පැනීමේ කඹය විවිධ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන වඩාත් සුලභ හා දැරිය හැකි ක්‍රීඩා උපකරණ ලෙස සැලකේ.
පුළුල් අත්දැකීම් ඇති මලල ක්‍රීඩකයෙකුට මෙන්ම ක්‍රීඩා කිරීමට පටන් ගත් සාමාන්‍ය පුද්ගලයින්ටද එය භාවිතා කළ හැකිය. මඟ හැරීමේ ලණු තෝරා ගැනීමට විවිධ ක්‍රම තිබේ, වැරදි ඉන්වෙන්ටරි මඟින් අපේක්ෂිත ප්‍රති .ලය ලබා ගැනීමට ඉඩ නොදේ.
උස සඳහා කඹයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
ප්රශ්නයේ ඇති ඉන්වෙන්ටරි තේරීම විවිධ නිර්ණායකයන්ට අනුව සිදු කරනු ලැබේ, වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ දිග, උස අනුව තෝරා ගනු ලැබේ. කෙටි දිගකින්, කඹයට කකුල් වලට පහර දිය හැකිය, ඉතා විශාල බිම දිගා වේ.
අවශ්‍ය ප්‍රති result ලය ලබා ගත හැක්කේ ඉන්වෙන්ට්‍රිය අවශ්‍ය දිගින් නම් පමණි. මෙම නිර්ණායකයට අනුව එය තෝරා ගැනීමට විවිධ ක්‍රම තිබේ.
ක්රමය 1
සෑම අවස්ථාවකදීම, ඔබ නිෂ්පාදිතය ඔබේ අතට ගත යුතුය.
පළමු ක්‍රමයට පහත දැක්වෙන ක්රියා ඇල්ගොරිතම සිදු කිරීම ඇතුළත් වේ:
- ලණුව බිමට වැටෙන පරිදි කඹය ගෙන ඇත.
- ඔබේ පාද සමඟ මැදට පිවිසිය යුතුය.
- හැන්ඩ්ල්ස් තරමක් පැත්තට පැතිරී ඇති අතර ඒවා කකුල් යටට ගෙන එයි.
සුදුසු දිගකින් යුත් නිෂ්පාදනයක් සඳහා, හසුරුවලට කකුල් යටට ගැලපේ. එසේ නොමැති නම්, පැනීමේ අවස්ථාවේදී ගැටළු ඇතිවිය හැකිය.
ක්රමය 2
නිශ්චිත උසකට නිෂ්පාදිතය කෙතරම් සුදුසු දැයි ඉහළ නිරවද්‍යතාවයකින් තීරණය කිරීමට තවත් ක්‍රමයක් ඔබට ඉඩ සලසයි.
ක්රියා පටිපාටිය මේ වගේ ය:
- නිෂ්පාදිතය එක් අතකින් එකවර හසුරුවලින් දෙකකින් ගනු ලැබේ.
- හස්තය ශරීරයට සාපේක්ෂව අංශක 90 ක කෝණයකින් ඔබ ඉදිරිපිට දිගු වේ.
- රෝල් කරන පින් එක බිම ස්පර්ශ කළ යුතු නමුත් එය මත රැඳී නොසිටිය යුතුය.
මෙම ක්රමය පෙර පැවති ක්‍රමයට වඩා සරල ය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ප්රමාණය තීරණය කරන අවස්ථාවේ දී, ලණුව බිම මතුපිටට ඉහළින් නොගැලපේ.
ක්රමය 3
සමහර අවස්ථාවල නිෂ්පාදිතය හැසිරවීම පාහේ කළ නොහැක්කකි. උදාහරණයක් ලෙස සබැඳි වෙළඳසැලක් හරහා මිලදී ගැනීමක් සිදු කරයි.
මෙම අවස්ථාවේදී, විවිධ බැලීමේ වගු භාවිතා කළ හැකිය:
- සෙන්ටිමීටර 150 ක උසකින් යුත් මීටර් 2 ක දිගකින් යුත් අනුවාදයක් සුදුසු වේ.
- සෙන්ටිමීටර 151-167 ක උසකින් යුත් රැහැන් දිග මීටර් 2.5 ක් සහිත නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීම දැනටමත් නිර්දේශ කර ඇත.
- මීටර් 2.8 විකල්පය සෙන්ටිමීටර 168-175 දක්වා සුදුසු වේ.
- රැහැන් දිග මීටර් 3 ක් සහිත නිෂ්පාදන පුළුල් ය. උස 176-183 සෙ.මී.
- 183 සෙ.මී.
තෝරා ගැනීමේ නිරවද්‍යතාවය ගැන කතා කිරීම තරමක් අපහසු බැවින් එවැනි නිර්දේශයන් කොන්දේසි සහිත ලෙස හැඳින්විය හැකිය.
කඹයක් තෝරාගැනීමේදී වෙනත් නිර්ණායක
සැක සහිත නිෂ්පාදිතය තරමක් සරල වුවත්, එය තෝරාගැනීමේදී ප්රධාන තේරීම් නිර්ණායක කිහිපයක් සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
ඒවා පහත පරිදි වේ:
- ද්රව්ය හා බර හැසිරවීම.
- ලණුවේ ද්රව්ය හා thickness ණකම.
විකිණීමේදී ලණු මඟ හැරීම සඳහා විවිධ විකල්ප විශාල සංඛ්‍යාවක් ඇත; තෝරා ගැනීමේදී වැඩ කිරීමේ ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි ද අවධානය යොමු කෙරේ.
ද්රව්ය හා බර හැසිරවීම
හැන්ඩ්ල්ස් යනු කඹයේ වැදගත් අංගයකි.
ඒවා නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ විවිධ ද්රව්ය භාවිතා කරමිනි, වඩාත් සුලභ වන්නේ පහත සඳහන් දෑ ය:
- නියෝප්‍රීන් එහි ක්ෂේත්‍රයේ නායකයෙකු ලෙස සැලකේ. ද්රව්යයේ සුවිශේෂත්වය නම් එය තෙතමනය ඉවත් කිරීමේ විශිෂ්ට කාර්යයක් ඉටු කිරීමයි. එමනිසා, දීර් exercise ව්‍යායාමයකින් වුවද, දෑත් මතුපිටට ලිස්සා නොයනු ඇත.
- හසුරුව සෑදීම සඳහා වඩාත් සුදුසු ද්රව්ය ලෙස දැව ද සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, කාලයත් සමඟ එහි මූලික ගුණාංග නැති වී යන බැවින් එය අඩු ප්‍රායෝගික යැයි සැලකේ.
- බොහෝ ලාභ සංස්කරණ නිෂ්පාදනය කිරීමේදී ප්ලාස්ටික් භාවිතා වේ. අවාසිය නම් ප්ලාස්ටික් තෙතමනය අවශෝෂණය නොකිරීමයි, එබැවින් කඹය දීර් use කාලයක් භාවිතා කිරීමත් සමඟ හසුරුවලට ලිස්සා යා හැකිය.
- හසුරුවලට බරක් කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට ලෝහ භාවිතා වේ. මේ හේතුවෙන් උරහිස් කණ්ඩායමේ මාංශ පේශි වර්ධනය වේ. කෙසේ වෙතත්, ලෝහය නිෂ්පාදනයේ පිරිවැය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.
- ඇඳුම් පැළඳුම්-ප්‍රතිරෝධී සහ මිල අඩු බැවින් දිගු කාලයක් තිස්සේ හැන්ඩ්ල් නිෂ්පාදනයේදී රබර් භාවිතා කර ඇත. කෙටිකාලීන ක්‍රීඩා සඳහා සමාන විකල්පයක් මිලදී ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
බොහෝ නිෂ්පාදකයින් ග්‍රහණයේ බර දක්වන්නේ නැත, එබැවින් බොහෝ අවස්ථාවන්හි තේරීම හැඟීම මත පදනම් වේ.
රැහැන් ද්රව්ය හා .ණකම
තේරීම ලණුවේ thickness ණකම සැලකිල්ලට ගනී. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, 8-9 මි.මී. thickness ණකම තෝරාගෙන ඇත, දරුවෙකු සඳහා 4 මි.මී. ප්රධාන කොටස විවිධ ද්රව්ය භාවිතා කරමින් නිෂ්පාදනය කෙරේ.
වඩාත්ම පුලුල්ව පැතිරුනේ:
- නයිලෝන් ලණුව සුදුසු වන්නේ දරුවන්ට පමණි. ද්රව්යය ඉහළ මෘදු බවකින් සංලක්ෂිත වන අතර ශරීරයට පහර දීම වේදනා රහිත වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, අඩු දෘඩතාව දැඩි පුහුණුවට ඉඩ නොදේ.
- කඹ අනුවාදයන් දීර් period කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඒවා කල් පවතින ඒවා නොවේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, කඹය දිගු කාලයක් තිස්සේ භාවිතයේ දී එහි ගුණාත්මකභාවය නැති කර ගනී.
- රබර් සහ ප්ලාස්ටික් රැහැන් ආරම්භකයින් සඳහා සුදුසු ය. ඒවා ඉහළ ප්‍රත්‍යාස්ථතාවයකින් සංලක්ෂිත වන අතර ක්‍රීඩාවල යෙදෙන විට ගැටගැසෙන්නේ නැත. ප්ලාස්ටික් දෘඩතාව වැඩි කර ඇත.
- වෘත්තීය ක්‍රීඩා වලදී භාවිතා කළ හැකි නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනය කිරීමේදී වානේ රැහැන් දිගු කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. කේබලය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා, ඉහළින් PVC හෝ සිලිකොන් වලින් සාදන ලද ආරක්ෂිත ආවරණයක් සාදනු ලැබේ. දුෂ්කර පැනීම් සිදු කිරීමට භාවිතා කළ නොහැක.
- සම් ඇති අයට ඉහළ ක්‍රියාකාරී ජීවිතයක් ඇත, ඒවා ද පැටලී භ්‍රමණය නොවේ. අවාසිය නම් සම් කේබලය දිගින් සකස් කළ නොහැකි වීමයි.
- බීජ පබළු ප්ලාස්ටික් වලින් සාදා ඇති බහු-වර්ණ පබළු වලින් සාදා ඇත. එවැනි විකල්ප ළමුන් සඳහා මිලදී ගනු ලැබේ.
කඹ විකල්ප විශාල ප්‍රමාණයක් විකිණීමට ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, තේරීම සිදු කරනුයේ වර්ධනය සඳහා දිග, ද්රව්යයේ ගුණාත්මකභාවය සහ පිරිවැය නිවැරදි තේරීම අනුව වන අතර එය පුළුල් පරාසයක වෙනස් විය හැකිය.
