.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ප්රධාන
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

දරුවාගේ උස සඳහා ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද: නිවැරදි ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද

මෙම ලිපියෙන්, දරුවාගේ උස අනුව ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න අපි ඔබට විස්තරාත්මකව කියන්නෙමු - මෙම ප්‍රශ්නය තම දරුවන්ගේ ශාරීරික සංවර්ධනය ගැන සිතන දෙමාපියන්ට අදාළ වේ. ස්කීං ක්‍රීඩාවට වයස් සීමාවන් නොමැත, එයින් අදහස් කරන්නේ කුඩා කල සිටම ඔබේ දරුවාට මෙම ප්‍රයෝජනවත් ක්‍රීඩාවට හඳුන්වා දිය හැකි බවයි. වැදගත්ම දෙය වන්නේ වර්ධනය සඳහා උපකරණ තෝරා ගැනීමයි, එසේ නොමැති නම්, දරුවාට නිවැරදි පැදීමේ තාක්ෂණය ප්‍රගුණ කිරීම දුෂ්කර වනු ඇත. එසේම, නුසුදුසු යුගලයක් තුවාල වීමට හේතු විය හැකි අතර, එමඟින් දරුවෙකු පාඩම් කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම අධෛර්යමත් කළ හැකිය.

එබැවින්, දරුවෙකු සඳහා නිවැරදි ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද, ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු නිර්ණායක මොනවාද:

  1. වයස;
  2. වර්ධනය;
  3. පදින්න හැකියාව;
  4. වර්ගය;
  5. වෙළඳ නාමය;
  6. මිල.

ඉහත සඳහන් එක් එක් ප්‍රධාන පරාමිතීන් සැලකිල්ලට ගනිමින් දරුවාගේ උස අනුව ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න විස්තරාත්මකව විශ්ලේෂණය කිරීමට අපි යෝජනා කරමු.

ස්කී උස (සෙ.මී.)ස්කීස් (සෙ.මී.)කූරු (සෙ.මී.)ආසන්න වයස (අවුරුදු)
80100603-4
90110704-5
100120805-6
110130906-7
1201401007-8
1301501108-9
1401601209-10
15017013010-11

වයස අනුව ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද

  • "වර්ධනය සඳහා" ක්‍රීඩා උපකරණ තෝරා ගැනීමට කිසි විටෙකත් උත්සාහ නොකරන්න - නිවැරදිව පදින්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට දරුවෙකුට අපහසු වනු ඇති අතර, එම ක්‍රියාවලියෙන් ඔහුට කිසි විටෙක සැබෑ සතුටක් දැනෙන්නේ නැත. මේ අතර, වැඩිදුර අධ්‍යයනයන් සඳහා ප්‍රධාන පෙළඹවීම මෙම හැඟීමයි.
  • අවුරුදු 5 ට අඩු ළමයින් ඔවුන්ගේ උසට වඩා මදක් අඩු ආකෘති තෝරා ගත යුතුය.
  • අවුරුදු 7 කට පසු, ඔබ නිෂ්පාදනයක් සඳහා ඉන්වෙන්ටරි වෙනස් කළ යුතු අතර, එහි දිග උසකට වඩා 15-20 සෙ.මී.
  • දරුවාට තවමත් වයස අවුරුදු 10 ක් නොමැති අතර පදින්න ඉගෙන ගන්නවා නම්, ඔබට සාමාන්‍ය සපත්තු සඳහා බන්ධන සහිත යුගලයක් තෝරා ගත හැකිය, නමුත් වැඩිහිටි යෞවනයන් සඳහා ස්කී බූට් සඳහා බන්ධන සහිත සැබෑ ආකෘති තෝරා ගැනීම සුදුසුය.

උපදෙස්! ඔබගේ පවුලේ සියලුම සාමාජිකයන් දක්ෂ ක්‍රීඩකයින් නම්, එකම බන්ධන සහිත ආකෘති මිලදී ගන්න. මෙම අවස්ථාවේ දී, කුඩා දරුවන්ට ඔවුන්ගේ වැඩිමහල් සහෝදරයන්ගේ හෝ සහෝදරියන්ගේ ස්කීස් භාවිතා කිරීමට හැකි වනු ඇත, නමුත් ඔවුන්ගේම සපත්තු සමඟ.

උස අනුව තෝරා ගන්නේ කෙසේද

උස අනුව දරුවෙකු සඳහා ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැන සිටිය යුතුය - මෙම පරාමිතිය, වඩාත් වැදගත් වන්නේ, එබැවින් ඒ පිළිබඳව විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න.

  • පෙර පාසල් ළමුන් සඳහා යුගලයක දිග සෙන්ටිමීටර 50-100 ක් විය යුතුය, මෙම රීතිය විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ ස්කීං ක්‍රීඩාවේ තාක්‍ෂණය ප්‍රගුණ කිරීමට පටන් ගත් දරුවන්ට ය;
  • වයස අවුරුදු 7 සිට, උපකරණ තෝරාගැනීමේදී, ස්කීස් වල දිග ස්කීගේ උසට වඩා සෙන්ටිමීටර 20 ක් දිග විය යුතුය යන අවශ්‍යතාවයෙන් මඟ පෙන්වනු ලැබේ;

  • කූරු වල දිග, ඊට පටහැනිව, උස දර්ශකයට වඩා සෙන්ටිමීටර 20 ක් අඩු විය යුතුය, ඒවා දරුවාගේ කකුල් කරා ළඟා විය යුතුය.
  • ඔබේ දරුවාට නිවැරදි ස්කීස් සහ පොලු සවි කිරීමට ඔබ සමත් වී ඇති බවට තහවුරු කර ගැනීම සඳහා, ස්කී යුගලයක් ගෙන, එය කෙළින් තබා තරුණ මලල ක්‍රීඩකයා ඒ අසල තබන්න - ඔහුට ඇඟිලි තුඩු වලින් ඉහළ කෙළවරට ළඟා විය හැකි නම්, ප්‍රමාණය සුදුසු ය.

දක්ෂතාවයෙන්

ළමුන්ගේ ස්කීස් තෝරා ගැනීමට සාප්පුව වෙත යාමට පෙර, ඔබ දරුවාගේ කුසලතා වෛෂයිකව තක්සේරු කළ යුතුය, එනම් ඔහුගේ වර්තමාන ස්කීං මට්ටම කුමක්ද - ආරම්භක, අතරමැදි හෝ විශ්වාසයෙන්. ළමුන්ගේ උස අනුව, ස්කීස් තෝරා ගැනීම ප්‍රමාණවත් නොවේ, ළමුන්ගේ ප්‍රමාණයේ වගුව අනුව - සුදුසු මාදිලිය, නිෂ්පාදන ද්‍රව්‍ය මෙන්ම ව්‍යුහයේ හැඩය, බන්ධන සහ පොලු තෝරා ගැනීම සමානව වැදගත් වේ.

  1. ස්කීස් ලී සහ ප්ලාස්ටික් වලින් සාදා ඇති අතර, කලින් ග්ලයිඩය අඩු වන අතර එබැවින් ආරම්භක ස්කී සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. ඔවුන් මත අධික වේගයක් ලබා ගැනීම වඩා දුෂ්කර ය, එයින් අදහස් වන්නේ තුවාල වීමේ අවදානම අඩු වන බවයි. කොන් කරන විට ඒවා හැසිරවීමට පහසුය, තිරිංග කිරීමට පහසුය. ස්කීර්ට වැඩි විශ්වාසයක් දැනෙන්නට පටන් ගත් විට, ඔබට ප්ලාස්ටික් ආකෘති වෙත මාරු විය හැකිය - ඒවා වඩා කල් පවතින, ලිස්සන සුළු සහ සැහැල්ලු ය;
  2. යුගලය පුළුල් වන තරමට එය මත සිටගෙන පදින්න ඉගෙන ගැනීම පහසුය, නමුත් වේගවත් රිය පැදවීම ඔබට නොලැබෙන බවට සූදානම්ව සිටින්න;
  3. ආරම්භකයකු සඳහා වෘත්තීය ආකෘති මිලදී නොගන්න, එපමනක් නොව, විශාල මුදලක් වැය වේ - ආධුනික උපකරණ වලින් ආරම්භ කරන්න. අනාගතයේ දී, දරුවාට වෘත්තීමය වශයෙන් ස්කීං ක්‍රීඩාවට යාමට අවශ්‍ය නම්, මෙම ගැටලුවට නැවත පැමිණිය හැකිය. ළදරුවන් ඉතා ඉක්මණින් වැඩීමට සූදානම් වන්න. දරුවාගේ උස අනුව ස්කීස් වල දිග නිවැරදිව තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, සෑම වසර 2-3 කට වරක් (හෝ ඊටත් වඩා) ඉන්වෙන්ටරි යාවත්කාලීන වන බව මතක තබා ගන්න.
  4. මූලික පුහුණුව සඳහා, ඔබ "පියවර" ලෙස සලකුණු කර ඇති වර්ධනය සඳහා ආකෘතියක් තෝරා ගත යුතුය - එයින් අදහස් කරන්නේ ළමයින්ගේ ලිස්සා යාම සඳහා අනුවර්තනය වීමයි. මෙම ස්කීස් පසුපසට පෙරළෙන්නේ නැති අතර ලිහිසි කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ.

මතක තබා ගන්න, වඩා හොඳ ග්ලයිඩයක් සහතික කිරීම සඳහා, ස්කීස් විශේෂ විලවුන් සමඟ ලිහිසි කළ යුතුය - එය සියලුම ක්‍රීඩා වෙළඳසැල් වල විකුණනු ලැබේ.

පැදීමේ වර්ගය අනුව උපකරණ තෝරා ගන්නේ කෙසේද

උස, වයස සහ කුසලතාව අනුව ළමුන් සඳහා ස්කීස් සහ පොලු තෝරා ගැනීමේ නීති ඉගෙනීමට අමතරව, දෙමාපියන් විසින්ම ස්කීස් වර්ග තේරුම් ගත යුතුය. අද පහත ප්‍රභේද වෙළඳසැල් වල දක්නට ලැබේ:

  • සටහන් සහිත සම්භාව්‍ය අය අඩු වේගයක් වර්ධනය කරයි, ඔවුන් පෙරළෙන්නේ නැත, දරුවාට ඔවුන් කෙරෙහි වැඩි විශ්වාසයක් දැනෙනු ඇත. මෙම ආකෘතියේ ඇති ප්‍රධාන අවාසිය නම් නිෂ්පාදනයේ පිටුපස පෘෂ් to යට හිම වැටෙන අතර එමඟින් වේගය අඩු වේ.

  • සටහන් නොමැතිව රිජ්. ඔබට දැනටමත් මූලික ස්කීං කුසලතා ඇති 7 හැවිරිදි දරුවෙකු සඳහා ස්කීස් තෝරා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් - ස්කේට් ස්කීස් ගැනීමට නිදහස් වන්න. ඔවුන් සමඟ, තරුණ මලල ක්‍රීඩකයෙකුට ස්කීං ක්‍රීඩාවේ සැබෑ සතුට දැනෙනු ඇත, කරකැවෙන වේගය වර්ධනය කර ගත හැකි අතර නිවැරදි තාක්‍ෂණය දැනෙනු ඇත. එවැනි උපාංගවල දාර දිගේ සෑම විටම තියුණු දාරයක් ඇති අතර එමඟින් ඒවා දෙපැත්තට ලිස්සා යාම වළක්වයි. ස්කේට් ආකෘති සම්භාව්ය ඒවාට වඩා කෙටි ය.

  • විශ්ව ආකෘති පෙර වර්ග දෙක අතර රන් මධ්යන්ය ලෙස සැලකේ. මෙහි සටහන් කිසිවක් නොමැත, නමුත් ඒවා රිජ් වලට වඩා තරමක් පළල් වන අතර එමඟින් ඔවුන්ට පදින්න ඉගෙන ගැනීමට පහසු වේ.
  • කඳු ආකෘති සාමාන්‍යයෙන් අනෙක් සියල්ලන්ට වඩා කෙටි වන අතර ඒවා බරින් සැහැල්ලු වන අතර ඒවායේ හැඩය තරමක් “සවි කර ඇත”. එවැනි උපකරණවල පිරිවැය ඉහළම වේ, එබැවින් ඔබ නිතිපතා පදින්න සැලසුම් නොකරන්නේ නම්, නමුත් එක් වරක් පමණක් ස්කී රිසෝට් එකකට යාමට යන්නේ නම්, පළමු වරට උපකරණ කුලියට ගැනීම වඩා හොඳය. ඔබ එය බැරෑරුම් ලෙස කිරීමට යන්නේ නම්, මිලදී ගැනීමට පෙර ඇල්පයින් ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ උපදෙස් කියවීම වඩා හොඳය.

ඉහත දක්වා ඇති ප්‍රමාණ සටහන සමඟ ඔබේ දරුවාට උසින් ස්කීස් සොයාගත නොහැකි නම්, ඔබට එය අපහසුතාවයකින් තොරව කළ හැකිය. ආසන්න වයස සමඟ තීරුවක් ද ඇති බව කරුණාවෙන් සලකන්න.

ඒ කෙසේ වුවත්! ඔබත් ධාවන පථයට පිවිසීමට කැමති නැද්ද? විශේෂයෙන් ඔබ වෙනුවෙන්, අපි ස්කේටිං ස්කීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් සකස් කර ඇත්තෙමු. කියවන්න, මිලදී ගන්න සහ වාර්තා හමුවීමට ඉදිරියට යන්න!

වෙළඳ නාමය සහ මිල අනුව

විවිධාකාර මිල ගණන් සහිත වෙළඳ නාම දුසිම් ගණනක් අද වෙළඳපොලේ තිබේ. ශාරීරික අධ්‍යාපන පාඩම් සඳහා ඔබේ දරුවා පාසල සඳහා ස්කීස් ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබ මිල අධික ආකෘති මිලදී නොගත යුතුය. වෘත්තීමය වශයෙන් හිම මත ලිස්සා යෑමට දරුවා කැමැත්තක් දක්වා තිබේ නම් සහ එම අංශයට ලියාපදිංචි වී ඇත්නම්, ඔහුගේ අභිප්‍රාය බැරෑරුම් බවට වග බලා ගන්න, ඒවා සනාථ වුවහොත් ඔහුට හොඳ ස්කීස් මිලදී ගන්න.

හොඳම ස්කී උපකරණ ලබා දෙන වෙළඳ නාම ලැයිස්තුවක් මෙන්න:

  • වොල්කි;
  • කේ 2;
  • එලන්;
  • නොර්ඩිකා;
  • ස්කොට්;
  • හිස;
  • ෆිෂර්;
  • හිම කුණාටුව;
  • පරමාණුක.

මෙම වෙළඳ නාම වලින් එකකින් උපකරණ ලබා ගැනීමට ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්, රූබල් 7 සිට 40,000 දක්වා මිල පරාසය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

පොලු, බන්ධන සහ බූට් තෝරා ගන්නේ කෙසේද

ඉතින්, දැන් ඔබ දන්නවා අවුරුදු 5 සහ ඊට වැඩි දරුවෙකුගේ උස සඳහා ස්කීස් තෝරා ගැනීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද, ඔබ ආකෘති වර්ග සහ වෙළඳ නාම තේරුම් ගෙන ඇති නමුත් අවසාන තේරීමට බලපාන තවත් සාධක කිහිපයක් තිබේ.

කූරු

ඔබ ඒවා ඉතා කුඩා ළමුන් සඳහා මිලදී ගත යුතු නැත - වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් ළමයින්ට ස්කීං ඉගැන්වීම, දක්ෂතාවය දැනීමට අවස්ථාව ලබා දීම. කූරු නොමැතිව ලිස්සා යාම සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට, සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට උපකාරී වේ. ළමුන්ගේ සැරයටි වල ඉඟිය සාමාන්‍යයෙන් මුද්දක හැඩයෙන් යුක්ත වේ - මෙය හිම මතුපිට ආධාරක ප්‍රදේශය වැඩි කරයි.

සවි කිරීම්

6 හැවිරිදි දරුවෙකු සඳහා නිවැරදි ස්කීස් තෝරා ගැනීම සඳහා, බන්ධන කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න - ඔවුන්ගේ දෘඩතාවයේ මට්ටම මධ්‍යස්ථ විය යුතුය. හොඳම විකල්පය වන්නේ ලෝහ පදනමක් සහ අර්ධ දෘඩ පටි ය. එවැනි සවි කිරීම් ඉතා දෘඩ නොවේ, ඒවා පාද බැඳ තබන්නේ නැත, නමුත් ඒවා පියාසර නොකරයි. අගුල ප්‍රත්‍යාස්ථ හා තද නොවන බවට වග බලා ගන්න - මේ ආකාරයෙන් දරුවාට තනිවම උපකරණ ඉවත් කර ඒවා පැළඳිය හැකිය.

ස්කී සපත්තු

ඔබේ දරුවා සඳහා නිවැරදි ස්කීස් සහ පොලු තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන් ඔබ දන්නවා, ඊළඟ කාරණය වනුයේ ස්කී බූට්ස් විශ්ලේෂණය කිරීමයි - ඒවා කුමක් විය යුතුද සහ අනෙක් උපකරණවල පසුබිමට එරෙහිව ඔවුන්ගේ කාර්යභාරය කෙතරම් වැදගත් ද?

කුඩා ස්කීර්ගේ සුවපහසුව පිළිබඳ මට්ටම බූට්ස් මත රඳා පවතී - ඒවා උණුසුම්, වියලි සහ සුවපහසු විය යුතුය. හොඳින් පරිවරණය කර ඇති සපත්තු තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. කදිම විකල්පය වන්නේ තෙතමනය ඉවත් කරන නමුත් තාපය මුදාහරින පටල ස්ථරයක් සහිත බූට් සපත්තු ය. එවැනි බොට්ස් වලදී, දරුවා දහඩිය හෝ කැටි නොකෙරේ, එබැවින් කිසි විටෙකත් අසනීප නොවනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්කී බූට්ස් සවි කළ යුතුය - වර්ධනය සඳහා නොවේ, සහ කුඩා නොවේ. අත්පුඩි සැපපහසු සහ පහසු විය යුතුය - වඩාත් සුදුසු වන්නේ ක්ලිප් ස්වරූපයෙන් ය.

අපගේ ලිපිය කියවීමෙන් පසු උස, වයස සහ වෙනත් නිර්ණායක අනුව ළමයින්ගේ ස්කීස් තෝරා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. තවද, ඉතිරි ස්කී උපකරණ තෝරාගැනීමේදී ඔබට කිසිදු දුෂ්කරතාවයක් ඇති නොවනු ඇත. අවසාන වශයෙන්, අපි ප්‍රධාන උපදෙස් ලබා දෙන්නෙමු - මෙම හෝ එම වෙළඳ නාමයේ මිල ගණන්, සමාලෝචන හෝ කීර්තිය දෙස නොබලන්න. දරුවාගේ හැඟීම්, උනන්දුව සහ ආශාවන්ගෙන් සැමවිටම මඟ පෙන්වනු ලැබේ. ඔහු "නිල්" ස්කීස් වලට කැමති නම්, ඔවුන් ඔහුට සෑම ආකාරයකින්ම ගැලපෙන අතර පිරිවැයකින් ඔබට ගැලපේ - මිලදී ගන්න. අවුරුදු දෙකකට පසු, ඔබ තවමත් ඒවා විශාල ඒවා සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරනු ඇත. අද, දරුවාගේ උනන්දුවට සහය වන්න, පළමු කොළ මුදා නොගෙන ස්කීං වියළන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට ඇති ආශාවේ පැළවලට ඉඩ නොදෙන්න.

වීඩියෝව බලන්න: මරණඩ දරවට පහරක නද හද ගනන කහමද? (ජුලි 2025).

පෙර ලිපියෙන්

ඔබට දුවන තුවාලයක් ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද?

ඊළඟ ලිපිය

කුරුඳු - ශරීරයට වාසි සහ හානි, රසායනික සංයුතිය

ආශ්රිත ලිපි

නේචර්ස් වේ ඇමරිකා එක්සත් ජනපද සජීවී ළමා විටමින් - සවිස්තරාත්මක සමාලෝචනයක්

නේචර්ස් වේ ඇමරිකා එක්සත් ජනපද සජීවී ළමා විටමින් - සවිස්තරාත්මක සමාලෝචනයක්

2020
ධාවකයාගේ ආහාර වේල

ධාවකයාගේ ආහාර වේල

2020
ඇවිදීමේ භාවනාව: ඇවිදීමේදී භාවනාව භාවිතා කරන ආකාරය

ඇවිදීමේ භාවනාව: ඇවිදීමේදී භාවනාව භාවිතා කරන ආකාරය

2020
BetCity පොත් සාදන්නා - අඩවි සමාලෝචනය

BetCity පොත් සාදන්නා - අඩවි සමාලෝචනය

2020
පැනීමෙන් පසු මගේ කකුල් දණහිසට පහළින් කැක්කුම ඇති වන්නේ ඇයි, එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

පැනීමෙන් පසු මගේ කකුල් දණහිසට පහළින් කැක්කුම ඇති වන්නේ ඇයි, එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

2020
ජාත්‍යන්තර මැරතන්

ජාත්‍යන්තර මැරතන් "වයිට් නයිට්ස්" (ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්)

2020

ඔබගේ අදහස අත්හැර


රසවත් ලිපි
හරස් පුවරුවේ පෙග්බෝඩ්

හරස් පුවරුවේ පෙග්බෝඩ්

2020
උස අනුව නෝර්ඩික් ඇවිදීමේ පොලු වල මානයන් - වගුව

උස අනුව නෝර්ඩික් ඇවිදීමේ පොලු වල මානයන් - වගුව

2020
GeneticLab ඒකාබද්ධ සහාය - ආහාරමය අතිරේක සමාලෝචනය

GeneticLab ඒකාබද්ධ සහාය - ආහාරමය අතිරේක සමාලෝචනය

2020

ජනප්රිය කාණ්ඩ

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

අප ගැන

ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ඔබේ මිතුරන් සමග මෙම දැන්වීම

Copyright 2025 \ ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා