පසුගිය දශක කිහිපය තුළ ස්කයි රනිං ප්‍රසිද්ධ වී තිබේ. හදිසියේම පෙනී සිටි ඔහු විශාල ජනප්‍රියත්වයක් ලබා ගත් අතර වැඩි වැඩියෙන් නව රසිකයින් ලබා ගනිමින් සිටී.
අහස උසට නැගීම පිළිබඳ විස්තරය
ක්රීඩාව සෞඛ්‍යයට පමණක් නොව, පුද්ගලයෙකුට විශේෂ අත්දැකීම්, විශේෂ ජීවිත අත්දැකීමක් ලබා දෙයි. ස්කයිර්නිං යනු මේ අවස්ථාවේ ඔලිම්පික් ක්‍රීඩාවක් නොවේ. එබැවින් රටේ ක්‍රීඩා නායකත්වයෙන් ඒ පිළිබඳව ප්‍රමාණවත් අවධානයක් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්රීඩාව රුසියාවේ සහ ලොව පුරා වැඩි වැඩියෙන් ආධාරකරුවන් ආකර්ෂණය කරයි.
ඇවිදීම, ධාවනය, කඳු නැගීම වැනි ක්‍රීඩා අපි හොඳින් දනිමු. ස්කයි රනිං ඇත්ත වශයෙන්ම ඒවා එකට ගෙන එයි. මාර්ගය පසුකර යාමට නම්, යමෙකු ප්‍රමාණවත් තරම් විශාල දුරක් ජය ගැනීම පමණක් නොව, එහි දිග දිගේ මීටර් එකක් හෝ දහස් ගණනක් තරණය කළ යුතුය. මෙම ක්රීඩාව භූමියේ ධාවනය කිරීමට සමාන වේ, ඔබට සම්පූර්ණ දුර දිගේ නැගීම ජය ගැනීමට අවශ්ය වූ විට.
මෙහි ඇති කුඩාම දුර කිලෝමීටර් පහක් වන අතර මීටර දහසක නැගීමක් ඇත. දිගු මංපෙත් දිග කිලෝමීටර් තිහකට වඩා වැඩි විය හැකි අතර, නැගීම කිලෝමීටර් දෙකක් හෝ ඊට වැඩි විය හැකිය. එය සැබවින්ම ධාවනය නොවේ. ඉහළට ධාවනය කළ යුතු පැතලි මාර්ගයක් නොමැත.
මේවා සාමාන්‍යයෙන් රළු භූමි වේ. කඳු නැගීමේ වර්ගීකරණයට අනුව, දුෂ්කර කාණ්ඩ දෙකකට වඩා වැඩි මාර්ග මෙහි භාවිතා නොකළ යුතුය. එසේම, ඇලවීමකට ඉඩ නොදෙන්න, එහි කෝණය අංශක හතළිහ ඉක්මවයි. සාමාන්‍යයෙන් මුහුදු මට්ටමේ සිට අවම මාර්ග උස අවම වශයෙන් මීටර් දෙදහසක් වේ.
බරපතල ශාරීරික පුහුණුවකින් තොරව එවැනි ක්‍රීඩා කළ නොහැක. වැදගත්ම ගුණාංගය වන්නේ වේග ශක්තිය විඳදරාගැනීමයි. තරඟකරුවන් ඔවුන්ගේ හොඳම යෝග්‍යතාවය ලබා ගැනීම සඳහා නිතිපතා පුහුණු කළ යුතුය.
අහස උසට නැගීමේදී මලල ක්‍රීඩකයෙකුගේ ශාරීරික ගුණාංග පමණක් නොව උපකරණද ඉතා වැදගත් වේ. එවැනි අභියෝගාත්මක මාර්ගවලදී, නිවැරදි පාවහන් තෝරා ගැනීම විශේෂ වැදගත්කමක් දරයි. රළු භූමි ප්‍රදේශයක කඳුකරයේ දීර් run කාලයක් තිස්සේ, උපකරණවල කිසියම් අතපසු වීමක් මලල ක්‍රීඩකයෙකුට සැලකිය යුතු හානියක් විය හැකිය. සියල්ලට පසු, චලනය සිදුවන්නේ ක්‍රීඩාංගනයේ ට්‍රෙඩ්මිල් දිගේ නොව රළු භූමි, ගල් හෝ කෑගැසීම් හරහා ය.
මෙම චලනය හා ධාවනය අතර තවත් වෙනසක් වන්නේ ධාවකයා ක්රියාත්මක වන ට්‍රේකින් පොලු භාවිතා කිරීම, ධාවනය වන විට කකුල් මත බර අඩු කිරීම ය. ඔබේ දෑත්ට උදව් කිරීම ද අවසර ලත් ශිල්ප ක්‍රම වලින් එකකි. තහනම් කර ඇත්තේ කුමක්ද? හිම මත ලිස්සා යාම තහනම්ය. වෙනත් ඕනෑම ප්‍රවාහනයක් ද තහනම්ය. තරඟය අතරතුර ඔබට වෙනත් ආකාරයකින් වෙනත් කෙනෙකුගේ උදව් භාර ගත නොහැක.
මෙම ක්‍රීඩාවේ තරඟ ලොව පුරා පවත්වනු ලැබේ. ඒවා සඳහා සූදානම් වීමේ වැදගත් කරුණක් වන්නේ හුරුවීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය නොමැතිව මලල ක්රීඩකයාට හොඳ ප්රති .ල පෙන්වීමට නොහැකි වනු ඇත.
සම්භවය පිළිබඳ ඉතිහාසය
මෙම අපූරු ක්‍රීඩාවේ ඉතිහාසය ආරම්භ වූයේ 1990 දශකයේදී ය. සුප්‍රසිද්ධ කඳු නගින්නෙකු වන ඉතාලියේ වෙසෙන මරිනෝ ජියාකොමෙටි මිතුරන් සමඟ ඇල්ප්ස් කඳුකරයේ මොන්ට් බ්ලැන්ක් සහ මොන්ටේ රෝසා කඳු මුදුන් දක්වා තරඟයක් සංවිධානය කිරීමට තීරණය කළේය. අහස උසට නැගීමේ චරිතාපදානය ආරම්භ වන්නේ මෙතැන් සිට ය. 1995 වන විට අධි-උන්නතාංශ සම්මේලනය නිර්මාණය විය.
ඊළඟ අවුරුද්දේ 1995 දී එයට එහි නවීන නම ලැබුණා - අහස උසට නැඟීම. 2008 දී ජාත්‍යන්තර ස්කයිර්නින් සම්මේලනය පිහිටුවන ලදී. එහි සටන් පා gan ය මෙසේ කියැවේ: "අඩු වලාකුළු - වැඩි අහස!" (“අඩු වලාකුළු, වැඩි අහස!”).
මෙම සංවිධානය (අයිඑස්එෆ් ලෙස කෙටියෙන්) ක්රියාත්මක වන්නේ ජාත්‍යන්තර කඳු නැගීමේ සංගමයේ (යූඒඒඒ යන කෙටි නම) අනුග්‍රහය යටතේ ය. අයිඑස්එෆ් හි ප්‍රධානියා වූයේ මෙම ක්‍රීඩාවේ ඉතිහාසය ආරම්භ කළ මලල ක්‍රීඩකයා වන මරිනෝ ජියාකොමෙටි ය. රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේදී, මෙම ක්රීඩාව රුසියානු කඳු නැගීමේ සම්මේලනයේ කොටසක් වන රුසියානු ස්කයිර්නිං සංගමය සමඟ කටයුතු කරයි.
අපේ දවස්
අපේ කාලයේ තරඟ දුසිම් ගණනක් රුසියාවේ පැවැත්වේ. අහසෙහි භූගෝල විද්‍යාව ඉතා පුළුල් වන අතර එයට වැඩි වැඩියෙන් පංකා ඇත.
රුසියානු ස්කයිර්නිං සංගමය
2012 දී අහස උසට නැගීම කඳු නැගීමේ එක් ආකාරයක් ලෙස නිල වශයෙන් පිළිගැනීමට ලක්විය. රුසියාවේ, මෙම ක්රීඩාව සෑම තැනකම - ප්රායෝගිකව රට පුරා ක්රියාත්මක වේ.
රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ දී, මෙම ක්රීඩාව ස්ථාවර ශක්තියක් ලබා ගනී. ජාතික හා ප්‍රාදේශීය මට්ටමේ තරඟ මෙහි පැවැත්වේ.
- රුසියානු ස්කයිර්නිං මාලාව රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ පැවැත්වේ. එය විවිධ වර්ගයේ අහස උසට අනුකූලව කොන්දේසි සහිතව RF කුසලාන තුනකට බෙදා ඇත. ඒ සෑම එකක්ම අනුපිළිවෙලින් අදියර කිහිපයකින් සමන්විත වේ. ඒ සෑම ස්ථානයකම ජයග්‍රාහී හෝ ජයග්‍රාහී ස්ථාන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ශ්‍රේණිගත කිරීමේ ලකුණු ලබා දෙයි. ඉහළම දර්ශක ඇති අය මලල ක්‍රීඩකයින් 22 දෙනෙකුගෙන් සමන්විත රුසියානු ජාතික කණ්ඩායම වෙත ගෙන යනු ලැබේ.
- මෙම ශ්‍රේණියට සියලුම රුසියානු තරඟ පමණක් නොව කලාපීය හා ආධුනික තරඟ ද ඇතුළත් වේ.
මෙම ක්රීඩාව රුසියාවේ ඉතා ජනප්රිය යැයි කිව නොහැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෑත වසරවලදී, වාර්ෂිකව මලල කී‍්‍රඩකයන් දෙදහසකට වැඩි පිරිසක් ශූරතාවලියට සහභාගී වෙති.
විනයගරුක විනය
මෙම ක්‍රීඩාවට සාම්ප්‍රදායිකව විෂයයන් තුනක් ඇතුළත් වේ.
අපි ඒ එක් එක් ගැන කතා කරමු:
- අමාරුම එකෙන් පටන් ගනිමු. එය අධි උන්නතාංශ මැරතන් ලෙස හැඳින්වේ. මෙහිදී කිලෝමීටර් 30 ඉක්මවන දුරක් අහස උසට ගමන් කළ යුතුය. නැගීම සිදුවිය යුත්තේ මුහුදු මට්ටමේ සිට මීටර 2000 සිට මුහුදු මට්ටමේ සිට මීටර් 4000 ට නොඅඩු විය යුතුය. සමහර තරඟවලදී, ඉහළ නැගීමක් ලබා දේ. අහස උසට නැඟීමේ මෙම විනයෙහි වෙනම උප ප්‍රභේදයක් ලෙස ඒවා කැපී පෙනේ. එවැනි තරඟ සඳහා ලබා දී ඇති උපරිම දුර කිලෝමීටර් 42 කි.
- ඊළඟට වඩාත්ම දුෂ්කර විනය වන්නේ ඉහළ උන්නතාංශයයි. දුරෙහි දිග කිලෝමීටර් 18 සිට 30 දක්වා වේ.
- සිරස් කිලෝමීටරය තුන්වන විනයයි. මෙම නඩුවේ නැගීම මුහුදු මට්ටමේ සිට මීටර් 1000 ක් ඉහළින්, දුර කිලෝමීටර 5 කි.
නීති
නීතිරීතිවලට අනුව, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට පා help මාලාවේදී කිසිදු ආධාරයක් භාවිතා කිරීම තහනම් කර ඇත. මෙය ඔබට වෙනත් කෙනෙකුගේ උදව් භාර ගත නොහැකි වීම සහ ඔබට කිසිදු ප්‍රවාහන ක්‍රමයක් භාවිතා කළ නොහැකි වීම යන දෙකටම අදාළ වේ. විශේෂයෙන්, ධාවන පථය දිගේ ගමන් කරන විට ස්කයිස් මත ලිස්සා යාමට ස්කයි රන්නරයට අවසර නැත.
ඔහුට හැම වෙලේම දුවන්න අවශ්ය නැහැ. ඔහුට තම දෑතින්ම උදව් කිරීමට අවසර ඇත. ට්‍රේකින් පොලු භාවිතා කිරීමට ද අවසර ඇත. මූලික වශයෙන්, අපි කතා කරන්නේ එක් එක් අත සඳහා කාර්ය මණ්ඩලය දෙදෙනෙකු ගැන ය. මේ අනුව, ක්රීඩකයාට චලනය අතරතුර කකුල් මත බර අඩු කර ගත හැකිය.
සැලකිය යුතු තරඟ
ලෝක මට්ටමින්, අහස උසට නැඟෙන තරඟ වර්ග හතරක් ඇත.
අපි ඒවා ලැයිස්තුගත කරමු:
- වඩාත්ම ගෞරවනීය වන්නේ ඇත්ත වශයෙන්ම ලෝක ශූරතාවයයි. සිත්ගන්නා කරුණ නම්, එය සෑම වසරකම පවත්වනු නොලැබේ. එහි ආවර්තිතා කාලය වසර හතරකි. චමොනික්ස් හි පැවති මෙම ශූරතාවලියට රටවල් 35 ක ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් දෙදහසකට වැඩි පිරිසක් සහභාගී වූහ.
- ඊළඟ වැදගත්ම ජාත්‍යන්තර තරගය වන්නේ අධි උන්නතාංශ ක්‍රීඩා. සෑම වසර හතරකට වරක්ම ඔලිම්පික් ක්‍රීඩා උළෙල පැවැත්වේ. මෙම තරඟයට සහභාගී වීමට සෑම කෙනෙකුටම අයිතියක් නැත, නමුත් ජාතික කණ්ඩායම්වල සාමාජිකයින්ට පමණි.
- මහද්වීපික ශූරතා දෙවරක් දෙවරක් පවත්වනු ලැබේ - සෑම වසර දෙකකට වරක්.
- ලෝක ශ්‍රේණියේ තරඟ අපට වෙන වෙනම සඳහන් කළ හැකිය. ඔවුන්ට තවත් නමක් ද ඇත - ස්කයිර්නිං ලෝක කුසලානය. මෙහිදී එක් එක් වර්ගය සඳහා වෙන වෙනම තරඟ පැවැත්වේ. සෑම අදියරකදීම සහභාගිවන්නන්ට නිශ්චිත ලකුණු ප්‍රදානය කෙරේ. ජයග්‍රාහකයා වැඩිම ලකුණු ලබා ගත් තැනැත්තා ය. මෙම කොටසේ ලැයිස්තුගත කර ඇති තරඟ අතුරින්, මෙහි කුඩාම විවේකය වසරකි.
මෙම ක්‍රීඩාවට සැලකිය යුතු දුෂ්කරතා ජය ගැනීම ඇතුළත් වේ. එසේම, මෙම ක්‍රීඩාවට සැලකිය යුතු මූල්‍ය ආයෝජන අවශ්ය වේ. මෙයට හේතුව පුහුණු වීමට අවශ්ය වීම පමණක් නොව, සාමාන්‍යයෙන් ජීවන වියදම තරමක් ඉහළ මට්ටමක පවතින නිවාඩු නිකේතනවල තරඟ පැවැත්වීමයි.
මීට අමතරව, ගුණාත්මක උපකරණ මෙහි අවශ්ය වන අතර එය ලාභදායී නොවේ. මෙම ක්රීඩාව ප්‍රමාණවත් තරම් ජනප්රිය නොවන නිසා රජය නොමසුරුව ආධාර ලබා නොදේ. අහස උසට නැගීම ඔලිම්පික් ක්‍රීඩාවක් නොවන බව ද වැදගත් ය.
අනෙක් අතට, සුදුසුකම් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ බොහෝ විට විවිධ තරඟවලට සහභාගී විය යුතුය. එබැවින් වර්තමානයේදී මෙම ක්රීඩාව ප්‍රවර්ධනය කරනු ලබන්නේ රජය, අනුග්‍රාහකයින් සහ විවිධ ආකාරයේ උනන්දුවක් දක්වන අයගේ ඒකාබද්ධ උත්සාහයෙනි.
ඉහත සඳහන් කරුණු තිබියදීත්, පංකා සංඛ්‍යාව ක්‍රමයෙන් වර්ධනය වන අතර මෙම ක්රීඩාව වැඩි වැඩියෙන් ජනප්රිය වෙමින් පවතී. බොහෝ ක්‍රීඩකයින් විශ්වාස කරන්නේ මෙම ක්රීඩාව ඔවුන්ට ඉතා වැදගත් දෙයක් ලබා දෙන බවයි. එය හුදෙක් තරඟකාරී ක්‍රීඩාවේ ආත්මය ගැන පමණක් නොව, ජීවිතයේ ප්‍රීතිය හා පෞද්ගලික දියුණුව ගැන ය.
