True-Mass Gainer නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ BSN විසිනි. සමාගම 2001 දී ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ ෆ්ලොරිඩා ප්‍රාන්තයේ පෙනී සිටියේය. අද ඡන්ද බලය රුසියාව ඇතුළු බොහෝ රටවල් ආවරණය කරයි. ප්රධාන කාර්යාලය ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග් හි පිහිටා ඇත.
සංයුතිය
ටෘ-මාස් යන ක්‍රීඩා අතිරේකයේ ප්‍රෝටීන් වර්ග කිහිපයක් අඩංගු වේ - තිරිඟු සහ කිරි, කැසීන්. මෙම විවිධ ප්‍රෝටීන් ප්‍රභවයන් අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ලවල ප්රශස්ත සමතුලිතතාවයක් ඇති කරයි. එක් එක් වර්ගයේ ප්‍රෝටීන වල විවිධ අවශෝෂණ වේලාවන් නිසා බහු සංරචක සංයුතිය නිෂ්පාදනයේ ජෛව උපයෝගීතාව වැඩි දියුණු කරයි.
මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සඳහා මන්දගාමී කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු වේ. සංකීර්ණ සීනි විශාල සීනි වලින් සැචරයිඩ විශාල ප්‍රමාණයක් වෙනස් වන අතර එමඟින් ඒවායේ පරිවෘත්තීය කාලය වැඩි වේ. මේ අනුව, මන්දගාමී කාබෝහයිඩ්රේට් චර්මාභ්යන්තර පටක වල මේදය තැන්පත් වීමට හේතු නොවේ.
මෙම මිශ්‍රණය විටමින් A, C, D, E, B කාණ්ඩයෙන් පොහොසත් වන අතර එය පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි, මාංශ පේශි පටක ගොඩනඟයි, විඳදරාගැනීම වැඩි කරයි, සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය වේ. මීට අමතරව, බොහෝ වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයින් තරඟයට පෙර ඔවුන්ගේ ආහාර වේල දැඩි ලෙස සීමා කරයි. පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සංකීර්ණයක් අඩංගු ලාභයක් භාවිතා කිරීම එහි වර්ධනය වළක්වයි.
බොහෝ ජීව ක්‍රියාවලීන්හි නියැලී සිටින ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව පෝෂක ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් සත්‍ය ස්කන්ධයේ අඩංගු වේ. එබැවින් කැල්සියම් මාංශ පේශි හැකිලීම නියාමනය කරන අතර සෝඩියම් සහ පොටෑසියම් හදවතේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වේ. සින්ක්, තඹ සහ අනෙකුත් මූලද්‍රව්‍යයන් කෝඑන්සයිම ලෙස පරිවෘත්තීය ප්‍රතික්‍රියා වලට සම්බන්ධ වේ.
ප්‍රතිසම
- ඩයිමැටයිස් හි සුපර් ස්කන්ධය ලබා ගැනීම BSN ලාභය සඳහා සුදුසු ආදේශකයක් වේ. තිරිඟු ප්‍රෝටීන් හුදකලා හා සාන්ද්‍රණය, කිරි ප්‍රෝටීන්, කැසීන්, කාබෝහයිඩ්රේට්, මේද හා විටමින් අඩංගු වේ. එක් සේවාවක්, උපදෙස් අනුව, කැලරි 1,300 ක් අඩංගු වේ.
- ප්‍රශස්ථ පෝෂණයෙන් ප්‍රෝ කොම්ප්ලෙක්ස් ගයිනර් සත්‍ය ජෛව ස්කන්ධයට වඩා අඩු ජීව විද්‍යාත්මක අගයකින් වෙනස් වේ - එක් සේවාවක කැලරි 600 ක් පමණ ඇත.
- යුනිවර්සල් පෝෂණයේ රියල්ගයින්ස් හි ප්‍රෝටීන් වර්ග දෙකක් අඩංගු වේ - තිරිඟු ප්‍රෝටීන් හුදකලා සහ මන්දගාමී කැසීන් සහ සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් මිශ්‍රණයකි.
BSN වෙතින් ලාභ ලබන්නෙකුගේ ගුණාත්මක ප්‍රතිසමයක් තෝරා ගැනීමට, ඔබ ආහාරවේදියෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
අද්දැකීම් අඩු මලල ක්‍රීඩකයෙකුට ව්‍යාජ එකක් මිලදී ගත හැකිය, මන්ද අද වන විට අඩු ගුණාත්මක ක්‍රීඩා පෝෂණය විකිණීම වලක්වන පැහැදිලි නියාමනයක් නොමැත.
ප්‍රතිලාභ
සත්‍ය ස්කන්ධය ලබා ගැනීමේ ප්රධාන ප්‍රතිලාභ අතරට:
- මාංශ පේශි ස්කන්ධයේ වර්ධනය වේගවත් කරන එකිනෙකට වෙනස් අවශෝෂණ වේලාවන් ඇති ප්‍රෝටීන වර්ග කිහිපයක් ඇතුළත් හොඳින් සිතා බැලූ සංයුතිය;
- ඉහළ කැලරි අන්තර්ගතයක් ආහාර වේලෙහි වාර ගණන සහ සේවා ප්‍රමාණය වැඩි නොකර මලල ක්‍රීඩකයාගේ බලශක්ති පිරිවැය ආවරණය කරයි;
- මාංශ පේශි පටක සඳහා හොඳම ගොඩනැඟිලි ද්‍රව්‍ය වන අතු දාම ඇමයිනෝ අම්ල තිබීම;
- ශාරීරික වෙහෙසෙන් පසු තෙහෙට්ටුව සහ ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කාලය අඩු කිරීම;
- සංයුතියට ඇතුළත් කර ඇති තන්තු හේතුවෙන් ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම;
- ආහාර රුචිය මැඩපැවැත්වීම - පරිපූරකයේ මධ්යම දාම ට්රයිග්ලිසරයිඩ අඩංගු වන අතර ඒවා විදේශීය සායනික අධ්‍යයන කිහිපයක ආහාර ගැනීමේ හැසිරීමට බලපෑම් කරන බව ඔප්පු වී ඇත;
ප්‍රෝටීන් අතිරේකයෙහි තවත් වාසියක් වන්නේ විවිධාකාර රසයන් ය.
- වැනිලා;
- චොකලට් මිල්ක්ෂේක්;
- ක්රීම් සමග බිස්කට්;
- ස්ට්රෝබෙරි.
පෝෂණ අගය
මිශ්රණයේ එක් සේවාවක් ග්රෑම් 145 - හැඳි තුනක්. පෝෂණ අගය කැලරි 630 කට අනුරූප වන අතර මේදය 140 ක් වේ.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
එහි බහු සංයුක්ත සංයුතිය නිසා, ක්‍රීඩා අතිරේකය ව්‍යායාමයට පෙර සහ පසු භාවිතා වේ. ඊට අමතරව, සංයුතියේ අඩංගු කැසීන් රාත්‍රිය පුරාම මාංශ පේශි පෝෂණය කරන බැවින් එය සවස් වරුවේ භාවිතා වේ. ප්‍රෝටීන්-කාබෝහයිඩ්රේට් කවුළුව තුළ පුහුණුවීමෙන් පසු වහාම ලාභයක් ලබා ගැනීම වඩාත් ප්රශස්ත ය. මෙම කාල පරිච්ඡේදය සුපුරුදු පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේ වෙනසක් මගින් සංලක්ෂිත වන අතර එහි ප්‍රති prote ලයක් ලෙස ප්‍රෝටීන ක්ෂණිකව උකහා ගැනීමක් සිදු වන අතර මේදය චර්මාභ්යන්තර පටක වල තැන්පත් නොවේ.
එක් සේවාවක් පරිපූරකයේ හැඳි තුනකට සමාන වේ. නිෂ්පාදිතය සරල ජලය මිලි ලීටර් 500 ක් තුළ විසුරුවා හරිනු ලැබේ. ඔබට අඩු කැලරි සහිත කිරි භාවිතා කළ හැකිය.
සාමාන්‍යයෙන්, අතිරේකය ගැනීමේ වාර ගණන දිනකට දෙතුන් වතාවක් හෝ තුන් වතාවක් වෙනස් වන අතර එය ප්‍රෝටීන් සඳහා වන තනි අවශ්‍යතාවය මත ගණනය කෙරේ.
බලපෑම භාවිතා කරන්න
තිරිඟු සහ කිරි ප්‍රෝටීන් සහ කැසීන් සංයෝජනය මගින් ශරීරයට ඊටත් වඩා ප්‍රෝටීන් සැපයුමක් ලබා දෙන අතර එහි ප්‍රති hours ලයක් ලෙස පැය 7-8 ක් තුළ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට හැකි වේ. සත්‍ය-ස්කන්ධයේ සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් ඔබට ස්කන්ධය වඩාත් .ලදායී ලෙස ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. අග්න්‍යාශය මගින් ඉන්සියුලින් නිපදවීම ද ඔවුන් ප්‍රවර්ධනය කරයි, එබැවින් පටක මගින් ග්ලූකෝස් වඩාත් කාර්යක්ෂමව අවශෝෂණය කර ගනී.
අතු පැති දම්වැල් සහිත ඇමයිනෝ අම්ල පෙප්ටයිඩ බිඳවැටීම උදාසීන කරයි, මාංශ පේශි වැඩි කරයි, සහ මයික්‍රොට්‍රෝමා නම් සම්බන්ධක හා අස්ථි පටක පුනර්ජනනය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
පරිපූරකයේ ඇති විටමින් සහ මූලද්‍රව්‍යවල සම්පූර්ණ අන්තර්ගතය දැඩි ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන අතරම පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල iency නතාවය නැවත පිරවීමට සහ ශරීරයේ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. නිදසුනක් ලෙස, ෆෝලික් අම්ලය පටක හයිපොක්සියා වළක්වා ගන්නා රක්තපාත පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. නියුක්ලියෝටයිඩ සංස්ලේෂණය සහ ඩීඑන්ඒ ප්‍රතිවර්තනයට සහභාගී වීමෙන් සංයෝගය මාංශ පේශි වර්ධනයට අනුබල දෙයි. විටමින් සී ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ බැවින් බෝවන රෝග වර්ධනය වීම වළක්වයි.
මධ්යම දිග ට්රයිග්ලිසරයිඩ ආහාර රුචිය අඩු කරයි, මෙය චර්මාභ්යන්තර පටක වල මේදය තැන්පත් නොවී මාංශ පේශි පටක වර්ධනයට අවශ්ය ප්රශස්ත ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීමට ක්රීඩකයාට උපකාරී වේ.
ක්‍රීඩා අතිරේකයේ කොටසක් වන කොලෙස්ටරෝල්, සෛල පටලවල ලිපිඩ ස්ථරයේ ව්‍යුහය ආරක්ෂා කිරීම, ස්ටෙරොයිඩ් හා ලිංගික හෝමෝන සංශ්ලේෂණය සහතික කරයි.
පිරිවැය
සත්‍ය ස්කන්ධය කිලෝග්‍රෑම් 2.61 ක් සඳහා රූබල් 3000 සිට 3500 දක්වා.
