පුද්ගලයෙකු සෑම විටම හරක් මස් හෝ .රු මස් වැනි "සාම්ප්රදායික" මස් අනුභව නොකරයි. සමහර විට එය සිදු වන්නේ ඔබේ ආහාරයට නිශ්චිත මස් ඇතුළත් කළ යුතු ය: බැටළු පැටවෙකුගෙන් පටන් ගෙන මී හරක් හෝ රකූන් මස් වලින් අවසන් වේ. එවැනි නිෂ්පාදන සෑම දිනකම ආහාරයේ නොතිබිය හැකි වුවද, ඔවුන්ගේ KBZHU සැලකිල්ලට ගැනීම තවමත් අවශ්ය වේ. පහත වගුව මඟින් ක්රීඩාවේ හා බැටළු පැටවාගේ කැලරි ප්රමාණය ගණනය කිරීමට උපකාරී වේ. එහි දී ඔබට උනන්දුවක් දක්වන නිෂ්පාදනයේ BJU ද සොයාගත හැකිය.
නිෂ්පාදන | කැලරි අන්තර්ගතය, kcal | ප්රෝටීන, 100 ග්රෑම් | මේද, 100 ග්රෑම් | කාබෝහයිඩ්රේට්, ග්රෑම් 100 යි |
ඇන්ටිලොප් | 114 | 22,38 | 2,03 | 0 |
බේක් කරන ලද ඇන්ටිලොප් | 150 | 29,45 | 2,67 | 0 |
බැටළු පැටවා 1 බළලා. | 209 | 15,6 | 16,3 | 0 |
බැටළු පැටවා 2 බළලා. | 166 | 19,8 | 9,6 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, ෂෑන්ක්, මස් සහ මේදය 1/8 ”මේදය, බැදපු | 231 | 25,25 | 13,69 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු මස්, ෂෑන්ක්, මස් සහ මේදය 1/8 ”මේදය, අමු | 201 | 18,59 | 13,48 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, ෂෑන්ක්, මස් පමණි, මේදය 1/8 දක්වා කපා, බැදපු | 182 | 27,18 | 7,27 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, ෂෑන්ක්, මස් පමණි, මේදය 1/8 දක්වා කපා, අමු | 133 | 20,45 | 5,1 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු මස්, මස් කට්ටලය, මස් සහ මේදය 1/8 ”මේදය දක්වා තම්බා තම්බා ඇත | 256 | 24,52 | 16,82 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු මස්, මස් කට්ටලය, මස් සහ මේදය 1/8 ”මේදය, අමු | 229 | 17,84 | 16,97 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු මස්, මස් කට්ටලය, මස් පමණි, මේදය 1/8 දක්වා කපා, තම්බා | 201 | 26,71 | 9,63 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු මස්, මස් කට්ටලය, මස් පමණි, මේදය 1/8 දක්වා කපා, අමු | 142 | 20,25 | 6,18 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, උරහිස් තලය සහිත ඉදිරිපස කකුල, මස් සහ මේදය, මේදය 1/8 දක්වා කපා, තම්බා | 296 | 23,58 | 21,65 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, උරහිස් තලය සහිත ඉදිරිපස කකුල, මස් පමණක්, මේදය 1/8 දක්වා කපා, තම්බා | 233 | 26,18 | 13,44 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, ඉදිරිපස කකුල, උරහිස් තලය, මස් සහ මේදය, 1/8 ”මේදය, අමු | 256 | 16,68 | 20,47 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, සම්පූර්ණ කකුල, මස් සහ මේදය 1/8 ”මේදය, අමු | 215 | 18,24 | 15,19 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, සම්පූර්ණ කකුල, මස් පමණි, මේදය 1/8 දක්වා කපා, බැදපු | 190 | 27,31 | 8,1 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, කකුල, මස්, මේදය 1/8 ”මේදය, බැදපු | 244 | 25,16 | 15,13 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, කකුල, සම්පූර්ණ, මස් පමණි, මේදය 1/8 දක්වා කපා, අමු | 135 | 20,46 | 5,23 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, කකුල, අස්ථි, මස් හා මේද කේන්ද්රය, 1/8 ”මේදය දක්වා කපා, විවෘත ගින්නෙන් බැදපු | 215 | 25,54 | 11,78 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, කකුල, මැද අස්ථිය, මස් සහ මේදය 1/8 ”මේදය, අමු | 195 | 19,17 | 12,56 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, කකුල, අස්ථියේ කේන්ද්රය, මස් පමණක්, මේදය 1/8 දක්වා අඩු කර, විවෘත ගින්නෙන් පුලුස්සා ඇත | 183 | 26,75 | 7,68 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, කකුල, අස්ථි කේන්ද්රය, මස් පමණි, මේදය 1/8 දක්වා කපා, අමු | 143 | 20,65 | 6,08 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, ඉළ ඇට, මස් සහ මේදය 1/8 ”මේදය, බැදපු | 277 | 22,24 | 20,21 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු මස්, ඉළ ඇට, මස් සහ මේදය 1/8 ”මේදය, අමු | 237 | 21,26 | 16,89 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, ඉළ ඇට, මස් පමණි, මේදය 1/8 දක්වා කපා, බැදපු | 210 | 24,63 | 11,6 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, ඉළ ඇට, මස් පමණි, මේදය 1/8 දක්වා කපා, අමු | 147 | 24,07 | 5,59 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු මස්, ෂෑන්ක්, මස් සහ මේදය, මේදය 1/8 ″ දක්වා කපා, අමු | 195 | 18,85 | 12,68 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, ෂැන්ක්, මස් සහ මේදය, මේදය 1/8 to දක්වා කපා, බ්රයිස් කර ඇත | 236 | 24,78 | 14,44 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු මස්, ෂෑන්ක්, මස් පමණි, මේදය 1/8 ″ දක්වා කපා, අමු | 123 | 20,83 | 3,81 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, ෂෑන්ක්, මස් පමණි, මේදය 1/8 to දක්වා කපා, බ්රයිස් කර ඇත | 165 | 27,5 | 5,22 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, සර්ලයින්, මස් සහ මේදය 1/8 ”මේදය දක්වා කපා, විවෘත ගින්නක් මත බැදපු | 219 | 25,49 | 12,25 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, සර්ලයින්, මස් සහ මේදය 1/8 ”මේදය, අමු | 203 | 19,32 | 13,38 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, සර්ලයින්, මස් පමණක්, මේදය 1/8 දක්වා අඩු කර, විවෘත ගින්නෙන් බැදපු | 192 | 26,53 | 8,75 | 0 |
ඕස්ට්රේලියානු බැටළු පැටවා, සර්ලයින්, මස් පමණි, මේදය 1/8 දක්වා අඩු කර, අමු | 146 | 21 | 6,24 | 0 |
බැදපු බැටළු පැටවා | 264 | 22,4 | 19,4 | 0 |
තම්බා බැටළු පැටවා | 244 | 21,8 | 17,4 | 0 |
බැටළු ඉස්ටුවක් | 170 | 10,3 | 12,7 | 3,6 |
බැටළු මස් ඉස්ටුවක්, ටින් කළ ආහාර | 191 | 17,4 | 13,4 | 0,2 |
බැටළු පැටවා, ෂෑන්ක් | 201 | 18,58 | 13,49 | 0 |
බැටළු පැටවා, ෂෑන්ක්, බේක් | 225 | 26,41 | 12,45 | 0 |
බැටළු පැටවා, ෂෑන්ක්, මස් පමණි | 125 | 20,52 | 4,19 | 0 |
බැටළු පැටවා, ෂෑන්ක්, මස් පමණක්, බේක් කර ඇත | 180 | 28,17 | 6,67 | 0 |
බැටළු පැටවා, බ්රිස්කට් පල්ප් | 288 | 14 | 25,8 | 0 |
බැටළු පැටවා, ඉඟටිය | 310 | 16,32 | 26,63 | 0 |
බැටළු පැටවා, ඉඟටිය | 255 | 15,9 | 21,5 | 0 |
බැටළු පැටවා, ඉඟටිය, විවෘත ගින්නක් මත බැදපු | 316 | 25,17 | 23,08 | 0 |
බැටළු පැටවා, ඉඟටිය, බේක් කර ඇත | 309 | 22,55 | 23,59 | 0 |
බැටළු පැටවා, ඉඟටිය, මස් සහ මේදය, මේදය 1/8 දක්වා කපා, තෝරාගත්, බැදපු | 290 | 23,27 | 21,12 | 0 |
බැටළු පැටවා, ඉඟටිය, මස් සහ මේදය 1/8 ”මේදය දක්වා කපා, තෝරාගත්, විවෘත ගින්නක් මත බැදපු | 297 | 26,06 | 20,61 | 0 |
බැටළු පැටවා, ඉඟටිය, මස් සහ මේදය, මේදය 1/8 දක්වා කපා, තෝරාගත්, අමු | 279 | 17,18 | 22,75 | 0 |
බැටළු මස්, කට්ලට් මස් | 238 | 16 | 19,3 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස් තලය | 199 | 16,1 | 14,9 | 0 |
බැටළු පැටවා, සම්පූර්ණ කකුල (ෂෑන්ක් සහ බට් සමඟ) | 230 | 17,91 | 17,07 | 0 |
බැටළු පැටවා, සම්පූර්ණ කකුල (ෂෑන්ක් සහ බට් සමග), බේක් කර ඇත | 258 | 25,55 | 16,48 | 0 |
බැටළු පැටවා, සම්පූර්ණ කකුල (ෂෑන්ක් සහ බට් සමග), මස් පමණි | 128 | 20,56 | 4,51 | 0 |
බැටළු පැටවා, සම්පූර්ණ කකුල (ෂෑන්ක් සහ බට් සමග), මස් පමණක්, බේක් කර ඇත | 191 | 28,3 | 7,74 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස සහ උරහිස | 264 | 16,58 | 21,45 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස සහ උරහිස, විවෘත ගින්නක් මත බදින ලදී | 278 | 24,42 | 19,26 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස සහ උරහිස, මස් පමණක්, බේක් කර ඇත | 204 | 24,94 | 10,77 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස සහ උරහිස, මස් පමණක්, ඉස්ටුවක් | 283 | 32,81 | 15,89 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස සහ උරහිස්, බ්රේස් කර ඇත | 344 | 28,68 | 24,55 | 0 |
බැටළු පැටවා, ඉළ ඇට | 372 | 14,52 | 34,39 | 0 |
බැටළු පැටවා, ඉළ ඇට, විවෘත ගින්නක් මත බැදපු | 361 | 22,13 | 29,59 | 0 |
බැටළු මස්, ඉළ ඇට, බේක් | 359 | 21,12 | 29,82 | 0 |
බැටළු පැටවා, ඉළ ඇට, මස් පමණි | 169 | 19,98 | 9,23 | 0 |
බැටළු පැටවා, ඉළ ඇට, මස් පමණි, විවෘත ගින්නක් මත පුලුස්සා ඇත | 235 | 27,74 | 12,95 | 0 |
බැටළු පැටවා, ඉළ ඇට, මස් පමණක්, බේක් කර ඇත | 232 | 26,16 | 13,31 | 0 |
බැටළු පැටවා, නකල් | 201 | 18,91 | 13,38 | 0 |
බැටළු පැටවා, ඉස්ටුවක් | 243 | 28,37 | 13,46 | 0 |
බැටළු පැටවා, ෂෑන්ක්, මස් පමණි | 120 | 21,08 | 3,29 | 0 |
බැටළු පැටවා, ෂෑන්ක්, මස් පමණක්, ඉස්ටුවක් | 187 | 31,01 | 6,02 | 0 |
බැටළු පැටවා, ආපසු | 254 | 16,5 | 20,9 | 0 |
බැටළු පැටවා, උකුල සහ උරහිස, මස් පමණි | 134 | 20,21 | 5,28 | 0 |
බැටළු පැටවා, උකුල සහ උරහිස, මස් පමණක්, තාරා, විවෘත ගින්නක් මත බැදපු | 186 | 28,08 | 7,33 | 0 |
බැටළු පැටවා, උකුල සහ උරහිස, මස් පමණක්, ඩයිස්, බ්රයිස් කර ඇත | 223 | 33,69 | 8,8 | 0 |
බැටළු පැටවා, උකුල් කොටස | 198 | 17 | 14,4 | 0 |
බැටළු පැටවා, බෙල්ල | 208 | 15,4 | 16,3 | 0 |
ලේනුන් | 120 | 21,23 | 3,21 | 0 |
ප්රෝටීන් බේක් කර ඇත | 173 | 30,77 | 4,69 | 0 |
බයිසන්, උරහිස් පල්ප්, මස් පමණි | 119 | 21,12 | 3,15 | 0 |
බයිසන්, උරහිස් පල්ප්, මස් පමණක්, බ්රයිස් කර ඇත | 193 | 33,78 | 5,43 | 0 |
බයිසන්, ඉහළ කලවා කුට්ටිය, මස් පමණි | 122 | 23,32 | 2,43 | 0 |
බයිසන්, ඉහළ කලවා කුට්ටිය, මස් පමණි, විවෘත ගින්නක් මත අඹරනු ලැබේ | 174 | 30,18 | 4,96 | 0 |
බයිසන්, සර්ලයින් ටොප් ස්ටීක්, මස් පමණක්, විවෘත ගින්නක් මත අඹරනු ලැබේ | 171 | 28,05 | 5,65 | 0 |
බයිසන්, රිබී ස්ටීක් (ඉළ ඇට, ඇස), මස් පමණි | 116 | 22,1 | 2,4 | 0 |
බයිසන්, රිබී ස්ටීක් (ඉළ ඇට, ඇස), මස් පමණක්, විවෘත ගින්නක් මත බැදපු | 177 | 29,45 | 5,67 | 0 |
බයිසන්, මස් පමණි | 109 | 21,62 | 1,84 | 0 |
බයිසන්, මස් පමණි, බේක් කර ඇත | 143 | 28,44 | 2,42 | 0 |
බීවර් | 146 | 24,05 | 4,8 | 0 |
බීවර් බේක් කර ඇත | 212 | 34,85 | 6,96 | 0 |
බෆලෝ, ඉහළ කලවා කුට්ටිය (ෂොෂෝන්-බැනොක්) | 97 | 21,44 | 1,3 | 0 |
බෆලෝ, ඉහළ කලවා කුට්ටිය පිසින ලද (ෂොෂෝන්-බැනොක්) | 146 | 32,51 | 1,8 | 0 |
මී හරක් මස්, 1 බළලා. | 195 | 19 | 13,2 | 0 |
මී හරක් මස්, 2 බළලා. | 135 | 20,8 | 5,8 | 0 |
මී හරක්, බයිසන්-ගව දෙමුහුන්, මස් කට්ටලය, බේක් | 188 | 30,66 | 6,32 | 0 |
මී හරක්, බයිසන් සහ ගව අයිබ්රිඩ්, මස් කට්ටලය | 143 | 23,3 | 4,8 | 0 |
ඔටුවා, 1 පූසා. | 160 | 18,9 | 9,4 | 0 |
මී හරකා | 99 | 20,39 | 1,37 | 0 |
බේක් කළ වතුර මී හරක් | 131 | 26,83 | 1,8 | 0 |
කැරිබෝ මුවන් ඇස් (ඇලස්කාව) | 326 | 10,8 | 31,4 | 0 |
බැටළු ගුලාෂ්, ටින් කළ ආහාර | 213 | 14,2 | 15,6 | 3,9 |
බේක් කළ රකූන් | 255 | 29,2 | 14,5 | 0 |
බැටළු මස් මේදය, පිසින ලද, ඕස්ට්රේලියාව | 639 | 9,42 | 66,4 | 0 |
බැටළු මස් මේදය, අමු, ඕස්ට්රේලියාව | 648 | 6,27 | 68,87 | 0 |
සංචාරක උදෑසන ආහාරය (බැටළු පැටවා), ටින් කළ ආහාර | 210 | 18 | 15,2 | 0,2 |
ඌරා | 122 | 21,51 | 3,33 | 0 |
Ar රා, බේක් | 160 | 28,3 | 4,38 | 0 |
කැරිබෝ (කැනේඩියානු මුවන්) | 127 | 22,63 | 3,36 | 0 |
කැරිබෝ (කැනේඩියානු මුවන්), බේක් කර ඇත | 167 | 29,77 | 4,42 | 0 |
කැරිබෝ, ඇට මිදුළු (ඇලස්කාව) | 786 | 6,7 | 84,4 | 0 |
කැරිබෝ, පසුපස මස්, පිසින ලද (ඇලස්කාව) | 159 | 28,81 | 4,82 | 0 |
කැරිබෝ, රම්ප් (රම්ප්), අඩක් වියලූ (ඇලස්කාව) | 255 | 52,06 | 5,23 | 0 |
කැරිබෝ, හැම් (ඇලස්කාව) | 122 | 22,63 | 3,37 | 0 |
එළු මස් | 109 | 20,6 | 2,31 | 0 |
එළු මස්, බේක් කර ඇත | 143 | 27,1 | 3,03 | 0 |
ඉස්ටුවක් සහිත අශ්ව මස්, ටින් කළ ආහාර | 150 | 18,7 | 8,4 | 0 |
අශ්ව මස්, 1 බළලා. | 167 | 19,5 | 9,9 | 0 |
අශ්ව මස්, 2 බළලා. | 121 | 20,9 | 4,1 | 0 |
අශ්ව මස්, බේක් කර ඇත | 175 | 28,14 | 6,05 | 0 |
බැටළු මස් කැබලි | 394 | 20,6 | 30,6 | 9,1 |
කැඩුණු බැටළු මස් කට්ලට් | 240 | 13,6 | 14,8 | 12,9 |
බැදපු හාවා | 241 | 31,5 | 12,7 | 0,1 |
තම්බා හාවා | 194 | 25,5 | 10,4 | 0 |
හාවා, වල් | 114 | 21,79 | 2,32 | 0 |
හාවා, වල්, ඉස්ටුවක් | 173 | 33,02 | 3,51 | 0 |
සැහැල්ලු බැටළු පැටවා | 83 | 15,6 | 2,3 | 0 |
සැහැල්ලු බැටළු ඉස්ටුවක් | 113 | 19,88 | 3,1 | 0 |
එල්ක් | 111 | 22,95 | 1,45 | 0 |
එල්ක්, ටෙන්ඩර්ලොයින්, මස් පමණි, විවෘත ගින්නක් මත අඹරනු ලැබේ | 162 | 30,76 | 3,41 | 0 |
එල්ක් බේක් | 146 | 30,19 | 1,9 | 0 |
එල්ක්, ඉඟටිය, මස් පමණි, විවෘත ගින්නක් මත බැදපු | 167 | 31 | 3,84 | 0 |
එල්ක්, උකුල, මස් පමණි, විවෘත ගින්නක් මත පුලුස්සා ඇත | 156 | 30,94 | 2,64 | 0 |
වලහා | 161 | 20,1 | 8,3 | 0 |
හිම වලසා (සුදු) (ඇලස්කාව) | 130 | 25,6 | 3,1 | 0 |
සරල වලසා | 259 | 32,42 | 13,39 | 0 |
වලස්, කළු (ඇලස්කාව) | 155 | 20,1 | 8,3 | 0 |
බැටළු මොළය | 123 | 9,7 | 9,4 | 0 |
පෑන් එකක බැදපු බැටළු මොළය | 273 | 16,97 | 22,19 | 0 |
බැටළු පැටවුන්ගේ මොළය | 145 | 12,55 | 10,17 | 0 |
මස් කට්ටලය, බැටළු මස්, මේදය පමණි, මේදය 1/4 දක්වා කපා, තෝරාගත්, තම්බා | 586 | 12,16 | 59,18 | 0 |
මස් කට්ටලය, බැටළු මස්, මේදය පමණි, මේදය 1/4 දක්වා කපා, තෝරාගත්, අමු | 665 | 6,65 | 70,61 | 0 |
මස් කට්ටලය, බැටළු මස්, මස් පමණි, මේදය 1/4 දක්වා කපා, තෝරාගත්, තම්බා | 206 | 28,22 | 9,52 | 0 |
මස් කට්ටලය, බැටළු මස්, මස් පමණි, මේදය 1/4 දක්වා කපා, තෝරාගත්, අමු | 134 | 20,29 | 5,25 | 0 |
රෝ මුවන් | 138 | 21,1 | 6 | 0 |
හාවා මස් | 183 | 21,2 | 11 | 0 |
එල්ක් මස් | 101 | 21,4 | 1,7 | 0 |
සයිගා මස් | 208 | 21,2 | 13,7 | 0 |
යක් මස් | 112 | 20 | 3,5 | 0 |
බ්රයිස් කළ වැනිසන්, ටින් කළ ආහාර | 171 | 19,3 | 10,4 | 0 |
ඔලෙනින්, 1 බළලා. | 155 | 19,5 | 8,5 | 0 |
ඔලෙනින්, 2 පූසා. | 125 | 21 | 4,5 | 0 |
මුවන් (පුරන් මුවන්) | 120 | 22,96 | 2,42 | 0 |
මුවන් (පුරන් මුවන්), බේක් කර ඇත | 158 | 30,21 | 3,19 | 0 |
මුවන් (පුරන් මුවන්), උරහිස් පල්ප්, මස් පමණක්, ඉස්ටුවක් | 191 | 36,28 | 3,95 | 0 |
මුවන් (පුරන් මුවන්), ඉහළ කලවා කුට්ටිය, මස් පමණි, විවෘත ගින්නක් මත අඹරනු ලැබේ | 152 | 31,47 | 1,92 | 0 |
මුවන් (පුරන් මුවන්), සර්ලයින් කුට්ටිය, මස් පමණක්, විවෘත ගින්නක් මත අඹරනු ලැබේ | 150 | 30,2 | 2,38 | 0 |
මුවන්, අමු (ඇලස්කාව, සිට්කා) | 116 | 21,5 | 2,66 | 0 |
මස්ක්රට් (ඩෙස්මන්) | 162 | 20,76 | 8,1 | 0 |
මස්ක්රට් (ඩෙස්මන්), බේක් කර ඇත | 234 | 30,09 | 11,74 | 0 |
ඔපෝසම් බේක් කර ඇත | 221 | 30,2 | 10,2 | 0 |
බැටළු පැටවාගේ අක්මාව | 101 | 18,7 | 2,9 | 0 |
පෑන් එකක බැදපු බැටළු පැටවාගේ අක්මාව | 238 | 25,53 | 12,65 | 3,78 |
බැටළු පැටවාගේ අක්මාව, ඉස්ටුවක් | 220 | 30,57 | 8,81 | 2,53 |
කැරිබෝ රයින්ඩර් අක්මාව (ඇලස්කාව) | 122 | 15 | 3,9 | 6,8 |
බැටළු මස් රෝස්ට් | 409 | 19,5 | 35,1 | 3,9 |
බැටළු මස් අග්න්යාශය | 152 | 14,84 | 9,82 | 0 |
බැටළු පැටවුන්ගේ අග්න්යාශය | 234 | 22,83 | 15,12 | 0 |
බැටළු වකුගඩු | 77 | 13,6 | 2,5 | 0 |
බැටළු වකුගඩු, ඉස්ටුවක් | 137 | 23,65 | 3,62 | 0,99 |
බැටළු ඉස්ටුවක් | 152 | 5,1 | 10,1 | 10,1 |
හාවා ඉස්ටුවක් | 123 | 6,4 | 6,1 | 10,4 |
ඉළ ඇට, බැටළු මස්, නවසීලන්තය, ශීත කළ, මස් සහ මේදය, බැදපු | 253 | 22,06 | 18,29 | 0,04 |
ඉළ ඇට, බැටළු මස්, නවසීලන්තය, ශීත කළ, මස් සහ මේදය, 1/8 ”මේදය කැපීම, බැදපු | 317 | 19,86 | 25,74 | 0 |
ඉළ ඇට, බැටළු මස්, නවසීලන්තය, ශීත කළ, මස් සහ මේදය, 1/8 ”මේදය කැපීම, අමු | 311 | 15,87 | 27 | 0 |
ඉළ ඇට, බැටළු මස්, නවසීලන්තය, ශීත කළ, මස් සහ මේදය, අමු | 240 | 18,12 | 18,52 | 0,13 |
ඉළ ඇට, බැටළු මස්, නවසීලන්තය, ශීත කළ, මස් පමණක්, බැදපු | 196 | 24,42 | 10,16 | 0 |
ඉළ ඇට, බැටළු මස්, නවසීලන්තය, ශීත කළ, මස් පමණක්, අමු | 160 | 20,65 | 8,61 | 0 |
එළුමස් ට්රිප් | 82 | 11,5 | 4 | 0 |
ෂෑන්ක්, බැටළු මස්, මස් සහ මේදය, මේදය 1/4 trim දක්වා කපා, තෝරාගත්, අමු | 201 | 18,91 | 13,38 | 0 |
ෂෑන්ක්, බැටළු මස්, මස් සහ මේදය, මේදය 1/4 trim දක්වා කපා, තෝරාගත්, ඉස්ටුවක් | 243 | 28,37 | 13,46 | 0 |
ෂෑන්ක්, බැටළු පැටවා, නවසීලන්තය, ශීත කළ, මස් සහ මේදය, මේදය 1/8 ″ දක්වා කපා, අමු | 223 | 18,04 | 16,15 | 0 |
ෂෑන්ක්, බැටළු පැටවා, නවසීලන්තය, ශීත කළ, මස් සහ මේදය, මේදය 1/8 to දක්වා කපා, බ්රයිස් කර ඇත | 258 | 26,97 | 15,83 | 0 |
ෂෑන්ක්, බැටළු මස්, නවසීලන්තය, ශීත කළ, මස් සහ මේදය, අමු | 183 | 20,09 | 11,38 | 0,09 |
ෂෑන්ක්, බැටළු පැටවා, නවසීලන්තය, ශීත කළ, මස් සහ මේදය, ඉස්ටුවක් | 258 | 26,97 | 15,83 | 0 |
ෂෑන්ක්, බැටළු පැටවා, නවසීලන්තය, ශීත කළ, මස් පමණක්, අමු | 122 | 22,05 | 3,77 | 0 |
ෂෑන්ක්, බැටළු මස්, නවසීලන්තය, ශීත කළ, මස් පමණක්, ඉස්ටුවක් | 209 | 33,31 | 8,4 | 0 |
බැටළු ප්ලීහාව | 101 | 17,2 | 3,1 | 0 |
බැටළු පැටවා ප්ලීහාව | 156 | 26,46 | 4,77 | 0 |
බැටළු පැටවාගේ හදවත | 86 | 13,5 | 3,5 | 0 |
බැටළු පැටවාගේ හදවත, ඉස්ටුවක් | 185 | 24,97 | 7,91 | 1,93 |
අඹරන ලද බැටළු පැටවා | 282 | 16,56 | 23,41 | 0 |
අඹරන ලද බැටළු පැටවා විවෘත ගින්නක් මත පුලුස්සා ඇත | 283 | 24,75 | 19,65 | 0 |
ලේනුන් අඹරන ලද මස් (ඇලස්කාව) | 111 | 19,3 | 3,8 | 0 |
අඹරන ලද බයිසන් මස් | 223 | 18,67 | 15,93 | 0 |
අඹරන ලද බයිසන් මස්, පෑන් එකක බැදපු | 238 | 23,77 | 15,13 | 0 |
අඹරන ලද බයිසන් මස් | 146 | 20,23 | 7,21 | 0,05 |
අඹරන ලද බයිසන් මස්, පිසින ලද | 179 | 25,45 | 8,62 | 0 |
අඹරන ලද මූස් මස් | 172 | 21,76 | 8,82 | 0 |
අඹරන ලද මූස් මස්, පෑන් තුළ බදින ලද | 193 | 26,64 | 8,74 | 0 |
අඹරන ලද මුවන් මස් (පුරන් මුවන්) | 157 | 21,78 | 7,13 | 0 |
අඹරන ලද මුවන් (පුරන් මුවන්) මස්, පෑන් තුළ බදින ලද | 187 | 26,45 | 8,22 | 0 |
බැටළු මස් කැබලි ෂ්නිට්සෙල් | 333 | 21,8 | 23,2 | 9,1 |
බැටළු | 196 | 17,2 | 14,1 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස් තලය | 259 | 16,63 | 20,86 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස් මස් පමණක්, විවෘත ගින්නක් මත අඹරනු ලැබේ | 211 | 25,48 | 11,32 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස් මස් පමණක්, බේක් කර ඇත | 209 | 24,61 | 11,57 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස, විවෘත ගින්නක් මත බැදපු | 278 | 23,08 | 19,94 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස, බේක් කර ඇත | 281 | 22,25 | 20,61 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස් තලය, මස් පමණි | 151 | 19,29 | 7,63 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස, මස් පමණි | 288 | 32,35 | 16,64 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස් තලය, ඉස්ටුවක් | 345 | 28,51 | 24,73 | 0 |
බැටළු පැටවා, හැම් | 272 | 16,94 | 22,11 | 0 |
බැටළු පැටවා, හැම්, බේක් කර ඇත | 292 | 24,63 | 20,67 | 0 |
බැටළු මස්, හැම්, මස් පමණි, බේක් කර ඇත | 204 | 28,35 | 9,17 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස | 260 | 16,79 | 20,9 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස, විවෘත ගින්නක් මත බැදපු | 281 | 24,44 | 19,55 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස, බේක් කර ඇත | 279 | 22,53 | 20,24 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස, මස් පමණි | 132 | 19,99 | 5,2 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස, මස් පමණි, විවෘත ගින්නක් මත අඹරනු ලැබේ | 200 | 27,71 | 9,02 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස, මස් පමණි, බේක් කර ඇත | 192 | 25,46 | 9,26 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස, මස් පමණි, ඉස්ටුවක් | 279 | 35,54 | 14,08 | 0 |
බැටළු පැටවා, උරහිස, බ්රේස් | 346 | 30,39 | 24 | 0 |
රාම් දිව | 195 | 12,6 | 16,1 | 0 |
බ්රේස් කළ එළුමස් දිව | 275 | 21,57 | 20,28 | 0 |
කැරිබෝ මුවන් දිව (ඇලස්කාව) | 260 | 13,7 | 22,8 | 0 |