පළමු ශ්‍රේණිය සඳහා පවරා ඇති කාර්යයන් සම්බන්ධයෙන් 2 ශ්‍රේණිය සඳහා ශාරීරික අධ්යාපන ප්‍රමිතීන් සැලකිය යුතු ලෙස සංකීර්ණ වේ. සකස් කිරීම ක්‍රමානුකූලව හා නිවැරදි විය යුතුය - දරුවා ක්‍රමයෙන් තම හැකියාවන් ගොඩනඟා ගනිමින් නව කාර්යයන් ජය ගැනීමට සමත් වේ.
මාර්ගය වන විට, පිරිමි ළමුන් හා ගැහැණු ළමයින් සඳහා 2 වන ශ්‍රේණිය සඳහා ශාරීරික අධ්යාපනය සඳහා වන ප්‍රමිතීන් තරමක් වෙනස් ය, මෙහි දී ඔවුන් “ශ්‍රම හා ආරක්ෂක සඳහා සූදානම්” වැඩසටහනේ ප්‍රමිතීන්ට සමාන වන අතර එහිදී ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය ද ඇත.
ක්රීඩා අංශ: 2 ශ්‍රේණිය
පාසැලේදී අවශ්‍ය ව්‍යායාම ලැයිස්තුවක් මෙන්න:
- ෂටලය ධාවනය වර්ග 2 ක් (4 පි. * 9 m, 3 p. * 10 m);
- ධාවනය: මීටර් 30, මීටර් 1000 (කාල කුරුසය සැලකිල්ලට නොගනී);
- ස්ථානයකින් දුර පැනීම;
- පියවරෙන් පියවර උස පැනීම;
- කඹ අභ්යාස;
- බාර්එක මතට අදින්න (පිරිමි ළමයින්ට පමණි);
- උඩුකය සිට ඉහළට ඔසවා තැබීම;
- ස්කොට්ස්;
- බොහෝ පැනීම්.
රුසියානු අධ්යාපන ක්‍රමය විසින් අනුමත කරන ලද නීතිරීතිවලට අනුව, දෙවන ශ්‍රේණියේදී, අධ්‍යයන පාඩම් 1 ක් සඳහා සතියකට 3 වතාවක් ක්රීඩා පාඩමක් පවත්වනු ලැබේ.
ෆෙඩරල් රාජ්ය අධ්යාපන ප්රමිතියට අනුව රුසියාවේ පාසල් සඳහා 2 ශ්රේණියේ ශාරීරික අධ්යාපනය සඳහා වන ප්රමිති වගුව අධ්‍යයනය කරමු, ඉන්පසු ඒවා TRP හි පළමු අදියර ජය ගැනීම සඳහා වන කාර්යයන් සමඟ සංසන්දනය කරමු.
පළමු අදියර ජය ගැනීම සඳහා "TRP" සංකීර්ණයේ කාර්යයන්
අතිච්ඡාදනය වන විෂයයන්හි 2 වන ශ්රේණියේ ළමුන් සඳහා වන ශාරීරික අධ්යාපන ප්‍රමිතීන් පළමු මට්ටමේ “ශ්‍රම හා ආරක්ෂක සඳහා සූදානම්” වැඩසටහනේ කාර්යයන්ට ඉතා සමීප ය. පහත සඳහන් කරුණු සටහන් කරමු:
- TRP වගුවට විෂයයන් 9 ක් ඇතුළත් වේ: ශිෂ්‍යයා රන් ලාංඡනයක් සඳහා ඉල්ලුම් කරන්නේ නම් 7 ක් හෝ රිදී හෝ ලෝකඩ එකක් ලබා ගැනීමට 6 ක් තෝරා ගනී.
- පරීක්ෂණ 9 න් 4 ක් අනිවාර්ය වේ, 5 විකල්ප වේ;
| - ලෝකඩ ලාංඡනය | - රිදී ලාංඡනය | - රන් ලාංඡනය |
පාසල TRP සඳහා සූදානම් වේද?
ශක්තිමත්, ශක්තිමත් හා යෝග්‍ය වීම විලාසිතාවක් යැයි ස්වල්ප දෙනෙක් තර්ක කරති, එබැවින් කුඩා කල සිටම පාසල් ළමුන් වර්තමාන ප්‍රවණතාවන්ට ගැලපෙන ලෙස උත්සාහ කරති. රුසියාවේ ළමුන්ගේ ක්රීඩා අභිප්‍රේරණය සඳහා සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කරනු ලබන්නේ TRP සංකීර්ණයේ ක්‍රියාකාරී ක්‍රියාකාරිත්වය මගිනි - විනය හා සම්මතයන් සමූහයක්, ක්‍රමානුකූලව පුද්ගලයෙකුට ගෞරව ලාංඡනයක් ලබා දීම සඳහා.
කම්කරු හා ආරක්ෂක පරීක්ෂණ සඳහා සූදානම් වීමට පාසල් ක්රීඩා පාඩම් ප්‍රමාණවත්ද? අපි අනුමාන කරමු:
- ගැහැණු ළමයින් හා පිරිමි ළමුන් සඳහා ශාරීරික අධ්යාපනය සඳහා වන පාසල් ප්‍රමිතීන් පළමු අදියරෙහි TRP සඳහා වන ප්රමිති වගුව සමඟ සංසන්දනය කළහොත්, පරාමිතීන් පාහේ සමපාත වන බවත්, සමහර ස්ථානවල ඊටත් වඩා දුෂ්කර බවත් පැහැදිලි වේ.
- පාසල් වැඩසටහනට පිහිනීම, ජිම්නාස්ටික් බංකුවෙන් ඉදිරියට නැඹුරු වීම සහ මිශ්‍ර චලනය අවශ්‍ය නොවේ.
- නමුත් සංකීර්ණයේ ප්‍රමිතීන් පසු කිරීම සඳහා දරුවාට කඹය, ස්කොට්, ඉහළට පනින්න සහ මීටර් 1000 ක් තරණය කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ.
- විෂයයන් 2-3 ක් බැහැර කිරීමට දරුවාට අයිතියක් ඇති බව අප සලකන්නේ නම්, පාසලෙන් TRP වැඩසටහනේ ප්‍රමිතීන් සමත් වීමේ ශාරීරික හැකියාවන් මනාව වර්ධනය වන බව පෙනේ.
සංකීර්ණයේ පරීක්ෂණවලට සහභාගී වීමට තීරණය කරන දෙවන ශ්රේණියේ සිසුවෙකු පළමු අදියර ප්‍රමිතීන් (වයස අවුරුදු 6-8) සාර්ථකව සමත් විය යුතුය. මෙම කාර්යයන් බොහෝ පළමු ශ්රේණියේ සිසුන්ට තවමත් දුෂ්කර යැයි පෙනේ නම්, 2 වන ශ්රේණියේ ෆෙඩරල් රාජ්ය අධ්යාපන ප්රමිතියට අනුව ශාරීරික අධ්යාපනය සඳහා වන ප්‍රමිතීන්හි සංකීර්ණත්වය සැලකිල්ලට ගෙන, මෙම අවස්ථාවෙහිදී ශිෂ්‍යයා මෙම පරීක්ෂණ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ යුතුය.
සෑම පළමු ශ්‍රේණියේම පළමු අදියර ප්‍රගුණ කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න, නමුත් කාර්යක්ෂමව හා ක්‍රමයෙන් බර වැඩිවීම නිසැකවම ලබන වසරේ ශිෂ්‍යයාගේ ශාරීරික ශක්‍යතාවයේ තාර්කික වැඩිවීමට හේතු වනු ඇත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ තෘප්තිමත් නිරූපකය අද්භූත සිහිනයක් බවට පත්වනු ඇති බවයි.
