සෑම සපත්තුවක්ම නොගැලපෙන විට ඉහළට නැගීම. පාදය පැතලි කේක් නොවන නිසා තියුණු නැමීමක් ඇති නිසා කඳු නැගීම ඉතා ලස්සනයි. සපත්තු හෝ සෙරෙප්පු කකුලේ විශේෂයෙන් හොඳ පෙනුමක් ඇති නමුත් බූට් සපත්තු සමඟ එය වඩාත් අපහසු වේ.
විශාල, අධික බර සහිත පුද්ගලයින්ට එවැනි ව්යුහයක් ඇත, ඔවුන්ට සපත්තු තෝරා ගැනීම වඩා දුෂ්කර ය. සියලුම බූට්ස් වළලුකරයේ වෙනදාට වඩා පුළුල් විය යුතුය, අන්තිමයා සැපපහසුයි, එසේ නොමැතිනම් පියවර වේදනාව සමඟ සිදුවනු ඇත, කකුල් වචනාර්ථයෙන් ඇඹරෙයි. පැතලි පාද පෙනෙන පරිදි එවැනි අය නිතරම පැතලි සපත්තු පැළඳිය යුතු නැත.
පාදයේ ඉහළ නැගීම - එය කුමක්ද, එහි අවාසි
එවැනි පාද ව්යුහයක් මුද්‍රා නාට්‍යයෙන් පිළිගන්නා බව විශ්වාස කෙරේ. පාදයේ ඇඟිලි සිට වළලුකර දක්වා තදින් ඔසවා ඇත. පාදය සපත්තුවේ සම්පූර්ණයෙන්ම වැතිරී නැත, විලුඹ සහ ඇඟිලි සඳහා අවධාරණය කෙරේ. කකුල වෙහෙසට පත් වූ විට, එය වේදනාවෙන් ඇඹරීමට පටන් ගනී.
අවාසි නම් පාදය සපත්තු හා බූට් සපත්තු වලට නොගැලපීමයි, එය වචනයේ පරිසමාප්ත අර්ථයෙන්ම ඉහළ කොටසට එරෙහිව රැඳී ඇත්තේ පාදයේ අස්වාභාවික ලෙස ඉහළ පිහිටීම හේතුවෙනි. විලුඹේ ඇවිදීම දුෂ්කර ය. වේදිකාවේ සෙරෙප්පු උදව් කරයි, එය එතරම් ලස්සන නැත, නමුත් පාදය මුළු දිග දිගේම හොඳින් ගැලපෙන අතර වෙහෙසට පත් නොවේ.
ඉහළ නැගීමේ ප්ලස්:
- හොඳ පෙනුමක්;
- පාදය හොඳ ස්ථාවරත්වයක් සපයයි;
- ධාවනය, ඇවිදීමේදී විශිෂ්ට කම්පන අවශෝෂණය;
- කකුල සවි කර ඇත, ආධාරකයක් අවශ්‍ය නොවේ, පිටතට පියාසර නොකරයි.
මේ සියල්ල යහපත් වන්නේ ඔබ ඔබේම සපත්තු යුගලයක් සොයාගෙන ඇත්නම් පමණි. ඉහළ ක්ෂණික මුද්‍රණ යන්ත්‍රවල වට ප්‍රමාණයෙහි පටු සපත්තු ඇතුළත් කර නොමැත. අවාසනාවකට මෙන්, නිෂ්පාදකයා පාදයේ සාමාන්‍ය තල්ලුව මත පදනම්ව බූට්ස් මැසෙන අතර සුව පහසු දෙයක් මිලට ගත නොහැක.
අතිරික්ත බරක් තිබේ නම් එය විශේෂයෙන් දුෂ්කර වන අතර උස් හා පළල් කකුලට සුදුමැලි වීම එකතු වන අතර එය අවසානයේ වීථියේ ඇවිදීම උග්‍ර කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ක්‍රීඩා එකතුවෙන් සුනඛයින්, සුව පහසු සපත්තු උපකාරී වේ. අවාසනාවට, ඒවා කාර්යාලයට අනුගත විය නොහැක.
අඩු ක්ෂණික
ඉහළ ඉන්ස්ටෙප් සහිත පාවහන් පළල් නම්, අඩු ඉන්ස්ටෙප් සඳහා එය පටු ය. මෙම ගැටළුව ඇති පුද්ගලයින් අඩු සපත්තු පැළඳිය යුතුය. බැඳීම් සහිත වළලුකර බූට්ස් විශිෂ්ට සවි කිරීමක් ලබා දෙනු ඇත. ඔබට නිවැරදි අන්තිමයා සමඟ මැද සපත්තු පැළඳිය හැකිය.
ඇවිදීමේ පහසුව සඳහා, ඔබ ලේස්, ගාංචු සහිත සපත්තු මිලදී ගත යුතුය, එවිට එය ඔබේ පාදයේ හොඳින් තබා ගනී, ඔබේ ඇඟිලි සෙරෙප්පු වලින් ඉවතට නොයනු ඇත. ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබට ඇණවුම් කිරීමට ආකෘතියක් මැසීමට හැකිය.
වේදනාව වැළැක්වීම:
- ඔබේ සපත්තු නිතර නිතර ගලවන්න;
- නිවසේදී සහ වෙරළ තීරයේ පාවහන් නොමැතිව ගමන් කිරීම, ඒ සමගම පැතලි පාද වැළැක්වීම වනු ඇත;
- වැඩ කිරීමේදී, කකුල් වෙහෙසට පත් වී ඇත්නම් විලුඹේ උස වෙනස් කරන්න;
- කකුල් විවිධ දිශාවලට කරකැවීමෙන් පාද උණුසුම් කිරීම;
- ක්ෂණික ආධාරයෙන් බූට් ඇඳීම.
පාදයේ පහත් ආරුක්කු ඇති පුද්ගලයින්ට මුහුණ දීමට සිදුවන්නේ ආකෘතිය අපහසුතාවයට පත්වීම, ඔවුන්ගේ පාදවලින් වැටීම, අතුල්ලමින් සිටීම ය. උසස් තත්ත්වයේ, මිල අධික වුවත්, ආකෘතියක් සොයා බැලීමට අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු. පාදවල වෙනස දැනෙනු ඇත. ඔබේ සපත්තු සොයාගෙන සැහැල්ලු ඇවිදින්න.
පාදයේ ආරුක්කු වර්ගය තීරණය කරන්නේ කෙසේද?
පාදයේ ආරුක්කුව තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබ පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය. පාදය වතුරෙන් තෙත් කර වියළි කඩදාසි පත්රයක් මත තබන්න. පරීක්ෂණය සඳහා, එය පැහැදිලි වන පරිදි පිරිසිදු කඩදාසි ගැනීම වඩා හොඳය.
පාද වර්ග මොනවාද:
- පැතලි පාද හෝ අධික උච්චාරණය. පාදයේ අභ්යන්තර කොටස උද්දීපනය කර නැත, නැමීමක් නොමැත. මුළු රූපයම පෙනේ. පැතලි පාදයක් සහ පහත් ආරුක්කු සහිතව, මිනිසුන්ට අධික උච්චාරණයක් ඇත. චලනය වන විට පාදය බොහෝ දුරට හරවා යැවීම.
- උච්චාරණය ප්‍රමාණවත් නොවේ. විලුඹ සහ ආරුක්කුව අතර ආරුක්කුව ඉතා විශාලය. මෙය පාදයේ ඉහළ ආරුක්කුව ලෙස සැලකේ. එවැනි අය යටි සිතට නැඹුරු වේ. ඇවිදින විට පාදය තරමක් අභ්‍යන්තරයට හැරේ.
- උදාසීන උච්චාරණය. රූපයේ පාදයේ වක්‍රය ප්‍රමාණවත් නොවන සහ ශක්තිමත් උච්චාරණය අතර කොතැනක හෝ තිබේ නම්, ආරුක්කුව සාමාන්‍ය වේ.
හානියක් නොවන පරිදි ක්‍රීඩා සහ අනියම් සපත්තු තෝරා ගැනීමේදී මෙම කරුණු දැන සිටිය යුතුය. සෑම වර්ගයකම පාදයට තමන්ගේම ආකාරයේ සුනඛයින් සහ බූට් සපත්තු ඇත.
අඩුපාඩුව නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද?
පාදයේ ඉහළ ආරුක්කුව ඉවත් කළ නොහැකි නමුත් පැතලි පාද පහසුවෙන් නිවැරදි කළ හැකිය. ළමා කාලයේ දී ජිම්නාස්ටික් හා සම්බාහනය මේ සඳහා උපකාරී වන අතර වැඩිහිටියන් තුළ සපත්තු පැළඳිය යුතු විශේෂ ඉනෝස්.
ඔබේ පාදයේ ව්‍යුහයට සුවපහසු වන නිවැරදි අන්තිමයා තෝරා ගැනීමෙන් ඉහළ නැඹුරුවකින් ඇවිදින විට ඔබට වේදනාව අඩු කර ගත හැකිය. බොහෝ විට මේවා මිල අධික සපත්තු ආකෘති වේ. නමුත් ඇවිදීමේදී ඇතිවන කැක්කුමෙන් පීඩා විඳිනවාට වඩා හොඳ මිලදී ගැනීමක් සඳහා මුදල් වියදම් කිරීම වඩා හොඳය.
පාදයේ ඉහළට නැගීම සඳහා සපත්තු තෝරා ගැනීමේ නීති
ඔබේ මාංශ පේශි වෙහෙසට පත් නොවී සිටීමට ඔබට හොඳ යුගලයක් සොයා ගැනීමට සිදුවේ. ප්‍රසිද්ධ වෙළඳ නාමවල සපත්තු, ක්‍රීඩා සපත්තු, එය කකුලට හොඳින් ගැලපෙන බැවින්, ගලවා ගැනීමට පැමිණේ.
බූට් සපත්තු සඳහා ඉහළ නැගීම යුක්රේනය සහ රුසියාව සඳහා සාමාන්‍ය වේ, නමුත් ඉතාලි ආකෘති බොහෝ විට නිර්මාණය කර ඇත්තේ පාදයේ ඉහළ නැගීම සඳහා වන බැවින් සුව පහසු යුගලයක් සොයා ගැනීම දුෂ්කර ය.
අප්රසන්න සංවේදනයන් ඇති බැවින් ඔබට පොම්ප, බූට්, තොග, පටි සහිත සපත්තු පැළඳිය නොහැක. ඔබට ඉලාස්ටික් ඉහළට සපත්තු, ස්ටයිලෙටෝස්, බූට්ස් වෙන් කළ හැකිය.
නිවැරදි යුගලය තෝරා ගන්නේ කෙසේද:
- අවශ්‍ය තරම් බූට් සහ බූට් මැනීමට පසුබට නොවන්න. කකුල ඇතුළත සුවපහසු විය යුතුය. වාඩි වී පැතිරෙන විකුණුම්කරුවන්ගේ උපදෙස් වලට අපි සවන් නොදෙමු. සැනසීමක් නැත - නරක ය;
- විශාල හෝ කුඩා ප්‍රමාණයක් තෝරා ගැනීමට අවශ්‍ය නැත. සවස් වරුවේ කකුල ඉදිමෙන්නේ නැත. මිලදී ගැනීමෙන් පසු, සපත්තු සැපපහසුද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබට දින 14 ක් ඇත. අපි ඒවා විනාඩි 30 ක් නිවසේදී පරිස්සමින් අඳින්නෙමු. එය ඇතුළත සුවපහසු විය යුතුය;
- නිරන්තරයෙන් සනීපාරක්ෂක හෝ මෘදු සපත්තු තුළ නොයෑමට උත්සාහ කරන්න. පාදය ලිහිල් වේ, අනෙක් සපත්තු තුළ එය අපහසුතාවයක් දැනේ;
- මිලදී ගැනීම ඇරඹුම් අගුලේ ප්‍රදේශය තුළ තද නොකළ යුතුය. බලහත්කාරයෙන් සවි කිරීම, මිරිකීමෙන් රුධිර සැපයුම අඩාල වේ, කකුල කැටි විය හැක, සමේ වෙනස්කම් සිදුවනු ඇත.
පාදයේ ඉහළ තට්ටුව ඉතා සුන්දර පෙනුමක් තිබුණද බොහෝ විට අපහසුතාවයට හේතු වේ. නිවැරදි පාවහන් තෝරා ගැනීම දුෂ්කර ය. බොහෝ විට බූට්ස් හෝ වළලුකර බූට්ස්, ඉහළ යාම හේතුවෙන්, එක් ප්‍රමාණයක් විශාල ලෙස ගත යුතු අතර, ඒවා එබීමෙන් හෝ කකුල සරලව නොගැලපේ.
ඇවිදින විට එය ඉතා හානිකර වේ, කකුල වෙහෙසට පත්වේ. ඔබේ කාලය ගන්න, ඔබේ පාදයට හොඳින් ගැලපෙන සපත්තු සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ස්නැකර්ස් සහ ugg බූට්ස් ද නිරන්තරයෙන් ඇඳීම වටින්නේ නැත, ඔවුන් පාදය නරක් කරයි, පැතලි පාද වර්ධනය කරයි. විලුඹේ ඇවිදීමට අපහසු නම්, උසස් තත්ත්වයේ ස්නැකර්, ක්‍රීඩා සපත්තු තෝරන්න.
