හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරය පපුවේ පටි සහ තවත් බොහෝ දේ සමඟ ධාවනය කිරීම: තෝරාගත යුත්තේ කුමක්ද?

ධාවනය වන හෘද ස්පන්දන මොනිටරය යනු ඔබ ධාවනය වන විට ඔබේ හදවත නිරීක්ෂණය කරන උපකරණයකි. අද විකිණීමේදී ඔබට අමතර කාර්යයන් සහිත විවිධ උපාංග සොයාගත හැකිය, නිදසුනක් ලෙස, ගොඩනඟන ලද ජීපීඑස් යාත්‍රකය, කැලරි කවුන්ටරය, ඔරලෝසුව, සැතපුම් කවුන්ටරය, ව්‍යායාම ඉතිහාසය, නැවතුම් ඔරලෝසුව, එලාම් ඔරලෝසුව සහ වෙනත් ය.

හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරයට වෙන් කර ඇත්තේ ශරීරයට ඇමිණුම් වර්ගයෙනි - මැණික් කටුව, පපුව, හෙඩ්ෆෝන්, ඇඟිල්ල මත සවි කර ඇති, නළල හෝ කණ. සෑම වර්ගයකටම එහි වාසි සහ අවාසි ඇත, නිදසුනක් ලෙස, ධ්‍රැවීය පපුවේ පටි හෘද ස්පන්දන වේගය ඉතා උසස් තත්ත්වයේ, චිප්ස් පොකුරක් සමඟ ඇත, නමුත් සෑම ක්‍රීඩකයකුටම අධික පිරිවැය හේතුවෙන් ඒවා දරාගත නොහැක.

ධාවනය වන හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරයක් ​​යනු කුමක්ද?

මඳ වේලාවකට පසු, අපි අත සහ පපුව මත ධාවනය කිරීම සඳහා හොඳම හෘද ස්පන්දන මොනිටරය තෝරා ගන්නෙමු, එසේම අපගේම හොඳම මාදිලි TOP-5 ලබා දෙන්නෙමු. දැන් අපි බලමු මෙම උපාංගය කුමක් සඳහාද යන්න සහ ධාවකයන්ට එය ඇත්ත වශයෙන්ම අවශ්‍යද යන්න.

1. ඔබ ධාවනය වන විට එය ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය මනිනු ලබයි;
2. එය සමඟ මලල ක්‍රීඩකයාට අවශ්‍ය හෘද ස්පන්දන වේගය පවත්වා ගැනීමට සහ බර පාලනය කිරීමට හැකි වනු ඇත;
3. පිළිස්සූ කැලරි ගණන ගණනය කිරීමට බොහෝ ආකෘතිවලට හැකිය;
4. උපාංගය භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර එමඟින් එය අපේක්ෂිත කලාපයේ පවතී. සැකසූ ඒවාට වඩා අගයන් හදිසියේම ඉහළ ගියහොත්, උපාංගය සං signal ාවකින් මේ පිළිබඳව ඔබට දැනුම් දෙනු ඇත;
5. බර බෙදා හැරීමේ කාර්යක්ෂමතාවය හේතුවෙන්, ඔබේ ව්‍යායාම වඩාත් effective ලදායී වනු ඇති අතර හෘද වාහිනී පද්ධතියට ආරක්ෂිත වේ;
6. ධාවනය වන හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරයකින්, ක්‍රීඩකයෙකුට ඔහුගේ ප්‍රගතිය නියාමනය කිරීමට හැකි වනු ඇත, ප්‍රති result ලය බලන්න;

නමුත් වඩාත් නවීන උපකරණ වලට කැමති අය සඳහා, අපි තවමත් නිර්දේශ කරන්නේ ධාවන ඔරලෝසුවක රැඳී සිටීමයි. රීතියක් ලෙස ඒවායේ ක්‍රියාකාරිත්වය පුළුල් වන නමුත් ඒවාට ද කිහිප ගුණයකින් වැඩි පිරිවැයක් දැරීමට සිදුවේ.

හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරය ධාවනය සඳහා වඩාත් සුදුසු වන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට, එය ඉටු කරන කාර්යයන් මොනවාදැයි අප විසින් සොයාගත යුතුය:

• හෘද ස්පන්දන වේගය මැනීම;
• තෝරාගත් කලාපයේ ස්පන්දනයේ පිහිටීම පාලනය කරයි;
• තදබදය පිළිබඳ දැනුම්දීම;
• සාමාන්‍ය සහ උපරිම හෘද ස්පන්දන අගයන් ගණනය කරයි;
• කාලය, දිනය, සැතපුම්, කැලරි පරිභෝජනය පෙන්වයි (උපාංගයේ ක්‍රියාකාරිත්වය මත රඳා පවතී);
• බිල්ට් ටයිමර්, නැවතුම් ඔරලෝසුව අඩංගු වේ.

ධාවනය සඳහා හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කරන වර්ග

ඉතින්, අපි දිගටම ධාවනය සඳහා හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්‍ෂණය කරන්නෙමු - ඒවා තෝරා ගැනීමට සහ මිලදී ගැනීමට වඩා හොඳය, එවිට පසුතැවිලි නොවී මුදල් කාණුවට විසි නොකරන්න. උපාංග වර්ග ගවේෂණය කරමු:

1. පපුවේ උපකරණ වඩාත් නිවැරදි ය. ඒවා මලල ක්‍රීඩකයාගේ පපුවට කෙලින්ම සම්බන්ධ කර ඇති සංවේදකයකි. එය ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයකට හෝ ඔරලෝසුවකට සම්බන්ධ වී එහි තොරතුරු සම්ප්‍රේෂණය කරයි.
2. ධාවනය සඳහා මැණික් කටුව හෝ මැණික් කටුවෙහි හෘද ස්පන්දන වේගය වඩාත් සුවපහසු වේ, නමුත් ඒවා පෙර වර්ගයේ නිරවද්‍යතාවයට වඩා පහත් මට්ටමක පවතී. බොහෝ විට ඒවා ජීපීඑස් නැවිගේටරයක් ​​සහිත ඔරලෝසුවක් තුළ ගොඩනගා ඇති අතර එහි වෙනත් විකල්ප රාශියක් අඩංගු වේ. ශරීරයට අමතර උපාංග දැමීමට අවශ්‍යතාවයක් නොමැති නිසා ඒවා පහසු වන අතර ඒවා සංයුක්ත හා විලාසිතාවෙන් යුක්ත වේ.
3. ඇඟිලි හෝ කරාබු හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටයට වඩා නිවැරදි වන අතර එය පේස්මේකර් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. උපකරණය සමඟ පුද්ගලයෙකුට ශරීරයේ වැඩ කටයුතු සන්සුන්ව පාලනය කිරීමට හැකි වේ. උපාංගය මුද්දක් මෙන් ඇඟිල්ල මත තබා ඇති අතර එය ක්ලිප් එකකින් කනට සවි කර ඇත.
4. නළලේ ඇති උපාංගය පටියකින් සවි කර ඇති අතර මැණික් කටුවෙහි ආකෘතීන් මෙන් ක්‍රියා කරයි;
5. හෘද ස්පන්දන සංවේදකය සහිත රැහැන් රහිත හෙඩ්ෆෝන් අද විශාල ඉල්ලුමක් පවතී - ඒවා හැඩකාර, නිවැරදි, කුඩා ය. වඩාත්ම ජනප්‍රිය මාදිලිවලින් එකක් වන්නේ ඩොලර් 230 ක් වැය වන ජබ්රා ස්පෝර්ට් ස්පන්දනයයි. ඔබට පෙනෙන පරිදි, මෙම උපාංග ලාභදායී නොවේ.

නිවැරදි එක තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

ධාවනය සඳහා අපගේ හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්‍ෂණය කිරීමට පෙර, තෝරාගැනීමේදී සොයා බැලිය යුතු දේ දෙස බලමු:

1. ඔබට වඩාත් ගැලපෙන උපාංගය කුමක්දැයි තීරණය කරන්න;
2. ඔබ කොපමණ මුදලක් වියදම් කිරීමට කැමති දැයි සිතා බලන්න;
3. ඔබට අමතර විකල්ප අවශ්‍යද, කුමන ඒවාද? අතිරේක ක්‍රියාකාරිත්වය මිල ටැගයට බලපාන බව මතක තබා ගන්න;
4. උපාංග රැහැන් රහිත හා රැහැන් රහිත ය. කලින් ඒවා මිළ අඩුයි. දෙවැන්න වඩා පහසුයි.

මෙම ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු ගැන සිතන්න, ඔබට ඔබේ තේරීම් අඩු කළ හැකිය.

විශ්වාසදායක වෙළඳ නාම වලින් ආකෘති සලකා බැලීමට අපි නිර්දේශ කරමු, ඔවුන් ගුණාත්මකභාවය සහ දිගු සේවා කාලය සඳහා දිගු කලක් තිස්සේ ඔප්පු කර ඇත. චීන සගයන් අතර ධාවනය සඳහා ඔබට හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරයක් ​​තෝරා ගැනීමට සිදුවුවහොත්, සැබෑ ගැනුම්කරුවන්ගේ සමාලෝචන ප්‍රවේශමෙන් කියවීමට අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු.

ධාවනය සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරයක් ​​අවශ්‍ය වන්නේ කාටද?

ඉතින්, ධාවනය සඳහා මැණික් කටුවෙහි හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරයක් ​​මෙන්ම හෙඩ්ෆෝන් ආදියෙහි සාදන ලද පපුවේ පටියක් ඇති බව අපි සොයා ගත්තෙමු, නමුත් උපාංගය සැබවින්ම අවශ්‍ය වන්නේ කාටදැයි නොකියයි:

1. හෘද බර සමඟ බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අය;
2. ශරීරයට හානියක් නොවන පරිදි ඔවුන්ගේ විඳදරාගැනීමේ මට්ටම ඉහළ නැංවීමට උත්සාහ කරන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්;
3. ක්‍රීඩකයින් ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් ධාවන පුහුණුව සඳහා තෝරා ගැනීම;
4. හෘදයාබාධ ඇති ධාවකයන්;
5. පිළිස්සුණු කැලරි ප්‍රමාණය ගැන සොයා බලන අය.

හෘද ස්පන්දන ශ්‍රේණිගත කිරීම් ක්‍රියාත්මක කිරීම

එබැවින්, අපගේ සමාලෝචනයට ධාවනය සඳහා අයවැය හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරයක් ​​සහ වඩා මිල අධික කොටසකින් උපාංගයක් ඇතුළත් වේ - අපගේ තේරීම උනන්දුවක් දක්වන සැමට ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. Yandex Market දත්ත වලට අනුව, අද වඩාත් ජනප්‍රිය වෙළඳ නාම වන්නේ Garmin, Polar, Beurer, Sigma සහ Suunto ය. අපගේ හෘද ස්පන්දන වේගය සමාලෝචනයට ඇතුළත් කර ඇති ආකෘති මෙන්න:

දරන්නා PM25

දරන්නා PM25 - 2650 RUB මෙය ජල ආරක්ෂිත මැණික් කටුවකි, කැලරි ගණන් කළ හැකි, මේදය දහනය කළ ප්‍රමාණය, සාමාන්‍ය හෘද ස්පන්දන වේගය ගණනය කිරීම, හෘද ස්පන්දන කලාපය පාලනය කිරීම, නැවතුම් ඔරලෝසුව, ඔරලෝසුව සක්‍රිය කරන්න. පරිශීලකයින් එහි නිරවද්‍යතාව, විශ්වසනීයත්වය සහ ආකර්ෂණීය පෙනුම වර්ණනා කරයි. අඩුපාඩු අතර, ආකෘතියේ වීදුරුව පහසුවෙන් සීරීමට ලක්වන බව අපි සටහන් කළෙමු.

සුන්ටෝ ස්මාර්ට් සංවේදකය

සුන්ටෝ ස්මාර්ට් සංවේදකය - 2206. හෘද ස්පන්දන සංවේදකය සහිත පපුවේ ආකෘතිය, පටියකින් පපුවට සවි කර ඇත. එය ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් සහ අයිඕඑස් මත පදනම් වූ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයකට සම්බන්ධ වේ, තෙතමනය ආරක්ෂා කිරීමේ හා කැලරි ගණනය කිරීමේ කාර්යයක් ඇත. වාසි වලින්, මිනිසුන් එහි නිරවද්‍යතාවය, කුඩා ප්‍රමාණය සහ අඩු පිරිවැය සටහන් කළහ. නමුත් us ණ අතර, ඔවුන් අවධාරණය කළේ පටිය ඉතා අමාරු බවත් පපුව මත තද කරන බවත් බැටරියේ වේගවත් පරිභෝජනය බවත්ය.

සිග්මා පීසී 10.11

සිග්මා පීසී 10.11 - 3200 රූබ් සියලු ආකාරයේ බිල්ට් විකල්ප සහිත මැණික් කටුව උපාංගයකි. එය ඉතා අලංකාර හා පිළිවෙලට පෙනේ. එහි වාසි අතර සරල හා අවබෝධාත්මක සැකසුම්, ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයකට සම්බන්ධතාවය, සිමියුලේටර්, නිවැරදි කියවීම්, ප්‍රසන්න සං signal ා ශබ්ද ඇතුළත් වේ. අවාසි: මැණික් කටුවෙහි ඉංග්‍රීසි අත්පොත, පටි සහ බ්‍රේස්ලට් නිවාඩු ලකුණු.

ධ්රැවීය H10 M-XXL

ධ්රැවීය H10 M-XXL - 5590 p. ධනාත්මක සමාලෝචන අති විශාල සංඛ්‍යාවක් හේතුවෙන් මෙම ආකෘතිය අපගේ ඉහළම හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරයට ඇතුළු විය. පපුවේ පටිය හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරයට ඇතුළු කළ හැකි සියලුම විකල්පයන්ගෙන් සමන්විතය. එහි ඉහළ නිරවද්‍යතාවය කිසිදු ගැනුම්කරුවෙකු විසින් ප්‍රතික්ෂේප කර නොමැත. උපාංගය එහි මුදල් වටින බව සෑම දෙනාම ලියයි. එහි ප්‍රධාන වාසි වන්නේ ප්‍රසිද්ධ වෙළඳ නාමයක්, ඇඳීමේ පහසුව, නිරවද්‍යතාවය, දීර් charge කාලයක් තිස්සේ ගාස්තුවක් අය කිරීම, සියලු උපාංග සමඟ සම්බන්ධ වීම (ස්මාර්ට්ෆෝන්, ඔරලෝසු, ව්‍යායාම උපකරණ) ය. අවාසි - කාලයත් සමඟ ඔබට පටිය වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත, නමුත් එය මිල අධිකය (ගැජටයේ පිරිවැයෙන් අඩක්).

ගාමින් එච්ආර්එම් ට්‍රයි

අපගේ ඉහළම සමාලෝචන වටහා ගැනීම ගාර්මින් එච්ආර්එම් ට්‍රයි ධාවනය වන හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරය - 8500 ආර්. පියයුරු තහඩුව, ජල ආරක්ෂිත, විශ්වසනීය, නිවැරදි, හැඩකාර. පටිය රෙදිපිළි වලින් සාදා ඇති අතර, එබීමෙන් හා ධාවනයට බාධා නොකරයි. එහි වාසි වන්නේ එය ඉතා හොඳ හා නිවැරදි උපාංගයක් වන අතර එහි සියලු ලක්ෂණ සියයට සියයක් සාධාරණීකරණය කරයි. තවද us ණ යනු මිල ටැගය වන අතර එය සාමාන්‍යයට වඩා ඉහළ අගයක් ගනී. කෙසේ වෙතත්, දෙගුණයක් මිල අධික උපකරණ තිබේ.

හොඳයි, අපගේ ලිපිය අවසානයකට පැමිණ ඇත, තොරතුරු පැහැදිලි හා පුළුල් යැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. ආරක්ෂිතව ක්‍රීඩා කරන්න!

වීඩියෝව බලන්න: VIDEO 10 - ASD - හද සදර ආශරත ගටළ - Dr Amila Walawwatta (නොවැම්බර් 2024).