.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ප්රධාන
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ක්‍රීඩා කැලරි වගුව සහ අතිරේක පෝෂණය

ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රීඩා ජීවන රටාවක් ගත කරන්නේ නම් ක්‍රීඩා සූත්‍ර පරිභෝජනය කිරීම නියත ප්‍රමිතියකි. එසේ වුවද, ඔබේ ආහාර වේල නිසි ලෙස සකස් කර ගැනීම සඳහා KBZHU ක්‍රීඩා පෝෂණය දැන ගැනීම අවශ්‍ය වේ. දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය ඉලක්කයට අනුකූලව සකස් කළ යුතුය: බර අඩු කර ගැනීම, බර නඩත්තු කිරීම, බර වැඩිවීම. ක්‍රීඩා සහ අතිරේක පෝෂණය සඳහා වන කැලරි වගුව ඔබට වඩාත් සුදුසු නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගැනීමට උපකාරී වේ.

නිෂ්පාදනයේ නමකැලරි අන්තර්ගතය, kcalප්‍රෝටීන, ග්‍රෑම් 100 කටමේදය, 100 ග්රෑම්කාබෝහයිඩ්රේට්, ග්රෑම් 100 කට
බෝම්බාර් ප්‍රෝටීන් බාර් මී පැණි සමඟ වොල්නට්14820.06.32.2
බොම්බාර් ප්‍රෝටීන් චොකලට්15620.05.76.1
බාර් බීඑස්එන් සින්ත -6 පරිහානිය38931.612.644.2
එලයිට් එක්ස්ටී රසැති ප්‍රෝටීන් බාර් 42 ඩයිමැටයිස් කරන්න37635.311.840.0
එලයිට් එක්ස්ටී රසැති ප්‍රෝටීන් බාර් 85 ඩයිමැටයිස් කරන්න41237.614.124.7
බලශක්ති පද්ධති කාර්ය සාධනය-තීරුව37410.05.073.0
ශාකසාර ප්‍රෝටීන් බාර්38329.08.646.0
හර්බලයිෆ් ෆෝමියුලා 1 එක්ස්ප්‍රස් බාර්36923.710.737.1
L-Carnitine සමඟ අයන්මන් සිහින් බාර් ප්‍රෝටීන්32014.08.048.0
තීරු බහු බලය 32% ප්‍රෝටීන් ඇසුරුම40731.711.045.0
Multipower Crunch Fit Bar41915.814.755.6
බහු බල ශක්තිජනක තීරුව!45120.021.742.9
බහු බල L-Carnitine තීරුව34825.08.638.0
බහු බල බල ඇසුරුම් තීරුව38928.610.645.7
බාර් මයිප්‍රෝටීන් මගේ බාර් ශුන්‍යය30431.09.53.9
ප්‍රශස්ත 100% Whey Crisp Bar35737.13.648.6
ප්‍රශස්ත සම්පූර්ණ ප්‍රෝටීන් ආහාර තීරුව36040.06.036.0
ප්‍රශස්ත ප්‍රශස්ත ප්‍රෝටීන් ආහාර තීරුව36040.05.046.0
කාර්ය සාධන තීරුව4395.919.360.4
Scitec Nutrition ජම්බෝ බාර් ඩබල් චොකලට් කුකී37850.08.226.0
ලියෝවිට් බාර් සතියකින් බර අඩු කර ගන්න මුස්ලි මහදුරු හරිත තේ සමග3674.212.459.2
ටර්බොස්ලිම් ප්‍රෝටීන් සිහින් තීරුව22016.08.018.0
සතියක් තුළ බෝර්ෂ් ලියෝවිට් බර අඩු කර ගනී මස් සමඟ සයිබීරියානු30019.03.548.0
වෝෆර්ස් මයිප්‍රෝටීන් වොෆර්46635.821.531.0
Gainer BSN True-Mass43433.111.045.5
Gainer BSN True-Mass 120039716.15.271.9
Gainer CytoSport Cyto Gainer36736.03.049.3
Gainer CytoSport Monster Mass42733.311.347.3
එලයිට් ස්කන්ධය ලබා ගන්න40036.74.051.3
එලයිට් මෙගා ගයිනර් ඩිමයිටයිස් කරන්න39321.45.763.6
මෙගා ගයිනර් ඩිමයිටයිස් කරන්න43224.05.671.2
සුපර් ස්කන්ධය ලබා ගන්න38315.62.475.4
ගයිනර් ගෑස්පරි රියල් ස්කන්ධය37815.41.176.9
අයන්මැක්ස් ටයිටන් V.2.0 ගයිනර්38824.32.063.0
ගයිනර් මැක්ස් පවර් විශාල මාංශ පේශි36813.90.575.6
මාංශ පේශි 100% වාරික ස්කන්ධය25414.50.875.7
Gainer Muscletech Mass Tech Hardcore Pro37923.31.568.3
Muscletech Mass Tech Performance Gainer39225.03.569.0
Gainer Optimum Pro Complex Gainer40937.75.053.5
Gainer Optimum බරපතල ස්කන්ධය37415.01.076.0
ගයිනර් කාර්ය සාධනය ඇමයිනෝ ගයිනර්36230.84.251.7
කාර්ය සාධනය ටර්බෝ ස්කන්ධය36021.32.662.9
අවසාන අයිසෝ ස්කන්ධය එක්ස්ට්‍රීම් ගයිනර්42542.54.652.3
Gainer Ultimate Magic Milk46742.724.016.0
අවසාන දැවැන්ත තිරිඟු ගයිනර්38133.32.456.4
අවසාන මාංශ පේශි යුෂ ගයිනර් 254439622.07.260.8
අවසාන මාංශ පේශි යුෂ විප්ලවය 2600 ගයිනර්38521.15.364.2
ජෑම් බොම්බාර් අඩු කැලරි පෙයාර්-කුරුඳු190.50.14.0
ජෑම් බොම්බාර් අඩු කැලරි අඹ කෙසෙල්190.50.14.0
සෝයා ප්‍රෝටීන් හුදකලා38090.10.23.9
කැඳ ඩයිමයිටයිස් එලයිට් අධි ප්‍රෝටීන් ග්‍රැනෝලා36847.23.540.3
කැඳ ඩයිමයිටයිස් එලයිට් අධි ප්‍රෝටීන් ඕට් මස්36148.63.534.7
ඕට් මස් කැඳ බොම්බාර් ප්‍රෝටීන් මී පැණි-ආමන්ඩ්23520.04.627.0
ඕට් මස් කැඳ ලියෝවිට් සතියකින් බර අඩු කර ගන්න ඇප්රිකොට් ඇටයේ3449.34.566.6
ඕට් මස් කැඳ ලියෝවිට් සතියකින් බර අඩු කර ගන්න ඇපල් සහ කුරුඳු3509.05.567.0
Kissel Leovit උදාසීන ආමාශයික සෞඛ්‍ය වට්ටෝරුව3510.20.093.3
කොක්ටේල් බලශක්ති ආහාර ස්මාර්ට් අඹ66073.316.750.0
ශාකසාර කොක්ටේල් පුනර්ජීවනය37650.83.435.2
ශාකසාර ප්‍රෝටීන් ෂේක් ෆෝමියුලා 135634.68.834.6
හර්බලයිෆ් ප්‍රෝටීන් කොක්ටේල් ෆෝමියුලා 1 ක්‍රීඩා36535.07.629.7
ලියෝවිට් කොක්ටේල් සතියකින් ප්‍රෝටීන්-චොකලට් බර අඩු කර ගන්න38825.014.537.5
කෝපි ලියෝවිට් සතියක බර අඩු කර ගැනීම බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කැපුචිනෝ මේදය දහනය කිරීමේ සංකීර්ණය5006.015.084.0
බීඑස්එන් සින්ත -6 ප්‍රෝටීන් ෂේක් බීම455.71.22.9
එලයිට් දියර ප්‍රෝටීන් බීම වර්ග කරන්න8922.30.00.0
ෆෝටිකෙයාර් තැඹිලි-ලෙමන් රසය1609.05.319.1
ෆෝටිකෙයාර් කැපුචිනෝ පානය1609.05.319.1
ෆෝටිකෙයාර් පීච් ඉඟුරු බීම1609.05.319.1
ශාකසාර ස්ටැමිනා ප්‍රතිසාධන බීම37620.00.872.0
ශාකසාර හයිඩ්‍රේෂන් බීම2260.20.013.2
හර්බලයිෆ් ඕට් සහ ඇපල් බීම2071.90.510.1
හර්බලයිෆ් ස්ටැමිනා බූස්ට් බීම37311.30.379.5
Nutridrink සංයුක්ත තන්තු කෝපි රස2409.410.425.2
Nutridrink සංයුක්ත ප්‍රෝටීන් කෙසෙල් රසය24014.49.424.4
Nutridrink සංයුක්ත ප්‍රෝටීන් වැනිලා රස24014.49.424.4
Nutridrink සංයුක්ත ප්‍රෝටීන් ස්ට්‍රෝබෙරි රසය24014.49.424.4
Nutridrink සංයුක්ත ප්‍රෝටීන් කෝපි රස24014.49.424.4
Nutridrink සංයුක්ත ප්‍රෝටීන් පීච්-අඹ24014.49.424.4
Nutridrink සංයුක්ත උදාසීන රසය2409.69.329.7
කෙසෙල් රසකාරක පෝෂක1506.05.818.4
Nutridrink වැනිලා රසය1506.05.818.4
නට්රිඩ්රින්ක් ස්ට්රෝබෙරි රසකාරක පානය1506.05.818.4
Nutridrink චොකලට් රසකාරක පානය1506.05.818.4
රෙනිලොන් ඇප්රිකොට් ඇටයේ රසකාරක පානය2007.510.020.0
රෙනිලන් කැරමල් රසකාරක පානය2007.510.020.0
බොම්බාර් රටකජු බටර්55728.045.010.0
බොම්බාර් ප්‍රෝටීන් රටකජු කුකීස්16720.08.42.9
බොම්බාර් ප්‍රෝටීන් චොකලට් කුකීස්18218.09.95.1
MyProtein Cookie42751.013.227.0
ප්‍රෝටීන් බයෝටෙක් ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය අයිසෝ වී සීරෝ36285.61.02.9
බීඑස්එන් කෙට්ටු අතුරුපස ප්‍රෝටීන් ෂේක්42960.010.022.9
BSN Syntha-6 ප්‍රෝටීන්45550.013.631.8
BSN Syntha-6 හුදකලා ප්‍රෝටීන්36865.83.918.4
සයිටෝස්පෝට් සම්පූර්ණ තිරිඟු ප්‍රෝටීන්40972.76.89.1
ප්‍රෝටීන් සයිටෝස්පෝට් මොන්ස්ටර් කිරි44964.111.521.8
ප්‍රෝටීන් සයිටෝස්පෝට් මාංශ පේශි කිරි42945.717.122.9
ප්‍රෝටීන් සයිටෝස්පෝට් මාංශ පේශි කිරි ආලෝකය40050.012.024.0
සයිටොස්පෝට් තිරිඟු හුදකලා ප්‍රෝටීන්33383.30.010.0
සියළුම ස්වාභාවික එලයිට් තිරිඟු ප්‍රෝටීන් හුදකලා කරන්න37572.06.012.0
එලයිට් කැසීන් ප්‍රෝටීන් ඩයිමයිටයිස් කරන්න34475.01.612.5
එලයිට් බිත්තර ප්‍රෝටීන් ඩයිමයිටයිස් කරන්න36178.70.09.8
එලයිට් ෆියුෂන් 7 ප්‍රෝටීන් ඩයිමයිටයිස් කරන්න43252.313.625.0
එලයිට් රසැති ප්‍රෝටීන ඩයිමයිටයිස් කරන්න36063.04.515.0
එලයිට් ප්‍රීමාල් ප්‍රෝටීන් ඩයිමයිටයිස් කරන්න39396.40.01.0
එලයිට් තිරිඟු ප්‍රෝටීන් හුදකලා කරන්න35274.14.66.2
එලයිට් එක්ස්ටී ප්‍රෝටීන් ඩයිමැටයිස් කරන්න37563.04.518.0
ප්‍රෝටීන් ISO-100 ඩයිමයිටයිස් කරන්න37989.30.00.0
ප්‍රෝටීන් ෆිට් ෆුඩ්ස් විකෘති තිරිඟු38961.18.313.9
ප්‍රෝටීන් ගෑස්පරි ඉන්ට්‍රප්‍රෝ43169.49.713.9
ප්‍රෝටීන් ගෑස්පරි මයෝ ෆියුෂන්40461.55.123.1
ප්‍රෝටීන් හොච්ඩෝර්ෆ් ලෙඩෝර් එම්ඕ 80 ටී43280.66.59.5
IronMaxx 100% Whey Protein39577.36.26.3
අයන්මැක්ස් ප්‍රෝටීන් මස්ක්ලින් V.2.037384.82.51.9
ප්‍රෝටීන් ලැක්ටොමින් 80 තිරිඟු ප්‍රෝටීන් සාන්ද්‍රණය37080.05.05.0
ප්‍රෝටීන් මැක්ස් පවර් ප්‍රෝටීන් 10035070.04.09.6
මැක්ස්ලර් ප්‍රෝටීන් 100% රන් තිරිඟු39475.76.015.1
බහු බලය 100% තිරිඟු ප්‍රෝටීන්39275.05.610.0
ප්‍රෝටීන් බහු බලැති පිරිසිදු තිරිඟු හුදකලා 10037087.01.32.2
ප්‍රෝටීන් බහු බලැති තිරිඟු ප්‍රෝටීන් අයිසෝ සංකීර්ණය37375.01.715.0
බහු බල එක්ස්ප්ලෝඩ් ප්‍රෝටීන්38055.02.534.0
මාංශ පේශි රෂ් ප්‍රෝටීන්42980.05.714.3
Muscletech 100% Premium Whey Protein Plus37562.03.028.0
ප්‍රෝටීන් මාංශ පේශි නයිට්‍රෝ ටෙක් හාඩ්කෝර් ප්‍රෝ39475.84.59.1
Muscletech Nitro Tech Performance Protein38883.04.03.0
ප්‍රෝටීන් මයිප්‍රෝටීන් බලපෑම තිරිඟු හුදකලා කිරීම37486.00.36.6
ප්‍රෝටීන් මයිප්‍රෝටීන් බලපෑම තිරිඟු ප්‍රෝටීන්41282.07.54.0
ප්‍රෝටීන් ප්‍රශස්ත 100% කැසීන් රන් ප්‍රමිතිය37575.01.69.4
ප්‍රෝටීන් ප්‍රශස්ත 100% බිත්තර රන් ප්‍රමිතිය39385.71.87.1
ප්‍රශස්ථ ප්‍රෝටීන් 100% සෝයා ප්‍රෝටීන්38780.64.86.5
ප්‍රෝටීන් ප්‍රශස්ත 100% තිරිඟු රන් ප්‍රමිතිය37575.03.812.5
ප්‍රෝටීන් ප්‍රශස්ත 100% තිරිඟු රන් ප්‍රමිතිය ස්වාභාවිකය37575.03.812.5
ප්‍රශස්ත ක්ලැසික් තිරිඟු ප්‍රෝටීන්41472.45.213.8
ප්‍රශස්ථ කාර්ය සාධනය තිරිඟු ප්‍රෝටීන්41056.410.323.1
ප්‍රෝටීන් ප්‍රශස්ත ප්ලැටිනම් ජල සාදන්නා34657.74.815.4
ප්‍රශස්ත ප්ලැටිනම් හයිඩ්‍රෝ වී ප්‍රෝටීන්35976.92.65.1
ප්‍රෝටීන් ඔප්ටිමම් ප්‍රෝ සංකීර්ණය36581.11.46.8
ප්‍රෝටීන් කාර්ය සාධනය පිරිසිදු තිරිඟු39577.26.37.4
ප්‍රෝටීන් කාර්ය සාධනය සුපිරි ප්‍රෝටීන් සංකීර්ණය36080.02.34.8
ප්‍රෝටීන් PureProtein Multi Protein41270.05.022.0
ප්‍රෝටීන් පිරිසිදු ප්‍රෝටීන් සෝයා ස්වාභාවික රසය හුදකලා කරන්න36090.00.00.0
ප්‍රෝටීන් පිරිසිදු ප්‍රෝටීන් සෝයා හුදකලා චොකලට් කුකී34870.00.915.0
RLine Whey Protein39365.08.314.6
ප්‍රෝටීන් සැන් මෙටා බලකාය 5.039078.06.06.0
සින්ට්‍රැක්ස් එසෙන්ස් ප්‍රෝටීන්32182.10.00.0
සින්ට්‍රැක්ස් මැට්‍රික්ස් 2.0 ප්‍රෝටීන්38774.26.59.7
සින්ට්‍රැක්ස් මැට්‍රික්ස් 5.0 ප්‍රෝටීන්39374.26.49.5
සින්ට්‍රැක්ස් නෙක්ටාර් ප්‍රෝටීන්33385.20.00.0
සින්ට්‍රැක්ස් නෙක්ටාර් නැචුරල්ස් ප්‍රෝටීන්33385.20.00.0
ප්‍රෝටීන් සින්ට්‍රැක්ස් නෙක්ටාර් රසකැවිලි35785.70.00.0
ට්වින්ලැබ් 100% තිරිඟු ප්‍රෝටීන් ඉන්ධන39865.89.213.1
අවසාන ISO- සිසිල් ප්‍රෝටීන්35488.50.00.0
අවසාන සමස්ථානික පිරිසිදු ජෛව සක්‍රීය තිරිඟු හුදකලා ප්‍රෝටීන්38385.72.95.7
අවසාන ISO- සංවේදනය 93 ප්‍රෝටීන්40693.80.03.1
අවසාන ප්‍රොස්ටාර් 100% තිරිඟු ප්‍රෝටීන්40181.05.37.0
අවසාන ප්‍රෝස්ටාර් තිරිඟු රසැති ප්‍රෝටීන්40083.33.36.7
අවසාන ප්‍රෝටීන් හුදකලා වීම41783.34.212.5
ප්‍රෝටීන් වයිඩර් 80 ප්ලස්36680.01.67.0
ප්‍රෝටීන් වැන්සිටන් අමතර41578.05.015.0
ප්‍රෝටීන් ෂුචින්ස්කි MSZ 70% තිරිඟු42070.010.012.0
බොම්බාර් පෑන්කේක් මිස් රාස්ප්බෙරි33035.03.041.0
BSN Evotest Blend2000.00.050.0
BSN N.O.-Xplode 2.0 මිශ්‍රණය1780.00.044.4
BSN N.O.-Xplode 2.0 කැෆේන් රහිත මිශ්‍රණය1780.00.044.4
BSN Volumaize Blend2710.00.067.8
CytoSport Fast Twich Blend30413.00.065.2
හර්බලයිෆ් බ්ලෙන්ඩ් ප්‍රෝටීන් ෆෝමියුලා 337583.04.33.7
බහු බල BCAA කුඩු මිශ්‍රණය30060.00.022.0
බහු බල මාංශ පේශි ආචරණය33632.70.246.2
Muscletech Anotest Performance Blend3570.00.014.3
Muscletech Cell Tech Hardcore Pro Blend3600.00.077.0
මාංශ පේශි සෛල තාක්ෂණ කාර්ය සාධනය3670.00.077.6
Muscletech Meso-Tech සම්පුර්ණ මිශ්‍රණය35951.33.841.0
මැක්ස් බ්ලෙන්ඩ් පසු ප්‍රශස්ත36842.14.242.1
ප්‍රශස්ථ පෙර-පැටවුම් ක්‍රියේටීන් සංකීර්ණ මිශ්‍රණය2950.00.073.7
PureProtein Pancake ප්‍රෝටීන් පෑන්කේක් මිශ්‍ර කරන්න34035.02.743.9
බැසිල් සමඟ ශාකසාර තක්කාලි සුප්32622.02.047.0
ලියෝවිට් සුප් සතියකින් බර අඩු කර ආමන්ඩ් සමග වට්ටක්කා2757.06.049.0
ලියොවිට් ක්‍රීම් සුප් ටස්කන් තක්කාලි වලින් සතියකින් බර අඩු කර ගන්න2506.55.045.0
ලියෝවිට් ක්‍රීම් සුප් සතියක කුකුළු මස් බර අඩු කර ගන්න4527.528.042.0

ඔබට සම්පූර්ණ වගුව මෙතැනින් බාගත කළ හැකිය - එබැවින් එය සැමවිටම අතේ ඇත.

වීඩියෝව බලන්න: අඩ කලර රතර ආහරයක Low Calorie dinner (මැයි 2025).

පෙර ලිපියෙන්

ක්‍රොස්ෆිට් සමඟ ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?

ඊළඟ ලිපිය

2.37.12 සඳහා මැරතන්. එය කෙසේද

ආශ්රිත ලිපි

ෂැම්පිග්නොන්ස් සහ ක්විනෝවා සමඟ මස් බෝල්

ෂැම්පිග්නොන්ස් සහ ක්විනෝවා සමඟ මස් බෝල්

2020
කිලෝමීටර 10 ක ධාවන උපක්‍රම

කිලෝමීටර 10 ක ධාවන උපක්‍රම

2020
සීනි - “සුදු මරණය” හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මිහිරි බව?

සීනි - “සුදු මරණය” හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මිහිරි බව?

2020
කිලෝමීටර 3 ක් ධාවනය කිරීම සඳහා ප්‍රමිති සහ වාර්තා

කිලෝමීටර 3 ක් ධාවනය කිරීම සඳහා ප්‍රමිති සහ වාර්තා

2020
ගිණුම් සක්‍රීය කිරීම

ගිණුම් සක්‍රීය කිරීම

2020
තාප යට ඇඳුම් - එය කුමක්ද, ඉහළ වෙළඳ නාම සහ සමාලෝචන

තාප යට ඇඳුම් - එය කුමක්ද, ඉහළ වෙළඳ නාම සහ සමාලෝචන

2020

ඔබගේ අදහස අත්හැර


රසවත් ලිපි
දුඹුරු සහල් - සංයුතිය සහ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

දුඹුරු සහල් - සංයුතිය සහ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

2020
මීටර් 3000 ක ධාවන දුර - වාර්තා සහ ප්‍රමිතීන්

මීටර් 3000 ක ධාවන දුර - වාර්තා සහ ප්‍රමිතීන්

2020
ආමර් යටතේ - ඕනෑම කාලගුණයක් තුළ ධාවනය සඳහා උපකරණ තෝරා ගැනීම

ආමර් යටතේ - ඕනෑම කාලගුණයක් තුළ ධාවනය සඳහා උපකරණ තෝරා ගැනීම

2020

ජනප්රිය කාණ්ඩ

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

අප ගැන

ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ඔබේ මිතුරන් සමග මෙම දැන්වීම

Copyright 2025 \ ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා