ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ආබාධ

වෛද්‍යවරු පරිවෘත්තීය ගැටළු ගැන කතා කරති, විවිධ අතිරේක නිෂ්පාදකයින් පවසන්නේ, හරස් ෆිට් සමාජවල උපදේශකයින් සඳහන් කිරීමට අමතක නොකරන බවයි. පරිවෘත්තීය ආබාධ සමපේක්ෂනයට හේතුවක් ද නැතිනම් සැබෑ ගැටළුවක් ද? එය කුමක්ද, හේතු සහ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද, ප්‍රතිකාරය කුමක්දැයි සොයා බලමු.

පරිවෘත්තීය නොහොත් පරිවෘත්තීය යනු ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය හා සංවර්ධනය සහතික කරන රසායනික ප්‍රතික්‍රියා චක්‍රයකි. වඩාත්ම සංකීර්ණ ක්‍රියාවලීන්ට ස්තූතිවන්ත වන අතර, පිටතින් එන ද්‍රව්‍ය අපගේ අත්‍යවශ්‍ය අවශ්‍යතා මූලික මට්ටමින් සපයයි.

පරිවෘත්තීය ආබාධයක් යනු බලශක්ති හා ජෛව රසායනික ක්‍රියාවලීන් සඳහා වගකිව යුතු ඕනෑම පද්ධතියක අසමත් වීමකි. අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි, තයිරොයිඩ් හෝ ගෝනාඩ්, පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය ආදියෙහි අක්‍රිය වීම සිදුවිය හැක.

ගැටලුව වැරදි ආහාර වේලක් විය හැකිය. පෝෂණය ප්‍රමාණවත් නොවීම, අධික බර හෝ ප්‍රමාණවත් නොවීම විය හැකිය. මෙය ස්නායු පද්ධතියේ වැඩවලින් පිළිබිඹු වන අතර එය පරිවෘත්තීය මනාව නියාමනය කරයි. තනි මොළයේ මධ්‍යස්ථානවල ස්වරය වෙනස් වේ. පරිවෘත්තීය සන්දර්භය තුළ, ගැටළුව බොහෝ විට සැලකිලිමත් වන්නේ ආහාර හා ශක්තිය පරිවර්තනය කිරීමේ ස්වභාවය සහ වේගය සඳහා ගබඩා කිරීම සහ ගොඩනැගීමේ ක්‍රියාවලීන් සඳහා වගකිව යුතු හයිපොතලමස් ය.

පරිවෘත්තීය ආබාධ සඳහා හේතු අතර:

• වයස. බොහෝ විට, වයස හා සම්බන්ධ අසමත්වීම් කාන්තාවන් තුළ සිදු වේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ගැහැණු ලිංගික හෝමෝන නිපදවීම නතර වන අතර මෙය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හි ගැටළු ඇති කරයි.
• ස්නායු වික්රියා. මානසික ආතතිය පරිවෘත්තීය ආබාධ සඳහා පොදු හේතුවකි.
• මත්පැන් සහ දුම් පානය.
• ජානමය නැඹුරුතාවයක්.
• පරපෝෂිත සාධක (පණුවන් සහ ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්).
• කාර්යබහුල දෛනික චර්යාව.
• සමහර රෝග ආදිය කල් දැමීය.
• පැසවීම.
• පරිවෘත්තීය රෝග ලක්ෂණ.
• ස්නායු අන්තරාසර්ග ව්යාධිවේදය.

පරිවෘත්තීය අසමත්වීම් වර්ග කිහිපයක් තිබේ. උල්ලං lations නයන් තිබේ:

• ප්‍රෝටීන් පරිවෘත්තීය. ප්‍රෝටීන් හෝමෝන හා එන්සයිම වල වැදගත් අංගයකි. නමුත් ශරීරයේ මෙම සං components ටකවල සංචිත නොමැත, ඒවා නිතිපතා ආහාර සැපයිය යුතුය. ප්‍රෝටීන් හිඟයක් ඇති විට ශරීරය එය මාංශ පේශි, අභ්‍යන්තර අවයව හා අස්ථි වලින් ඇද ගනී. මෙය පරිවෘත්තීය ගැටළු වලට හේතු විය නොහැක. අක්මාවේ මේද පිරිහීම, වකුගඩු අධික ලෙස පැටවීම, අම්ල-පාදක ශේෂය උල්ලං violation නය කිරීම සහ කැල්සියම් නිදන්ගතව අහිමි වීම වැනි ප්‍රෝටීන අතිරික්තයක් ද භයානක ය. රක්තවාතය, යූරොලිතියාසිස්, තරබාරුකම (මූලාශ්‍රය - පෙළ පොත “මානව කායික විද්‍යාව”, පොක්‍රොව්ස්කි) වර්ධනය වීමත් සමඟ දීර් protein කාලීන ප්‍රෝටීන් අධික ලෙස පිරී ඇත.
• මේද පරිවෘත්තීය. මෙම ව්යාධි විද්යාවේ හේතු වන්නේ වෙහෙස හා තරබාරුකමයි. නිරාහාරව සිටීමෙන් හෝමෝන අසමතුලිතතාවය, ප්‍රතිශක්තිය අඩුවීම, හිසකෙස් නැතිවීම, හයිපොවිටමිනොසිස් සහ වෙනත් කරදර ඇති වේ. තරබාරුකම දියවැඩියාව, හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය, කිරීටක හෘද රෝග, ධමනි සිහින් වීම වැනි රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
• කාබෝහයිඩ්රේට් හුවමාරුව. කාබෝහයිඩ්‍රේට් ක්‍රියාවලීන් හා සම්බන්ධ ව්‍යාධි අතර වඩාත් සුලභ වන්නේ හයිපර්ග්ලයිසිමියාව සහ හයිපොග්ලිසිමියා ය. පළමු අවස්ථාවේ දී, අපි රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යාම සමඟ කටයුතු කරන්නෙමු. අධික ලෙස ආහාර ගැනීම, දියවැඩියා රෝගය, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ සහ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි වල සමහර රෝග සමඟ ගැටළුව වර්ධනය වී නරක අතට හැරිය හැකිය (මූලාශ්‍රය - "විකිපීඩියා").

හයිපොග්ලිසිමියාව යනු රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු වන තත්වයකට ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙයකි. වකුගඩු, අක්මාව, මෙන්ම අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයක් සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ආබාධ හේතුවෙන් මෙම ගැටළුව දක්නට ලැබේ.

• ජල හුවමාරුව. මෙහි ප්‍රතිවිපාක වන්නේ තරල රඳවා තබා ගැනීම හෝ අනෙක් අතට විජලනය වීමයි. දෙකම ඉතා භයානක ය. නිදසුනක් වශයෙන්, අධික තරල නැතිවීම රුධිරය ening ණවීම, රුධිර කැටි ගැසීමේ අවදානම, බැහැර කිරීමේ පද්ධතියේ අක්‍රියතාව, අධි රුධිර පීඩනය යනාදිය සඳහා හේතු වේ.
• විටමින් හුවමාරුව. මේ හා සම්බන්ධ ව්‍යාධි වන්නේ විටමින් iency නතාවය, හයිපර්විටමිනෝසිස් සහ හයිපෝවාටාමිනෝසිස් ය. සෑම අවස්ථාවකම බරපතල කරදර පැන නගී.
• ඛනිජ හුවමාරුව. ඛනිජ අසමතුලිතතාවය ප්‍රතිශක්තිය දුර්වල වීම, පටක හා අවයව වලට හානි වීම සහ වෙනත් ව්‍යාධි වලට හේතු වේ. අස්ථිවල ඛනිජ සංයුතියේ වෙනස්වීම් නිරන්තර, දිගු කාලීන සුව කිරීමේ අස්ථි බිඳීම් වලට තුඩු දෙයි.
• අම්ල-පාදක ශේෂය. නිරෝගී ශරීරයක ක්ෂාර හා අම්ල වල අන්තර්ගතය ස්ථායී වේ. සංරචකවල අසමතුලිතතාවය විවිධාකාරයෙන් විදහා දැක්විය හැකිය - කෝපයේ සිට මරණය දක්වා.

පරිවෘත්තීය ආබාධවල පළමු සං signs ා

පරිවෘත්තීය ආබාධ පිළිබඳ සං signs ා ගොඩක් තිබේ. ඒවායේ ස්වභාවය ජීවියාගේ ලක්ෂණ සහ විශේෂිත ගැටළුව මත රඳා පවතී. නමුත් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හි අසාර්ථකත්වයක් ඇති බවට නිසැකව ඇඟවුම් කරන “සං signs ා” ගණනාවක් තිබේ.

පිටතින්, පුද්ගලයෙකු කිසියම් ආකාරයකින් ගැටලුවක පැවැත්ම නොපෙන්වයි. නමුත් විශ්ලේෂණයන් මගින් සැබෑ තත්ත්වය ලබා දිය හැකිය. අඩු හිමොග්ලොබින්, අධික සීනි, අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් සහ ලවණ සෛලීය මට්ටමින් දේවල් නිසි ලෙස සිදු නොවන බවට ලකුණකි.

පරිවෘත්තීය ප්‍රතික්‍රියා වල අක්‍රමිකතාවයක් ප්‍රචණ්ඩ ලෙස මල් පිපීමට පෙර පවා, එහි පැළ උදාසීනත්වය, දුර්වලතාවය, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව, නින්දේ ආබාධ, හිසකෙස් නැතිවීම, හිසරදය වැනි දේවලින් පෙන්නුම් කරයි. ජීවිතයේ ශක්තිය හා පිපාසය අඩුවීමත් සමඟ, ඔබ පළමුව පරිවෘත්තීය ක්‍රියා විරහිතතාවයන් හාරා ගත යුතුය.

රෝග ලක්ෂණ අතර:

• බර අඩු කර ගැනීම හෝ වැඩි කිරීම;
• යටපත් කළ ආහාර රුචිය;
• හිසකෙස් ගැටළු;
• සමේ කැසීම සහ රතු පැහැය;
• වෙහෙස සහ හොඳ නින්දකින් පසුව පවා ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීමට නොහැකි වීම;
• බඩවැල් ආබාධ;
• (ළමුන් තුළ) සංවර්ධන ප්‍රමාදය - ශාරීරික හා / හෝ මානසික.

රීතියක් ලෙස, නිසි පාලනයකින් තොරව, තත්වය පූර්ණ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය බවට වර්ධනය වේ - රුධිර පීඩනය වැඩිවීමත් සමඟ සියලු වර්ගවල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය සම්පූර්ණයෙන්ම උල්ලං violation නය කිරීමකි. පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝම් වල තාර්කික ප්‍රති result ලය (මූලාශ්‍රය - පෙළ පොත “තරබාරුකම හා පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය”, ගින්ස්බර්ග්):

• දුස්ස්රාවී මේදය සමුච්චය කිරීම;
• දියවැඩියා රෝගයේ වර්ධනයට තුඩු දෙන ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වර්ධනය කිරීම;
• කිරීටක හෘද රෝග;
• උග්‍ර සනාල අනතුරු, බොහෝ විට මාරාන්තික වේ.

හේතු මෙන්, රෝග ලක්ෂණ ද ඉතා විචල්‍ය වේ. එමනිසා, ප්රතිකාරය ගැටලුවේ මුල සොයා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය.

ප්රතිකාර ක්රම

පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇතිවීමට හේතු සහ ප්‍රතිවිපාක සමඟ සටන් කිරීම වගකිවයුතු හා සංකීර්ණ ව්‍යාපාරයකි. සංජානනීය පරිවෘත්තීය රෝග සඳහා නිරන්තර වෛද්‍ය අධීක්ෂණය සහ නිරන්තර ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.

අත්පත් කරගත් රෝග සාමාන්‍යයෙන් කාලානුරූපව උපකාර පැතීමෙන් ඔවුන්ගේ සංවර්ධනයේ මුල් අවධියේදී නතර කළ හැකිය. බොහෝ රෝග ප්‍රතිකාර නොමැතිව ඉතා ගැටළු සහගත ස්වරූපවලට පැතිරෙයි.

කෙසේ වෙතත්, වෛද්යවරුන් නොමැතිව, පරිවෘත්තීය ආබාධවලට ගොදුරු වූවන්ට බොහෝ දේ කළ හැකිය. ප්‍රධාන අවධානය යොමු කළ යුත්තේ ආහාර හා ආහාර වේලට ය. පරිභෝජනය කරන කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ සත්ව මේද ප්‍රමාණය අඩු කර නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. භාගික පෝෂණය යනු වරකට ලැබෙන ආහාර ප්‍රමාණය අඩු කිරීමේ හැකියාවයි. මෙම උපාමාරුව ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ ආමාශය හැකිලීම හා ක්‍රමයෙන් ආහාර රුචිය අඩු කිරීමෙනි.

ඔබේ නින්දේ රටා පිළිවෙලට සකස් කිරීම ද ඒ හා සමානව වැදගත් වේ.

ස්නායු පද්ධතියේ තත්වය ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ පීඩාකාරී අවස්ථාවන්ගෙන් වැළකී සිදුවිය යුතු දේට ප්‍රමාණවත් ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්වීමට ඉගෙන ගත යුතුය.

නිතිපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිව, මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීම පාහේ කළ නොහැක්කකි, අනෙක් සහ තෙවන - ශාරීරික අධ්‍යාපනය ජීවිතයේ කොටසක් බවට පත්විය යුතුය.

නමුත් කිසිම අවස්ථාවක මූලික හා පැහැදිලි කරුණු ඔබව විශේෂ ist යෙකු වෙත යන අතරමඟ නතර නොකළ යුතුය - ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ආබාධවලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේදැයි වෛද්‍යවරයා ඔබට කියනු ඇත. ප්‍රශ්නය වන්නේ කා වෙතට දුවන්නේ ද යන්නයි.

පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇති විට සම්බන්ධ විය යුත්තේ කාටද?

පරිවෘත්තීය ආබාධවල පළමු සං signs ා වලදී, ඔබ චිකිත්සකයෙකු වෙත යා යුතුය. ඔහු පරීක්ෂා කිරීම, පරීක්ෂණ නියම කිරීම සහ ප්‍රාථමික රෝග විනිශ්චය තහවුරු කරනු ඇත. තවද ඔහු ඔබව විශේෂිත වෛද්‍යවරයෙකු වෙත යවනු ඇත. ඕනෑම වෛද්‍ය වෘත්තිකයෙකුට පාහේ එවැනි අයෙකු විය හැකිය.

තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ, අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි හෝ අග්න්‍යාශයේ ව්‍යාධි සමඟ ඔබට හමුවීමක් සඳහා අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු වෙත යා යුතුය. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ආබාධ ඇති වුවහොත්, ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යා ologist යෙකු බොහෝ විට රෝගියාට ප්‍රතිකාර කරනු ඇත. සමහර විට, මනෝචිකිත්සකවරයකු පවා - ආහාර අනිසි ලෙස භාවිතා කරන අයට ඔහුගේ උපකාරය අත්‍යවශ්‍ය වේ. ආහාර වේලක් නිවැරදිව රචනා කිරීම සඳහා දැනුම අවශ්‍ය වේ - පෝෂණවේදියෙකුට එය තිබේ.

ස්නායු විශේෂ ist යෙකුගේ, හෘද රෝග විශේෂ or යෙකුගේ හෝ සනාල ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකුගේ කාර්යාලයේ සිටීමට හේතුව ධමනි ස්‍රාවය වේ. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් පරිවෘත්තීය ගැටළු වල ප්‍රති ence ලයක් බවට පත්වුවහොත්, කම්පන විද්‍යා ologist යෙකුට හෝ රූමැටෝ විද්‍යා ologist යෙකුට path ජු මාර්ගයක්.

සමහර අවස්ථා වලදී, ඔබ ප්‍රතිශක්ති විද්‍යා ologist යෙකු විසින් පරීක්ෂා කිරීමට සිදුවනු ඇත - අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සකස් කළ යුතුය.

වකුගඩු ආබාධ පිළිබඳ ගැටළු නිරාකරණය කරනු ලැබේ. ඔසප් අක්‍රමිකතා සහ / හෝ වඳභාවයට පත්වුවහොත්, ඔබ නාරිවේද විශේෂ to යා වෙත යා යුතුය - මෙම ගැටළු පරිවෘත්තීය අසමතුලිතතාවයේ පිළිබිඹුවක් විය හැකිය. සමේ කැක්කුමක් ඔබ දුටුවහොත්, ඔබ චර්ම රෝග විශේෂ contact වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය.

අපි නැවත ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වෙත යමු. ඒවා ඕනෑම අවස්ථාවක ප්‍රයෝජනවත් හා අවශ්‍ය වේ, නමුත් ආධුනිකයෙකුට ගැටලුව සඳහා විශේෂ ist යෙකුගේ සහභාගීත්වය ලබා ගැනීම වඩා හොඳය. ව්‍යායාම චිකිත්සක වෛද්‍යවරයා ජීවියාගේ ගැටළු සහ පුද්ගල ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගනිමින් ශාරීරික අධ්‍යාපන සැලැස්මක් සකස් කිරීමට උපකාරී වේ.

අපි විශේෂ ists යින් විශාල සංඛ්‍යාවක් ලැයිස්තුගත කර ඇත්තෙමු - අවාසනාවකට මෙන්, ගැටළු පරාසය ඉතා පුළුල් ය. එය කෙසේ වෙතත්, ප්‍රතිකාරයේදී ඒකාබද්ධ ප්‍රවේශයක් වඩාත් වැදගත් වේ. කරදර තනිවම නොපැමිණෙන අතර පරිවෘත්තීය අසමතුලිතතාවයන් කලාතුරකින් දේශීයකරණය වේ. එබැවින්, සංයෝජන චිකිත්සාව සමඟ හොඳම ප්රති results ල ලබා ගත හැකිය. වඩා හොඳ, රෝගය වළක්වා ගන්න.

පරිවෘත්තීය ආබාධ වැළැක්වීම

හොඳම ආරක්ෂාව වරදකි. රෝගයක් ජය ගැනීමට වඩා එය වළක්වා ගැනීම සැමවිටම පහසුය. පෝෂණය ගැන සැලකිලිමත් වන්න, ස්නායු ආතතියෙන් වළකින්න, ක්‍රීඩාවට ඔබේ ජීවිතයට ඉඩ දෙන්න. ශක්තිය පිළිබඳ ක්‍රීඩා දෙස බලන විට පරිභෝජනය කරන කැලරි හා ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය සලකා බැලීම වැදගත්ය. කැලරි අධික ලෙස තියුණු ලෙස අඩු වීම සහ මාංශ පේශි නැති වීම. අනෙක් පැත්තට ඇදී යන අතර මේදය රැඳී පවතී. ගැටලුවට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා, ඔබ අද්දර ගමන් කළ යුතු අතර ආහාරයේ කොටස් නිවැරදිව ගණනය කළ යුතුය.

පරිවෘත්තීය ආබාධ සඳහා නිර්දේශිත හා කුණු ආහාර වගුව.

වීඩියෝව බලන්න: TEST YOUR BODY IN 15 MINUTES I මනතත 15 කන ඔබ ශරරය පරකෂ කරනන (මැයි 2025).