BCAA
1K 2 23.06.2019 (අවසන් වරට සංශෝධිත: 05.07.2019)
මාංශ පේශි යනු සෑම ක්‍රීඩකයකුටම වැදගත් මෙට්‍රික් ය. ඇගේ කට්ටලය සඳහා, සුප්‍රසිද්ධ නිෂ්පාදකයෙකු වන සයිබර්මාස් වෙතින් BCAA එක්ස්ප්‍රස් අතිරේකයක් ගැනීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට අත්‍යවශ්‍ය BCAAs සමතුලිත සංකීර්ණයක්, ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය සක්‍රීය කිරීමෙන් මාංශ පේශි සෛල වර්ධනයට BCAAs සහාය දක්වයි (ඉංග්‍රීසියෙන් මූලාශ්‍රය - පෝෂණ ජර්නලය).
පරිපූරකයට ඇතුළත් කර ඇති ක්ෂුද්‍ර පෝෂක අධික ලෙස අවශෝෂණය කර ව්යායාම කිරීමෙන් පසු ශරීරය වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ (ඉංග්‍රීසි ප්‍රභවය - ක්‍රීඩා වෛද්‍ය හා ශාරීරික අධ්‍යාපනය පිළිබඳ ජර්නලය, ද්වි-අන්ධ, ප්ලේසෙබෝ පාලනය කළ අධ්‍යයනය).
යෙදුමේ වාසි සහ effectiveness ලදායීතාවය
ආකලනයට වාසි කිහිපයක් ඇත:
- ක්‍රීඩා කටයුතුවලදී විඳදරාගැනීම වැඩි කරයි;
- මාංශ පේශි තන්තු පරිමාව වැඩි කරයි;
- ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය සක්‍රීය කරයි - මාංශ පේශි රාමුවේ ප්රධාන ගොඩනැඟිලි කොටස;
- පුහුණුව හෝ තුවාල වලින් සුවය ලැබීම වේගවත් කරයි;
- ජීර්ණය කිරීමට පහසුය.
පෝරමය නිකුත් කරන්න
අතිරේකය ග්‍රෑම් 220 ක පැකේජයකින් ලබා ගත හැකිය. නිෂ්පාදකයා රස කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරයි:
- මිදි;
- ආදිපාදවරිය;
- කෝලා;
- ලෙමන්-දෙහි;
- පළතුරු පන්ච්.
සංයුතිය
අතිරේකයේ අඩංගු වන්නේ: ඇමයිනෝ අම්ල සංකීර්ණය (එල්-ලියුසීන්, ග්ලයිසීන්, එල්-ග්ලූටමමින්, ෆ ruct ක්ටෝස්, එල්-අයිසොලූසීන්, එල්-වැලයින්), ආම්ලිකතා නියාමකය, ස්වාභාවික හා ස්වාභාවික රසය හා වර්ණයට සමාන, විටමින් හා ඛනිජ සංකීර්ණ, රසකාරක (සුක්‍රලෝස් සහ ස්ටේවියා) ), සෝඩියම් බයිකාබනේට්, ස්වාභාවික යුෂ.
| සංරචක | 1 කොටසක අන්තර්ගතය (ග්‍රෑම් 10 ක් පමණ), mg |
| ඇමයිනෝ අම්ල | |
| ලියුසීන් | 2000 |
| ග්ලයිසීන් | |
| ග්ලූටමමින් | 1000 |
| අයිසොලූසීන් | 500 |
| වැලයින් | |
| ලයිසීන් | 200 |
| ආර්ජිනින් | |
| ටෝරීන් | |
| බීටා ඇලනීන් | 150 |
| අනෙකුත් සංරචක | |
| මැග්නීසියම් | 9 |
| නිකොටිනාමයිඩ් | 6,1 |
| යකඩ | 3 |
| විටමින් ඊ | 3 |
| සින්ක් | 2 |
| විටමින් බී 5 | 1,2 |
| විටමින් බී 1 | 0,5 |
| විටමින් බී 2 | 0,5 |
| විටමින් බී 6 | 0,5 |
| විටමින් ඒ | 0,5 |
| තඹ | 0,3 |
| මැංගනීස් | 0,2 |
| ෆෝලික් අම්ලය | 0,2 |
| ක්‍රෝමියම් | 0,1 |
| සෙලේනියම් | 0,07 |
| අයඩින් | 0,03 |
| බයෝටින් | 0,015 |
| විටමින් ඩී 3 | 0,003 |
| විටමින් බී 12 | 0,0024 |
භාවිතය සඳහා උපදෙස්
පෝෂ්‍යදායී කොක්ටේල් සඳහා, කාබනීකෘත නොවන ද්‍රව වීදුරුවක අතිරේකයේ හැන්දක් විසුරුවා හරින්න. ක්‍රීඩා පුහුණු දිනවලදී, දෛනික පරිභෝජනය සේවා තුනක් වේ: උදේ 1, පුහුණුවීමට පැය 1 කට පෙර සහ එය අවසන් වී මිනිත්තු 30 කට පසුව. විවේක දිනවලදී, ආහාර පරිභෝජනය නොසලකා පරිපූරකයේ සේවා 2 ක් ප්‍රමාණවත් වේ - උදේ සහ සවස.
ගබඩා කොන්දේසි
ආකලන ඇසුරුම් සෘජු හිරු එළියෙන් පිටත සිසිල් වියළි ස්ථානයක ගබඩා කළ යුතුය.
ප්රතිවිරෝධතා
ගර්භනී කාන්තාවන්, කිරි දෙන මව්වරුන් සහ වයස අවුරුදු 18 ට අඩු පුද්ගලයින් සඳහා මෙම අතිරේකය නිර්දේශ නොකරයි.
මිල
BCAA එක්ස්ප්‍රස් අතිරේකයේ පිරිවැය පැකට්ටුවකට රූබල් 650 කි.
