බොහෝ විට විශාල ශාරීරික වෙහෙසක් අත්විඳින ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ අනෙකුත් පුද්ගලයින් මාංශ පේශි උළුක්කු, අස්ථි කොටස් සහ සන්ධි හානිවලට නිරන්තරයෙන් මුහුණ දෙති.
ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් වෙමින්, විවිධ උපාංග, සූදානම, ඉක්මන් සුවය සඳහා මාධ්‍යයන් නිරන්තරයෙන් සංවර්ධනය වෙමින් පවතී. මෙම ප්රදේශයේ නවතම නවෝත්පාදනය මඟින් හානිය වළක්වා ගැනීමට හෝ ප්‍රකෘතිමත් වීමේ කාලය තුළ ක්‍රීඩාවෙන් හෝ වැඩවලින් ඉවත් නොවීමට ඉඩ සලසයි.
කයිනේෂියෝ ටේප්: මාංශ පේශි සහ සන්ධි සඳහා අද්විතීය සුව කිරීමේ පැච් එකක්
පොලියෙස්ටර් කුඩා ප්‍රමාණයක් සහිත ස්වාභාවික කපු වලින් සාදන ලද මැලියම් පටිය මගින් සම සහ මාංශ පේශි සපයන්නේ:
- මෘදු සම්බාහනය,
- හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව,
- ලිහිල් කිරීම,
- සන්ධි ආරක්ෂා කිරීම සඳහා බර පැටවීම.
පටි වල ගුණාංග
දන්නා සියලුම නිෂ්පාදන (වෙළුම් පටි, ප්ලාස්ටර්, ප්‍රත්‍යාස්ථ වෙළුම් පටි) මෙන් නොව, කයිනේෂියෝ ටේප් වසා ගැටිති හා රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි දියුණු කරයි.
සැහැල්ලු, ප්‍රත්‍යාස්ථ පටි සමඟ effective ලදායී ප්‍රකෘතියක් ලබා දෙයි:
- ශෝථය හා වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය ඉවත් කිරීම,
- ශක්තිමත් මාංශ පේශි හැකිලීම වැළැක්වීම,
- වැඩි දියුණු කළ සංචලතාව
- මාංශ පේශි තානය වැඩි කිරීම,
- පුහුණුවීම් හෝ ක්‍රියාකාරී වැඩ අතරතුර පටක සහ මාංශ පේශි ආධාරක,
- ආතතියෙන් මිදීම.
ප්‍රතිස්ථාපනය අවශ්ය නොවී සහ එහි ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු නොකර ටේප් දින කිහිපයක් (සති 1 ක් දක්වා) දිගටම ක්‍රියාත්මක වේ.
මෙහෙයුම් මූලධර්මය
මෘදු පටක හා සන්ධි වලට තුවාල වීමෙන් බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ රුධිරය හා තරලය සමුච්චය වේ. එවැනි වෙනස්කම් වේදනාවේ ආරම්භය සමඟ සම්බන්ධ වේ. ප්‍රතිග්‍රාහක මත ද්‍රව සම්පීඩනය ශක්තිමත් වන තරමට වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය වඩාත් කැපී පෙනේ.
බොහෝ විට තුවාල වූ ස්ථාන වලට කැමති වන දැවිල්ල ඇතිවීමේ ක්‍රියාවලිය ද එය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. බරපතල හානියක් සිදුවුවහොත්, සමුච්චිත තරලය වේගයෙන් ඉවත් කිරීම සහතික කිරීමට සහ අවශ්ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ඔක්සිජන් මෙම ප්‍රදේශයට ලබා දීමට යාත්රාට නොහැකි වන අතර එමඟින් සුවවීමේ වේගය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.
පටිය යෙදීම මගින් මාංශ පේශි සහ සම අතර ක්ෂුද්‍ර අවකාශයක් ලබා දීම සඳහා සම තරමක් තද කරයි. මේ හේතුවෙන් සමස්ත හානියට පත් ප්‍රදේශය negative ණාත්මක හා ධනාත්මක පීඩනයක් සහිත කලාපවල ප්‍රත්‍යාවර්තයක් බවට පත්වේ.
Neg ණාත්මක පීඩනය තරල ඉවත් කිරීම සඳහා වැඩ කරන වසා ගැටිති සඳහා වැඩ කිරීමේ නිදහස සපයයි. පෝෂණය සහ රුධිර සංසරණය කෙටිම කාලය තුළ යථා තත්වයට පත් කෙරේ.
භාවිතය සඳහා උපදෙස්
හුස්ම ගත හැකි සහ ඒ සමඟම ජලයට ඔරොත්තු නොදෙන පැච් සමට නිවැරදිව යොදන විට ප්‍රතිස්ථාපනයකින් තොරව දින කිහිපයක් පැවතිය හැකිය.
මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ සරල පියවර කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය:
- සම සූදානම් කරන්න. සමේ ඇති සියලුම ආලේපන සහ අපිරිසිදු ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරන්න. පිරිසිදු කිරීම සඳහා, සුවඳැති දියර වලට වඩා මත්පැන් පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුය. මත්පැන් නොමැති විට හොඳින් සෝදා හොඳින් වියළා ගන්න. පුහුණුවීමෙන් පසු, සමට තරමක් සිසිල් වීමට ඉඩ දිය යුතුය.
- ක්ෂය වීම. පැච් යෙදෙන ප්රදේශයේ දිගු ගොරෝසු හිසකෙස් පැවතීම ඔවුන්ගේ මූලික ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. තුනී, මෘදු හෝ කෙටි හිසකෙස් ටේප් පැළඳ සිටින කාලය කෙරෙහි බලපාන්නේ නැත, ඔබ එය ගලවා ගන්නා විට එය රිදවන්නේ නැත.
- කෙලින්ම ඇලවීම. ඇලෙන සුළු පැත්ත ආරක්ෂා විය යුත්තේ ප්රදේශයේ සම සමග පමණක් ආරක්ෂාව හෝ ප්‍රතිෂ් oration ාපනය අවශ්ය වන අතර, මැලියම් කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී ඔබේ ඇඟිලිවලින් එය ස්පර්ශ කිරීම පිළිගත නොහැකිය. ටේප් එකේ කෙළවර අනෙක් තීරුවේ මතුපිටට අත නොතබා සම මත විය යුතුය.
- ස්නානය කිරීමට පෙර ටේප් ඉවත් නොකරන්න. වියළීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා තුවායක් සමඟ පිස දමන්න. කෙස් වියළුමක් භාවිතා කිරීමෙන් සමට ගැඹුරට විනිවිද යන මැලියම් රත් වන අතර එමඟින් ටේප් ඉවත් කිරීම අපහසු වේ.
- ටේප් එකේ දාර අකාලයේ පිටතට පැමිණීමට පටන් ගනී නම්, ඒවා කපා දමනු ලැබේ.
කිරි කැපීමේ ක්‍රම (උඩිස්)
- අමාරුයි. පුහුණුව හෝ වෙනත් ශාරීරික වෙහෙස නිසා ඇති වන තුවාල සඳහා එය භාවිතා වේ. හානියට පත් ප්‍රදේශය තදින් සවි කිරීම ටේප් මඟින් සපයයි.
- රෝග නිවාරණය. මෙම විකල්පය සමඟ, මාංශ පේශි බාධාවකින් තොරව හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගත හැකිය. උකුල් වලින් අස්ථි හා මාංශ පේශි ආරක්ෂා කිරීම සඳහා පුහුණුවට මිනිත්තු 30 කට පෙර ටේප් යොදනු ලැබේ. සුළු තුවාල වලින් සුවය ලබා ගැනීමට අවශ්ය වූ විට එකම ක්‍රමය භාවිතා වේ.
වැදගත්! බරපතල තුවාල වලට රෝහල් පසුබිමක ප්‍රතිකාර කළ යුතුය. තට්ටු කිරීම මැජික් දණ්ඩක බලයක් නැත, එබැවින් මෙම අවස්ථාවේදී එහි භාවිතය අකාර්යක්ෂම වනු ඇත.
ප්රතිවිරෝධතා
ඕනෑම, වඩාත් effective ලදායී, පිළියමක් පවා ව්‍යතිරේකයකින් තොරව සියලු මිනිසුන්ට විශ්වීය විය නොහැක.
කයිනේෂියෝ පටි භාවිතය තහනම් විට:
- කුෂ් ,, කුපිත වීම, කැපීම, පිලිස්සුම් වැනි සමේ තුවාල ඇතිවීම.
- ඔන්කොලොජිකල් සමේ තුවාල,
- ඇක්‍රිලික් වලට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක්,
- ගර්භනී සමයේ පළමු ත්‍රෛමාසිකය,
- පද්ධතිමය සමේ රෝග,
- පාච්මන්ට් සම සින්ඩ්‍රෝමය,
- බොහෝ මයික්‍රොට්‍රෝමා, බිබිලි, ට්‍රොෆික් වණ,
- ගැඹුරු නහර ත්‍රොම්බොසිස්,
- වයස්ගත සමේ දුර්වලතාවය,
- තනි පුද්ගල නොඉවසීම හෝ ද්‍රව්‍යයට සමේ අධි සංවේදීතාව.
කයිනේෂියෝ ටේප් මිලදී ගත යුතු ස්ථානය
1970 දී ජපානයේ විකලාංග විශේෂ ist යෙකු විසින් මෙම පටය සොයා ගන්නා ලද නමුත් එය සාපේක්ෂව මෑතකදී විශ්වීය පිළිගැනීමක් සහ ජනප්‍රියත්වයක් ලබා ගෙන ඇත. ෆාමසි වල එය තරමක් දුර්ලභ බව මෙයින් පැහැදිලි වේ. අඩු ඉල්ලුමක් ඇති ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් මෙන්, ෆාමසි දාමයේ දී, ටේප් ඔවුන්ගේ සැබෑ පිරිවැයට වඩා බොහෝ ගුණයකින් වැඩි මිලකට මිලදී ගැනීමට ඉදිරිපත් වේ.
වෙබ් අඩවියේ ඇණවුම් කිරීමෙන් අද්විතීය ටේප් එකක් ලබා ගැනීම පහසු සහ ලාභදායී වේ.
ෆාමසි සහ අන්තර්ජාල වෙළඳසැල් වල මිල ගණන්
ෆාමසි මිල රඳා පවතින්නේ අතරමැදියාට ගෙවිය යුතු මුදල, පරිශ්‍රය කුලියට ගැනීමේ පිරිවැය, සේවකයින්ගේ වේතන ප්‍රමාණය, අවදානම මත උපයන ප්‍රතිශතය මත ය.
අන්තර්ජාල වෙළඳසැල් වල, කයිනේෂියෝ ටේප් සඳහා වන පිරිවැය සුළු වශයෙන් උච්චාවචනය වේ. කුඩා පටි සඳහා මිල 170 සිට 200 දක්වා වේ. ටේප් එකේ විශාලත්වය රුබල් 490 සිට 600 දක්වා පිරිවැයක් යෝජනා කරයි.
Kinesio පටි පිළිබඳ සමාලෝචන
බිරිඳ අත්හදා බැලීමට ප්‍රිය කරයි, නිරන්තරයෙන් දීප්තිමත් නව අයිතම අන්තර්ජාලයේ ලබා ගනී. මේ නිසා නිරන්තරයෙන් දිවුරුම් දෙයි. ඇය මිලදී ගත් ඒවා අතර මෙම පැච් එක ද විය. ඩැචාහිදී ඔහු අසාර්ථක ලෙස පඩිපෙලෙන් වැටී වැලමිට පොඩි කළේය. වේදනා නාශක තිබුණේ නැහැ. සවස. අවසන් බස් රථය ඉතිරි විය. මට ඇයගේ කයිනේෂියෝ පටි අත්හදා බැලීමට සිදු විය. ඊළඟ දවසේ මට බරපතල ලෙස සමාව ඉල්ලීමට සිදු විය. ප්ලාස්ටර් ඇත්ත වශයෙන්ම ක්රියා කරයි. උදේ මට දැනටමත් ටිකක් වැඩ කිරීමට හැකි වූ අතර දිනකට පසුව මට වේදනාව මුළුමනින්ම අමතක විය. ඉදිමීමක්, තැලීමක් නැත.
එව්ගනි සොල්ඩෙන්කෝ, වයස අවුරුදු 29 යි
මම වෘත්තීමය වශයෙන් ක්‍රීඩාවට පිවිසෙමි. වැදගත් තරඟවලට පෙර පුහුණුවීමේදී ඔහු උරහිස් සන්ධියට තුවාල කළේය. පුහුණුකරු පැවසුවේ එය බරපතල නොවන නමුත් සන්ධිය සන්සුන් විය යුතු බවයි. මම පටි අලවා ගත්තා. තුන්වෙනි දවසේදී අත නිදහසේ චලනය විය. මේ දිනවල පුහුණුවීමේදී, බර අඩු කර ගත යුතුව තිබුණත්, නිවසේදී මම කිසිදු තහංචි පැනවූයේ නැත.
මැක්සිම් බුස්ලොව්, අවුරුදු 19 යි
වරක් මම රේල් පීලි තරණය කර පැකිලී වැටී මගේ දණහිසට තදින් පහර දුන්නා. වේදනාව කෙතරම්ද යත් පළමු සිතුවිල්ල වූයේ සෑම දෙයක්ම අස්ථි බිඳීමක් බවයි. කාරුණික පුද්ගලයින් හදිසි කාමරයට යාමට උදව් කළහ. ඔවුන් පැවසුවේ වේදනා නාශක පානය කර ඉලාස්ටික් වෙළුම් පටියක් පැළඳිය යුතු බවයි. මගේ සුළු මව ක්‍රීඩා පුහුණුකරුවෙකු ලෙස සේවය කරන අතර, ඇය සොයාගත් පරිදි, ඇය වහාම මට මේ සියල්ල තහනම් කළාය. මම දීප්තිමත් ඉරි ගෙනැවිත්, ඒවා අලවා (මාර්ගය වන විට, ඒවා ඉතා විලාසිතාවෙන් පෙනේ). වේදනාව පැය කිහිපයක් ඇතුළත පහව ගියේය. සවස් වරුවේ මගේ ආභරණ පෙන්වීම සඳහා මගේ මිතුරන් වෙත යාමට පවා මට හැකි වූ අතර මම ජීවත් වන්නේ පස්වන මහලේය.
රෙජිනා පොගොරෙල්ස්කායා, අවුරුදු 26 යි
කුඩා ගැටිති, කම්පන පවා සම මත වේදනාකාරී තැලීම් ඇති කරයි. මම තීරණය කළා කයිනේෂියෝ පටි උත්සාහ කරන්න. මම ලොකු වෙනසක් දැක්කේ නැහැ. එකම දෙය නම් ඔවුන් ටිකක් වේගයෙන් ගමන් කිරීමට පටන් ගත් නමුත් වෙල්ක්‍රෝ වේදනාවේ තීව්‍රතාවයට බල නොපායි.
ගොර්බුනෝවා වේරා, වයස අවුරුදු 52 යි
මම වෘත්තියෙන් සමාජ ආරක්ෂණ නිලධාරියෙකු ලෙස සේවය කරමි. මම කිසි විටෙකත් කඩදාසි වැඩ පිටුපස සැඟවී නැත, මම සෑම දිනකම මගේ වාට්ටුවලට යාමට කැමැත්තෙමි. මම මගේ කකුල ඇඹරූ විට, දින දෙකක් මට සම්පූර්ණයෙන්ම අසරණ වූ බවක් දැනුණු අතර හදිසි ඇමතුමකින් පවා මට යාමට නොහැකි විය. ළමා කාලය චිත්‍රාගාරයට මෙම තේ වලින් එකක් ප්‍රදානයක් යටතේ ලැබුණි. මම උත්සාහ කිරීමට තීරණය කළෙමි (පසුව මිලදී ගෙන තැනට දමන්න). සන්ධිය ක්ෂණිකව පෙනෙන්නට තිබුණි. මට ඇවිදීමට හැකි වූ අතර, සෑම පියවරක්ම වල් වේදනාවට ප්‍රතිචාර දැක්වීම නැවැත්වීය. දැන් මම මෙම පිළියම මා දන්නා සෑම කෙනෙකුටම අවංකවම නිර්දේශ කරමි. ගෘහ වෛද්‍ය කැබිනට් මණ්ඩලයේ දැනටමත් විවිධ වර්ණවලින් යුත් රිබන් ඇත.
36 හැවිරිදි ඔක්සානා කවලෙරෝවා
මම ස්වයංක්‍රීය අලුත්වැඩියාවක යෙදී සිටිමි, මට තුවාල නොමැතිව කළ නොහැක. මීට පෙර, ඔබට එක්කෝ වැඩ නිම කර දිගු කලක් අසනීප නිවාඩු ගත කිරීමට සිදු විය, නැතහොත් වහාම වැඩ අත්හරින්න. මම medicines ෂධ පොකුරක්, විවිධ වෙළුම් පටි, ආරක්ෂාව උත්සාහ කළා. පටි, ඒවායේ දීප්තිමත් වර්ණ නිසා මුලදී නොසලකා හැරීම පවා ඇති කළේය. නමුත් ඔවුන්ගේ සතුටු සිතින් පෙනීම පිටුපස ඔවුන් බරපතල වැඩ සඟවා තැබුවා. අවම වශයෙන් සතියක්වත් වැඩ ගැන අමතක කිරීමට සිදුවනු ඇති වැලමිට සන්ධිය දෙවන දිනයේදී ආපසු පැන්නේය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම වැඩ කරන අතරතුර පටිගත කළ අතර ඒවා ස්නානය කිරීමේදී මා සමඟ හොඳින් සෝදා ගත්තේය. මම තවත් දින 3 ක් ප්ලාස්ටර් පැළඳ සිටියෙමි.
ව්ලැඩිමීර් තාරකනොව්
අපට නිවුන් දරුවන් ලැබෙනු ඇතැයි මගේ බිරිඳ පැවසූ විට, මම ඇදහිය නොහැකි තරම් සතුටින් සිටියෙමි, නමුත් ගැබ් ගැනීම දුෂ්කර විය. මගේ බිරිඳ දෙස බැලීමට මට අවංකවම කණගාටු විය, මගේ බඩ වැඩුණු විට, වෙළුම් පටිය ඇයව අතුල්ලමින්, තද කර, ඇයට ඇවිදීමට, වාඩි වීමට, නිදා ගැනීමට අපහසු විය. මෙම වර්ණ තීරු ආතතිය හා වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන බව අන්තර්ජාලයෙන් සොයා ගත් අතර, ගර්භනී කාන්තාවන්ට සුදුසුය. මගේ ඉරා දැන් මල් පිපුණා. ඇගේ වෛද්‍යවරයා අපෙන් ඉල්ලා සිටියේ වෙනත් රෝගීන්ට නිර්දේශ කිරීම සඳහා සම්පතක් වෙත සබැඳියක් ලබා දෙන ලෙසයි.
වයස අවුරුදු 28 ක් වන ඇන්ඩ්‍රි ටකචෙන්කෝ
කයිනේෂියෝ පටි මගින් සමේ ආධාරක ක්‍රියාකාරිත්වය භාර ගන්නා අතර හානියට පත් පටක වලට තමන්ගේම අලුත්වැඩියාව භාර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ඒවා එකිනෙකට පරස්පර විරෝධීතාවන්ගෙන් කැපී පෙනෙන අතර අතුරු ආබාධ නොමැත; එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඒවා දැනෙන්නේ නැත. ඇලෙන සුළු පටි ඉවත දැමිය හැකි නමුත් සෑම එකක්ම දින කිහිපයක් භාවිතා කළ හැකිය.
