පිරිමි ක්‍රීඩා කකුල්

වර්තමානයේ ක්‍රීඩාවට ජීවිතයේ විශාල වැදගත්කමක් ඇත. සෑම මිනිසෙක්ම කඩවසම් හා උසස් හැඩයකින් යුක්ත වීමට උත්සාහ කරයි. මෙම ප්‍රති results ල ලබා ගත හැක්කේ නිතිපතා ව්‍යායාම් ශාලාවට පැමිණීමෙන් හෝ නිවසේදී ව්‍යායාම කිරීමෙන් පමණි.

ඒ අතරම, ඇඳුම් සැපපහසු විය යුතුය, ඔබ ඒවා චලනය කිරීමට බාධාවක් නොවන පරිදි ප්රමාණයෙන් තෝරා ගත යුතුය. පිරිමින් සඳහා විශේෂ කකුල් ඇති අතර, එය ක්‍රීඩා කිරීමට පහසු වනු ඇත.

කකුල්, කකුල් සහ ටයිට් අතර වෙනස කුමක්ද?

පෙනුමේ දී, කකුල්, කකුල් සහ ටයිට්ස් හරියටම සමාන ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒවා එකිනෙකට වඩා කැපී පෙනෙන ලෙස වෙනස් ය.

• ටයිට්ස් විශේෂ සම්පීඩන ද්‍රව්‍යයකින් සාදා ඇත, එබැවින් ඒවා අනෙකුත් ක්‍රීඩා ඇඳුම් වලට වඩා කිහිප ගුණයකින් තෙතමනය අවශෝෂණය කරයි. වායු හුවමාරුව නියාමනය කරන බැවින් ඒවා පැය කිහිපයක් සුවපහසු ලෙස පැළඳිය හැකිය. ඔවුන් තුළ ක්‍රීඩා කිරීම ආරක්ෂිතයි: ඒවා කණ්ඩරාවන්, මාංශ පේශි සහ කණ්ඩරාවන් හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගනී. ටයිට්ස් විවිධ ප්‍රමාණවලින් පැමිණේ: සම්පූර්ණ දිග, දණහිසේ දිග හෝ වළලුකර දිග. ඔබ ඒවා ඔබේ පාද මත තැබූ විට, එය දෙවන සමක් මෙන් දැනේ. මෙම වර්ගයේ ඇඳුම් ජෝගිං සඳහා පරිපූර්ණයි;
• කකුල් කෘතිම රෙදි වලින් සාදා ඇත. ඔවුන්ගේ ව්යුහය තුළ, ඔවුන් women න කාන්තා ටයිට් වලට ටිකක් සමාන ය. මෙම වර්ගයේ ඇඳුම් විවිධාකාර වර්ණ සංයෝජනයන්ගෙන් ඉදිරිපත් කළ හැකි අතර එය මුද්රණ සහ ඇතුළත් කිරීම් මගින් අනුපූරක වේ. කකුල් ක්‍රීඩා හා විනෝදාස්වාදය සඳහා භාවිතා කළ හැකිය;
• කකුල් a න ජර්සි වලින් සාදා ඇත. පිරිමින් සඳහා එවැනි ඇඳුම් පිළිබඳ ඉතා සීමිත ලැයිස්තුවක් තිබේ. ඒවා ප්‍රධාන වශයෙන් නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ කාන්තාවන් සඳහා ය.

ක්‍රීඩාවේ ඇඳුම් තෝරා ගැනීම හැකි තරම් වගකීමෙන් යුතුව ප්‍රවේශ විය යුතුය, මන්ද පුහුණුවේ ගුණාත්මකභාවය එය මත රඳා පවතී.

පිරිමින්ගේ ව්‍යායාම කකුල් තෝරාගැනීමේදී සොයා බැලිය යුත්තේ කුමක්ද?

ක්‍රීඩා ඇඳුම් තෝරාගැනීමේදී අවධානය යොමු කළ යුතු සාධක කිහිපයක් තිබේ:

1. ඒවා සෑදී ඇත්තේ කුමක් ද? කකුල් මිලදී ගන්නේ කුමන අරමුණකින්ද යන්න මත පදනම්ව මෙම කරුණ සැලකිල්ලට ගත යුතුය. කපු සහ තුනී ද්‍රව්‍ය නිහ quiet ව්‍යායාමයක් සඳහා මධ්‍යස්ථ වේගයකින් වඩාත් සුදුසු වේ. උදාහරණයක් ලෙස, යෝග හෝ පිලේට්ස් සඳහා. ලප දිස්වන බැවින් ඔබ ඔවුන් තුළ වඩාත් දැඩි ව්‍යායාම නොකළ යුතුය. කෘතිම ද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද ඇඳුම් භාවිතා කිරීම ද නිර්දේශ නොකරයි, එය කල් පවතින ඒවා නොවේ, ඊට අමතරව, ව්‍යායාමයේදී අසහනය ඇතිවිය හැකිය;
2. දෙවන වැදගත් සාධකය වන්නේ යෝග්‍යතාවයයි. එය ඉහළ හෝ මධ්‍යම විය යුතුය. අඩු ගොඩබෑමකින් වැළකී සිටීම පිරිමින්ට වඩා හොඳය;
3. තවත් සාධකයක් වන්නේ රබර් පටියයි. එය පළල් හා මෘදු බව රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එසේ නොවුවහොත් එය ඉණ ප්‍රදේශය මිරිකනු ඇත;
4. කකුල් ප්‍රමාණය පුද්ගලයාට ගැලපේ. ඒවා අඩු හෝ වැඩි නම්, අසහනය පිළිබඳ හැඟීමක් ද පෙනෙන්නට පුළුවන;
5. මැහුම් වලින් තොර ඇඳුම් මිලදී ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. ඒවා පවතින්නේ නම්, ඒවා මෘදු හා පැතලි විය යුතුය, මන්ද එම ද්‍රව්‍යය සමට තදින් ගැලපේ. එසේ නොමැති නම්, හිරිහැර කිරීම පෙනෙන්නට පුළුවන;
6. මෙම ඇඳුම හොඳ තත්ත්වයේ තිබිය යුතුය. මිලදී ගැනීමේදී අඩුපාඩු තිබේදැයි ඔබ එය හොඳින් පරීක්ෂා කර බැලිය යුතුය.
7. ධාවනය සඳහා ආරම්භකයින් සඳහා, දණහිස සහ පහළ පිටුපසට ඇතුළු කිරීම් සහිත විශේෂ ක්‍රීඩා පුහුණුවක් මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය, ඔවුන් එහි ආතතිය අඩු කරනු ඇත. ඒ අනුව, කකුල් අඩු වෙහෙසට පත් වනු ඇත.

ලැජ්ජා වෙන්න එපා. ක්‍රීඩා සඳහා කකුල් සඳහා සාප්පු යාමේදී, සුදුසු කාමරයේ සරල ව්‍යායාම කිහිපයක් කිරීමෙන් ගුණාත්මකභාවය පරීක්ෂා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙය ගැනුම්කරුට ඔවුන් ක්‍රීඩාවට සැබවින්ම සුදුසු දැයි තහවුරු කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

පිරිමි ධාවන කකුල් වර්ග

කකුල් අතර වෙනස්කම් කිහිපයක් තිබේ, ඒවා භාවිතා කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විටදී මත පදනම්ව:

පරිවරණය කර ඇත

වසන්ත, සරත් සෘතුවේ හෝ ශීත early තුවේ මුල් කාලයේ එළිමහන් පැනීම සඳහා සුදුසුය. භාවිතයේ අවසර ලත් උෂ්ණත්වය - අංශක 5 සිට + 5 දක්වා. වෙනත්, උණුසුම් කලිසම් යටතේ ජර්සි ලෙසද ඒවා භාවිතා කළ හැකිය, නිදසුනක් වශයෙන්, සීතල තුළ ක්‍රීඩා කිරීමට අවශ්‍ය විට. තාප උණුසුම සමඟ ටයිට්ස් ද ඇත, ඒවා අංශක -25 දක්වා උෂ්ණත්වවලදී භාවිතා කළ හැකිය;

පිරිමින් සඳහා දිගු කකුල්

ගෘහස්ථ හා එළිමහනේ ක්‍රීඩා කටයුතු සඳහා වඩාත් සුදුසුය. පැටවාගේ ප්‍රදේශය ඇතුළුව කණ්ඩරාවන්, අස්ථි කොටස් සහ මාංශ පේශි සඳහා ඔවුන් විශිෂ්ට සහයක් ලබා දේ. වාතයේ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක +3 සිට +15 පමණ වන විට වසන්තයේ අග හෝ සරත් early තුවේ මුල් භාගයේදී ඒවා භාවිතා කළ හැකිය. ක්‍රීඩාවට අමතරව ඒවා එදිනෙදා ඇඳුම් සඳහාද භාවිතා කළ හැකිය;

හතරෙන් තුනක කකුල්

සෙල්සියස් අංශක 15 ට වඩා වැඩි උෂ්ණත්වයකදී ක්‍රීඩා කිරීමට මෙය විශ්වීය විකල්පයකි. ගිම්හානයේදී, ඔවුන් තුළ ක්රීඩා කිරීමට පහසු වනවා පමණක් නොව, දෛනික ඇඳුම් සඳහාද භාවිතා කරනු ඇත;

ස්ප්රින්ට්

මේවා ධාවනය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විශේෂ කකුල් වේ. ඔවුන් වාතාශ්රය (වායු හුවමාරුව නිර්මාණය කරයි) සහ තෙතමනය පරිපූර්ණ ලෙස අවශෝෂණය කරයි. ඊට අමතරව, පැටවාගේ, පහළ පිටුපසට හා දණහිසේ ආතතිය අඩු කරන විශේෂ ඇතුළු කිරීම් වලින් සමන්විත වේ. දුවන විට මිනිසෙකුට තෙහෙට්ටුව අත්විඳිය නොහැකි අතර, ඊට අමතරව, දැඩි ව්‍යායාමයකින් පසු ඔහුට වේදනාව අත්විඳිය නොහැක.

නිෂ්පාදකයින් සහ ඔවුන්ගේ කකුල් වල ආකෘති

ක්‍රීඩා ඇඳුම් තෝරාගැනීමේදී සොයා බැලිය යුතු තවත් සාධකයක් වන්නේ එය සෑදුවේ කවුද යන්නයි. ඔහුට ද කීමට බොහෝ දේ ඇත. පහත සඳහන් ජනප්‍රිය සමාගම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:

අසික්ස්

මෙය දීප්තිමත් ජපන් සමාගමකි, ප්‍රධාන දිශාව වන්නේ ක්‍රීඩා සඳහා සුව පහසු ඇඳුම් සහ පාවහන් නිෂ්පාදනය කිරීමයි. එය 1949 සිට පැවතුන අතර අද මේ දිශාවට ලෝක නායකයා වේ. පිරිමි කකුල් සහ කකුල් විශාල එකතුවක් නිෂ්පාදනය කරයි;

මිසූනෝ

තවත් ජපන් සංවිධානයක්. නිෂ්පාදකයා නිෂ්පාදනය කරන්නේ නවීන තාක්‍ෂණයන්ගෙන් යුත් ක්‍රීඩා උපකරණ, පාවහන් සහ ඇඳුම් පමණි. පරාවර්තක බලපෑම් සහිත කකුල් ඉතා ජනප්‍රිය වී ඇති අතර, අඳුරේ වුවද ක්‍රීඩාවට පිවිසීමට ඔබට ඉඩ සලසයි;

ඇඩීඩාස්

අපට මෙම ලාංඡනය ගැන නිමක් නැතිව කතා කළ හැකිය. එය ජර්මනියේ වඩාත්ම පොරොන්දු වූ සමාගමකි. මෙම වෙළඳ නාමයේ කකුල් විශාල වශයෙන් නිපදවන අතර විවිධ අරමුණු සඳහා (ධාවනය, ක්‍රීඩා, ඇවිදීම සහ යනාදිය);

බ ok ක්ස්

මෙම සමාගමට ඇමරිකානු මලල ක්‍රීඩකයාගේ වාසගම සමඟ එකම නමක් ලැබී තිබේ. මෙම වෙළඳ නාමයේ නියෝජිතයින් ක්‍රීඩාව ප්‍රයෝජනවත් පමණක් නොව විනෝදජනක කිරීමටද සෑම දෙයක්ම කරති;

යාත්රා

තාප යට ඇඳුම් නිෂ්පාදනය සඳහා ප්‍රසිද්ධියට පත් ස්වීඩන් සමාගම. ඔවුන්ගේ නව නිපැයුම උණුසුම්ව තබා ගැනීමේ කාර්යයක් සහිත ක්‍රීඩා ඇඳුම් ය. දැන්, ශීත කාලගුණය තුළ ක්‍රීඩා කිරීම බියජනක නොවේ;

ජෝර්න් ඩේලි

ප්‍රසිද්ධ නෝර්වීජියානු සමාගමකි. ඇල්පයින් ස්කීං ක්‍රීඩාවෙන් විශිෂ්ට ජයග්‍රහණයක් ලබා ගත් ඔලිම්පික් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවට ගෞරවයක් වශයෙන් එයට මෙම නම ලැබුණි. මෙම සමාගම විසින් නිෂ්පාදනය කරන ලද කකුල් ඇදහිය නොහැකි තරම් කල් පවතින හා විශ්වාසදායකය. ඔවුන් ඕනෑම පරීක්ෂණයකින් සමත් වනු ඇත;

රොන්හිල්

පෘතුගීසි සමාගමේ තවත් ලකුණක් වන අතර එහි ප්‍රධාන අවධානය යොමු වී ඇත්තේ ක්‍රීඩා ඇඳුම් මාලාවක් නිකුත් කිරීමයි. එය සිල්ක් වලින් සාදා ඇති බවට කෙනෙකුට හැඟීමක් ඇති විය හැකිය. එක් එක් නිෂ්පාදනයේ ද්රව්ය ඇදහිය නොහැකි තරම් මෘදු හා සැහැල්ලු ය, එය සම මත ඇඳීම ප්රසන්න ය;

නයික්

එය ඇමරිකානු ක්‍රීඩා සමාගමකි, එය වසර 30 කට වැඩි කාලයක් තිස්සේ පවතී. ඇය ක්‍රීඩා ඇඳුම්, සපත්තු සහ උපකරණ නිෂ්පාදනයෙහි නිරත වේ. සෑම වසරකම, ගබඩාවේ රාක්කවල, ඔබට නව, නවීන, තාක්ෂණික වර්ධනයන් දැක ගත හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, තෙතමනය අවශෝෂණ ගුණ ඇති කකුල්;

QS

මෙම සමාගම ලෝක නායකයෙකු ලෙස හැඳින්විය නොහැකිය, කෙසේ වෙතත්, එහි සුවපහසු පමණක් නොව, ලස්සන ක්‍රීඩා ඇඳුම් මිලදී ගන්නා නිත්‍ය ගනුදෙනුකරුවන් සිටී.

මිල

පිරිමින් සඳහා ක්‍රීඩා "කලිසම්" වල පිරිවැය වෙනස් විය හැකිය. නියෝජිත සමාගම මත පදනම්ව, මාදිලියේ වර්ගය සහ එහි ගුණාත්මකභාවය. සාමාන්‍යයෙන් මිල 1,500 සිට 7,000 දක්වා වේ. එසේම, මෙම අගය කලාපය අනුව වෙනස් විය හැකිය.

කෙනෙකුට මිලදී ගත හැක්කේ කොතැනින්ද?

• ක්‍රීඩා භාණ්ඩ වෙළඳසැල. වාසි: ඔබට සැමවිටම මැනිය හැකිය, තත්වය පරීක්ෂා කර ස්පර්ශ කිරීමෙන් ද්‍රව්‍යය ස්පර්ශ කළ හැකිය. අවාසි: කුඩා එකතුව;
• මාර්ගගත වෙළඳසැල. වාසි: භාණ්ඩ විශාල වශයෙන් තෝරා ගැනීම, ඔබට නියෝජිතයින් කිහිප දෙනෙකුගේ මිල සංසන්දනය කළ හැකිය, කොතැනකටවත් යාමට අවශ්‍ය නැත. අවාසි: නිෂ්පාදනවල ප්‍රමාණය හා ගුණාත්මකභාවය සමඟ අනුමාන කිරීම සැමවිටම කළ නොහැක;
• සමාජ ජාලයක සාප්පු යන්න. වාසි: ඔබට විකුණන්නා සම්බන්ධ කර මිලදී ගැනීමේ විස්තර සාකච්ඡා කළ හැකිය. අවාසි: ඔබට වංචාකරුවන් හමුවිය හැකිය.

සමාලෝචන

“මගේ වැඩිහිටි ජීවිත කාලය පුරාම මම සිතුවේ මිනිසෙකු මත කකුල් දැමීම භයානක දෙයක් බවයි. කෙසේ වෙතත්, මෑතකදී මගේ ස්වාමිපුරුෂයා ඇඩීඩාස් සමාගමෙන් කකුල් මිලදී ගත්තා, මේ ගැන මගේ මතය විශාල ලෙස වෙනස් වී ඇති බව පැවසීමට අවශ්‍යයි. ඔහු ඔවුන් තුළ එතරම් ධෛර්ය සම්පන්න සහ සරාගී විය.

වික්ටෝරියා, වයස අවුරුදු 32 යි

“මම මෑතකදී ධාවනය සඳහා උණුසුම් කකුල් මිලදී ගත්තා. පිස්සු වගේ. මම ඔවුන් තුළට දිව ගියේ අංශක 0 ක පමණ උෂ්ණත්වයකිනි. යාන්ත්‍රණය සැලසුම් කර ඇත්තේ ඒවා තුළ සීතල හෝ උණුසුම් නොවන අයුරිනි. ධාවනය අතරතුර සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වය පවතී

ඔලෙග්, වයස අවුරුදු 28 යි

“මගේ පුතාගේ පුහුණුකරු මට උපදෙස් දුන්නේ පාසලේදී ශාරීරික අධ්‍යාපනය සඳහා නයික් ක්‍රීඩා ඇඳුම් මිලදී ගන්නා ලෙසයි. දරුවා සතුටින් සිටින අතර, ඔහු පවසන්නේ ඔවුන් තුළ ව්‍යායාම කිරීම ඉතා පහසු බවයි. සාමාන්‍ය ඇඳුම් මෙන් නොව ඇය මත දහඩිය පැල්ලම් නොමැති බව දුටු විට මම සතුටු වෙමි.

රිම්මා, වයස අවුරුදු 49 යි

“මෙය ආශ්චර්යයකි! විශේෂ ටැබ් සහිත ජෝගිං කකුල් ඇදහිය නොහැකි දේ කරයි. මම සාමාන්‍යයෙන් අමාරුවෙන් දුවන තරමට දිව්වා. ඊට පටහැනිව, මම ශක්තිය ලබා ගත්තා! මම සෑහීමකට පත්වුණා, මම සෑම විටම දැන් මිලදී ගන්නෙමි ”

වාසිලි, වයස අවුරුදු 25 යි

“මගේ ස්වාමිපුරුෂයාට උගුරේ දණහිසක් තිබෙනවා, ඔබට ක්‍රීඩාවට පිවිසිය හැක්කේ විශේෂ, කකුල් සවි කිරීමෙනි. මේවා මගේ ස්වාමිපුරුෂයා වෙනුවෙන් "මිසූනෝ" සමාගමෙන් මිලදී ගත් ඒවාය. මම විශේෂයෙන් රෙදි, ense න, විශ්වසනීය, නමුත් මෘදුයි. මැහුම් ඇත, නමුත් ඒවා ප්රායෝගිකව දැනෙන්නේ නැත "

වික්ටෝරියා, වයස අවුරුදු 34 යි

“මම නිතරම මලල ක්‍රීඩකයෙක්. මම සාමාන්‍ය කපු ව්‍යායාම මිලදී ගත්තා. නමුත්, සුදුසු ඒවා සොයා නොගත් පසු, මට කකුල් මිලදී ගැනීමට සිදු විය. මම බලාපොරොත්තු සුන් වූයේ නැත, ඒවා කිහිප ගුණයකින් සුව පහසු ය. දැන් මම සෑම විටම ඒවා මිලදී ගන්නෙමි ”

ඩැනිල්, වයස අවුරුදු 30 යි

පිරිමින් සඳහා කකුල් යනු ඔබේ ශරීර සුවතාවය වැඩි දියුණු කරන විවිධාකාර ඇඳුම් කැබැල්ලකි.

වීඩියෝව බලන්න: පරම ළමන අපයජනයට ලක කළ ටයෂන ගරවරය ගන තවත තරතර හළව (නොවැම්බර් 2024).