ධාවන පාසල ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග් - ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග් පාසල් සමාලෝචනය, මිල ගණන්, ධාවනය වන පාසල් පිළිබඳ ධාවකයන්ගේ සමාලෝචන ආමන්ත්‍රණය කරයි * දුවන්න

ධාවනය යනු ප්‍රතිලාභ සහ සතුට ඒකාබද්ධ කරන විශිෂ්ට විනෝදාංශයකි. මිනිසුන් ධාවනය ආරම්භ කිරීමට බොහෝ හේතු තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, සෞඛ්‍යය, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම. පොදුවේ ගත් කල, ධාවනය බොහෝ හේතු නිසා සිත්ගන්නා සුළුය.

ධාවනය යනු ජනප්‍රිය ක්‍රියාකාරකමකි

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, බොහෝ අය විවිධ හේතු නිසා ධාවනය සඳහා සම්බන්ධ වේ. පැනීම සඳහා තවත් හේතුවක් වන්නේ එය භාවනාව සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි බැවිනි. පැනීම අතරතුර, පුද්ගලයෙකු නරක දෙයක් ගැන සිතන්නේ නැත, එබැවින් පහසු වේගයකින් ධාවනය කිරීම හරියට ට්‍රාන්ස් එකකට කිමිදීම හා සමානයි.

සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකුට වැඩ කිරීමට පැයකට පෙර නැඟිට දුවන්නට යාම දුෂ්කර වන නිසා දුවන විට අධිෂ් ower ාන ශක්තියද වර්ධනය වේ. දුවන අයට එය පහසු නැත. ධාවනය ආරම්භ කිරීමට තවත් හේතුවක් වන්නේ ප්‍රවේශ්‍යතාවයයි.

ඔබට ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක ධාවනය කළ හැකි අතර එයට වසර ගණනාවක පුහුණුවක් අවශ්‍ය නොවේ. එහෙත් තවමත්, වැඩි බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා දිවීම සඳහා, විශේෂ පා .මාලා වලට සහභාගී වීම වටී. ක්‍රියාත්මක වන පාසල්වල විවිධත්වයක් ඇති අතර ඒවා මෙම ලිපියෙන් විස්තරාත්මකව විස්තර කෙරේ.

ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග් හි ධාවනය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට ඔබට යා හැක්කේ කොතැනටද?

ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග් හි විවිධ ධාවන පාසල් තිබේ. වඩාත්ම ජනප්‍රිය ඒවා පහත දැක්වේ.

මම දුවනවාට කැමතියි

පාසල නරක ලෙස ඔප්පු වී නැත, මන්ද වෘත්තීය පුහුණුකරුවන් එහි සේවය කරන අතර සමාන අදහස් ඇති බොහෝ අය සිටින අතර ඔවුන් සමඟ ක්‍රීඩා කිරීම විනෝදයක් වනු ඇත. පා course මාලාවට සති 7 ක් ලබා දී ඇති අතර, එම කාලය තුළ සිසුන්ට "ජෝගිං කලාවේ" සියලු මූලික කරුණු උගන්වනු ඇත. හොඳම විශේෂ ists යින් පුහුණු වැඩසටහන් සඳහා වැඩ කරති.

මූලික වශයෙන්, පුහුණුව පැය 2-2.5 අතර වන අතර ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්හි වඩාත් සුන්දර ස්ථානවල සිදු වේ. පා course මාලාව අවසන් වූ පසු, යුරෝපයේ සිදුවන සැබෑ තරඟවලට සහභාගී වීමට ඔබට අවස්ථාව තිබේ.

ආරම්භක වේලාවන්: සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා, උදේ 10:00 සිට රාත්‍රී 8:00 දක්වා;
වෙබ් අඩවිය: http://iloverunning.ru/;
දුරකථන අංක: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
ලිපිනය: ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්, බර්ෂෙවෝයි පටුමග, 4, බීසී ගොඩනැගිල්ල 2, දෙවන මහල;

ProRunning

මෙම පාසල ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමට පටන් ගත් අය සඳහා, එනම් ආරම්භකයින් සඳහා ය. මෙම පාසලේ මාස දෙකකින්, ප්‍රවීණ ඔලිම්පික් හා ලෝක ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ ඔබට නිවැරදිව හා .ලදායී ලෙස ධාවනය කළ හැකි ආකාරය ඉගෙන ගත හැකිය.

ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම:

මිත්රශීලී කණ්ඩායම;
සෑම පුද්ගලයෙකුටම විශේෂ ප්රවේශයක් ඇත;
ක්‍රීඩා වෛද්‍යවරයෙක් පැමිණ සිටී.
ඉහළ පන්තියේ පුහුණුකරුවන්;
ආහාර පිළියෙල කිරීම;
ප්රසිද්ධ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් හමුවීමේ අවස්ථාව.

ආරම්භක වේලාවන්: සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා, උදේ 10:00 සිට රාත්‍රී 8:00 දක්වා;
වෙබ් අඩවිය: http://prorunning.ru/;
දුරකථන අංක: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
ලිපිනය: ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්, අපේක්ෂාව ඩයිනමෝ, 44;

"ක්‍රස්නොග්වාර්ඩීට්ස්" ධාවනය කිරීමේ රසිකයින්ගේ සමාජය

සමාජය සෑහෙන කාලයක් තිස්සේ පැවතුනි, දැනටමත් ප්‍රායෝගිකව වසර 14 කි. මෙම කාලය තුළ ඔහු හොඳින් ඔප්පු වූ අතර අනෙකුත් ක්‍රීඩා පාසල් අතර අධිකාරය භුක්ති විඳීමට පටන් ගත්තේය. එක් එක් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ පුහුණුවට වගකීමෙන් යුතුව ප්‍රවේශ වන පුළුල් සේවා පළපුරුද්දක් ඇති වෘත්තිකයන් ක්‍රස්නොග්වාර්ඩියෙට්ස් හි සේවය කරයි.

ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්හි ධාවන පථ ඔස්සේ නැවුම් වාතය තුළ ජෝගිං සිදු කරනු ලැබේ. මානසික ආතතියට අනුවර්තනය වීමේ හොඳින් සංවර්ධිත පද්ධතියක් ඇති බැවින් සමාජ ශාලාව ආරම්භකයින් සඳහා හොඳින් ගැලපේ. පාසලේ තවත් වාසියක් වන්නේ ධාවනය සඳහා සියලු සූදානම නොමිලේ වීමයි.

ආරම්භක වේලාවන්: අඟහරුවාදා, Thu - 16:00 සිට 19:00 දක්වා, ඉර - 11:00 සිට 14:00 දක්වා;
වෙබ් අඩවිය: http://krasnogvardeec.ru/;
දුරකතන අංකය: +7 (911) 028 40 30;
ලිපිනය: ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්, ශා. ෂෙපෙටෙව්ස්කායා, ටර්බෝ සාදන්නන්ගේ ක්‍රීඩාංගනය;

ධාවන සමාජය "දෙවන හුස්ම"

සමාජය සාපේක්ෂව මෑතකදී පෙනී සිටියේ 2014 දී පමණි. නමුත් දැන් එය ගුණාත්මක පාසලක් ලෙස පොරොන්දුවක් පෙන්වයි. මේ මොහොතේ එය ක්‍රියාත්මක වන්නේ "දෙවන හුස්ම" යන ධාවන සමාජය වුවද, එම නමේම ගබඩාව තරම් දියුණු නොවූ අතර, එම සමාජය මෙන් ඔලෙග් බබිච් විසින් සංවිධානය කරන ලදී. ඔහු පුහුණුකරුවෙකු ලෙස ද ක්‍රියා කරයි. ඔලෙග්ට මලල ක්‍රීඩකයෙකු ලෙස බොහෝ අත්දැකීම් තිබේ. පුහුණුකරුවෙකු ලෙස ඔහු සිය වෘත්තීය ජීවිතය ආරම්භ කළේ 2008 දී ය.

ආරම්භක වේලාවන්: සෑම දිනකම 10:00 සිට 21:00 දක්වා;
වෙබ් අඩවිය: http://vdsport.ru/;
දුරකතන අංකය: +7(952) 236 71 85;
ලිපිනය: ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්, මැනේෂ්නා චතුරශ්‍රය, ගොඩනැගිල්ල 2, ශීත ක්‍රීඩාංගණය;

වෙනත් සමාජ ශාලා

ඉහත සඳහන් පාසල්වලට අමතරව, ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග් හි තවත් සමාජ ශාලා ද ඇත. ඔවුන්ගේ සිසුන්ගේ ශ්‍රේණිගත කිරීම්වලින් එය පිරවිය යුතුය.

පහත දැක්වෙන්නේ ඔවුන්ගේ වෙබ් අඩවි වලට සබැඳි සහිත පාසල් ලැයිස්තුවකි:

එළිමහන් පාසල් ධාවනය - http://www.spbrun.club/;
සාමාන්‍ය මැරතන් ධාවකයෙක් - http://tprun.ru/;
Run_Saintp - vk.com/club126595483;
සිල්වියා ධාවන සමාජය - http://sylvia.gatchina.ru/;
පිරන්හා - vk.com/spbpiranha

පාඩම් මිල

ධාවනය වන පාසල්වල පන්ති සඳහා මිල සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ය. පන්ති නොමිලේ විය හැකි අතර 6000-8000 දහස දක්වා ළඟා විය හැකිය. ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ පුහුණුකරුවන්ගේ වර්ගීකරණය, පාසලේ ජනප්‍රියත්වය යනාදිය මත ය.

පංති සඳහා මිල ගණන් සහිත සමාජ ශාලා ලැයිස්තුවක් පහත දැක්වේ:

මම දුවනවාට කැමතියි - රුබල් 500 ක් එක් පාඩමක්;
proRunning - මුළු පා course මාලාව සඳහා රූබල් 7,500;
රතු ආරක්ෂකයා - රුබල් 200 ක් එක් පාඩමක්;
දෙවන සුළඟ - මසකට රූබල් 3000 ක්;
එළිමහන් පාසල් ධාවනය - තනි පාඩම් පැයකට රූබල් 2000 ක්;
සාමාන්‍ය මැරතන් ධාවකයෙක් - අධ්‍යයන පා course මාලාවක් සඳහා 2500 සිට 5000 දක්වා;
Run_Saintp - නොමිලේ;
සිල්වියා ධාවන සමාජය"- පාඩමකට රුබල් 200 ක්;
පිරන්හා- රුබල් 300 ක් එක් පාඩමක්;

ධාවනය වන පාසල්වල ධාවකයන්ගේ සමාලෝචන

අවුරුදු හතක් තිස්සේ මම ක්‍රාස්නොග්වාර්ඩීට්ස් වෙත යමින් සිටිමි. පංති සඳහා සූදානම් වීම නොමිලේ වන අතර පංතිවලම රූබල් 200 ක් පමණි.

මයිකල්

ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග් හි හොඳම පාසලක් වන්නේ I LOVE RUNNING වන අතර එය මාස 2 කට අඩු කාලයක් තුළ එහි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කළේය. ඒත් මම තාමත් එතනට යනවා.

ඇන්ඩ rew

එතරම් මුදල් නැත, එබැවින් මුලදී මම තනිවම දිව ගියෙමි. එවිට මට Run_Saintp හමු විය, සෑම දෙයක්ම නොමිලේ, නමුත් සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින්ගේ කවයක.

ජූලියා

ProRunning Club මිල අධිකයි, මම එහි ගියේ නැහැ. මිතුරන් පවසන්නේ පාසල ප්‍රමාණවත් නොවන බවයි.

බොරිස්

දෙවන හුස්ම සිසිල් සමාජ ශාලාවක්, මට විනෝදයක් තිබේ. ඔලෙග් බබිච් නියමයි.

වික්ටර්

මම එළිමහන් පාසැල් ධාවනයට ගියෙමි, නමුත් එය තරමක් මිල අධිකය, මුළු පා course මාලාවට රූබල් 22 දහසක් පමණ වැය වේ. එවිට මට පිරන්හා හමු වූයේ එළිමහන් පාසැල් ධාවනය තරම් වෘත්තීය නොව ලාභදායකය.

නටාලියා

සාමාන්‍ය මැරතන් ධාවකයෙකු නරක සමාජ ශාලාවක් නොවන අතර ඔහුගේ බිරිඳ එහි යවා ඇත. බලපෑම පුදුම සහගත විය.

වැලරි

ඇය I LOVE RUNNING හි ඇවිදීමට පටන් ගත්තාය, මාස 2 කින් ඇය ධාවනයේ විශාල සාර්ථකත්වයක් අත්කර ගත්තාය.

ටැටියානා

මම රතු ආරක්ෂකයාට බෙහෙවින් කැමතියි, කාර්යබහුල මාර්ගවල පැනීම මගේ කැමැත්තට අනුව ය. ඇරත්, මම දේශීය නොවේ. නගරය දැන හඳුනා ගැනීමට සමාජය මට උදව් කළේය.

නිකිටා

proRunning හොඳ සමාජ ශාලාවක්, මිල අධික, නමුත් .ලදායී.

මාරියා

නෙවා නගරයේ නගරය තුළ ධාවනය කිරීමට කැමති අය සඳහා සමාජ ශාලා රාශියක් තිබේ. එමනිසා, සෑම කෙනෙකුම තමන් කැමති දේ කුමක් දැයි සොයා ගත හැකිය. නමුත්, කුමන හේතුවක් නිසා හෝ ධාවනය වන පාසල්වලට යාමට අවස්ථාවක් නොමැති නම්, ඔබට තනිවම පුහුණුවීම් කළ හැකිය, කිසිවෙකුට එය තහනම් කළ නොහැක.