දුවන සෑම කෙනෙකුම කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත - ධාවනය වන විට සංගීතයට සවන් දෙන අය සහ එසේ නොකරන අය. අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් සංගීතයට සවන් දෙන අතර ඒ සඳහා හොඳ හේතු තිබේ.
ධාවන තීව්‍රතාවයට සංගීතය සෘජුවම බලපාන බව අපි පර්යේෂණ වලින් දනිමු. එම නිසා, ධාවනය වන විට අපේ අපේක්ෂිත කේඩරයට ගැලපෙන ධාවන ලැයිස්තුවක් තෝරා ගැනීමට අපට අවස්ථාව තිබේ, එමඟින් නිවැරදි රිද්මයේ පහසුවෙන් තබා ගැනීමට අපට උපකාරී වේ.
අපගේ ධාවන සංගීතය තෝරා ගැනීම ඒ සඳහා ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
අපගේ ධාවන ධාවන ලැයිස්තුව
වෙනත් දේ අතර සංගීතයට වෙනත් වාසි ඇත. සංගීතයට සවන් දීම:
- අපි ශක්තිමත් වෙනවා
- බර අපට පහසු බව පෙනේ,
- වේදනාව එතරම් පීඩාකාරී නොවේ,
- අපිට ශක්තියක් ලැබෙනවා
- ඒ සමඟම වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්න
එබැවින් ඔබ දුවන අතරතුර සංගීතයට සවන් දී මෙම බහුකාර්ය ව්‍යායාමය සමඟ වඩාත් විනෝද වන්න!
