සම්පීඩන ගයිටර් යනු අලංකාර මලල ක්‍රීඩා ආකෘතියක කොටසක් පමණක් නොව, මාංශ පේශි පවත්වා ගැනීමට සහ ඒවායේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්ය නිෂ්පාදනයක් ද වේ. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් රුධිර සංසරණය පිරිහීමට දායක වේ.
නිතිපතා ධාවන පුහුණුව සමඟ, කකුල් තුවාල වලට භාජනය වේ, මන්ද ඒවා විශාලතම බර උසුලයි. මෙම ගයිටර්ස් ආරක්ෂිත හා work ලදායී ව්‍යායාම ප්රවර්ධනය කරයි.
ධාවනය සඳහා ඔබට සම්පීඩන මේස් අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
- විඳදරාගැනීම සහ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීම: නහර වලින් රුධිරය පිටවීම උත්තේජනය කිරීම සඳහා පීඩනය නිර්මාණය වේ. එය හදවතට ඇතුළු වන අතර ඔක්සිජන් වලින් පොහොසත් වන අතර මාංශ පේශි වේගයෙන් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සපයයි.
- කැක්කුම හා කැක්කුම ඇතිවීම අවම කිරීම සහ ඉක්මනින් සුවය ලැබීම සහතික කිරීම: වැඩිදියුණු කළ පිටතට ගලායාම හේතුවෙන් ලැක්ටික් අම්ලය මාංශ පේශිවල රඳවා නොගනී.
- විවිධ තුවාල වැළැක්වීම. ඔවුන්ට ස්තූතිවන්ත වන අතර, චලනය අතරතුර කම්පනය අඩු වන අතර මාංශ පේශි සහ අස්ථි වල තද ගැළපුම නිසා අමතර සහාය ලබා දේ.
- Proprioception වැඩි දියුණු කිරීම - අභ්‍යවකාශයේ ශරීරයේ සංවේදනය.
- කකුල් වල ඉදිමීම අඩු කිරීම.
- එයට නැඹුරු වූ පුද්ගලයින් තුළ වේරිකෝස් නහර වැළැක්වීම.
ප්‍රමාණ ඉඟි
සම්පීඩන නිෂ්පාදන සැපපහසු වීමට සහ අසහනය හා තුවාල ඇති නොවීමට නම්, ඒවායේ නිවැරදි තේරීම ප්‍රවේශමෙන් සලකා බැලිය යුතුය.
- පැටවාගේ මාංශ පේශිවල පුළුල්ම කොටස මැනීම. උදේ, අවදි වූ වහාම මිනුමක් ගැනීම අවශ්ය වේ. මෙයට හේතුව ශරීරය තිරස් ස්ථානයක රැඳී තිබීම සහ කකුල් වල ඉදිමීමක් නොමැති වීමයි. වෙනස සෙන්ටිමීටර එකහමාරක් දක්වා ළඟා විය හැකි බැවින් කකුල් දෙකෙහිම මැනීම අවශ්ය වේ.
- පාදයේ ප්‍රමාණය තීරණය කිරීම: එක් ප්‍රමාණයේ ගයිටරයක් එහි ප්‍රමාණ කිහිපයක් සඳහා සුදුසු වේ.
- පිරිමි හෝ ගැහැණු ආකෘති තෝරා ගැනීම. උස උස හා විශාල පාද ඇති කාන්තාවන් පිරිමි ආකෘති තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. අනෙක් අතට, කුඩා පාද සහිත කෙටි උසකින් යුත් පිරිමින් කාන්තා විකල්ප තෝරා ගත යුතුය. මෙයට හේතුව අධික මේස් දණහිසට ඉහළින් ගමන් කිරීමයි.
ධාවනය වන විට සම්පීඩන ගයිටර් පැළඳීම
ව්‍යායාම ධාවනය අතරතුර, සම්පීඩන යට ඇඳුම් ඔවුන් සුවපහසු, ආරක්ෂිත සහ .ලදායී කරයි. නිරන්තර ව්‍යායාම මගින් සෞඛ්‍ය වැඩිදියුණු කිරීමට පමණක් නොව, ක්ෂුද්‍ර කම්පන ඇතිවීමටද දායක වේ. කකුල් වැඩි ආතතියකට ලක් වේ.
සම්පීඩන නිෂ්පාදනය නිවැරදිව පැළඳීම වැදගත් ය:
- නිෂ්පාදිතය ඇතුළට හරවා වළලුකර සිට ඉහළට ඉහළට ඇද දමනු ලැබේ.
- සියලුම කීම් සුමට කළ යුතුය.
ඒවා කොපමණ කාලයක් පැළඳිය හැකිද?
දැඩි සීමාවන් නොමැත. බොහෝ විට පැය හතරක් පමණ පැළඳ සිටියද, පුද්ගල මනාපයන් සහ අවශ්‍යතා මත පදනම්ව කාලය වෙනස් විය හැකිය.
Varicose නහර සඳහා මට එය පැළඳිය හැකිද?
ඔබට වේරිකෝස් නහර තිබේ නම් ධාවනය වන ගයිටර් පැළඳිය හැකිය. සම්පීඩනයේ පන්තිය සහ මට්ටම නිවැරදිව තීරණය කිරීමට උපකාරී වන phlebologist කෙනෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ. Varicose නහර සමඟ, වෛද්‍ය සම්පීඩන යට ඇඳුම් වඩාත් කැමති වේ.
අසහනයකදී කුමක් කළ යුතුද?
පළමුව ඔබ අපහසුතාවයට හේතුව සොයා ගත යුතුය. ප්‍රමාණය වැරදි ලෙස තෝරාගත් විට හෝ නීති කිහිපයක් අනුගමනය නොකළ විට සමහර විට එය දර්ශනය විය:
- ඇඹරෙන්න එපා, පිටුපසට, ඇතුළත.
- වෙනත් ඇඳුම් අඳින්න එපා.
- නිෂ්පාදනයේ දාර ඇලවීම නොකරන්න.
- සියලු රැළි කෙළින් කරන්න.
එවැනි උපදෙස් අනුගමනය නොකළේ නම්, අඩුපාඩු ඉවත් කරන්න. සමේ රෝග නිසා අසහනය ඇති වුවහොත් සම්පීඩන යට ඇඳුම් ඇඳීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ධාවනය සඳහා සම්පීඩන ගයිටර් නිෂ්පාදකයින්
යාත්රා
ඒවා ස්වීඩන් නිෂ්පාදකයින්ගේ නිෂ්පාදනයක්.
ඔවුන්ට පහත ලක්ෂණ ඇත:
- රෙදි මෘදුයි.
- දිගු කිරීම හා හැකිලීම සිදු නොවේ.
- විශේෂ අධි තාක්‍ෂණික සම්පීඩන ගෙතීමකට ස්තූතිවන්ත වන අතර, මාංශ පේශි කම්පනය අඩු වන අතර සැලකිය යුතු වෙහෙසකින් පසු ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කාලය කෙටි වේ.
- සම්පීඩන මට්ටම පහළ පාදයේ ප්‍රමාණය මත රඳා පවතී.
- පුළුල් ලයිරා පටියකින් තැනින් තැන.
- රත් වූ වාතය සංසරණය කිරීම ප්රවර්ධනය කරන වාතාශ්රය නල ඇත. මෙය සිසිලන බලපෑමක් ඇති කරයි.
CEP
ජර්මානු නිෂ්පාදකයාගේ කකුල් වලට පහත ලක්ෂණ ඇත:
- යාත්රා මත සත්‍යාපිත උපාධි පීඩනය, විශේෂ ගෙතීමේ තාක්ෂණයන් සහ නිෂ්පාදනයේ ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක හැඩය අද්විතීය සංයෝජනය මඟින් ඉහළ මට්ටමේ සුවපහසුවක් සහ අහිතකර බලපෑම් නොමැතිවීම සහතික කරයි.
- ඔවුන් කකුල මත තදින් වාඩි වී තද නොකරයි.
- ගයිටරයේ ඉහළ සහ පහළ මෘදු ඉලාස්ටික් පටි ග්‍රහණය සපයයි.
- රවුම් ගෙතීමේ තාක්ෂණයට ස්තූතියි.
- රෙදිපිළිවල රිදී අයන පැවතීම අප්රසන්න ගන්ධයක පෙනුමෙන් ආරක්ෂා කරයි.
මිසූනෝ
ජපන් ධාවන ගයිටර්ස් පහත ලක්ෂණ වලින් සංලක්ෂිත වේ:
- ඩ්‍රයිලයිට් තෙතමනය කළමනාකරණ තාක්ෂණය භාවිතා කිරීම: අතිරික්ත තෙතමනය ඉවත් කිරීම සහතික කෙරේ.
- සුමට ගැටගැසීමට ස්තුති කරමින් ධාවනය අතරතුර iction ර්ෂණය අවම කරයි.
- Biogear තාක්ෂණය සමඟ මාංශ පේශි කම්පන අඩු කිරීම.
- කම්පන-අවශෝෂණ ඇතුළු කිරීම් පැවතීම, ධාවනය වන බරක් තුළ කකුල් ආරක්ෂා කිරීම සහතික කරයි.
- විවිධ බරින් යුත් ප්‍රත්‍යාස්ථ ද්‍රව්‍ය මිශ්‍ර කිරීමෙන් පාදයේ ආරුක්කු සඳහා ආධාරකයක් ලැබේ.
මිල
කකුලේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සහ විවිධ තුවාල වලින් ආරක්ෂා වීම සඳහා, ධාවනය සඳහා ලාභ සම්පීඩන මේස් තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ. ඒවා යෙදුමේ බලපෑම නොපෙන්වනවා පමණක් නොව, ඉක්මණින් වෙහෙසට පත් වේ. සමාගම් වෙළඳසැල්වල සුප්‍රසිද්ධ නිෂ්පාදකයින්ගෙන් ඔබ සම්පීඩන නිෂ්පාදන තෝරා ගත යුතුය.
- CEP: පිරිවැය 2286 p.
- මිසුනෝ - 1265 සිට පි.
- යාත්රා - 1200 r සිට.
කෙනෙකුට මිලදී ගත හැක්කේ කොතැනින්ද?
ධාවනය වන සම්පීඩන ගයිටර් විකුණනු ලැබේ:
- සමාගම් වෙළඳසැල්වල;
- මාර්ගගත වෙළඳසැල්;
- විකලාංග අංශවල.
සම්පීඩන ගයිටර් පිළිබඳ සමාලෝචන
නිෂ්පාදකයාගෙන් ආකෘති භාවිතා කරන විට, සීඊපී විශාල තොග තොගයක් සටහන් කර ඇති අතර දැඩි බරක් යටතේ හොඳ සහායක් ලබා දුන්නේය. නමුත් අවාසියක් ලෙස ඔහු සඳහන් කළේ මෙම නිෂ්පාදනයේ මිල සාමාන්‍යයට වඩා වැඩි බවයි.
ඇන්ඩ rew
දිගුකාලීනව සීඊපී ගයිටර් ඇඳීමෙන් පසු, සැලකිලිමත් වන්නේ ඔවුන් ප්‍රමාණවත් සම්පීඩනයක් ලබා නොදීම, කකුල් "කැටි ගැසීම" ය.
ඔල්ගා
මිසූනෝ නිෂ්පාදනයේ ගැනුම්කරුවෙකු ලෙස මම ඔවුන් ගැන සතුටු වූ අතර, එම භාණ්ඩය පැනීම සහ ඇවිදීමේදී පහසු සහ ප්‍රයෝජනවත් විය. එය සෑම දිනකම භාවිතා වේ.
ඔලෙග්
ආකෘතියේ දී, ක්‍රාෆ්ට් ද්‍රව්‍යයේ ගුණාත්මකභාවය, ඒවායේ පහසුව සහ මිල අඩු මිල අගය කළේය. පුහුණුව අතරතුර, කකුල් "මිටියක්" නොවීය.
ස්වෙට්ලානා
ජෝගිං අතරතුර සහ පහළ අන්තයේ වරිකෝස් නහර තිබියදී මිසූනෝ නිෂ්පාදන භාවිතා කරන විට, ගැනුම්කරු සඳහන් කළේ සම්පීඩන නිෂ්පාදනය ඉවත් කිරීමෙන් පසුව නහර “එතරම් පිටතට නොපැමිණෙන” බවයි. ඔහු මිලදී ගැනීම ගැන සතුටු වූ අතර අනාගතයේදීද ඒවා භාවිතා කිරීමට සැලසුම් කරයි.
ඇලෙක්සි
විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ධාවනය වන සම්පීඩන ගයිටර නහර වලින් රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි දියුණු කරන අතර එමඟින් පාදයේ තෙහෙට්ටුව අඩු කර ව්‍යායාම වලින් සුවය ලබා ගත හැකි බවයි. මීට අමතරව, එවැනි නිෂ්පාදන මාංශ පේශි සහ අස්ථි කොටස් තදින් ගැලපීම නිසා තුවාල වලින් ආරක්ෂා වේ.
ශිරා රුධිරයේ වැඩි දියුණුවට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ඒවා අවදානමට ලක්වන පුද්ගලයින්ගේ පහළ අන්තයේ වේරිකෝස් නහර වැළැක්වීම සපයයි. ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා, ධාවන තරඟකරුවන් ඔවුන්ගේ තරඟකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සැබෑ අවස්ථාවක් සපයයි.
සම්පීඩන යට ඇඳුම් මිලදී ගැනීමේදී, ඔබ සුදුසු සම්පීඩන පන්තිය සහ මට්ටම නිර්දේශ කරන phlebologist කෙනෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
