මීටර් 3000 ක් (හෝ කිලෝමීටර් 3 ක්) ධාවනය කිරීම මලල ක්‍රීඩා වල සාමාන්‍ය දුර වේ. මෙම දුර ප්‍රමාණය තුළ මලල ක්‍රීඩකයා මීටර් හාරසිය බැගින් දිවෙන හත්හමාරක් දිව යයි.
මෙය සාමාන්‍යයෙන් විවෘත ක්‍රීඩාංගනයක සිදු වන නමුත් තරඟ ගෘහස්ථව පැවැත්විය හැකිය. මෙම දුර ප්‍රමාණය ගැන, පිරිමින්, කාන්තාවන්, කනිෂ් ors යන්, පාසල් ළමුන් මෙන්ම හමුදා නිලධාරීන් සහ බුද්ධි අංශ නිලධාරීන් අතර මීටර් තුන්දහසක් ධාවනය කිරීමේ ප්රමිතීන් මොනවාද - මෙම තොරතුරු කියවන්න.
මීටර් 3000 ධාවනය
දුර ඉතිහාසය
1993 වන තෙක් මෙම තරඟ ප්රධාන තරඟ වලදී කාන්තා තරඟ වැඩසටහනේ කොටසක් විය, උදාහරණයක් ලෙස ලෝක ශූරතාවලියේදී. එසේම, කිලෝමීටර් තුනක් තරම් දුරක් ධාවනය කිරීම විවිධ ඊනියා "වාණිජ" තරඟවල වැඩසටහනේ එක් කරුණකි.
ඊට අමතරව, ප්රධාන තරඟ සඳහා සූදානම් වීමේදී එය පරීක්ෂණයක් ලෙස භාවිතා කරයි: ශූරතා සහ ශූරතා සහ වෙනත් බරපතල තරඟ.
කාන්තාවන් අතර මීටර් 3000 ක දුරක් ඊළඟ වසරවලදී ඔලිම්පික් වැඩසටහනේ කොටසක් විය: 1984,1988,1992.
විවිධ ලෝක ශූරතාවලියේ රාමුව තුළ, කිලෝමීටර් තුනක මෙම දුර ප්‍රමාණය ඊළඟ වර්ෂවලදී සිදු කරන ලදී: 1983,1987,1991,1993. කෙසේ වෙතත් පසුව එය අවලංගු කරන ලදී.
මේ දවස්වල
ඔලිම්පික් ක්‍රීඩා උළෙල සඳහා ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහභාගී වන දුර ලැයිස්තුවට කිලෝමීටර් තුනක් (මීටර් තුන්දහසක්) ධාවනය නොවේ.
කිලෝමීටර 3 ක දුරක් (වෙනත් ආකාරයකින් සැතපුම් දෙකක්) බොහෝ විට පිරිමින්ගේ ශාරීරික පුහුණුව සඳහා යොදා ගනී. ඉතින්, වයස අවුරුදු 16 ත් 25 ත් අතර ශාරීරිකව සංවර්ධිත මිනිසෙකු සහ පුහුණුව ලත් කුඩා මිනිසෙකු මෙම දුර කිලෝමීටර් තුනක් මිනිත්තු 13 කින් ධාවනය කළ යුතුය. ගැහැණු ළමයින් සඳහා, රීතියක් ලෙස, කුඩා දුර භාවිතා වේ - කිලෝමීටර් එකහමාරක් හෝ දෙකක් තුළ.
කිලෝමීටර් 3 ක ධාවන පථයක ලෝක වාර්තා
මිනිසුන් අතර
මිනිසුන් අතර මීටර් තුන්දහසක දුර ධාවන තරඟයේදී 1996 දී විවෘත ක්‍රීඩාංගනයක ලෝක වාර්තාව පිහිටුවන ලද්දේ කෙන්යාවේ ක්‍රීඩකයකු විසිනි ඩැනියෙල් කොමන්... මිනිත්තු හත තත්පර විස්සකින් ඔහු මේ දුර දිව ගියේය.
මිනිසුන් අතර ගෘහස්ථ ව්‍යායාම ශාලාවක මීටර් 3000 ක් ධාවනය කළ ලෝක වාර්තාවද ඔහුට අයත් ය: 1998 දී ඩැනියෙල් කොමන් මෙම දුර මිනිත්තු හත තත්පර 24 කින් ආවරණය කළේය.
කාන්තාවන් අතර
චීන පුරවැසියෙකු වන වැන්ග් ජුන්ෂියා මීටර් 3,000 කාන්තා එළිමහන් ධාවන තරඟය සඳහා ලෝක වාර්තාවක් තබා ඇත. ඇය 1993 දී මිනිත්තු අටක් හා තත්පර හයකින් මෙම දුර දිව ගියාය.
ගෘහස්ථව කිලෝමීටර් 3 ක දුර වේගවත් විය. ජෙන්සෙබෙ ඩිබාබා... 2014 දී ඇය මෙම දුර ප්‍රමාණය මිනිත්තු අටක් හා තත්පර 16 කින් ධාවනය කරමින් ලෝක වාර්තාවක් තැබුවාය.
පිරිමින් අතර දිවෙන මීටර් 3000 ක් සඳහා විසර්ජන ප්රමිතීන්
ජාත්‍යන්තර ක්‍රීඩා මාස්ටර් (MSMK)
අන්තර්ජාතික ක්‍රීඩා ප්‍රවීණයෙකු මෙම දුර මිනිත්තු හත තත්පර 52 කින් ධාවනය කළ යුතුය.
ක්‍රීඩා මාස්ටර් (එම්එස්)
ක්‍රීඩා මාස්ටර් මෙම දුර මිනිත්තු 8 යි තත්පර 5 කින් ආවරණය කළ යුතුය.
අපේක්ෂක ක්‍රීඩා මාස්ටර් (CCM)
CCM හි ලකුණු ලබා ඇති මලල ක්‍රීඩකයෙක් මිනිත්තු 8 තත්පර 30 කින් මීටර් 3000 ක දුරක් ධාවනය කළ යුතුය.
මම ශ්‍රේණිගත කරනවා
පළමු පෙළ මලල ක්‍රීඩකයෙකු මෙම දුර ප්‍රමාණය මිනිත්තු 9 කින් ආවරණය කළ යුතුය.
II කාණ්ඩය
මෙහිදී ප්‍රමිතිය මිනිත්තු 9 යි තත්පර 40 කින් සකසා ඇත.
III කාණ්ඩය
මෙම අවස්ථාවේ දී, තුන්වන ශ්‍රේණිය ලබා ගැනීම සඳහා මලල ක්‍රීඩකයා මෙම දුර මිනිත්තු 10 යි තත්පර 20 කින් ධාවනය කළ යුතුය.
මම තරුණ කාණ්ඩය
එවැනි විසර්ජනය ලබා ගැනීම සඳහා ඇති දුර ආවරණය කිරීමේ ප්‍රමිතිය හරියටම මිනිත්තු 11 කි.
II තරුණ කාණ්ඩය
දෙවන යෞවන කාණ්ඩය ලබා ගැනීම සඳහා මලල ක්‍රීඩකයෙකු මිනිත්තු 12 කින් මීටර් 3000 ක් ධාවනය කළ යුතුය.
III තරුණ කාණ්ඩය
මෙන්න, කිලෝමීටර 3 ක දුරක් ආවරණය කිරීමේ ප්‍රමිතිය විනාඩි 13 යි තත්පර 20 කි.
කාන්තාවන් අතර මීටර් 3000 ක් ධාවනය කිරීම සඳහා විසර්ජන ප්රමිතීන්
ජාත්‍යන්තර ක්‍රීඩා මාස්ටර් (MSMK)
ජාත්‍යන්තර පංතියේ ක්‍රීඩාවේ ප්‍රවීණයෙකු වන මෙම දුර මිනිත්තු 8 තත්පර 52 කින් ධාවනය කළ යුතුය.
ක්‍රීඩා මාස්ටර් (එම්එස්)
ක්‍රීඩා මාස්ටර් මෙම දුර මිනිත්තු 9 යි තත්පර 15 කින් ආවරණය කළ යුතුය.
අපේක්ෂක ක්‍රීඩා මාස්ටර් (CCM)
CCM හි ලකුණු ලබා ඇති මලල ක්‍රීඩකයෙකු මිනිත්තු 9 තත්පර 54 කින් මීටර් 3000 ක දුරක් ධාවනය කළ යුතුය.
මම ශ්‍රේණිගත කරනවා
පළමු පෙළ මලල ක්‍රීඩකයෙකු මෙම දුර මිනිත්තු 10 යි තත්පර 40 කින් ආවරණය කළ යුතුය.
II කාණ්ඩය
මෙහිදී ප්‍රමිතිය මිනිත්තු 11 යි තත්පර 30 කින් සකසා ඇත.
III කාණ්ඩය
මෙම අවස්ථාවේ දී, තුන්වන කාණ්ඩය ලබා ගැනීම සඳහා, මලල ක්‍රීඩකයා මෙම දුර මිනිත්තු 12 යි තත්පර 30 කින් ධාවනය කළ යුතුය.
මම තරුණ කාණ්ඩය
එවැනි විසර්ජනය ලබා ගැනීම සඳහා ඇති දුර ආවරණය කිරීමේ ප්‍රමිතිය මිනිත්තු 13 යි තත්පර 30 කි.
II තරුණ කාණ්ඩය
දෙවන යෞවන කාණ්ඩය සඳහා මලල ක්‍රීඩකයා මිනිත්තු 14 තත්පර 30 කින් මීටර් 3000 ක් ධාවනය කළ යුතුය.
III තරුණ කාණ්ඩය
මෙන්න, කිලෝමීටර 3 ක දුරක් තරණය කිරීමේ ප්‍රමිතිය හරියටම මිනිත්තු 16 කි.
පාසල් ළමුන් හා සිසුන් අතර මීටර් 3000 ක් සඳහා ධාවන ප්රමිතීන්
10 ශ්‍රේණියේ පාසල
- පස්වන ශ්‍රේණියක් ලබා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන 10 වන ශ්‍රේණියේ පිරිමි ළමයින් විනාඩි 12 තත්පර 40 කින් කිලෝමීටර් තුනක් දුර ධාවනය කළ යුතුය.
"හතරක්" ලබා ගැනීමට ඔබට මිනිත්තු 13 යි තත්පර 30 කින් ප්‍රති result ලය පෙන්විය යුතුය. "තුන" ලකුණු ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ විනාඩි 14 යි තත්පර 30 කින් මීටර් තුන්දහසක් ධාවනය කළ යුතුය.
11 ශ්‍රේණියේ පාසල
- පස්වන ශ්‍රේණියක් ලබා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන එකොළොස්වන ශ්‍රේණියේ ළමුන් මිනිත්තු 12 යි තත්පර 20 කින් කිලෝමීටර් තුනක් දුර ධාවනය කළ යුතුය.
"හතරක්" ලබා ගැනීමට ඔබට මිනිත්තු 13 කින් ප්‍රති result ලය පෙන්විය යුතුය. "තුන" ලකුණු ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ හරියටම මිනිත්තු 14 කින් මීටර් 3,000 ක් ධාවනය කළ යුතුය.
උසස් හා ද්විතීයික විශේෂිත අධ්‍යාපන ආයතනවල සිසුන්
මිලිටරි නොවන විශ්ව විද්‍යාල වල තරුණ පිරිමි සිසුන් සඳහා, 11 ශ්‍රේණියේ සිට පාසල් ළමුන් සඳහා ද එම ප්රමිතීන් සකසා ඇත.
පාසල හෝ විශ්ව විද්‍යාලය මත පදනම්ව මෙම සම්මතයන් තත්පර 20 ක් හෝ ඊට අඩු කාලයක් තුළ වෙනස් විය හැකිය. ආයතනයෙන් ආයතනයට වෙනස් විය හැකිය. 1 සිට 9 ශ්‍රේණිවල පාසල් පිරිමි ළමුන් මීටර් 3,000 ට වඩා අඩු දුරක් දිව යයි.
ගැහැණු ළමයින් හා ගැහැණු ළමයින් සඳහා මීටර් 3000 ක දුරක් ඉක්මවා යාම සඳහා එවැනි ප්රමිතීන් ස්ථාපිත කර නොමැති බව ලක්ෂණයකි.
මීටර් 3000 ධාවනය සඳහා TRP ප්රමිතීන්
කාන්තාවන් අතර, TRP කිලෝමීටර් තුනක් දුරින් අත්හරින්නේ නැත. නමුත් පිරිමි ළමයින් හා පිරිමින් සඳහා පහත සඳහන් ප්රමිතීන් ස්ථාපිත කර ඇත.
වයස 16-17
- රන් ටී.ආර්.පී ලාංඡනයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට විනාඩි 13 යි තත්පර 10 කින් මීටර් 3000 ක දුරක් ආවරණය කළ යුතුය.
- රිදී ටී.ආර්.පී ලාංඡනයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට මිනිත්තු 14 යි තත්පර 40 කින් කිලෝමීටර් තුනක් ධාවනය කළ යුතුය.
- ලෝකඩ ලාංඡනයක් ලබා ගැනීම සඳහා මෙම දුර විනාඩි 15 යි තත්පර 10 කින් ධාවනය කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ.
වයස 18-24
- රන් ටී.ආර්.පී ලාංඡනයක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබට විනාඩි 12 යි තත්පර 30 කින් මීටර් 3000 ක දුරක් ආවරණය කළ යුතුය.
- රිදී ටී.ආර්.පී ලාංඡනයක් ලබා ගැනීමට ඔබට මිනිත්තු 13 යි තත්පර 30 කින් කිලෝමීටර් තුනක් ධාවනය කළ යුතුය.
- ලෝකඩ ලාංඡනයක් ලබා ගැනීම සඳහා, මෙම දුර හරියටම මිනිත්තු 14 කින් ධාවනය කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ.
වයස 25-29
- රන් ටී.ආර්.පී ලාංඡනයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට මිනිත්තු 12 යි තත්පර 50 කින් මීටර් 3000 ක දුරක් ආවරණය කළ යුතුය.
- රිදී ටී.ආර්.පී ලාංඡනයක් ලබා ගැනීමට ඔබට මිනිත්තු 13 යි තත්පර 50 කින් කිලෝමීටර් තුනක් ධාවනය කළ යුතුය.
- ලෝකඩ ලාංඡනයක් ලබා ගැනීම සඳහා මෙම දුර මිනිත්තු 14 යි තත්පර 50 කින් ධාවනය කිරීමට ප්‍රමාණවත් වේ.
වයස අවුරුදු 30-34
- රන් ටී.ආර්.පී ලාංඡනයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට විනාඩි 12 යි තත්පර 50 කින් මීටර් 3000 ක දුරක් ආවරණය කළ යුතුය.
- රිදී ටී.ආර්.පී ලාංඡනයක් ලබා ගැනීමට ඔබට මිනිත්තු 14 යි තත්පර 20 කින් කිලෝමීටර් තුනක් ධාවනය කළ යුතුය.
- ලෝකඩ ලාංඡනයක් ලබා ගැනීම සඳහා මෙම දුර විනාඩි 15 යි තත්පර 10 කින් ධාවනය කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ.
වයස අවුරුදු 35-39
- රන් ටී.ආර්.පී ලාංඡනයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට විනාඩි 13 යි තත්පර 10 කින් මීටර් 3000 ක දුරක් ආවරණය කළ යුතුය.
- රිදී ටී.ආර්.පී ලාංඡනයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට මිනිත්තු 14 යි තත්පර 40 කින් කිලෝමීටර් 3 ක් ධාවනය කළ යුතුය.
- ලෝකඩ ලාංඡනයක් ලබා ගැනීම සඳහා මෙම දුර විනාඩි 15 යි තත්පර 30 කින් ධාවනය කිරීමට ප්‍රමාණවත් වේ.
තරුණ වයස සඳහා (අවුරුදු 11 සිට 15 දක්වා), හෝ වඩා පරිණත වයසකට (අවුරුදු 40 සිට 59 දක්වා), ධාවකයා හුදෙක් මීටර් 3000 ක දත්ත ධාවනය කරන්නේ නම්, කිලෝමීටර් තුනක් දුරින් පිහිටි TRP ප්රමිතීන් ගණනය කෙරේ.
හමුදාවේ කොන්ත්‍රාත් සේවයට ඇතුළත් වන අය සඳහා මීටර් 3000 ක ධාවන ප්රමිතීන්
කොන්ත්‍රාත් සේවයට ඇතුළත් වන වයස අවුරුදු 30 ට අඩු පිරිමින් කිලෝමීටර 3 ක දුර මිනිත්තු 14 යි තත්පර 30 කින් ආවරණය කළ යුතු අතර වයස අවුරුදු 30 ට වැඩි නම් මිනිත්තු 15 යි තත්පර 15 කින් ආවරණය කළ යුතුය.
කාන්තාවන් එවැනි ප්රමිතීන් සමත් නොවේ.
රුසියාවේ මිලිටරි හා විශේෂ සේවා සඳහා මීටර් 3000 ක ධාවන ප්රමිතීන්
මෙහිදී, ප්‍රමිති රඳා පවතින්නේ කුමන ආකාරයේ හමුදා හෝ අභ්‍යන්තර කටයුතු අමාත්‍යාංශයේ විශේෂ ඒකකයක් හෝ මිනිසෙකු සේවය කරන එෆ්එස්බී මත ය.
එබැවින්, රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ ෆෙඩරල් ආරක්ෂක සේවයේ විශේෂ බලකායේ සොල්දාදුවන් සඳහා රුසියානු මිනිත්තු 11 සිට (රුසියානු ආරක්ෂක බළකායේ විශේෂ බලකායේ සෙබළුන් සඳහා මෙම ප්‍රමිතිය මිනිත්තු 11.4 කි) නාවික හමුදාවේ සහ යතුරුපැදි රයිෆල් භටයින් සඳහා 14.3 දක්වා වෙනස් වේ.
