මැරතන් යනු මලල ක්‍රීඩා තරඟයක් වන අතර මලල ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් කිලෝමීටර් 42 ක දුර මීටර් 195 කි.
අධිවේගී මාර්ගයේ සිට රළු භූමි දක්වා තරඟ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ප්‍රදේශවල පැවැත්විය හැකිය. අප සම්භාව්‍ය නොවන ස්වරූපයක් ගැන කතා කරන්නේ නම් දුර වෙනස් විය හැකිය. තරඟය හා සම්බන්ධ සියුම් සියුම් කරුණු වඩාත් විස්තරාත්මකව විශ්ලේෂණය කරමු.
ඉතිහාසය
තරඟයේ ඉතිහාසය කාල දෙකකට බෙදිය හැකිය:
- පෞරාණිකත්වය
- නූතනත්වය
පළමු සඳහන ෆීඩිපිස් නම් රණශූරයාගේ පුරාණ පුරාවෘත්තයට පැමිණේ. මැරතන් නගරය අසල සටනින් පසු, ඔහු තම උපන් නගරය වන ඇතන්ස් වෙත දිව ගොස්, ජයග්‍රහණය ප්‍රකාශ කර මිය ගියේය.
පළමු තරඟ 1896 දී පැවැත්වූ අතර එහිදී සහභාගිවන්නන් මැරතන් සිට ඇතන්ස් දක්වා දිව ගියහ. සංවිධායකයින් වූයේ මයිකල් බ්‍රීල් සහ පියරේ කූබර්ටින් ය. පළමු පිරිමි තරඟයේ ජයග්‍රාහකයා වූයේ පැය 3 විනාඩි 18 කින් දිව ගිය ස්පිරිඩන් ලුයිස් ය. පළමු කාන්තා ධාවන තරඟ පැවැත්වූයේ 1984 දී පමණි.
දුර තොරතුරු
දුර
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ධාවන දුර කිලෝමීටර 42 ක් පමණ වේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, එය සවි කර නොතිබූ බැවින් දිග වෙනස් විය.
උදාහරණයක් ලෙස, 1908 දී ලන්ඩනයේ දුර කිලෝමීටර 42 ක් සහ මීටර් 195 ක් වූ අතර 1912 දී එය කිලෝමීටර 40.2 ක් විය. අවසාන දිග 1921 දී පිහිටුවන ලද අතර එය කිලෝමීටර 42 සහ මීටර් 195 කි.
මැරතන් ධාවන තරඟයක්
දුරට අමතරව, පහත සඳහන් කරුණු වලට අදාළ දුර සඳහා අවශ්‍යතා සකසා ඇත:
- දේශගුණික තත්ත්වයන්
- සැනසිල්ල
- ආරක්ෂාව
- විශේෂිත උපකාරක ස්ථාන දුරින්
තරඟයට සහභාගිවන්නන් සඳහා සම්පූර්ණ ආරක්ෂාව සහ සුවපහසුව සහතික කිරීමට සංවිධායකයින් බැඳී සිටී. දුර අධිවේගී මාර්ග, පාපැදි මාර්ග හෝ අඩිපාරවල් ඔස්සේ විය හැකිය.
සෑම කිලෝමීටර 5 ක් සඳහාම, ක්‍රීඩකයාට ඔහුගේ හුස්ම අල්ලා ගැනීමට, ජලය පානය කිරීමට හෝ සහනයක් ලබා ගත හැකි විශේෂ ස්ථාන තිබිය යුතුය, මන්ද ධාවකයන්ට ජල සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට සහ පරීක්ෂණය අතරතුර බලශක්ති සංචිත නැවත පිරවීමට අවශ්‍ය වේ.
ආරම්භක හා නිමාව ක්‍රීඩාංගනයේ භූමියේ ස්ථාපනය කළ යුතුය. මලල ක්‍රීඩකයාට සහාය විය හැකි විශේෂ වෛද්‍ය සේවකයින් සිටීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. එසේම, තරඟයට සහභාගී වන අයගේ සෞඛ්‍යයට හා ජීවිතයට තර්ජනයක් වන හදිසි අවස්ථා වලදී නීතිය ක්‍රියාත්මක කිරීමේ සේවා තිබීම. ස්ථාන නිශ්චිත කාලගුණික තත්ත්වයන්ගෙන් වෙනස් විය හැකි නමුත් මෙය වෙනම වර්ගයක තරඟයකට යොමු වන අතර එය අපි පහත කතා කරමු.
තරඟ වර්ග
තරඟ වර්ග කිහිපයකි:
- වෙළඳ
- ලාභ නොලබන
- අන්ත
දක්වා ලාභ නොලබන ඔලිම්පික් ක්‍රීඩා වැඩසටහනට ඇතුළත් කර ඇති ඒවා ඇතුළත් කරන්න. ඔවුනට ඔවුන්ගේම කාලසටහනක් සහ තරඟයක් ඇත, එහිදී පිරිමි සහ ගැහැණු ජාතීන් අතර පැහැදිලි බෙදීමක් පවතී.
යටතේ වෙළඳ පුද්ගලික පුද්ගලයින් විසින් සංවිධානය කරන ලද සිදුවීම තේරුම් ගන්න. ඕනෑම කෙනෙකුට සහභාගී විය හැකි ආකාරයෙන් ඔවුන් වෙනස් වේ. බොහෝ විට ඒවා පවත්වනු ලබන්නේ සරත් සෘතුවේ හෝ වසන්තයේ දී ය, මෙය කාලගුණික තත්ත්වයන්ට සාපේක්ෂව හොඳම කාලය ලෙස සැලකේ. පිරිමි තරඟයේ ආරම්භය සහ කාන්තා තරඟය පැයක් ඇතුළත හෝ එකට පැවැත්විය හැකිය (උදාහරණ දෙන්න)
විශේෂ වර්ගයක් ද ඇත - අන්ත... මේවා අතිශය අසාමාන්‍ය හා ආන්තික තත්වයන් යටතේ සිදු කළ හැකි අතිශයෝක්තියෙන් යුත් පරීක්ෂණ වේ. එවැනි තරඟවලදී, පැවැත්ම තවදුරටත් පහසු කාර්යයක් නොවන අතර ප්රධාන වැදගත්කම ලබා දී ඇත්තේ ක්‍රීඩා මූලධර්මයට නොව වෙළඳ ප්‍රචාරණ හෝ පුණ්‍ය කටයුත්තකට ය. ඒවා කාන්තාර, වනාන්තර සහ ආක්ටික් කවය තුළ සිදු කළ හැකිය.
උදාහරණයක් ලෙස මැරතන් ඩෙස් සේබල්ස් යනු දින 7 ක් පවතින කාන්තාර තරඟයකි. සෑම දිනකම, සහභාගිවන්නන් නිශ්චිත දුරක් ගමන් කළ යුතු අතර නියමිත දිනට නියමිත වේලාවට පැමිණිය යුතුය. ධාවකයන් ඔවුන්ගේ ඇඳුම්, ආහාර සහ ජලය රැගෙන යයි. සංවිධානය වගකිව යුත්තේ අමතර ජලය සහ නිදාගන්නා ස්ථාන සඳහා පමණි.
ලෝක වාර්තා
මෙම තරඟයේ ලෝක වාර්තා පහත පරිදි බෙදා ඇත:
- කාන්තා
- පිරිමින්ගේ
වේගවත්ම මිනිසා ධාවකයෙකු වූයේ ඩෙනිස් ක්විමෙටෝ ය. ඔහු පැය 2 යි මිනිත්තු 3 කින් දිව්වා. ඔහු 2014 දී වාර්තාවක් තැබීය.
මලල ක්රීඩක පෝලා රැඩ්ක්ලිෆ් කාන්තාවන් අතර කැපී පෙනුණි. ඇය 2003 දී වාර්තාවක් තැබුවාය, පැය 2 යි මිනිත්තු 15 යි තත්පර 23 කින් දුර ධාවනය කළාය. කෙන්යානු මලල ක්රීඩක මේරි කීටානි පිටියට සමීප විය. 2012 දී ඇය විනාඩි 3 යි තත්පර 12 ක වේගයෙන් දිව ගියාය.
මෙම දුරින් කැපී පෙනෙන ධාවකයන්
මිනිසුන් අතර වාර්තාවට සමීප වීමට කෙනෙනස් බෙකෙල් සමත් විය, එය 2016 දී වත්මන් වාර්තා දරන්නාට වඩා තත්පර 5 ක් මන්දගාමී විය, එනම් පැය 2 යි මිනිත්තු 3 යි තත්පර 3 කින්. ඊටත් වඩා කැපී පෙනෙන දෙය නම් කෙන්යානු මලල ක්‍රීඩකයෙකු විසින් ධාවනය කරන තුන්වන ඉහළම මැරතන් තරගය අතර වෙනසයි. එලියුඩු කිප්චොගේ... 2016 දී ඔහු බෙකෙල් ප්‍රති .ලයට වඩා තත්පර 2 ක් අඩු විය.
කාන්තාවන් අතර, නගරාධිපති කීටානි සහ කත්‍රිනා නෙඩෙරෙබේ. පළමු වැන්න පැය 2 යි මිනිත්තු 18 යි තත්පර 37 කින් ප්‍රති result ලය සැකසීමට සමත් විය. 2001 චිකාගෝ ධාවන තරඟයේදී කත්‍රිනා තත්පර 10 ක් වේගයෙන් දිව ගියේය.
අද්විතීය ජයග්‍රහණයක් එමිල් සැටොපෙක් 1952 දී. ඔහු රන් පදක්කම් 3 ක් දිනා ගැනීමට සමත් වූ අතර මීටර් 5000, මීටර් 10,000 සහ මැරතන් තරගය ජය ගත්තේය.
සැලකිය යුතු මැරතන් ධාවන
සෑම වසරකම තරඟ 800 කට වඩා පැවැත්වේ. මේ මොහොතේ වඩාත්ම දැවැන්ත හා කීර්තිමත් වන්නේ ලන්ඩනයේ බොස්ටන් හි පැවැත්වෙන තරඟයි
ටෝකියෝ සහ නිව් යෝර්ක්. ස්ලොවැකියාවේ පැරණිතම මැරතන් තරගය කොසිස් ලෙස සැලකේ. 2008 දී පැවති බොස්ටන් තරගය කැපී පෙනේ. ඔවුන්ගේ අයවැය ඩොලර් 800 දහසක් වූ අතර එයින් 150,000 ක් ජයග්‍රාහකයාට ලබා දෙන ලදී.
සහභාගිවන්නන්ගෙන් ප්‍රතිපෝෂණය
සැබෑ සහභාගිවන්නන්ගේ ප්‍රතිපෝෂණය සලකා බලන්න:
"සන්තෝෂය" යන බ්ලොග් අඩවියේ කතුවරයා වන එක්තරීනා කන්තොව්ස්කායා පහත පරිදි කතා කළේය. " එය කළේ මමයි! මම මැරතන් ධාවන තරඟයක් ධාවනය කළ අතර මට ඉතා සතුටුයි. මෙය වසර ගණනාවක් තිස්සේ මගේ සිහිනයක් වූ අතර දැන් එය යථාර්ථයක් බවට පත් කිරීමට මට හැකි වී තිබේ. දුෂ්කරතා හා ගැටලු ජය ගනිමින් මා මෙතරම් කාලයක් ගිය දෙය 100% ක්ම සාධාරණීකරණය කළේය. අවසන් රේඛාව තරණය කිරීම විස්මිත හැඟීමකි. වැඩ කටයුතු වටී. මම හිතන්නේ මම අවසන් වරට එවැනි උත්සවයකට සහභාගි නොවෙමි. ”
“මම එහි පද්ධතිය සඳහා වන තරඟයට ආදරය කළා! අයදුම් කළ යුත්තේ කොතැනදැයි ඔබ නොදන්නා තොරතුරු රාශියක් ඇත, නමුත් මෙහි සෑම දෙයක්ම අරමුණක් ඇතිව එක් ඉලක්කයක් කරා යොමු කෙරේ. මට මැරතන් තරඟයක් යනු සෑම දෙයක්ම නිසි තැනට ගෙන අනවශ්‍ය දේවලින් මිදීමට මාර්ගයකි. ක්‍රීඩා ජයග්‍රහණ මෙහි මට ප්රධාන දෙයක් නොවේ. ප්රධාන දෙය නම් මැරතන් ආත්මයට ලබා දෙන දෙයයි. නියමිත ඉලක්ක සපුරා ගැනීමෙන් සාමය හා තෘප්තිය.
ඇල්බිනා බුලටෝවා
මුලදී, එවැනි සිදුවීම් කෙරෙහි දක්වන ආකල්පය අතිශයින්ම සැක සහිත ය. ධාවනය මගේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කර එය හොඳ පැත්තකට වෙනස් කළ හැකි යැයි මම විශ්වාස නොකළෙමි. කෙසේ වෙතත්, සූදානම් වීමේ පළමු සතියෙන් පසුව, මගේ ආකල්පය වෙනස් වීමට පටන් ගත්තේය. නව කාර්යයන් සම්පූර්ණ කිරීම වෙනත් ජීවිතයේ දුෂ්කරතා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වූ අතර බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් පුරුදු ඇති විය. දැන් මම මගේ සෞඛ්‍යය, පවුල සහ පොදුවේ මා ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දක්වමි. මැරතන් තරඟයට ස්තූතියි!
ටැටියානා කරවාවා
“මම වෙනස් දෙයක් බලාපොරොත්තු වුණා, මම තවත් බලාපොරොත්තු වුණා. ආරම්භයේ දී, නව අත්දැකීම් සහ නව භාවිතයන් සමඟ, මම මේ සියල්ලටම කැමතියි. නමුත් පසුකාලීනව එම අභිප්‍රේරණය අතුරුදහන් වූ අතර ශක්තිය ඊට වඩා අඩුවෙන් පැවතුනි. සූදානම් වීම බොහෝ කාලයක් ගත වූ අතර එය එදිනෙදා ජීවිතයට බාධා ඇති කළේය. මට කිසිසේත් පසුතැවෙන්නේ නැති අවසානය දක්වා දුවන්නට නොහැකි විය. මැරතන් තරඟයෙන් නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඉතිරි විය.
ඔල්ගා ලුකිනා
“සියල්ල පරිපූර්ණයි! ප්‍රතිලාභ සහ රසවත් අත්දැකීම් ගොඩක්. මට ඇති ප්‍රධානතම දෙය නම් නව අත්දැකීම්, තොරතුරු සහ හැඟීම් ලබා ගැනීමයි. මෙන්න මට මේ සියල්ල ලැබුණු අතර මා සහභාගී වූ කිසිවක් ගැන පසුතැවෙන්නේ නැත.
වික්ටෝරියා චයිනිකෝවා
මැරතන් යනු ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට, නව අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට සහ දැන හඳුනා ගැනීමට හොඳ අවස්ථාවක්. ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා, මෙය තවමත් කීර්තිමත් තරඟයකි, තමන්ම ඔප්පු කිරීමට ක්රමයක්, ඔවුන්ගේ හැකියාවන් සහ ජයග්රාහකයෙකු බවට පත්වීම.
මෙම පරීක්ෂණයට සහභාගී වී සමත් වීමට ඔබට ඉලක්කයක් තිබේ නම්, ඔබ පහත සඳහන් නීති සහ ඉඟි පිළිපැදිය යුතුය:
- සමය නිවැරදිව තෝරන්න. හොඳම කාල පරිච්ඡේද වන්නේ ඔක්තෝබර්-නොවැම්බර් සහ මාර්තු-අප්රේල් ය.
- පුහුණුකරුවෙකු සමඟ දක්ෂ හා කල්පනාකාරී පුහුණුවක්.
- නිවැරදි ආහාර සහ නින්ද.
- ඔබට නිරන්තර පෙළඹවීමක් ලබා දෙන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඉලක්කයක් සපුරා ගැනීමෙන් පසු ඔබටම විපාක දෙන්න.
- ඔබට සුවපහසු සහ ක්‍රීඩා සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ඇඳුම් සහ පාවහන් ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගැනීම.
- ඔබේ ධාවන සැලැස්ම, වේලාවන් සහ කොටස් කල්තියාම ගොඩනඟන්න.
- විනෝද වීමට උත්සාහ කරන්න
ඔබ මෙම ඉඟි වලට ඇලී සිටින්නේ නම්, මැරතන් තරගය සම්පූර්ණ කිරීමට සහ ඔබේ සිහින සැබෑ කර ගැනීමට ඔබට කිසිදු ගැටළුවක් නොමැත.
