53% ක් පමණ දෙනා, විශේෂයෙන් ක්‍රීඩාව කෙරෙහි දැඩි උනන්දුවක් දක්වන අය, මාංශ පේශි පද්ධතියේ විවිධ ව්යාධි වලට මුහුණ දෙති. ප්රධාන තුවාල, අස්ථි බිඳීම්, මාංශ පේශි හා සන්ධිවල අධික ආතතිය ඇතුළු බොහෝ හේතු නිසා රෝග වර්ධනය වේ.
පහළ අන්තයේ වඩාත් සුලභ රෝගවලින් එකක් වන්නේ ඉලියෝටිබියල් ට්‍රැක්ට් සින්ඩ්‍රෝමයයි. මෙම ව්යාධිවේදය සමඟ සංකීර්ණ ආකාරයකින් කටයුතු කිරීම අවශ්ය වන අතර වහාම වෙනත් ආකාරයකින් බරපතල සංකූලතා සහ හදිසි ක්රියාකාරිත්වයක් බැහැර නොකෙරේ.
Iliotibial පත්රිකා සින්ඩ්රෝමය යනු කුමක්ද?
කලවා වල පිටත පෘෂ් on යේ පිහිටා ඇති ෆැසියා වල ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලියක් හෝ ඉරිතැලීමක් පවතින ව්යාධි විද්යාවක් ලෙස ඉලියෝටිබියල් පත්රිකාවේ සින්ඩ්රෝමය තේරුම් ගනී. මෙම රෝගය උකුල් කලාපයේ බරපතල ආබාධවලට තුඩු දෙන අතර පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය අවුල් කරයි.
ව්යාධි විද්යාවේ ලක්ෂණ වෛද්යවරුන් යොමු කරයි:
- උච්චාරණය කරන ලද රෝග ලක්ෂණ, වේදනාව හා චලනය වීමේ අපහසුතාවයෙන් සංලක්ෂිත වේ;
- රෝගයේ වේගවත් ප්රගතිය;
- දිගුකාලීන හා සංකීර්ණ චිකිත්සාව අවශ්ය වේ.
කාලෝචිත රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමත් සමඟ, පුරෝකථනය වාසිදායක වේ.
රෝගයට හේතු
මූලික වශයෙන්, වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයන්ට ඉලියෝටිබියල් ට්‍රැක්ට් සින්ඩ්‍රෝම් වලට මුහුණ දීමට සිදුවේ, මන්ද ඔවුන් පහළ අන්තයේ බර වැඩි කර ඇති අතර නිතිපතා වෙහෙසකර පුහුණුව ලබා ගනී.
මෙම ව්යාධි විද්යාවට තුඩු දෙන ප්රධාන හේතු විකලාංග වෛද්යවරුන් සහ චිකිත්සකයින් විසින් හැඳින්වේ:
- කකුලේ මාංශ පේශි මත නිතිපතා හා අධික ආතතිය.
අවදානමට:
- ධාවකයන්;
විකලාංග විශේෂ ists යින් විසින් සටහන් කර ඇති පරිදි, ධාවකයන්ගෙන් 67% ක් ඉලියෝටිබියල් ට්‍රැක්ට් සින්ඩ්රෝමය වර්ධනය කරයි.
- පාපැදි කරුවන්;
- වොලිබෝල් ක්‍රීඩකයින්;
- පැසිපන්දු ක්‍රීඩකයින්;
- පාපන්දු ක්‍රීඩකයින් සහ වෙනත් අය.
සටහන: පොදුවේ ගත් කල, පුහුණුවීම් හා තරඟ අතරතුරදී සියළුම අත් පා වල නිරන්තර බරක් ඇති සියලුම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් අවදානමට ලක්ව ඇත.
- තුවාල, විශේෂයෙන්, මාංශ පේශි වික්රියා, කණ්ඩරාව කැඩී යාම, අවතැන් වීම.
- නිදසුනක් ලෙස මාංශ පේශි පද්ධතියේ සංජානන ආබාධ:
- මාපටැඟිලි වැල්ගස්;
- පැතලි පාද;
- කම්මැලිකම.
සංජානනීය පහළ අන්තයක් ඇති පුද්ගලයෙකු තුළ, ඇවිදින විට, මාංශ පේශි සහ සන්ධි මත අසමාන බරක් ඇත.
- ප්‍රමාණවත් තරම් ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් නොවේ.
අවදානමට:
- ඇඳ ඇතිරිලි රෝගීන්;
- තරබාරු මිනිසුන්;
- නිතිපතා ඇවිදීමට සහ ක්‍රීඩා කිරීමට නිර්දේශ නොසලකා හරින උදාසීන පුරවැසියන්;
- මිනිසුන්ට පැය 8-10 අතර කාලයක් වාඩිවීමට බල කෙරුනි, උදාහරණයක් ලෙස කාර්යාල සේවකයින්, මුදල් අයකැමියන් සහ වෙනත් අය.
සංජානනීය හෝ අත්පත් කරගත් මාංශ පේශි දුර්වලතාවය.
පුද්ගලයෙකුට දුර්වල මාංශ පේශි ඇති විට, ඕනෑම බරක් සමඟ දණහිසේ සන්ධි මත පීඩනය වැඩි වන අතර එමඟින් ඉලියෝටිබියල් ට්‍රැක්ට් සින්ඩ්රෝමය වර්ධනය වීමට හේතු වේ.
ව්යාධි විද්යාවේ රෝග ලක්ෂණ
එවැනි ව්යාධි විද්යාවක් වර්ධනය කරන ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට ලාක්ෂණික රෝග ලක්ෂණ රැසකට මුහුණ දීමට සිදුවේ.
වැදගත්ම දේ අතර:
දණහිසේ සන්ධි සහ ඉණෙහි වේදනාව.
85% ක්ම වේදනා සින්ඩ්රෝමය ඇති වන්නේ:
- ධාවනය හෝ ඇවිදීම;
- කකුල් ව්‍යායාම කිරීම;
- බර ඉසිලීම සහ රැගෙන යාම.
නොසලකා හරින ලද ස්වරූපයෙන්, විවේක හා නින්දේ දී පවා වේදනා සින්ඩ්රෝමය පවතී.
- විශේෂයෙන් අවදි වන විට දණහිස් පොඩි කිරීම.
- දණහිස සහ උකුල් වල සන්ධි ඉදිමීම.
- කකුල සම්පූර්ණයෙන්ම කෙළින් කිරීමට හෝ ඇවිදීමට නොහැකි වීම.
Iliotibial පත්රිකා සින්ඩ්රෝමය වැඩි වන තරමට රෝග ලක්ෂණ වැඩි වේ.
රෝග විනිශ්චය ක්‍රම
ව්යාධි විද්යාව මාංශ පේශි පද්ධතියේ අනෙකුත් රෝග සමඟ පා course මාලාවේ සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇති බැවින්, ඉලියෝටිබියල් පත්රිකා සින්ඩ්රෝමය ස්වාධීනව හඳුනාගත නොහැකිය. චිකිත්සාව සහ ස්නායු විශේෂ ists යින් සමඟ එක්ව විකලාංග විශේෂ ists යින්ට පමණක් රෝගය නිවැරදිව හඳුනාගත හැකි අතර එය කුමන ස්වරූපයෙන්ද යන්න තීරණය කළ හැකිය.
රෝග විනිශ්චය කිරීම සඳහා, වෛද්යවරු පහත සඳහන් කරුණු අනුගමනය කරති:
- රෝගියාගේ සම්පූර්ණ පරීක්ෂණය.
- දණහිස සහ උකුල් වල සන්ධි ස්පන්දනය.
- ඔබේ දෑතින් ෆැසිසියාව දැනෙනවා.
- දණහිස සහ උකුල් වල සන්ධිවල එක්ස් කිරණ.
- රුධිර හා මුත්රා පරීක්ෂණ.
මූලික වශයෙන්, රෝගියාට මුත්රා සහ රුධිරය පිළිබඳ සාමාන්ය විශ්ලේෂණයක් සඳහා යොමු කිරීමක් ලබා දෙනු ලැබේ.
- MRI සහ අල්ට්රා සවුන්ඩ්.
වෛද්‍යවරයා රෝග විනිශ්චය ගැන සැක කරන විට හෝ මාංශ පේශි පද්ධතියේ අනුකූලතා ආබාධ තිබේද යන්න පැහැදිලි කිරීම අවශ්ය වන විට චුම්භක අනුනාද රූප සහ අල්ට්රා සවුන්ඩ් භාවිතා කරයි.
එසේම, නිවැරදිව රෝග විනිශ්චය කිරීම සඳහා, වෛද්යවරුන්ට රෝගයේ ගමන් මග පිළිබඳ සම්පූර්ණ පින්තූරයක් අවශ්ය වේ. විශේෂ pain යන් රෝගියාගෙන් වේදනාවේ ස්වභාවය සහ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ විමසයි. ඔවුන්ගේ පා course මාලාවේ කාලසීමාව, පුද්ගලයාට පළමු වරට අපහසුතාවයක් දැනුණු විට යනාදිය.
සියලු තොරතුරු එක්රැස් කිරීමෙන් පමණක් ඔබට වැරැද්දක් නොකිරීමට සහ පුද්ගලයෙකුට කුමන ආකාරයේ ව්යාධි විද්යාවක් තිබේද යන්න නිවැරදිව තීරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි, වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ කුමන ආකාරයේ ප්රතිකාර අවශ්යද යන්නයි.
Iliotibial පත්රිකා සින්ඩ්රෝමය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම
Iliotibial පත්රිකා සින්ඩ්රෝමය හඳුනා ගැනීමෙන් පසුව, රෝගියා ප්රතිකාර සඳහා තෝරා ගනු ලැබේ.
- හඳුනාගත් ව්යාධි විද්යාවේ බරපතලකම;
- වේදනාවේ ස්වභාවය;
- දණහිස සහ උකුල් වල සන්ධිවල ලක්ෂණ;
- contraindications;
- පවත්නා රෝග;
- රෝගියාගේ වයස් කාණ්ඩය.
පොදුවේ ගත් කල, ඉලියෝටිබියල් පත්රිකාවේ සින්ඩ්රෝමය දියුණු ස්වරූපයකින් නොමැති නම් සහ පුද්ගලයා දරාගත නොහැකි සහ දුර්වල ලෙස පාලනය වන වේදනාවෙන් පීඩා විඳින්නේ නැත්නම්, පා course මාලාවක් නියම කරනු ලැබේ:
- වේදනා නාශක ආලේපන, එන්නත් සහ පෙති.
- ප්රති-ගිනි අවුලුවන .ෂධ.
- භෞත චිකිත්සක ක්‍රියා පටිපාටි, උදාහරණයක් ලෙස, රුධිර සංසරණය වැඩි කරන මැග්නටොතෙරපි, කාටිලේජ හා සන්ධි ප්‍රකෘතිමත් වීම වේගවත් කරයි.
- ලේසර් කදම්බ ප්රතිකාර.
Iliotibial පත්රිකා සින්ඩ්රෝමය තුළ, රෝගියාට දණහිසේ දැඩි වේදනාවක් හා ඉදිමීමක් ඇති විට ලේසර් ප්‍රතිකාරය භාවිතා කෙරේ.
- සම්පීඩනය. රෝගියා තනිවම සහ නිවසේදී සම්පීඩනය කරන බව වෛද්යවරු පිළිගනිති.
මූලික වශයෙන්, එවැනි රෝගීන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ:
- ලුණු සම්පීඩනය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා උණුසුම් ජලය වීදුරුවක මේස ලුණු 2 - 3 හැදි විසුරුවා හරින්න. ඉන්පසු ද්‍රාවණය තුළ ටෙරී රෙද්දක් තෙතමනය කර අපේක්ෂිත ප්‍රදේශයට යොදන්න. ක්ලින්ග් ෆිල්ම් එකෙන් සියල්ල ඔතා විනාඩි 20 ක් තබන්න.
- සෝඩා සම්පීඩනය කරයි. ඒවා සාදනු ලබන්නේ ලුණු දැමූ ඒවා මෙන් ජලය මිලි ලීටර් 200 ක් පමණි. ෙබ්කිං සෝඩා තේ හැඳි දෙකක් අවශ්ය වේ.
ප්‍රතිකාරයේ කාලසීමාව වෛද්යවරුන් විසින් නියම කරනු ලබන අතර, ඔවුන් drug ෂධ ලබා ගැනීමේ ක්‍රමවේදයක් සහ රෝගියාට පිළිගත හැකි විශේෂිත ක්‍රමවේදයන් ද ස්ථාපිත කරයි.
ශල්යමය මැදිහත් වීමක්
රෝග විනිශ්චය කරන ලද ඉලියෝටිබියල් ට්‍රැක්ට් සින්ඩ්රෝමය ඇති රෝගීන් සඳහා, ශල්‍ය වෛද්‍ය ප්රතිකාර පහත පරිදි වේ.
- ෆැසියා වල ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් ප්‍රබල drugs ෂධ මගින් ඉවත් නොකෙරේ;
- වේදනා සින්ඩ්රෝමය ස්ථීර හා දරාගත නොහැකි තත්වයකට පත්ව ඇත;
- පුද්ගලයා දීර් time කාලයක් තිස්සේ වෛද්‍ය ආධාර ලබා නොගත් අතර එහි ප්රති path ලයක් ලෙස ව්යාධි විද්යාව අවසාන අදියර දක්වා විහිදී ගියේය.
වෛද්යවරු රෝගය අවසානය දක්වා සටන් කරන අතර, ප්රතිකාර කළ නොහැකි ප්රතිකාර ක්‍රමයක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරති.
ශල්‍යකර්මයක් සඳහා රෝගියා ඇඟවුම් කර ඇති තත්වයක් තුළ, පුද්ගලයා පුරුද්දක් ලෙස රෝහල් ගත කරනු ලැබේ, ඉන් පසුව:
- වෛද්යවරු අවශ්ය සියලුම පරීක්ෂණ පවත්වති.
- දණහිස සහ උකුල් වල සන්ධිවල අල්ට්රා සවුන්ඩ් සහ එම්ආර්අයි නැවත කරන්න;
- මෙහෙයුමේ දිනය නියම කරන්න.
මෙහෙයුම අතරතුර, බර්සා ඉවත් කරනු ලැබේ හෝ iliotibial පත්රිකාවේ ප්ලාස්ටික් සිදු කරනු ලැබේ.
භෞත චිකිත්සාව
රෝග විනිශ්චය කරන ලද ඉලියෝටිබියල් ට්‍රැක්ට් සින්ඩ්රෝමය ඇති පුද්ගලයින්ට චිකිත්සක ව්‍යායාමයකින් තොරව සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය ලබා සුවය ලබා ගත නොහැක.
ඇය පත් කරනු ලබන්නේ විකලාංග වෛද්යවරුන් විසිනි.
- භෞත චිකිත්සක ක්‍රියා පටිපාටියක් සමත් වීම;
- සියලුම නියමිත පෙති සහ විලවුන් ලබා ගැනීමේ අවසානය;
- සැලකිය යුතු හෝ සම්පූර්ණයෙන් පෆ් සහ වේදනාව තුරන් කිරීම.
මූලික වශයෙන්, මෙම රෝගය සඳහා වන සියලුම ජිම්නාස්ටික් ව්‍යායාම වල ඉලක්කය වන්නේ උකුල් මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සහ දණහිසේ සන්ධි වර්ධනය කිරීමයි.
පොදුවේ, රෝගීන් නියම කරනු ලැබේ:
1. ආධාරක ස්කොට්ස්.
පුද්ගලයෙකු කළ යුත්තේ:
- ඔබේ පිටුපස බිත්තියට කෙළින් සිටගෙන සිටින්න;
- ඔබේ පාද උරහිස් පළල වෙන් කරන්න;
- දණහිසට සුමටව බැස යන්න;
- මෙම ස්ථානයේ ඔබේ ශරීරය තත්පර 2 - 3 ක් සවි කරන්න;
- ආරම්භක ස්ථානය සුමටව ගන්න.
2. පැන්නුම් ලණු.
3. හරස් පැද්දීම.
අවශ්‍යයි:
- පිටුපස පුටුවක් ගන්න;
- ඔබේ මුහුණ සහ අත් පිටුපසට තදින් අල්ලාගෙන පුටුවට නැගී සිටින්න;
- දකුණු කකුල බිම සිට සෙන්ටිමීටර 25 - 30 දක්වා උසට ඉරා දමන්න;
- කකුල පළමුව ඉදිරියට, පසුව පසුපසට, පසුව විවිධ දිශාවලට හරවන්න.
එක් එක් කකුලේ 15 වතාවක් පැද්දීම සිදු කෙරේ.
Iliotibial පත්රිකා සින්ඩ්රෝමය පුනරුත්ථාපනය කිරීම
ප්රතිකාර පා course මාලාවක් හැදෑරීමෙන් පසු, පුද්ගලයෙකුට ඉලියෝටිබියල් පත්රිකා සින්ඩ්රෝමය පුනරුත්ථාපනය කිරීම අවශ්ය වේ.
- දණහිස සහ උකුල් වල සන්ධිවල ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සීමා කිරීම.
- දින 30-60ක් පුහුණු කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම.
හුදකලා අවස්ථාවන්හිදී, වෛද්යවරුන් ක්‍රීඩාව තහනම් කළ හැකිය.
- විශේෂ ඉනෝස් සහිත විකලාංග සපත්තු පමණක් පැළඳීම.
- කලවා වල මාංශ පේශි වර්ධනය කිරීම අරමුණු කරගත් විශේෂ ජිම්නාස්ටික් ව්‍යායාම නිතිපතා සිදු කිරීම.
සවිස්තරාත්මක පුනරුත්ථාපන පා course මාලාවක් සඳහා සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරනු ලැබේ.
ප්‍රතිවිපාක සහ ඇතිවිය හැකි සංකූලතා
Iliotibial පත්රිකා සින්ඩ්රෝමය යනු ප්‍රතිවිපාක ගණනාවකට තුඩු දිය හැකි තරමක් බරපතල ව්යාධි විද්‍යාවකි.
ප්රධාන විකලාංග විශේෂ ists යින් අතර:
- ඇවිදින විට සහ අවදි වන විට දණහිස් නිරන්තරයෙන් පොඩි කිරීම.
- උකුල් වල සන්ධිවල පුනරාවර්තන වේදනාව.
රෝගීන්ගෙන් 75% ක් තුළ, කාලගුණය තුළ, විශේෂයෙන් සීතල සැත්කමක් ඇති විට, බෝවන රෝගවලින් පසුව සහ දේශගුණය වෙනස් වන විට එවැනි වේදනාවක් ඇති වේ.
- කම්මැලිකම.
කම්මැලිකම සටහන් වී ඇත්තේ 2% ක් පමණි. සංකීර්ණ ප්රතිකාර නියමිත වේලාවට ආරම්භ නොකළේ නම් හෝ සැත්කම අසාර්ථක විය.
ඊට අමතරව, නියමිත වේලාවට ප්රතිකාර නොකිරීම සංකූලතා රැසකට තුඩු දිය හැකිය:
- දණහිස සහ උකුල් වල සන්ධිවල මාංශ පේශි දුර්වල වීම;
- පහල ගාත්‍රාවල අපහසුතාවයක් හෝ වේදනාවක් නොමැතිව දිගු දුරක් යාමට නොහැකි වීම;
- වරින් වර දණහිසේ ඉදිමීම.
නියමිත වේලාවට ප්රතිකාර ආරම්භ කළහොත් ඕනෑම සංකූලතා හා negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාක බිංදුව දක්වා අඩු වේ.
වැළැක්වීමේ පියවර
Iliotibial පත්රිකා සින්ඩ්රෝමය වර්ධනය වීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා, විකලාංග විශේෂ ists යින් වැළැක්වීමේ පියවර නිර්දේශ කරයි.
වැදගත්ම දේ අතර:
- දණහිස සහ උකුල් වල සන්ධිවල මධ්‍යස්ථ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්.
- ප්රධාන ව්‍යායාමයට පෙර උණුසුම් වන්න.
උනුසුම් වීමේදී පැටවාගේ මාංශ පේශි උණුසුම් කිරීම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- කිසි විටෙකත් බර වස්තූන් හදිසියේ ඔසවන්න එපා, විශේෂයෙන් වාඩි වී සිටින ස්ථානයෙන්.
- ඕනෑම ක්‍රීඩා අභ්‍යාසයක් සිදු කරන විට, එය ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා නිවැරදි තාක්‍ෂණය නිරීක්ෂණය කරන්න.
- ඔබට පැතලි පාද තිබේ නම්, විකලාංග ඉනෝස් සහිත විශේෂ සපත්තු වලින් පමණක් පුහුණු කරන්න.
- පෙර දින කකුලකට තුවාල සිදුවී ඇත්නම් හෝ පහළ අන්තයේ අපහසුතාවයක් සටහන් වී ඇත්නම් කිසි විටෙක ක්‍රීඩා කටයුත්තකට නොයන්න.
- කකුල ඉක්මවා නොයන සහ පාදයේ ඒකාකාර බරක් ලබා නොදෙන සුව පහසු සපත්තු වලින් නිතරම ඔබේ ව්‍යායාම අඳින්න.
- දණහිස සහ උකුල් වල සන්ධිවල පළමු වේදනා රෝග ලක්ෂණ දිස් වූ විගස විකලාංග විශේෂ ist යකු හමුවන්න.
සෑම විටම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ක්‍රමයෙන් වැඩි කිරීම සහ විශේෂ ists යින්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ ව්‍යායාම කිරීම ද වැදගත් ය. ඉලියෝටිබියල් ට්‍රැක්ට් සින්ඩ්රෝමය යනු ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්, විශේෂයෙන් ධාවකයන් සහ පාපැදි කරුවන් තුළ බොහෝ විට සිදුවන බරපතල තත්වයකි.
මෙම රෝගය ඉක්මනින් වර්ධනය වන අතර වේදනාව, දණහිස් පොඩි වීම සහ සම්පූර්ණයෙන්ම ගමන් කිරීමට නොහැකි වීම. සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයකින් පසුව ප්රතිකාර තෝරා ගනු ලබන අතර, සංකීර්ණ හා නොසලකා හරින ලද ආකාරවලින් ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීම පමණක් නියම කරනු ලැබේ.
බ්ලිට්ස් - ඉඟි:
- චිකිත්සාව ආරම්භ කරන්න වෛද්යවරු ව්යාධි විද්යාව හඳුනාගෙන ප්රතිකාරයක් තෝරාගත් විට පමණි;
- මෙහෙයුමක් දක්වනු ලැබුවහොත් ඔබ එය ප්‍රතික්ෂේප නොකළ යුතු බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය, එසේ නොමැතිනම් ඔබට ආබාධිත විය හැකිය;
- සරල උණුසුම් කිරීමකින් ව්‍යායාම ආරම්භ කිරීම සහ අවසන් කිරීම වටී.
