.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ප්රධාන
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

හයිඩ්‍රේට් සහ කාර්ය සාධනය - අතිරේක සමාලෝචනය

ආහාරමය අතිරේක (ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ආකලන)

1K 0 27.03.2019 (අවසන් වරට සංශෝධිත: 02.07.2019)

ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා විෙශේෂෙයන්ම සංවර්ධනය කරන ලද හයිඩ්‍රේට් සහ පර්ෆෝම් ශක්තිජනක පානීය කුඩු වල කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ සෝඩියම් අඩංගු වන අතර ඒවා ප්‍රධාන බලශක්ති ප්‍රභවයන් වේ. නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමේදී, ශරීරයෙන් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බැහැර කිරීම වේගවත් වන අතර, සෛලවල බලශක්ති සැපයුම අඩු වන අතර විශේෂ ආකලන නොමැතිව ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ක්‍රියාවලියට බොහෝ කාලයක් ගතවේ.

හයිඩ්‍රේට් සහ පර්ෆෝම් හි ක්‍රියාකාරිත්වය සෛලවල බලශක්ති සැපයුම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම මෙන්ම ඒවායේ ඇති ජල ලුණු සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත.

ශරීරය වේගයෙන් ආපසු පැමිනීමට සහ මාංශ පේශි ශක්තිය ලබා ගැනීමට සහ ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන පරිදි ව්‍යායාමයේදී හෝ පසුව අතිරේකය ගත යුතුය. ව්‍යායාම වලදී නිතිපතා ජලය පානය කිරීම ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට මෙම පානය ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. බීම පානය කිරීමෙන් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ විඳදරාගැනීම හා ක්‍රියාකාරිත්වය 20% කින් පමණ වැඩි වේ.

පෝරමය නිකුත් කරන්න

නිෂ්පාදකයා විසින් අතිරේක නිකුත් කිරීමේ ආකාර තුනක් ඉදිරිපත් කරයි: ඔබට ග්‍රෑම් 30 ක් බරැති තනි සේවාවක් හෝ ග්‍රෑම් 400 ක් හෝ 1500 ක් බරැති සම්පූර්ණ පැකේජයක් මිලදී ගත හැකිය.

තෝරා ගැනීමට ප්‍රධාන රස පහක් ඇත - තැඹිලි, මිදි, රතු බෙරි, ලෙමන් සහ නැවුම්. රසකාරක බීම වලට අකමැති අය සඳහා නිෂ්පාදකයා උදාසීන රසයක් සහිත පානයක් නිකුත් කර තිබේ.

භාවිතය සඳහා උපදෙස්

කුඩු ග්‍රෑම් 30 ත් 40 ත් අතර කුඩු හැඳි තුනක් සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හරින තෙක් ජලය මිලි ලීටර් 500 ක් තුළ තනුක කළ යුතුය. බලශක්ති කොක්ටේල් එකක් ඔබ සමඟ ඔබේ ව්‍යායාමයට ගෙන ගොස් මාත්‍රා තුනකට බෙදිය යුතුය. උනුසුම් වීමේදී කුඩා කොටසක් පානය කරන්න, පුහුණුව අතරතුර සහ පසුව ඉතිරි කොටස කුඩා කොටස් වලින් ගන්න. අවශ්ය නම්, දියර හා කුඩු අනුපාතය තරමක් වැඩි කළ හැකිය.

සංයුතිය

1 සේවයෙහි ශක්ති අගය 114 kcal වේ. බීම වල ප්‍රෝටීන හා මේද අඩංගු නොවේ.

සංරචකය1 සේවය අඩංගු වේ
කාබෝහයිඩ්රේට්28 ග්රෑම්
ලුණු0.53 ග්රෑම්
විටමින් බී 10.23 mg (21%)

අතිරේක සංරචක: සුක්‍රෝස්, ඩෙක්ස්ට්‍රෝස්, සෝඩියම් සයිටේ්‍රට්, රසය, ආම්ලිකතා නියාමකය, මෝල්ටෝඩෙක්ස්ට්‍රින්.

මිල

අතිරේකයේ පිරිවැය පැකේජයේ පරිමාව මත රඳා පවතී:

පරිමාවපිරිවැය
1500 gr.රූබල් 2800 යි
400 gr.1100 රූබල්
30 gr.140 රූබල්.

සිදුවීම් දින දර්ශනය

මුළු සිදුවීම් 66

වීඩියෝව බලන්න: ThiEYE T5e 4K Wi-Fi පයවර කමරවක Ambarella මත සමලචනය සහ නයද වඩය (මැයි 2025).

පෙර ලිපියෙන්

ඔබට කොපමණ වයසක දුවන්න පුළුවන්ද?

ඊළඟ ලිපිය

අචිලස් කණ්ඩරාවේ වේදනාව - හේතු, වැළැක්වීම, ප්‍රතිකාර කිරීම

ආශ්රිත ලිපි

උකුල් සහ කකුල් සඳහා යෝග්‍යතා ප්‍රත්‍යාස්ථතා පටියක් සහිත exercise ලදායී ව්‍යායාම

උකුල් සහ කකුල් සඳහා යෝග්‍යතා ප්‍රත්‍යාස්ථතා පටියක් සහිත exercise ලදායී ව්‍යායාම

2020
වළලුකර උළුක්කුට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

වළලුකර උළුක්කුට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

2020
පළමු කොලජන් කුඩු වන්න - කොලජන් අතිරේක සමාලෝචනය

පළමු කොලජන් කුඩු වන්න - කොලජන් අතිරේක සමාලෝචනය

2020
අයිෆෝන් සඳහා ධාවනය වන යෙදුම සහ හොඳම ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් යෙදුම

අයිෆෝන් සඳහා ධාවනය වන යෙදුම සහ හොඳම ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් යෙදුම

2020
දිවීමෙන් පසු ඔබ කොපමණ ප්‍රමාණයක් අනුභව නොකළ යුතුද?

දිවීමෙන් පසු ඔබ කොපමණ ප්‍රමාණයක් අනුභව නොකළ යුතුද?

2020
හෘද රෝග යනු කුමක්ද සහ එයින් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්නේ කෙසේද?

හෘද රෝග යනු කුමක්ද සහ එයින් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්නේ කෙසේද?

2020

ඔබගේ අදහස අත්හැර


රසවත් ලිපි
පැනීමෙන් පසු මගේ කකුල් දණහිසට පහළින් කැක්කුම ඇති වන්නේ ඇයි, එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

පැනීමෙන් පසු මගේ කකුල් දණහිසට පහළින් කැක්කුම ඇති වන්නේ ඇයි, එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

2020
ආධුනික ධාවන තරඟයක සංවිධානය කුමක්ද?

ආධුනික ධාවන තරඟයක සංවිධානය කුමක්ද?

2020
ළමයින් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා රෝලර් ස්කේට් ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද

ළමයින් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා රෝලර් ස්කේට් ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද

2020

ජනප්රිය කාණ්ඩ

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

අප ගැන

ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ඔබේ මිතුරන් සමග මෙම දැන්වීම

Copyright 2025 \ ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා