ප්ලාන්ටාර් ඇපොනෝරෝසිස් යනු විලුඹ කලාපයේ ඇති වන රෝගයකි. තරමක් ශක්තිමත් චරිතයක වේදනාකාරී සංවේදනයන් ඇත. පාදයේ සමාන තත්වයක් ඇති බැවින් වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ප්ලාන්ටාර් ඇපොනෝරෝසිස් කාලෝචිත ලෙස හඳුනා ගැනීම ගතානුගතික ප්රතිකාර සඳහා යොමු කරයි. එපමණක්ද නොව, රෝග විනිශ්චය තීරණය කිරීම පහසුය. රෝගයේ දියත් කළ අනුවාදයට ශල්‍යමය මැදිහත් වීමක් අවශ්‍ය වේ.
ප්ලාන්ටාර් ඇපොනෝරෝසිස් - එය කුමක්ද?
ප්ලාන්ටාර් ඇපොනෝරෝසිස් හෝ එය ෆැසිටයිටිස් ලෙසද හැඳින්වේ. මෙටාර්සල් අස්ථිවල සිට පාදයේ අවසානය දක්වා විහිදෙන ෆැසිසියාව ගිනි අවුලුවන. මෙම දැවිල්ල ෆැසිසයේ ක්ෂුද්ර කඳුළු ඇති කරයි.
ඩිස්ට්‍රොෆික් වෙනසක් නල වර්ධනයක ස්වරූපයෙන් පෙනේ. විරූපණය හා දැවිල්ල ප්‍රබල වේදනාකාරී සංවේදනයන් මගින් ප්රකාශ වන අතර, අසහනය සහ ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය අඩු කරයි.
රෝගයට හේතු
උස සපත්තු පැළඳීම නිසා ප්ලාන්ටාර් ඇපොනෝරෝසිස් බොහෝ විට කාන්තාවන්ට බලපායි. වෛද්‍යවරුන් මෙම රෝග විනිශ්චය සිදු කරන්නේ ප්රධාන වශයෙන් අවුරුදු 50 සීමාව පසු කළ කාන්තාවන් සඳහා ය. එසේම, සාධාරණ ලිංගිකත්වය aerobics කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
පිරිමින් තුළ ප්ලාන්ටාර් ඇපොනෝරෝසිස් බොහෝ විට සිදුවන්නේ පුහුණුවීම් වලදී අධික ලෙස පැටවීම නිසා වන අතර එය වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමේ ප්‍රති ence ලයක් විය හැකි අතර එය ක්‍රීඩාවේදී මෙන් වෘත්තීය රෝගයක් ලෙස සැලකේ.
ප්ලාන්ටාර් ඇපොනෝරෝසිස් සඳහා හේතු:
- ඉහළ පතුල්, ස්ටයිලෙටෝ විලුඹ සහිත සපත්තු පළඳින්න.
- සැලකිය යුතු අතිරික්ත බර.
- ශාරීරික අධි බර, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම.
- දැඩි ක්‍රීඩා, විශේෂයෙන් පැනීම.
- වයස අවුරුදු 45 ට වැඩි.
- දවස පුරා ඇවිදීම සම්බන්ධ වැඩ.
- සිහින් අත් පා, දුර්වල තත්ත්වයේ සපත්තු.
- අවුරුදු පහකට වැඩි කාලයක් එකම සපත්තුවක් පැළඳීම.
රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ
ප්ලාන්ටාර් ඇපොනෝරෝසිස් හි ප්රධාන ප්රකාශනය වන්නේ විලුඹේ සහ පාදයේ වේදනාවයි. වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය චලනය වන විට සහ උදෑසන විශේෂයෙන් ශක්තිමත් වේ. පසුව, රෝගය අස්ථි වර්ධනයේ වර්ධනය දක්වා වර්ධනය වේ.
පාදය විකෘති වී ඇත. පහළ අවයවයට කලින් තිබූ සංචලතාව නැති වී යයි, කම්මැලිකම පෙනේ. ප්ලාන්ටාර් ඇපොනෝරෝසිස් - ක්‍රීඩා වෘත්තියේ අවසානය. තවද රෝගියාට යෝග්‍යතාවය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.
රෝගයේ සං s ා:
- වේදනාකාරී කැක්කුම, උගුරේ පාදයක් මතට නැගීමට ඇති නොහැකියාව;
- චලනය අතරතුර ඉරිතැලීම් හෝ හැපීම;
- ශෝථයේ පෙනුම;
- සමේ රතු පැහැය;
- සංවේදී, වේදනාකාරී ස්පර්ශය;
- ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම.
රෝග විනිශ්චය
ප්ලාන්ටාර් ඇපොනෝරෝසිස් ඉතා ඉක්මණින් හා පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකිය.
මේ සඳහා වෛද්යවරයා පහත සඳහන් ක්‍රියාමාර්ග අනුගමනය කරයි:
- රෝගී අවයව දෘශ්‍ය පරීක්ෂාව.
- බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ ස්පන්දනය.
- ඇනමෙනිස් එකතු කිරීම (රෝගියාගේ සමීක්ෂණය, රෝග ලක්ෂණ විස්තර කිරීම, දත්ත).
- පරිගණක රෝග නිර්ණය.
- එක්ස් කිරණ.
අවසාන පරීක්ෂණ දෙක සිදු කරනුයේ රෝගයේ තත්වය සහ ගමන් මග පැහැදිලි කිරීම සඳහා ය. රෝග විනිශ්චය පිළිබඳ අවසාන තහවුරු කිරීම සඳහා ඔබට අතිරේකව MRI පත් කළ හැකිය.
එවැනි ක්රියා පටිපාටි ප්රදාහයට හේතුව හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත: සිදුරු කරන ලද ස්නායුවක් හෝ විලුඹට තුවාල වීම. චලනය සම්බන්ධීකරණය කිරීම, මාංශ පේශි තානයෙහි ප්‍රතීකයක් මෙන්ම සංවේදීතාවයට ප්‍රතිචාර දැක්වීම සඳහා පරීක්ෂාවක් සිදු කරනු ලැබේ.
ප්ලාන්ටාර් ඇපොනෝරෝසිස් ප්රතිකාරයේ ලක්ෂණ
මූලික චිකිත්සාව නම් කකුල් විවේකයෙන් තබා ගැනීමයි (ඇඳ විවේකය). අවයව නිශ්චල කළ යුතුය. එවිට ඔබ වේදනාව නැවැත්විය යුතුය. ඉන්පසු වෛද්යවරයා විසින් නියම කරනු ලබන ප්‍රතිකාරය ආරම්භ කරන්න. ප්රතිකාර ක්‍රම: drug ෂධ ප්රතිකාර, ජන පිළියම් භාවිතය.
වැනි ක්රියා පටිපාටි:
- භෞත චිකිත්සාව - පාදය උණුසුම් කිරීම අරමුණු කරගත් ක්රියා පටිපාටියක්;
- ලේසර් චිකිත්සාව, අල්ට්රා සවුන්ඩ් නිරාවරණය;
- කම්පන තරංග චිකිත්සාව - ඉහත ප්‍රතිකාරය අසමත් වූ විට භාවිතා වේ. විලුඹ ස්පර්ශයෙන් මිදීමට අරමුණු කර ඇත.
සෑම වර්ගයකම ප්රතිකාර වල අකාර්යක්ෂමතාවයේ දී, ශල්‍ය වෛද්යවරයා විසින් ශල්‍යමය මැදිහත්වීමක් නියම කරනු ලැබේ.
Treatment ෂධ ප්රතිකාර
ප්ලාන්ටාර් ඇපොනෝරෝසිස් හි පළමු අදියර සඳහා the ෂධ ප්‍රතිකාරය ප්රධාන ප්‍රතිකාරයයි.
වෛද්යවරයා පහත සඳහන් drugs ෂධ තෝරා ගනී:
- NSAID කාණ්ඩයේ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන drugs ෂධ. එන්නත්, ටැබ්ලට් හෝ විලවුන් ලෙස නියම කෙරේ. ඩික්ලොෆෙනැක්, වෝල්ටරන්, ඉබුප්‍රොෆෙන් වැනි. සාමාන්‍යයෙන් ඒවා දින පහක් ඇතුළත ගනු ලැබේ, අවශ්‍ය නම් වෛද්‍යවරයකු විසින් පමණක් දීර් extended කරනු ලැබේ. විලවුන් දේශීයව ක්රියා කරයි, ටැබ්ලට් සහ එන්නත් අතුරු ආබාධ ඇති කරයි, එබැවින් ඒවා වෛද්‍යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ සිදු කෙරේ. මෙම සියලුම drugs ෂධ වලට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, විශ්ලේෂක, ප්‍රතිවෛරස් බලපෑම් ඇත. එසේම, ඒවා භාවිතා කරන විට, සුදුමැලි වීම ඉවත් කරනු ලැබේ, බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ රුධිරයේ ක්ෂුද්ර චක්රය වැඩි දියුණු වේ.
- NSAID කාණ්ඩයේ drugs ෂධ අපේක්ෂිත ප්‍රති give ල ලබා නොදෙන්නේ නම්, වෛද්යවරයා විසින් ග්ලූකෝකෝටිකෝස්ටෙරොයිඩ් කාණ්ඩයෙන් හයිඩ්‍රොකාටිසෝන් හෝ drugs ෂධ නියම කරනු ලැබේ.
සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම
රෝගය ආරම්භයේදීම ජන පිළියම් effective ලදායී වේ. Drug ෂධ චිකිත්සාව සමඟ ඒකාබද්ධව ඒවා විශේෂයෙන් effective ලදායී වේ. එක් ක්රමයක් සම්පීඩනයකි. Medic ෂධීය පැළෑටි එකක් හෝ වැඩි ගණනක් කසාය සෑදීම, ගෝස් තෙතමනය කර උගුරේ තැන්පත් කිරීම අවශ්‍ය වේ. ක්‍රියාව දවස පුරා කැපී පෙනේ.
සම්පීඩන අවම වශයෙන් සතියක්වත් යොදනු ලැබේ. එවැනි ක්රියා පටිපාටි මගින් දැවිල්ල සමනය කළ හැකිය, වර්ධනය ඉවත් කළ හැකිය. දැවෙන සංවේදනය සහ වේදනාව පහව යයි.
සම්පීඩන සෑදීම සඳහා වට්ටෝරු කිහිපයක් තිබේ:
- සුදුළූණු විලවුන් සාදනු ලබන්නේ සුදුළූණු සහ නරක යැයි සිතන කරාබුනැටි තදින් ඇඹරීමෙනි. සම්පීඩනය රාත්රියේ තබා ඇත. හොඳම බලපෑම සඳහා උගුරේ ස්ථානය පොලිඑතිලීන් සමඟ ඔතා ගැනීම අවශ්‍ය වේ. ඉන්පසු මේස් එකක් පැළඳ ගන්න;
- අර්තාපල් (පීල්) සහ හණ ඇට මිශ්‍රණයකින් ජලය මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කරන්න. ජෙලි වැනි ස්කන්ධයක් තෙක් උනු. සුව කිරීමේ කුරිරු විලුඹ මත පැතිර, පැය භාගයක් තබන්න. සම්පීඩනය ඉවත් කරන්න, ඔබේ පාදය සෝදා සැහැල්ලු සම්බාහනයක් කරන්න.
රෝගයේ සංකූලතා
අකල් වෛද්‍ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට නම්, ප්ලාන්ටාර් ඇපොනෝරෝසිස් සංකූලතා ලබා දෙයි:
- විලුඹේ විවරය ප්රකාශ කිරීම. කාලෝචිත චිකිත්සාව මගින් ගොඩනැගීම ඉවත් කළ හැකිය. රෝගියෙකු තුළ, මෙම රෝගය දැඩි වේදනාවෙන් ප්රකාශ වේ. වේදනා නාශක සෑම විටම කැක්කුම සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් නොකරයි.
- ටික වේලාවකට පසු, රෝගී පුද්ගලයාට පහළ අන්තයේ සන්ධි සමඟ ගැටළු ඇති වීමට පටන් ගනී. කොඳු ඇට පෙළේ ආරම්භක ව්යාධි ක්රියාවලීන් ද ඔබට හඳුනාගත හැකිය.
- බරපතල සංකූලතාවයක් වන්නේ අස්ථිබන්ධනය ගණනය කිරීමයි. අක්‍රමිකතාව අචිලස් කණ්ඩරාව ඇතුළු කරන ස්ථානයට යයි.
- ක්ෂණික, හදිසි ප්රතිකාර සඳහා මහලු විය එක් හේතුවකි. එවිට රෝග කිහිපයක් වළක්වා ගත හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, චලනය අතරතුර ඇති වන නිදන්ගත වේදනාව, කම්මැලිකම, ගොනෝරියා වර්ධනය සහ රූමැටික් වැනි රෝග.
වඩාත්ම බරපතල සංකූලතා:
- උකුල් වල සන්ධිය මෙන්ම දණහිස දක්වා වර්ධනය වන රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්;
- නිදන්ගත ස්පේසමය, දිගු ඇවිදීම හා වෙහෙස මහන්සි වී වරින් වර උග්‍ර වේ;
- ජීවිත කාලය පුරාම කම්මැලිකම;
- ගොනෝරියා.
පුරෝකථනය සහ වැළැක්වීමේ පියවර
ප්‍රතිකාරය නියමිත වේලාවට ආරම්භ කර සංකීර්ණ ප්‍රතිකාරය නිවැරදිව සිදු කළ හොත් වේදනාව පහව යයි. පෙනෙන විලුඹ ස්පර් පවා අතුරුදහන් වේ.
තත්වය නොසලකා හරින විට, වෛද්‍යවරුන් බොහෝ විට පුරෝකථනය කරන්නේ සුව කිරීමට අවශ්‍ය ශල්‍යකර්මයක් බවයි. එසේ නොවුවහොත්, සුව කළ නොහැකි තත්වයන් සහ රෝග ස්වරූපයෙන් සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම රෝගියාට ඇත.
වැළැක්වීමේ පියවර:
- පාදයේ සමේ තත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම, ගොරෝසු වීම වැළැක්වීම, නියමිත වේලාවට පාද ගැන සැලකිලිමත් වීම අවශ්‍ය වේ.
- පහළ අන්තයේ නිතිපතා සම්බාහනය කරන්න. ඔබට විශේෂ කීම් භාවිතා කළ හැකිය, ස්නානය කරන්න.
- වෙනස් කළ යුතු මේස් සඳහා උසස් තත්ත්වයේ සපත්තු තෝරන්න. නරක් වූ සපත්තු භාවිතා නොකරන්න.
- තනි හෝ ඉනෝලය සිහින් වී ඇති උස සපත්තු, වේදිකා හෝ සපත්තු වල දිගු හා බොහෝ විට ඇවිදීමෙන් වළකින්න.
- රැකියාවට නිරන්තරයෙන් ඇවිදීම අවශ්‍ය නම් වරින් වර විවේකයක් ගන්න.
- ධාවනය වන විට, ක්‍රීඩා කරන විට හෝ වෘත්තීය වැඩ කරන විට පහළ අන්තය අධික ලෙස පටවන්න එපා. ඔබේ කකුල් විවේක ගන්න.
- තුවාල, වැටීම් වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. රිය පැදවීමේදී පැතලි මාර්ගයක් තෝරන්න.
- ඔබ වැඩිපුර බර නම්, එම අමතර පවුම් සමඟ සටන් කිරීමට පටන් ගන්න.
ප්ලාන්ටාර් ඇපොනෝරෝසිස් ධාවකයන් තුළ වෘත්තීය රෝගයක් ලෙස සැලකේ. නමුත් අනෙක් පුද්ගලයින් ද මෙම රෝගයට ගොදුරු වේ. විස්තර කර ඇති රෝග ලක්ෂණ පෙනේ නම්, ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. කාලෝචිත ලෙස ආරම්භ කරන ලද ප්රතිකාර මගින් ප්ලාන්ටාර් ඇපොනෝරෝසිස් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරයි.
එසේම, සංකූලතා හා ශල්යකර්ම, ආබාධිතභාවය සහ වෙනත් ගැටළු වල අවදානමක් නොමැත. වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු අතර, අධික බර පැටවීමෙන් වළකින්න සහ අප්‍රසන්න රෝගයක් වළක්වා ගැනීම සඳහා වැළැක්වීමේ පියවර ගත යුතුය.
