මැරතන් ලෝක වාර්තා

අද්විතීය මැරතන් දුර ප්‍රමාණය හරියටම කිලෝමීටර 42 ක් 195 m වේ, මෙය විශිෂ්ට විස්මිත කඳු මුදුනකි, ලොව පුරා බොහෝ මැරතන් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් මේ වන විටත් නැගී ඇත.

මැරතන් ධාවකයෙකු වීමට වසර ගණනාවක් සහ තාර්කික පුහුණුවක් අවශ්‍ය වන අතර, සාමාන්‍ය විනයක් ලෙස මැරතන් තරඟය 1896 දී පිහිටුවන ලදී.

කිලෝමීටර් 42 මැරතන් තරගය පිළිබඳ විස්තරය

කිලෝමීටර් 42 මීටර් 195 මැරතන් තරඟය ලෝකයේ සියලුම පුරවැසියන්ට හුරු පුරුදුය. අද්විතීය මලල ක්‍රීඩා විනය 1896 දී පිරිමින් සඳහාද 1984 දී කාන්තාවන් සඳහාද එනම් අවුරුදු සියයකට පසුවද පැනනැගුනි. පුළුල් සාමාන්‍ය අර්ථයකින් මැරතන් තරඟයක් යනු දිගු, දිගු ධාවන තරඟයක් වන අතර එයට අන්ත ධාවන හෝ රළු භූමි ඇතුළත් වේ.

මැරතන් තරඟයේ මූලාරම්භය පුරාණ ග්‍රීසිය දක්වා දිව යයි. ග්‍රීකයන්ගේ ජයග්‍රහණය පිළිබඳ පුවත සිය සගයන් වෙත ගෙන ඒමට ග්‍රීක රණශූරයෙකුට හැකි වූ විට ඔහු ඇතන්ස් වෙත කි.මී. 34.5 ක් දිව ගියේය. මේ රණශූරයා සටන සිදු වූ මැරතන් ස්ථානයෙන් පලා ගියේය.

වඩාත්ම ප්‍රසිද්ධ හා පළමු ඔලිම්පික් ක්‍රීඩා 1896 දී ඇතන්ස්හිදී පැවැත්වූ අතර, එහි පළමු ජයග්‍රාහකයා වූයේ ග්‍රීක ජාතිකයා විශිෂ්ට ධාවන ප්‍රති results ල පෙන්වූ නමුත් ඔහු වයින් ස්වරූපයෙන් මාත්‍රණය භාවිතා කළද ඔහුගේ පිපාසය සන්සිඳුවා ගැනීමයි.

මැරතන් සකස් කිරීම යනු කුමක්ද?

එබඳු දුෂ්කර හා විශාල මැරතන් ධාවන තරඟයක් සඳහා සැලැස්මට අනුව හොඳ හා දිගු සූදානමක් අවශ්‍ය වන අතර කාලසටහනට අනුව කිලෝමීටර 1, 3, 5 km, මෙන්ම 10 km වැනි සාමාන්‍ය ධාවන තරඟ කිරීමට වග බලා ගන්න. උද්‍යානයේ සහ ක්‍රීඩාංගනයේ ධාවනය කිරීමට හැකි වනු ඇත, සංකීර්ණ පුහුණුවක් අවශ්‍ය නොවේ, මෙම ක්‍රියාකාරකම් විනෝදජනක හා ප්‍රීතිමත් විය යුතුය.

ඔබට විවිධ තාක්ෂණික මෘදුකාංග භාවිතා කළ හැකිය, එය ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයක ස්ථාපනය කර ඇති සංගීත ආකාරයේ මෙට්‍රොනොම් එකක් විය හැකිය. හයිඩ්‍රොමීටරයක් ​​සහ හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරයක් ​​තිබීම සුදුසුය, එය ජලය නැවැත්විය යුත්තේ කවදාදැයි ඔබට පවසන අතර පාරේ කෙටි විවේකයක් ගන්න, ඔබ දින 7 ක් සඳහා කිලෝමීටර 50-60 ක් ධාවනය කරන්නේ නම් කිලෝමීටර 42 ක මැරතන් තරඟයක කිසිදු ගැටළුවක් නොවිය යුතුය.

ලෝක වාර්තා වල ඉතිහාසය

කාන්තාවන් තුළ ඔලිම්පික්

1. XXIII ඔලිම්පියාඩ් - 1984 ලොස් ඇන්ජලීස්, ජොආන් බෙනොයිට් පළමු ස්ථානය 2:24:52 ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය
2. XXIV ඔලිම්පියාඩ් - 1988, සෝල්, රෝසා මාරියා මෝටා කොරියා ඩොස් සැන්ටොස්, 2:25:40, පෘතුගාලය
3. XXV ඔලිම්පියාඩ් - 1992 බාර්සිලෝනා, වැලන්ටිනා එගෝරෝවා, සීඅයිඑස්, 2:32:41
4. XXVI ඔලිම්පියාඩ් - 1996, ඇට්ලන්ටා, ෆටුමා රොබා, ඉතියෝපියාව, 2:26:05
5. XXVII ඔලිම්පියාඩ් - 2000, සිඩ්නි, තකහාෂි, ජපානය, 2:23:14
6. XXVIII ඔලිම්පියාඩ් - 2004, ඇතන්ස්, මිසුකි, ජපානය, 2:26:20
7. XXIX ඔලිම්පියාඩ් - 2008, බීජිං, කොන්ස්ටන්ටින් ටොමෙස්කු, රුමේනියාව, 2:26:44
8. XXX ඔලිම්පියාඩ් - 2012, ලන්ඩන්, ටිකී ගෙලනා, ඉතියෝපියාව, 2:23:07
9. XXXI ඔලිම්පියාඩ් - 2016, රියෝ ද ජැනීරෝ, කිප්චොජ්, කෙන්යාව, 2:08:44

පිරිමි, ඔලිම්පික්

1. මම ඔලිම්පියාඩ් 1896 අප්‍රියෙල් 6-15, ඇතන්ස්, ස්පිරිඩන් ලුවී, ග්‍රීසිය, 2:58
2. II ඔලිම්පියාඩ් 1900, පැරිස්, මයිකල් ජොහාන් තියාටෝ, ලක්සම්බර්ග්, 2:59:45
3. III ඔලිම්පියාඩ් 1904, ශාන්ත ලුවී, තෝමස් ජේ. හික්ස්, ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය, 3:28:53
4. IV ඔලිම්පියාඩ් 1908, ලන්ඩන්, ජෝ ජෝශප් හේස්, ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය, 2:55:19
5. වී ඔලිම්පියාඩ් 1912, ස්ටොක්හෝම් මැකර්තර්, 2:36:54
6. VII ඔලිම්පියාඩ් (1920, ඇන්ට්වර්ප්, හැනස් කොලෙව්ෆිනන්, ෆින්ලන්තය, 2:32:35
7. VIII ඔලිම්පියාඩ් (1924, පැරිස්, ඇල්බින් ඔස්කාර් ස්ටෙන්රස්, ෆින්ලන්තය, 2:41:23
8. IX ඔලිම්පියාඩ් (1928, ඇම්ස්ටර්ඩෑම්, මොහොමඩ් බුගෙරා ඕවාෆි, ප්‍රංශය, 2:29:01
9. එක්ස් ඔලිම්පියාඩ් (1932, ලොස් ඇන්ජලීස්, ජුවාන් කාලෝස් සබාලා, ආර්ජන්ටිනාව, 2:31:36)
10. XI ඔලිම්පියාඩ් (1936, බර්ලින්, කිටේ පුතා, ජපානය, 2:29:19
11. XIII ඔලිම්පියාඩ් (1948, ලන්ඩන්, ඩෙල්ෆෝ කාබරෝ, ආර්ජන්ටිනාව, 2:34:52
12. XV ඔලිම්පියාඩ් (1952, හෙල්සින්කි, එමිල් සැටොපෙක්, චෙකොස්ලොවැකියාව, 2:23:03
13. XVI ඔලිම්පියාඩ් (1956, මෙල්බර්න්), ඇලෙනා ඔහාරා මිමෝන්, ප්‍රංශය, 2:26:00
14. XVII ඔලිම්පියාඩ් (1960, රෝමය), අබේබ් බිකිලා, ඉතියෝපියාව, 2:15:16
15. XVIII ඔලිම්පියාඩ් (1964, ටෝකියෝ), අබේබේ බිකිලා, ඉතියෝපියාව, 2:12:11
16. XIX ඔලිම්පියාඩ් (1968, මෙක්සිකෝ නගරය), මාමෝ වෝල්ඩ්, ඉතියෝපියාව, 2:20:26
17. එක්ස්එක්ස් ඔලිම්පියාඩ් (1972, මියුනිච්), ෆ්‍රෑන්ක් ෂෝටර්, ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය, 2:12:19
18. XXI ඔලිම්පියාඩ් (1976, මොන්ට්‍රියල්), වොල්ඩෙමර් කර්පින්ස්කි, නැගෙනහිර ජර්මනිය, 2:09:55
19. XXII ඔලිම්පියාඩ් (1980, මොස්කව්), වොල්ඩෙමර් කෙම්පින්ස්කි, ජීඩීආර්, 2:11:03
20. XXIII ඔලිම්පියාඩ් (1984, ලොස් ඇන්ජලීස්), කාලෝස් ඇල්බර්ප්ටෝ ලෝපෙස් සූසා, පොට්රුගාලියා, 2:09:21
21. XXIV ඔලිම්පියාඩ් (1984, සෝල්), ගෙලින්ඩෝ බෝඩින්, ඉතාලිය, 2:10:32
22. XXV ඔලිම්පියාඩ් (1992, බාර්සිලෝනා), යං-චෝ හ්වාන්ග්, කොරියාව, 2:13:23
23. XXVI ඔලිම්පියාඩ් (1996, ඇට්ලන්ටා), ජොෂියා චුග්වාන්, අප්‍රිකාව, 2:12:36
24. XXVII ඔලිම්පියාඩ් - 2000, සිඩ්නි, ජී. අබේරා, ඉතියෝපියාව, 2:10:11
25. XXVIII ඔලිම්පියාඩ් - 2004, ඇතන්ස්, ශාන්ත බැල්ඩිනි, 2:10
26. XXIX ඔලිම්පියාඩ් - 2008, බීජිං, සැමුවෙල් කමු වන්සිරු, කෙන්යාව, 2:06:32
27. XXX ඔලිම්පියාඩ් - 2012, ලන්ඩන්, ස්ටීවන් කිප්‍රොගිච්, උගන්ඩාව, 2:08:01
28. XXXI ඔලිම්පියාඩ් - 2016, රියෝ ද ජැනීරෝ, එලියඩ් කිප්චෝගි, කෙන්යාව, 2:08:44

කාන්තා මැරතන් තරගයේදී ලෝක වාර්තාව

අද, කිලෝමීටර් 42 මැරතන් තරගයේ ලෝක මුළු වාර්තාවම පැය 2 මිනිත්තු 15 කින් දුර ප්‍රමාණය ආවරණය කළ බ්‍රිතාන්‍ය මලල ක්‍රීඩක රැඩ්ක්ලිෆ්ට අයත් වේ. 2003 අප්‍රේල් මාසයේදී ජේ. රැඩ්ක්ලිෆ් විසින් එවැනි වාර්තාවක් ඉදිරිපත් කරන ලදී. එවිට මෙම සුවිශේෂී සිදුවීම සිදු වූ අතර එය අද වන විට පුළුල් ලෙස ප්‍රසිද්ධියට පත්විය. එය ලෝක වාර්තාවක් වන අතර ඔවුන්ට තවමත් එය පරාජය කිරීමට නොහැකි විය.

රැඩ්ක්ලිෆ් එවකට බ්‍රිතාන්‍ය මැරතන් තරගය සඳහා තරඟ වැදුණු අතර එහිදී ඇය පුදුමාකාර රංගනයකින් අවසන් වූ අතර ඇයගේ ධාවන තරඟයෙන් ලන්ඩනයේ ජනතාව පුදුමයට පත් කළාය. ජේන් වයස අවුරුදු තිහක් පමණ වන විට එවැනි උපරිමයක් අත්කර ගත් අතර, ඊට පෙර 2012 දී ඇය එකවර වාර්තා දෙකක්, ලන්ඩනයේ 1 වන ස්ථානය සහ චිකාගෝ හි 2-1 ක් වාර්තා කළාය. අද මෙම මලල ක්‍රීඩකයා දිගු දුර ගමන් වලදී මෙන්ම අධිවේගී මාර්ග ධාවනය සහ විවිධ දුෂ්කර රට හරහා දිවීම පිළිබඳව විශේෂ izes යෙක්.

මලල ක්රීඩකයා ගැන

ජේන් ඩේවන්හැම් හි චෙෂයර් හි උපත ලැබූ අතර, ඇය කුඩා කාලයේ සිටම ඇදුම රෝගයෙන් පීඩා විඳි දුර්වල සාමාන්‍ය දරුවෙකි. ඇය එවකට ප්‍රසිද්ධ ධාවකයෙකු වූ ඇගේ පියාගේ බලපෑම හා අධීක්ෂණය යටතේ ක්‍රීඩා කිරීමට පටන් ගත්තාය. ඇයගේ පළමු සාර්ථකත්වය ලැබුනේ 1992 දී, ඇය ශූරයකු වූ විට, 1997 දී ඇය තවමත් විශාල හරස් රට ශූරතාවලියේදී රිදී පදක්කම දිනා ගත්තාය.

ඉන්පසු 1998 සහ 2003 දී ඇය යුරෝපයේ හරස් රටක ශූරයා වූවාය. ඊට අමතරව 1996 සිට ඔලිම්පික් ක්‍රීඩා උළෙලට සහභාගී වූවාය. ඇය කිසි විටෙකත් ස්ථාන 4 කට වඩා නැගී නොසිටි අතර 2002, 2003 සහ 2005 දී ඇය කීර්තිමත් මැරතන් තරඟවල ප්‍රථමයා බවට පත්විය. ඇමරිකාව සහ ලන්ඩන්.

ඇය 2003 දී ලන්ඩන් මහා මැරතන් තරගය සමඟ 2:15:25 කින් දිව ගිය ඇගේ අද්විතීය ලෝක සමස්ත වාර්තාව තැබුවාය. අද ඇය මොනාකෝ හි වාසය කරයි, 2001 සිට රැඩ්ක්ලිෆ් සමඟ විවාහ වූවාය, 2007 දී උපත ලැබූ ඉස්ලාට දියණියක් සිටින අතර 2010 දී තවත් පුතෙකු වන රෆායෙල් පෙනී සිටියේය, අද රැඩ්ක්ලිෆ් දැනටමත් විශ්‍රාම ගොස් ඇත.

කොහොමද තරඟ

ජේන් රැඩ්ක්ලිෆ්ගේ ජීවිතයේ සුවිශේෂී සිදුවීමක් 2003 අප්‍රේල් 13 වන දින කාන්තා මැරතන් තරඟයට සහභාගී වී උද්යෝගිමත් බ්‍රිතාන්‍ය ප්‍රේක්ෂකයින් ඉදිරියේ සුවිශේෂී වාර්තාවක් තැබීය. මෙම ලන්ඩන් මැරතන් තරගය වාර්ෂිකව බ්‍රිතාන්‍යයේ පැවැත්වෙන අතර එය ලොව විශාලතම හය අතුරින් එකකි.

මැරතන් ධාවන පථය වේගවත්ම, සුවපහසු හා පැතලි ය. ලන්ඩනයේ නැගෙනහිර සිට බ්ලැක්හීත් දක්වා ද, පසුව වුල්විච් සහ චාල්ටන් හරහා බටහිර දෙසට ග්‍රීන්විච් දක්වා ද තේම්ස් හරහා බකිංහැම් මාලිගය දක්වා ද ගමන් කරයි. ජේන් රැඩ්ක්ලිෆ් සුවිශේෂී වාර්තාවක් තැබූ අතර එය වසර ගණනාවක තරඟයෙන් තවමත් පරාජය වී නොමැත.

පිරිමි මැරතන් තරගයේදී ලෝක වාර්තාව

අද මිනිසුන් අතර මැරතන් තරඟයක් සඳහා ලෝක අද්විතීය වාර්තාව අයත් වන්නේ කෙන්යාවේ ක්‍රීඩක ඩෙනිස් ක්විමෙටෝට ය. ඔහු කිලෝමීටර 42 ක දුරක් පැය 2 යි මිනිත්තු 2 කින් ආවරණය කළේය. මෙය 2014 දී ය.

එය සුප්‍රසිද්ධ මහා බර්ලින් මැරතන් තරගය වන අතර, මීට වසරකට පෙර විල්සන් කිප්සාං විසින් කරන ලද පැරණි වාර්තාව කෙන්යාව විසින් බිඳ දැමීය. මේ වන විටත් ක්විමෙටෝ නායකයන් හත්දෙනෙකු අල්ලාගෙන සිටි අතර, ඔහු පළමුවෙන් දුව ගොස් පසුව ඔවුන් අභිබවා ගියේය. දුර අවසානයේදී ලෝක වාර්තාව කුමක් වේදැයි ඔහු දැනටමත් වටහාගෙන සිටියේය.

ධාවකයා ගැන

මිනිසෙකු පළමු වරට පැය දෙකයි මිනිත්තු දෙකකින් විශාල දුෂ්කර මැරතන් ධාවන තරඟයක් පැවැත්වූ නිසා ඩෙනිස් ක්විමෙටෝ සැබවින්ම unique තිහාසික සුවිශේෂී සිදුවීමක් කළේය.

මෙම ජයග්‍රහණයත් සමඟ කෙන්යාවේ මැරතන් ධාවකයෙකු ක්‍රීඩා ඉතිහාසයේ රන් අකුරින් ඔහුගේ පෞද්ගලික නම සටහන් කර ඇති අතර එය ලෝකයට විශිෂ්ට ජයග්‍රහණයක් විය. මෙන්න ක්විමෙටෝ වහාම වේගවත් වේගයක් ගත් අතර පැරණි ලෝක වාර්තාව නිසැකවම තර්ජනයට ලක්වන බව සැමට පැහැදිලි විය.

මෙම මැරතන් තරගය මේ වන විටත් කෙන්යාවේ සිවුවැනි ස්ථානය වන අතර එයින් තුනම ජය ගැනීමට ඔහුට හැකි විය. 2014 බර්ලිනයේදී ඔහු අනිවාර්යයෙන්ම තම සගයා වන විල්සන් විසින් සාදන ලද පැරණි වාර්තාව බිඳ දමනු ඇති අතර 2:03:00 ට වඩා වේගයෙන් දුවනු ඇතැයි ඩෙනිස් විශ්වාස කළේය. ඔහු පැහැදිලිවම කියා සිටියේ බර්ලිනයේ කාලගුණය යහපත් නම්, එම වාර්තාව නිසැකවම ඔහුගේ වනු ඇති බවයි, ඩෙනිස් ක්විමෙටෝ මීට පෙර කීවේය.

කොහොමද මැරතන් තරඟය

සාමාන්‍යයෙන් බර්ලින් මැරතන් තරගය සැප්තැම්බර් මාසයේ අගනුවරදී පැවැත්වෙන අතර එය දැනටමත් ලෝකයේ දෙවන විශාලතම තරඟාවලිය වේ. දැන් ලෝක රටවල් 120 ක ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් හතළිස් දහසකට වැඩි පිරිසක් මෙහි සහභාගී වෙති. මෙහි ඇති දුර සාම්ප්‍රදායික වූ අතර ආරම්භය හරියටම ජර්මනියේ අගනුවරට ගිය අතර, මෙම මාර්ගයේ දිග දිගේ මිලියනයකට අධික රසිකයන් සහ සංගීත කණ්ඩායම් සිටියහ.

මෙම අපූරු නිවාඩුවට ඇත්තේ පුදුමාකාර ශෛලියකි, මුලදී නායකයින් හත්දෙනෙකු සිටියද, කිලෝමීටර් 30 සීමාව වන විට ඉතිරිව ඇත්තේ තිදෙනෙකු පමණි. මෙහිදී ක්විමෙටෝ පැහැදිලිව හා විශ්වාසයෙන් යුතුව දුවමින් මුටායි සමඟ එකම මට්ටමකින් සමත් වූ අතර දැනටමත් කිලෝමීටර් 38 ක දුරින් ඔහු පළමු ක්‍රීඩකයා බවට පත්වී සියලුම මැරතන් ධාවකයන් අභිබවා ගියේය.

කිලෝමීටර් 42 සහ මීටර් 195 ක මුළු මැරතන් දුර ප්‍රමාණය සුවිශේෂී හා අද්විතීය ආරම්භයක් වන අතර බොහෝ දෙනෙකුට අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් ඔවුන්ගේ ජීවිතයට නැගීමට අවශ්‍ය වේ. මැරතන් තරඟයකට සහභාගී වීමට පමණක් මෙම මොහොත තාර්කිකව ළඟා විය යුතු අතර, මෙම ව්‍යාපාරය සඳහා බැරෑරුම් ලෙස සූදානම් වී ඇති අතර, මැරතන් ධාවකයෙකු ධාවනය යනු කුමක්දැයි හොඳින් දැන සිටිය යුතුය.

එවැනි සෑම සහභාගිවන්නෙකුටම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් ඇතුළත් වීමක් තිබිය යුතුය, වයස් සීමාවන් සෑම තැනකම නොතිබුණද, එනම් ඔබට මහලු වියේදී පවා මැරතන් ධාවකයෙකු බවට පත්විය හැකිය. සාම්ප්‍රදායිකව, ආරම්භය විශාල වෙනස්කම් නොමැතිව අධිවේගී මාර්ගයේ සිදු කරනු ලැබේ.

වීඩියෝව බලන්න: ලව භයනකම පතකරවන 10 දන මනන (නොවැම්බර් 2024).