ලදී. ව්යායාම අතරතුර මට දෘශ්ය ප්රති result ලයක් දැනුනේ නැත, කෙසේ වෙතත්, පුහුණුවීමෙන් පසුව, මාංශ පේශිවල බර හා වේදනාව අතුරුදහන් විය. එසේම, drug ෂධය චිත්තවේගීය තත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර ආතති සහගත අවස්ථාවන් අවම කරයි. දිගු ව්යායාම වලදී, එක් ටැබ්ලටයකින් මාත්‍රාව වැඩි කිරීමට මම නිර්දේශ කරමි, මෙය අසහනය සහ මාංශ පේශි වේදනාවකින් තොරව බොහෝ විට පුහුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
සර්ජි
ඇය සාපේක්ෂව මෑතකදී ක්‍රීඩා කිරීමට පටන් ගත්තාය. මුල් අවධියේදී, සියල්ල හොඳින් සිදු වූ නමුත් හෘද බර සමඟ හෘදයේ කලාපය තුළ වේදනාව පෙනෙන්නට පටන් ගත්තේය. දිනකට දෙවරක් ඇස්පර්කම් ටැබ්ලටයක් ගන්නැයි මිතුරෙක් මට අවවාද කළේය. අසහනය අතුරුදහන් විය, ඊට අමතරව, අමතර පැනීම සඳහා ශක්තියක් ද විය.
ටැටියානා
මම දීර් body කාලයක් තිස්සේ කාය වර්ධන කටයුතු කරමින් සිටිමි, මම නිරන්තරයෙන් විභාගවලට භාජනය වෙමි, නමුත් මෑතකදී, රිද්මය බාධා කිරීම් සහ ටායිචාර්ඩියා පෙනෙන්නට පටන් ගෙන තිබේ. මෙම ගැටළුව අධික බර හා තරල නැතිවීම සමඟ සම්බන්ධ වූ අතර එමඟින් පොටෑසියම් ඇතුළු සියලු ප්‍රයෝජනවත් සංරචක සේදී යයි. මම ඇස්පර්කම් භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්තෙමි, මගේ සාමාන්ය සෞඛ්‍යය යහපත් වූ අතර ඊළඟ පරීක්ෂණයෙන් මගේ හෘදයාබාධ අතුරුදහන් විය.
වැලන්ටයින්
Material ෂධීය ද්‍රව්‍යයක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීමට සහ ව්‍යායාමයෙන් පසු ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කාලය වැඩි දියුණු කිරීමට ඉඩ ලබා දේ. ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා, ව්යායාම අතරතුර අතිරේක ශක්තිය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා drugs ෂධ භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
කෙසේ වෙතත්, ඇස්පාර්කම් drug ෂධයක් බව මතක තබා ගත යුතුය, එබැවින් ඔබ භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ස්වාධීනව භාවිතා කිරීම ශරීරයේ අක්‍රමිකතා සහ බරපතල රෝග ඇතිවීමට හේතු වේ.
