.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ප්රධාන
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

තාප යට ඇඳුම් පිළිබඳ පොදු සංකල්ප

ශීත, තුවේ දී, ඔබට සෑම විටම අතිරේකව පරිවරණය කිරීමට අවශ්යය. දැන් තාප යට ඇඳුම් බොහෝ වෙළඳ නාම තිබේ: Asics, Arena, Mizuno, ඉදිරියට ආදිය. එය අපට සේවය කිරීම සහ එහි කාර්යයන් ඉටු කිරීම සඳහා එය නිවැරදිව තෝරා ගැනීම අවශ්‍ය වේ. දුෂ්කරතාවයන් පවතින්නේ එක් එක් වර්ගයේ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා තාප යට ඇඳුම් වෙනස් බැවින් විශේෂිත අරමුණු සඳහා යට ඇඳුම් තෝරා ගැනීම අවශ්‍ය වේ. ඔබ එය අඳින්නේ කුමන කාලගුණික තත්ත්වයන් තුළද එය ඉතා වැදගත් වේ.

තාප යට ඇඳුම් යනු කුමක්ද සහ එහි අරමුණ

ක්‍රීඩාවට සම්බන්ධ පුද්ගලයින් සඳහා, වෘත්තිකයන් සහ ආධුනිකයන් සඳහා,තාප යට ඇඳුම් මූලික අවශ්‍යතාවයකි. තාපය රඳවා තබා ගැනීමට සහ තෙතමනය ඉවත් කිරීමට එයට අද්විතීය ගුණාංග ඇත, එයට කළ හැක්කේ මෙම එක් කාර්යයක් පමණක් හෝ දෙකම ඒකාබද්ධ කිරීමයි.

පෙනුමෙන් තාප යට ඇඳුම් සාමාන්‍ය යට ඇඳුම් වලට සමානයි. එය ඉතා සිහින් සහ සැහැල්ලු, ස්පර්ශයට ප්‍රියමනාප වන අතර ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර එය දිගු කලක් පැළඳ සිටින විට අප්රසන්න ගන්ධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.

තාප යට ඇඳුම් තෝරා ගන්නේ කෙසේද

ඇඳුම්වල පහළ තට්ටුව නිවැරදිව තෝරා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ, මන්ද එය සමට කෙලින්ම සම්බන්ධ වන අතර ඔබේ සුවපහසුව එය මත රඳා පවතී.

පළමුව, ඔබ නිවැරදි ප්‍රමාණය තෝරා ගත යුතුය. ඔබේ යට ඇඳුම් ඇඳීමේදී, එය බෑගයක් මෙන් ඔබ මත හිඳ නොගත යුතුය, එය ප්‍රත්‍යාස්ථ විය යුතු අතර ඔබේ ශරීරයට සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපේ. එය “දෙවන සමේ” බලපෑම ඇති කරයි. මැහුම් සමතලා විය යුතු අතර, උස් වූ මැහුම් මෙන්, ලිනන් මගින් සමට හිරිහැර කළ හැකි අතර, අපහසුතාවයට හේතු වන අතර ලේබල් පිටතට ගෙන ආ යුතුය.

දෙවනුව, ඔබට තාප යට ඇඳුම් අවශ්‍ය වන්නේ කුමන අරමුණක් සඳහාද යන්න පළමුව තීරණය කරන්න.

තාප යට ඇඳුම් ප්‍රධාන වර්ග තුනක් ඇත - තෙතමනය මැලවීම, තාපය ඉතිරි කිරීම සහ ඒකාබද්ධ.

තෙතමනය සහිත තාප යට ඇඳුම් තෝරන්න ධාවනය සඳහා, ශීත .තු ක්‍රීඩා සඳහා පාපැදි පැදීම. එය සෑදී ඇත්තේ විශේෂිත කෘතිම ද්‍රව්‍ය වලින් පමණි. එහි අද්විතීය සංයුතියට ස්තූතිවන්ත වන අතර, මයික්‍රෝ ෆයිබර් පරිණාමය වන දහඩිය අවශෝෂණය කර, රෙදි හරහා එය ඉවත් කර ගන්ධයක් ඉතිරි නොකර වාෂ්ප වීමට ඉඩ සලසයි.

කඳු නැගීම, දිගු ශීත ඉහළ නැංවීම වැනි ක්‍රියාකාරකම් සඳහා දහඩිය සමඟ තාපය ඉවත් නොකළ යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, තාප ඉතිරි කිරීමේ සහ තෙතමනය ඉවත් කිරීමේ කාර්යයන් ඒකාබද්ධ කරන ඒකාබද්ධ තාප යට ඇඳුම් මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය.

එදිනෙදා ඇඳුම් පැළඳුම්, ශීත fish තු මසුන් ඇල්ලීම, සොබාදහම වෙත සංචාරය කිරීම සඳහා ඔබට යට ඇඳුම් අවශ්‍ය නම්, තාප යට ඇඳුම් උණුසුම් කිරීමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්න. එවැනි යට ඇඳුම් තාපය වඩා හොඳින් රඳවා තබා ගන්නා අතර එමඟින් ශරීරය අඩු ශාරීරික වෙහෙසකින් සීතල කාලගුණය තුළ හයිපෝතර්මියාවෙන් වළක්වයි.

එසේම, තාප යට ඇඳුම් විවිධ ද්රව්ය වලින් සාදා ඇත. එය ස්වාභාවික තන්තු වලින් සමන්විත විය හැකිය, ප්‍රධාන වශයෙන් ලොම්, කපු හෝ කෘතිම, පොලියෙස්ටර් සහ පොලිප්‍රොපිලීන්. නිෂ්පාදකයින් විවිධ වර්ගයේ රෙදි ඒකාබද්ධ කිරීමට උත්සාහ කරයි. නිදසුනක් ලෙස, උණුසුම්ම තාප යට ඇඳුම් ලොම් එකතු කිරීම සමඟ කෘතිම ද්රව්ය වලින් සාදා ඇත.

තාප යට ඇඳුම් නිසි ලෙස රැකබලා ගන්නේ කෙසේද

ඔබේ ලිනන් රෙදි ඔබට දිගු කලක් සේවය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ එය නිසි ලෙස රැකබලා ගත යුතුය. සේදීම සඳහා, ජලය අධික ලෙස උණුසුම් නොවිය යුතුය, මන්ද තාප යට ඇඳුම් ද්‍රව්‍ය එහි අත්‍යවශ්‍ය ගුණාංග නැති කර ගත හැකිය. ප්‍රශස්ථ උෂ්ණත්වය 40C වේ. ඔබට එය "මෘදු ප්‍රකාරයේදී" අතින් හෝ යතුරු ලියනයකින් සේදිය හැකිය. තාප යට ඇඳුම් මිරිකා නොගන්න, ජලය බැස යාමට ඉඩ දෙන්න. උණුසුම් වියළීම සපුරා තහනම්ය (යකඩ දැමීම, බැටරි මත එල්ලීම ආදිය).

සේදීමට පෙර, ඔබේ අවධානය යොමු කරන්න තාප යට ඇඳුම්, සමහර යට ඇඳුම් නිෂ්පාදකයින් මෙන් ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදනය රැකබලා ගැනීම සඳහා අමතර නිර්දේශ ලබා දිය හැකිය.

වීඩියෝව බලන්න: කනතවන සරනතයට පතවන හට කලලක කයය - Kello Suranthaya Labana Hati (සැප්තැම්බර් 2025).

පෙර ලිපියෙන්

MSM NOW - මෙතිල්සල්ෆොනයිල්මෙතේන් සමඟ ආහාරමය අතිරේක සමාලෝචනය

ඊළඟ ලිපිය

හෙලෝ, බොම්බාර් විසින් උදේ ආහාරය - උදෑසන ආහාරය ධාන්ය සමාලෝචනය

ආශ්රිත ලිපි

නිර්වායු පරිවෘත්තීය එළිපත්ත (TANM) - විස්තරය සහ මිනුම්

නිර්වායු පරිවෘත්තීය එළිපත්ත (TANM) - විස්තරය සහ මිනුම්

2020
GeneticLab ඒකාබද්ධ සහාය - ආහාරමය අතිරේක සමාලෝචනය

GeneticLab ඒකාබද්ධ සහාය - ආහාරමය අතිරේක සමාලෝචනය

2020
තක්කාලි සහ චීස් සමග බුරුසු

තක්කාලි සහ චීස් සමග බුරුසු

2020
චීන ආහාර

චීන ආහාර

2020
ප්‍රෝටීන් සාන්ද්‍රණය - නිෂ්පාදනය, සංයුතිය සහ පරිභෝජනයේ ලක්ෂණ

ප්‍රෝටීන් සාන්ද්‍රණය - නිෂ්පාදනය, සංයුතිය සහ පරිභෝජනයේ ලක්ෂණ

2020
මැද දුර ධාවනයේ ප්‍රධාන වැරදි

මැද දුර ධාවනයේ ප්‍රධාන වැරදි

2020

ඔබගේ අදහස අත්හැර


රසවත් ලිපි
තායි-බෝ යනු කුමක්ද?

තායි-බෝ යනු කුමක්ද?

2020
උත්සාහ බාර් - සංයුතිය, මුදා හැරීමේ ආකෘති සහ මිල ගණන්

උත්සාහ බාර් - සංයුතිය, මුදා හැරීමේ ආකෘති සහ මිල ගණන්

2020
නියම මිලට ඇලීක්ස්ප්‍රෙස් වෙතින් හොඳම ඕවර්ලීව් කිහිපයක්

නියම මිලට ඇලීක්ස්ප්‍රෙස් වෙතින් හොඳම ඕවර්ලීව් කිහිපයක්

2020

ජනප්රිය කාණ්ඩ

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

අප ගැන

ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ඔබේ මිතුරන් සමග මෙම දැන්වීම

Copyright 2025 \ ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා