ක්‍රීඩා මාතෘකා සහ කාණ්ඩ පැවරීම සඳහා පිහිනුම් ප්රමිතීන් සම්මත කර ඇත. පිහිනුම් ක්‍රීඩකයින්ගේ නිපුණතාවය සහ වේගය සඳහා වන අවශ්‍යතා වරින් වර වෙනස් වේ, බොහෝ විට ශක්තිමත් කිරීමේ දිශාවට. රීතියක් ලෙස, එවැනි තීරණ ගනු ලබන්නේ ශූරතා, ජාත්‍යන්තර තරඟ සහ ඔලිම්පියාඩ් වල ප්‍රති results ල මත ය. සහභාගිවන්නන් දුර ආවරණය කිරීම සඳහා වැය කරන කාලය අඩු කිරීමේ පොදු ප්‍රවණතාවක් තිබේ නම්, අවශ්‍යතා සංශෝධනය කෙරේ.
මෙම ලිපියෙන් අපි පිරිමි, ගැහැණු සහ ළමුන් සඳහා 2020 පිහිනුම් ශ්‍රේණිගත කිරීම් ලැයිස්තුගත කරමු. ප්රමිතීන් සම්මත කිරීම, වයස් සීමාවන් ලබා දීම සඳහා වන නීතිරීති සහ අවශ්‍යතා අපි ඔබට කියන්නෙමු.
ඔවුන් ඒවා කිසිසේත් කුලියට ගන්නේ ඇයි?
පිහිනීම යනු ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය හෝ වයස නොසලකා ඕනෑම කෙනෙකුට ලබා ගත හැකි ක්‍රීඩාවකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකු පිහිනීමට ඉගෙන ගැනීම සඳහා තටාකයට ගිය විට, ඔහු ප්රමිතීන් ගැන උනන්දු නොවේ. ඔහු ජලය මත රැඳී සිටීමට ඉගෙන ගත යුතු අතර ජල ශෛලිය හා පියයුරු පහර අතර වෙනස සොයා ගත යුතුය. කෙසේ වෙතත්, අනාගතයේ දී, ඔබට නිරන්තරයෙන් ප්‍රගතියක් දැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබගේ ක්‍රියාකාරිත්වය නිරීක්ෂණය කිරීමට අපි නිර්දේශ කරමු.
කෙසේවෙතත්, වෘත්තීය පිහිනුම් ක්‍රීඩකයින් 2020 සහ ඊට පසු වසර සඳහා ඔවුන්ගේ සියලු ක්‍රියාකාරකම් කාණ්ඩ අනුව පිහිනීම සඳහා ප්‍රමිති වගුවට යටත් කරයි. ඔවුන් ඇයගේ ඉල්ලීම් අනුගමනය කරන අතර ප්‍රති .ල නිරන්තරයෙන් වැඩිදියුණු කිරීමට උත්සාහ කරති.
මලල ක්‍රීඩකයා සම්මතය සපුරාලූ වහාම ඔහුට සුදුසු තරුණ හෝ වැඩිහිටි කාණ්ඩය පවරනු ලැබේ. ඊළඟට අපේක්ෂක ක්‍රීඩාවේ මාස්ටර්, ක්‍රීඩා මාස්ටර් සහ ජාත්‍යන්තර පන්තියේ ක්‍රීඩා මාස්ටර් යන මාතෘකා ඇත. ජාත්‍යන්තර පිහිනුම් සම්මේලනයේ (FINA) අනුග්‍රහය යටතේ පැවැත්වෙන නිල නගර, ජනරජ හෝ ජාත්‍යන්තර තරඟවලට සහභාගී වීමෙන් අනුරූප මාතෘකාව හෝ නිලය ලබා ගනී. ප්‍රති result ලය නිල වශයෙන් පටිගත කර ඇති අතර, විද්‍යුත් නැවතුම් ඔරලෝසුවක් භාවිතයෙන් වේලාව තබා ගත යුතුය.
2020 දී ළමුන් සඳහා, මීටර් 25 ක් හෝ මීටර් 50 ක තටාකවල පිහිනීම සඳහා වෙනම ප්‍රමිතියක් නොමැත. ඒවා සාමාන්‍ය වගුව මගින් මෙහෙයවනු ලැබේ. දරුවෙකුට වයස අවුරුදු 9 සිට යෞවනයෙකු හෝ ළමා කාණ්ඩයක් ලබා ගත හැකිය, CMS මාතෘකාව - අවුරුදු 10 සිට, MS - 12 සිට, MSMK - අවුරුදු 14 සිට. වයස අවුරුදු 14 ට වැඩි පිරිමි ළමයින්ට හා ගැහැණු ළමයින්ට විවෘත ජලයේ තරඟ කිරීමට අවසර ඇත.
තරාතිරම හෝ තරාතිරම ලබා ගැනීම පිහිනුම් ක්‍රීඩකයාගේ තත්වය ලබා දෙන අතර ඉහළ මට්ටමේ ශූරතා හෝ තරඟ සඳහා දොර විවර කරයි.
වර්ගීකරණය
අද්දැකීම් අඩු පුද්ගලයෙකු සඳහා පිහිනුම් ප්රමිතීන් පිළිබඳ වගු දෙස බැලීමෙන් ටිකක් ව්‍යාකූල විය හැකිය. ඒවා වර්ගීකරණය කරන්නේ කෙසේදැයි බලමු:
- ක්‍රීඩා විලාසය මත පදනම්ව, පපුව, පිටුපසට, පියයුරු පහර, සමනල හා සංකීර්ණ මතට බඩගා යාම සඳහා ප්රමිතීන් තීරණය වේ;
- පිහිනුම් ප්රමිතීන් පිරිමි සහ ගැහැණු වශයෙන් බෙදී ඇත;
- ස්ථාපිත තටාක දිග දෙකක් ඇත - මීටර් 25 සහ මීටර් 50. මලල ක්‍රීඩකයා ඔවුන් තුළ එකම දුරක් සිදු කළද, අවශ්‍යතා වෙනස් වේ;
- වයස් ශ්‍රේණිගත කිරීම දර්ශක පහත දැක්වෙන කාණ්ඩවලට බෙදා ඇත: I-III යෞවන කාණ්ඩ, I-III වැඩිහිටි කාණ්ඩ, අපේක්ෂක ක්‍රීඩා මාස්ටර්, MS, MSMK;
- පහත සඳහන් දුර සඳහා පිහිනුම් කාණ්ඩ සම්මත කරනු ලැබේ: ස්ප්‍රින්ට් - 50 සහ 100 මීටර්, මධ්‍යම දිග - 200 සහ 400 මීටර්, නවාතැන් (බඩගා යාම පමණි) - 800 සහ 1500 මීටර්;
- තරඟ තටාකයේ හෝ විවෘත ජලයේ පවත්වනු ලැබේ;
- විවෘත ජලයේ, සාමාන්‍යයෙන් පිළිගත් දුර කිලෝමීටර් 5, 10, 15, 25 හෝ ඊට වැඩි වේ. අවුරුදු 14 සිට පිරිමි ළමයින්ට හා ගැහැණු ළමයින්ට එවැනි තරඟ සඳහා අවසර ඇත;
විවෘත ජල තරඟ වල කොන්දේසි වලට අනුව, දුර සෑම විටම සමාන කොටස් දෙකකට බෙදා ඇත, එවිට පිහිනුම් ක්‍රීඩකයා අඩක් ධාරාව සමඟ ජය ගන්නා අතර අනෙක විරුද්ධ වේ.
ටිකක් ඉතිහාසය
2020 සඳහා වර්තමාන පිහිනුම් ශ්‍රේණිගත කිරීමේ ප්‍රස්ථාරය 2000 හෝ 1988 දී භාවිතා කළ ක්‍රමයට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ය. ඔබ ඊටත් වඩා ගැඹුරට හාරා බැලුවහොත්, ඔබට රසවත් කරුණු රාශියක් සොයාගත හැකිය!
ප්‍රමිති, අප දන්නා අර්ථයෙන්, මුලින්ම දර්ශනය වූයේ XX වන සියවසේ 20 දශකයේ පමණි. ඊට පෙර, සුළු දෝෂයකින් තාවකාලික ප්‍රති results ල නිවැරදිව මැන බැලීමට මිනිසුන්ට අවස්ථාවක් නොලැබුණි.
ඔලිම්පික් ක්‍රීඩා උළෙලට ඇතුළත් කළ පළමු ක්‍රීඩාව පිහිනීම බව ඔබ දැන සිටියාද? පිහිනුම් තරඟ සෑම විටම ඔලිම්පික් වැඩසටහනට ඇතුළත් වේ.
ප්‍රමිතිගත පුහුණුව 1908 දී FINA පිහිටුවන විට විධිමත් ලෙස හඳුන්වා දුන් බව විශ්වාස කෙරේ. මෙම සංවිධානය පළමු වරට ජල තරඟවල නීති විධිමත් කිරීම සහ සාමාන්‍යකරණය කිරීම, කොන්දේසි, තටාකවල ප්‍රමාණය, දුර සඳහා අවශ්‍යතා තීරණය කළේය. සියලු සම්මතයන් වර්ගීකරණය කරන ලද්දේ එවිටය, පිහිනුම් තටාකයේ මීටර් 50 ක් බඩගාගෙන යාමේ ප්රමිතීන් මොනවාද, විවෘත ජලයේ කිලෝමීටර් 5 ක් පිහිනීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද යන්න දැකගත හැකි විය.
ප්‍රමිති වගු
සෑම වසර 3-5 කට වරක්, වගුව වෙනස් විය, වාර්ෂිකව ලැබෙන ප්‍රති results ල සැලකිල්ලට ගනිමින්. මීටර් 25, මීටර් 50 තටාක සහ විවෘත ජලය සඳහා 2020 පිහිනුම් ප්රමිතීන් පහත දැක්වේ. මෙම සංඛ්‍යා 2021 දක්වා FINA විසින් නිල වශයෙන් අනුමත කරනු ලැබේ.
කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සඳහා පිහිනුම් ශ්‍රේණි වෙන වෙනම ලැයිස්තුගත කර ඇත.
පිරිමි, පිහිනුම් තටාකය 25 m.
පිරිමි, පිහිනුම් තටාකය මීටර් 50 යි.
කාන්තාවන්, තටාකය 25 මී.
කාන්තාවන්, පිහිනුම් තටාකය මීටර් 50 යි.
විවෘත ජලයේ තරඟ, පිරිමින්, කාන්තාවන්.
මෙම වගු තුළ නිශ්චිත ශ්‍රේණියක් සමත් වීමේ අවශ්‍යතා ඔබට දැක ගත හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, මීටර් 100 බඩගා පිහිනීම සඳහා I වැඩිහිටි කාණ්ඩය ලබා ගැනීම සඳහා මිනිසෙකුට මීටර් 25 ක තටාකයක තත්පර 57.1 කින්ද, මීටර් 50 ක තටාකයක තත්පර 58.7 කින්ද පිහිනීමට අවශ්‍ය වේ.
අවශ්‍යතා සංකීර්ණ නමුත් කළ නොහැකි දෙයක් නොවේ.
විසර්ජනය සඳහා සමත් වන්නේ කෙසේද
අප ඉහත කී පරිදි, පිහිනුම් කාණ්ඩයක් ලබා ගැනීම සඳහා වන ප්රමිතීන් සම්මත කර ගැනීම සඳහා මලල ක්‍රීඩකයෙකු නිල තරඟයකට සහභාගී විය යුතුය. එය විය හැක්කේ:
- ජාත්‍යන්තර තරඟාවලි;
- යුරෝපීය හෝ ලෝක ශූරතා;
- ජාතික ශූරතා;
- රුසියාවේ ශූරතාවය;
- රට කුසලානය;
- ක්‍රීඩා ඔලිම්පික් ක්‍රීඩා;
- ETUC (ඒකාබද්ධ කාලසටහන) හි ඇතුළත් කර ඇති සියලුම රුසියානු ක්‍රීඩා ඉසව්.
පිහිනුම් ක්‍රීඩකයෙක් ලියාපදිංචිය සමත් වී, දුරක් සම්පූර්ණ කර, 2020 ට අදාළ ප්‍රමිතිය සපුරාලන්නේ නම්, පිහිනුම් ක්‍රීඩාවට ක්‍රීඩා කාණ්ඩයක් ලැබේ.
ජලයේ ඕනෑම තරඟයක කේන්ද්‍රය වන්නේ සහභාගිවන්නන්ගේ හොඳම වේග ක්‍රම හඳුනා ගැනීමයි. ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පිහිනුම් ක්‍රීඩකයින් බොහෝ දේ පුහුණු කරන අතර දීර් physical කාලයක් තිස්සේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම, චලනයන් සම්බන්ධීකරණය හා විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කරයි. එසේම, පුහුණුව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සහ නිසි නින්ද ඇතුළත් වන රෙගුලාසියක් පිළිපැදීම ඉතා වැදගත් වේ.
අහඹු තටාකවල ශූරතා පැවැත්වෙන්නේ නැත. කැළඹිලි ස්වභාවයට බලපාන ටැංකි ගැඹුර, ජලාපවහන පද්ධතිය, පහළ කෝණය සහ වෙනත් පරාමිතීන් සඳහා විශේෂ අවශ්‍යතා ඇත. අනුමත නීතිරීති අනුව මාර්ග පවා සලකුණු කොට සලකුණු කර ඇත.
පිහිනුම් ක්‍රීඩකයාගේ උපකරණ කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කෙරේ. හිස මත සිලිකොන් තොප්පිය වැනි සුළු විස්තරයක් පවා චලනය වීමේ වේගයට බලපායි. රබර් උපාංගය මලෙහි විධිමත් කිරීම වැඩි දියුණු කරන අතර එමඟින් මලල ක්‍රීඩකයාට සුළු තාවකාලික වාසියක් ලබා දේ. නිදසුනක් ලෙස, මීටර් 100 බඩගා යාමේ දී සීසීඑම් මාතෘකාව සඳහා පිහිනුම් ප්රමිතීන් දෙස බලන්න - දෙවන කාරණයෙන් දහයෙන් එකක් පවා! එබැවින් නිවැරදි තොප්පියක් තෝරාගෙන එය පැළඳීමට අමතක නොකරන්න.
මේ සියල්ල මෙන්ම ප්‍රති results ල කෙරෙහි යකඩ අවධානයක් යොමු කිරීම සහ ප්‍රබල පෙළඹවීම වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයන්ට වඩාත් දුෂ්කර ප්රමිතීන් පවා පසුකර යාමට උපකාරී වේ.
