අයන්මන් ප්‍රෝටීන් තීරුව: බාර් විස්තර කිරීම, සංයුතිය, මුදා හැරීමේ ආකෘති, මිල * ක්‍රොස්ෆිට්

ප්‍රෝටීන්

2K 0 23.12.2018 (අවසන් වරට සංශෝධිත: 02.07.2019)

Protein ලදායී පුහුණු ක්‍රියාවලියක් සංවිධානය කිරීමේදී ප්‍රෝටීන් තීරුව නැවත කළ නොහැකි සහායකයෙකි. එහි සංයුතියට ඇතුළත් කර ඇති සං the ටක සමේ තත්වය සහ මාංශ පේශි පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සමඟ මාංශ පේශි පටක වේගයෙන් සන්තෘප්ත වීමට දායක වේ. පුළුල් පරාසයක විටමින් අතිරේක ශරීරයේ සාමාන්‍ය ස්වරය සහ ඉහළ ක්‍රියාකාරිත්වය සපයයි. එකතුවෙහි විවිධ රසයන් ඇත.

පෝරම නිදහස් කරන්න

විවිධ රසයන් නවයක් සහිත ග්‍රෑම් 50 ක් බර බාර්.

කෙසෙල්;

ඉරිඟු;

නට් (රටකජු);

කැරමල්;

ස්ට්රෝබෙරි;

පොල්.

සංයුතිය

නම	මධ්යන්ය	දෛනික වටිනාකමෙන්%
කැලරි අන්තර්ගතය, kcal	178–200	7–8
ප්‍රෝටීන, උ ජල විච්ඡේදක කොලජන් ද ඇතුළුව	8,0 1,5	11
මේදය, උ	5,7–7,0	7–8
කාබෝහයිඩ්රේට්, උ	20,2–25	6–7
ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, mg	33,25	55
නියාසින්, එම්.ජී.	2,45	13
විටමින් ඊ, මිලිග්‍රෑම්	8,0	84
පිරිඩොක්සීන්, මිලිග්‍රෑම්	1,8	64
තයමින්, එම්.ජී.	0,28	20
රයිබොෆ්ලැවින්, එම්.ජී.	0,26	16
ෆෝලික් අම්ලය, mcg	55,0	28
බයෝටින්, එම්.සී.ජී.	20,6	41
සයනොකොබලමින්, එම්.සී.ජී.	0,16	16
තන්තු, mg	0,9–3,3	3–11
පැන්ටොතනික් අම්ලය, mg	1,58	26

රස	ඉරිඟු	ස්ට්රෝබෙරි	කෙසෙල්	නට්	කැරමල්	පොල්
අමුද්රව්ය	සුදු රසකැවිලි ඔප දැමීම (කොකෝවා බටර්, සීනි, සිරප්, වියළි කිරි තිරිඟු, රසකාරක, ඉමල්සිෆයර් (සෝයා ලෙසිතින්, පොලිග්ලිසරෝල් එස්ටර සහ අන්තර් එස්ටරීකරණය කළ රයිසොනොලික් අම්ල) සඳහා ලෝරික් ආදේශකය.		අඳුරු රසකැවිලි ඔප දැමීම (කොකෝවා බටර්, සීනි, කොකෝවා කුඩු, ලෙසිටින් ඉමල්සිෆයර්, රසකාරක සඳහා ලෝරික් ආදේශකය).
අමුද්රව්ය	වියළි චීස් තිරිඟු, පොප්කෝන්, කොකෝවා කුඩු.	කිරි ප්‍රෝටීන් සාන්ද්‍රණය, ජලය රඳවා ගැනීමේ නියෝජිත ග්ලිසරින්, තිරිඟු තන්තු, ස්ට්‍රෝබෙරි, ආම්ලිකතා නියාමක සිට්රික් අම්ලය, රසකාරක, වියළි බීට් යුෂ සාන්ද්‍රණය.	කෙසෙල් කුඩු, කිරි ප්‍රෝටීන් සාන්ද්‍රණය, හුමෙක්ටන්ට් (ග්ලිසරින්), තිරිඟු තන්තු, රසය.	බැදපු තැළුණු ඇට වර්ග (රටකජු, ලා දුඹුරු), වියළි තිරිඟු, කිරි ප්‍රෝටීන් සාන්ද්‍රණය, කොකෝවා කුඩු, රසකාරක.	චොකලට් චිප්ස් (සීනි, තෙතමනය රහිත කොකෝවා බටර් ආදේශක (හයිඩ්‍රජන් පාම් භාගය, ටොකෝෆෙරෝල්), කොකෝවා කුඩු, ඉමල්සිෆයර් (සෝයා ලෙසිටින්), රසකාරක), කිරි ප්‍රෝටීන් සාන්ද්‍රණය, ජලය රඳවා ගැනීමේ කාරකය (ග්ලිසරින්), කොකෝවා කුඩු, රසකාරක.	වියළි කිරි තිරිඟු.

භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

වැඩිහිටියෙකු සඳහා නිර්දේශිත දෛනික පරිභෝජනය 2 පළාත් සභා වේ. පා course මාලාව සති 4 කි. නැවත භාවිතා කිරීමට පෙර සති දෙකක විවේකයක් අවශ්‍ය වේ. වැඩි බරක් පැටවීමේදී, පුහුණු ක්‍රියාවලියේ සුවිශේෂතා සහ ක්‍රීඩා වෛද්‍ය සේවකයෙකුගේ බෙහෙත් වට්ටෝරු සැලකිල්ලට ගත යුතුය.