.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ප්රධාන
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ගැචිනා අර්ධ මැරතන් - වාර්ෂික තරඟ පිළිබඳ තොරතුරු

දුර ධාවන තරඟවල ජනප්‍රියතාවය වසරින් වසර වර්ධනය වනවා සේම ධාවන තරඟයේ ජනප්‍රියතාවය ද වේ. ගැචිනා හැෆ් මැරතන් යනු වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයින් සහ ආධුනිකයන් සහභාගී වන එවැනි තරඟ වලින් එකකි.

තරඟ පැවැත්වෙන්නේ කොතැනද, දුරස්ථ ලක්ෂණ මොනවාද සහ ගැචිනා අර්ධ මැරතන් තරඟයට සහභාගී වන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කියවන්න.

මැරතන් තොරතුරු අඩක්

සංවිධායකයින්

තරඟයේ සංවිධායකයින් වන්නේ:

  • සිල්වියා රේස් ක්ලබ්
  • නාගරික සැකැස්මේ පරිපාලනයේ භෞතික සංස්කෘතිය, ක්‍රීඩා, සංචාරක හා තරුණ ප්‍රතිපත්තිය පිළිබඳ කමිටුවේ සහාය ඇතිව “ගැචිනා නගරය”.

ස්ථානය සහ වේලාව

මෙම අර්ධ මැරතන් තරගය වාර්ෂිකව ලෙනින්ග්‍රෑඩ් කලාපයේ ගැචිනා නගරයේ පැවැත්වේ. මෙම සුන්දර නගරයේ වීදි හරහා ධාවකයන් දුවනු ඇත.

වේලාව: නොවැම්බර්, මේ මාසයේ සෑම සිව්වන ඉරිදා. තරඟ පැවැත්වෙන්නේ නගරයේ තදාසන්න ප්‍රදේශයක ය: රොෂ්චින්ස්කායා සහ නදීෂ්ඩා කෘප්ස්කයා වීදි මංසන්ධියේ සිට ඔර්ලෝවා රොෂ්චා වනෝද්‍යානය දිගේ ගොස් ඉදිරියට යති

ක්‍රස්නොසෙල්ස්කි අධිවේගී මාර්ගය. දුර ප්‍රමාණය පහකට බෙදා ඇත. එක් කවයක් කිලෝමීටරයක් ​​සහ මීටර් 97.5 ක් වන අතර අනෙක් හතර කිලෝමීටර් පහකි.
සහභාගිවන්නන් ඇස්ෆල්ට් මත ධාවනය වේ.

නොවැම්බර් - වැසි සහ අළු මාසවල තරඟ පැවැත්වෙන බැවින්, ධාවකයන්ට පමණක් එයට සහභාගී විය හැකිය, නමුත් වෙනත් ක්‍රීඩා නියෝජිතයින්:

  • skiers,
  • triathletes,
  • පාපැදි කරුවන්,
  • යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවන්.

වචනයෙන් කියනවා නම්, වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයන්ට අර්ධ මැරතන් ක්‍රීඩාවක ආධාරයෙන් ඔවුන්ගේ ක්‍රීඩා ස්වරූපය පවත්වා ගත හැකි අතර ආධුනිකයන්ට තදාසන්න ගැචිනාහි සුන්දර භූ දර්ශන අතරට පැනීම භුක්ති විඳිය හැකිය.

පේස්මේකර්වරු ධාවන තරඟ සඳහා සහභාගී වෙති. ඔවුන්ගේ උදව්වෙන්, ධාවකයන්ට වඩා හොඳ ප්‍රති results ල පෙන්විය හැකි අතර, ඊට අමතරව, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේම පෞද්ගලික වාර්තාවක් ලබා ගත හැකිය.

ඉතිහාසය

2010 සිට තරඟ පවත්වා ඇති අතර සෑම වසරකම ඔවුන් සඳහා සහභාගී වන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ සංඛ්‍යාව වැඩි වෙමින් පවතී. ඒ අතරම, සමහර විට මැරතන් තරඟය වැසි, අපිරිසිදු හා සීතල කාලගුණය තුළද, සමහර විට උප ශුන්‍ය උෂ්ණත්වවලදීද පැවැත්වේ. ඉතින්, 2010 නොවැම්බර් 28 වන දින පැවති පළමු තරගය අංශක 13 ක උෂ්ණත්වයකදී පැවැත්විණි.

අර්ධ මැරතන් තරඟයට සහභාගී වූ ධාවකයන් විශිෂ්ට ප්‍රති .ල පෙන්නුම් කළහ. ඉතින්, මිනිසුන් අතර පළමු ස්ථානයට පත්වූ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් පැය භාගයකට අඩු කාලයකින් මෙම මාර්ගය ධාවනය කළහ. මාර්ගය වන විට, සෑම වසරකම, තරඟයේ ආරම්භයේ සිට, මෙම ප්රති results ල වැඩිදියුණු වී ඇත.

දුර

මෙම තරඟ සඳහා පහත සඳහන් දුර ලබා දී ඇත:

  • කිලෝමීටර් 21 සහ මීටර් 97,
  • කිලෝමීටර් 10 යි.

සහභාගිවන්නන්ගේ ප්‍රති results ල පටිගත කිරීමේ පාලන කාලය හරියටම පැය තුනකි.

සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?

ඕනෑම කෙනෙකුට තරඟ සඳහා සහභාගී විය හැකිය.

කොන්දේසි පහත පරිදි වේ:

  • මලල ක්‍රීඩකයාගේ වයස අවුරුදු 18 ට වැඩි විය යුතුය,
  • ධාවකයාට නිවැරදි පුහුණුවක් තිබිය යුතුය.

එසේම, රීතියක් ලෙස, පේස්මේකර්ස් ආරම්භ වන්නේ අර්ධ මැරතන් දුරිනි. ඔවුන් ඉලක්කගත වේලාව පැය 1 සිට විනාඩි 20 සිට පැය 2 සහ විනාඩි 5 දක්වා ධාවනය වේ.

අවසන් මැරතන් තරගය සඳහා සහභාගී වූ සියලුම ක්‍රීඩකයින්ට සමරු සං signs ා පිරිනමනු ලැබේ: පදක්කම්, නිම කිරීමේ පැකේජයක් මෙන්ම විද්‍යුත් ඩිප්ලෝමා.

උදාහරණයක් ලෙස, සහභාගී වීමේ පිරිවැය 2016 දී රූබල් 1000 සිට 2000 දක්වා පරාසයක පැවතුනි, එය ලියාපදිංචි වීමේ මොහොත අනුව (ඔබ කලින් ලියාපදිංචි කළ, අඩු ගාස්තුව) 2012 දී තරඟ සඳහා සහභාගිවන්නන්ගේ සීමාව 2.2 දහසක් විය. මැරතන් තරඟයට ආසන්න දිනකදී, අවුරුදු හතරක් වයසැති ළමයින් ද ඇතුළුව ළමා ධාවන තරඟ වෙන වෙනම සපයනු ලැබේ.

ගැචිනා අර්ධ මැරතන් තරඟය පිළිබඳ සිත්ගන්නා තොරතුරු

  • 2012 දී මෙම තරඟය අපේ රටේ හත්වන ස්ථානය බවට පත්වූ අතර වයඹදිග ෆෙඩරල් දිස්ත්‍රික්කයේ පළමු තරඟය බවට පත්විය. ඔවුන්ගේ සංඛ්‍යාව එකල පුද්ගලයින් 270 කට වැඩි විය.
  • 2013 දී තරඟය අපේ රටේ විශාලතම අර්ධ මැරතන් තුනට ඇතුළත් විය. සහභාගී වූවන්ගේ සංඛ්‍යාව 650 ක් විය.
  • 2015 දී අර්ධ මැරතන් තරඟය සඳහා 1,500 කට වැඩි පිරිසක් ලියාපදිංචි විය.

ගැචිනා අර්ධ මැරතන් තරගය සෑම වසරකම වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය වෙමින් පවතින අතර මෙම තරඟ සඳහා සහභාගී වන සංඛ්‍යාව සමානුපාතිකව වර්ධනය වේ.

එබැවින් තරඟයට සහභාගී වන සංඛ්‍යාව සීමිතය. ඔබට මෙම අවස්ථාවට සහභාගී වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ ඒ ගැන කල්තියා සිතා බැලිය යුතුය. මීළඟ තරගය 2017 නොවැම්බර් 19 දින දහවල් පැවැත්වීමට නියමිතය.

වීඩියෝව බලන්න: ජතක මහ කරඩ උළල මහයගණයද (ජුලි 2025).

පෙර ලිපියෙන්

ඩම්බල් මුද්‍රණාලය

ඊළඟ ලිපිය

ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ආබාධ

ආශ්රිත ලිපි

දණහිස අභ්‍යන්තරයෙන් රිදවන්නේ ඇයි? කළ යුතු දේ සහ දණහිසේ වේදනාවට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද

දණහිස අභ්‍යන්තරයෙන් රිදවන්නේ ඇයි? කළ යුතු දේ සහ දණහිසේ වේදනාවට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද

2020
විටමින් බී 2 (රයිබොෆ්ලැවින්) - එය කුමක්ද සහ එය කුමක් සඳහාද

විටමින් බී 2 (රයිබොෆ්ලැවින්) - එය කුමක්ද සහ එය කුමක් සඳහාද

2020
වීඩියෝ නිබන්ධනය: අර්ධ මැරතන් ධාවන දෝෂ

වීඩියෝ නිබන්ධනය: අර්ධ මැරතන් ධාවන දෝෂ

2020
විටමින් ඩී 3 (කොලෙකල්සිෆෙරෝල්, ඩී 3): විස්තරය, ආහාරවල අන්තර්ගතය, දිනපතා ආහාර ගැනීම, ආහාරමය අතිරේක

විටමින් ඩී 3 (කොලෙකල්සිෆෙරෝල්, ඩී 3): විස්තරය, ආහාරවල අන්තර්ගතය, දිනපතා ආහාර ගැනීම, ආහාරමය අතිරේක

2020
Leuzea - ​​ප්රයෝජනවත් ගුණාංග, භාවිතය සඳහා උපදෙස්

Leuzea - ​​ප්රයෝජනවත් ගුණාංග, භාවිතය සඳහා උපදෙස්

2020
උනුසුම් විලවුන් - ක්‍රියාකාරීත්වයේ මූලධර්මය, භාවිතය සඳහා වර්ග සහ ඇඟවුම්

උනුසුම් විලවුන් - ක්‍රියාකාරීත්වයේ මූලධර්මය, භාවිතය සඳහා වර්ග සහ ඇඟවුම්

2020

ඔබගේ අදහස අත්හැර


රසවත් ලිපි
ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු හෝ ඊට පෙර කෙසෙල්: ඔබට එය අනුභව කළ හැකි අතර එයින් ලබා දෙන්නේ කුමක්ද?

ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු හෝ ඊට පෙර කෙසෙල්: ඔබට එය අනුභව කළ හැකි අතර එයින් ලබා දෙන්නේ කුමක්ද?

2020
පාන් සහ බේක් කළ භාණ්ඩවල ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය මේසයක ස්වරූපයෙන්

පාන් සහ බේක් කළ භාණ්ඩවල ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය මේසයක ස්වරූපයෙන්

2020
උදව් කිරීමට ස්මාර්ට් ඔරලෝසු: නිවසේදී පියවර 10 දහසක් ඇවිදීම කෙතරම් විනෝදජනකද?

උදව් කිරීමට ස්මාර්ට් ඔරලෝසු: නිවසේදී පියවර 10 දහසක් ඇවිදීම කෙතරම් විනෝදජනකද?

2020

ජනප්රිය කාණ්ඩ

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

අප ගැන

ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ඔබේ මිතුරන් සමග මෙම දැන්වීම

Copyright 2025 \ ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා