.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ප්රධාන
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

කාල් ගුඩ්මන්ඩ්සන් යනු හරස් ක්‍රීඩකයෙකි

අද, අපගේ ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරනුයේ අපේ කාලයේ වඩාත්ම පොරොන්දු වූ හරස් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් වන කාල් ගුඩ්මන්ඩ්සන් (ජෝර්ජින් කාල් ගුඩ්මන්ඩ්සන්) ය. ඇයි ඔහු හරියටම? ඒක සරලයි. ඔහුගේ තරුණ වයස තිබියදීත්, මෙම පුද්ගලයා මේ වන විටත් 6 වතාවක් පමණ වෘත්තීය ලීගයට සහභාගී වී ඇති අතර, 2014 දී ඔහු ප්‍රථම වරට ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා උළෙලට සහභාගී විය. මීට වසර 4 කට පෙර ඔහුගේ ප්‍රති results ල අද තරම් ආකර්ෂණීය නොවූවත්, ඔහු හෙට ප්‍රමුඛ ස්ථානය ගනී.

කෙටි චරිතාපදානය

කාල් ගුඩ්මන්ඩ්සන් (kbk_gudmundsson) යනු අයිස්ලන්ත ක්‍රීඩකයෙකි, ඔහු වසර ගණනාවක් පුරා බලයේ තරඟ කරයි. ඔහු 1992 දී රේක්ජාවික් හි උපත ලැබීය. කුඩා කල සිටම, අද බොහෝ ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් මෙන්, කාල් විවිධ ක්‍රීඩාවලට සම්බන්ධ වී ඇත - සරල යුරෝපීය පාපන්දු සිට ජිම්නාස්ටික් දක්වා. ඒත් මිනිහට හිමබෝල ගැන විශේෂ ආදරයක් තිබුණා. වසර ගණනාවක ආධුනික ස්කීං ක්‍රීඩාවෙන් පසුව, ළමුන් අතර ශූරතාවලිය සඳහා 12 හැවිරිදි තරඟකරු නිවේදනය කළේ වෘත්තීමය වශයෙන් හිමබෝල ක්‍රීඩාව කිරීමට තමා කැමති බවයි. කෙසේ වෙතත්, දෙමව්පියන් මෙම අදහසට සහයෝගය නොදැක්වූ අතර, තරඟය අතරතුර හිම කුණාටු සම්බන්ධ සිදුවීම් කිහිපයකින් පසු තම පුතාගේ ආරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් විය.

සෑම තැනකම ක්‍රියාකාරී හැඳින්වීම

පසුව තරුණ ගුඩ්මන්ඩ්සන් ජිම්නාස්ටික් හා බර ඉසිලීමේ ක්‍රීඩාවට යොමු විය. වයස අවුරුදු 16 දී කාල් මුලින්ම ක්‍රොස්ෆිට් ගැන අසා ඇති අතර 2008 දී ඔහු ප්‍රථම වරට හෙන්ගිල් ව්‍යායාම ශාලාවට ඇතුළු විය (අනාගත ක්‍රොස්ෆිට් හෙන්ගිල් අනුබද්ධ). එය සිදු වූයේ අහම්බෙන් ය - ඔහු දීර් training කාලයක් පුහුණු කළ ශාලාව අලුත්වැඩියා කිරීම සඳහා තාවකාලිකව වසා දමන ලදී. නව ශාලාවේදී, ගුඩ්මන්ඩ්සන් සම්භාව්‍ය WODs වෙත හඳුන්වා දුන් අතර මිත්‍රශීලී තරඟයකට සහභාගී වීමට ආරාධනා කරන ලදී. ස්වාභාවිකවම, ඔහුට තරඟාවලිය අහිමි වූ අතර, මලල ක්‍රීඩකයාට වඩා කුඩා හා දුර්වල පෙනුමක් ඇති මිනිසෙකුට.

අභිලාෂකාමී තරුණයා මෙයින් ව්‍යාකූල වූ අතර වෘත්තීය මට්ටමින් නව පොරොන්දු වූ ක්‍රීඩාවක් කිරීමට තීරණය කළේය. කෙසේ වෙතත්, මෙහි පවා දෙමව්පියන් ඔහුගේ මුලපිරීමට සහාය නොදැක්වීය. ඔවුන් තරයේ කියා සිටියේ පුතාට උසස් වෘත්තීය අධ්‍යාපනයක් ලැබිය යුතු බවත්, ඔවුන්ගේ මතය අනුව, ඔහුගේ ක්‍රීඩා දිවියේ නොමේරූ අවසානයකදී එම පුද්ගලයා ආරක්ෂා කළ හැකි බවත්ය.

ඒ අතරම, දෙමව්පියන් තම තනතුර නොතකා, ක්‍රොස්ෆිට් ව්‍යායාම ශාලාවට තම පුතාගේ චාරිකා සඳහා මුදල් යෙදවූ අතර නිසි පෝෂණය හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා වූ ආශාව. ඊළඟ වසර 4 තුළ ගුඩ්මන්ඩ්සන් ක්‍රියාකාරීව හැඩගැස්වීම සහ දේශීය තරඟ සඳහා සහභාගී වෙමින් සිටියේය.

වෘත්තීය හරස්කඩට ඇතුල් වීම

පළමු වතාවට කාල් වෘත්තීය හරස්කඩ පිටියේදී තමන්වම පරීක්ෂා කර බැලීමට තීරණය කළේ 2013 දී පමණි. ඉන්පසුව ගුඩ්මන්ඩ්සන් යුරෝපීය තරඟ සඳහා සහභාගී වූ අතර එහිදී පළමු උත්සාහයේ සිටම පළමු 10 දෙනා අතරට පැමිණීමට ඔහුට හැකි විය. පළමු මට්ටමේ පුහුණුකරුවෙකු ලෙස තවදුරටත් විශේෂ specialized පුහුණුවක් ලබා ගැනීමට මෙය හේතු විය. ඊළඟ වසරේදී 21 හැවිරිදි මලල ක්‍රීඩකයා ප්‍රථම වරට ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා උළෙලට ඇතුළත් විය.

2015 දී මලල ක්‍රීඩකයාට අනුව, ඔහු තම ආකෘතියේ උච්චතම ස්ථානයට ළඟා වූ අතර ප්‍රමුඛ පුවරුවේ තුන්වන පේළියට නැගීමට සමත් විය. සමස්තයක් ලෙස ගත් කල, 2015 ගුඩ්මන්ඩ්සන් සඳහා අතිශයින්ම tive ලදායී හා බැරෑරුම් එකක් විය. මේ වසරේ ක්‍රීඩා උළෙලේදී ඔහුට ඉතා බරපතල ප්‍රතිවාදීන් සිටියහ - ෆ්‍රේසර් සහ ස්මිත් ද ශූරතාව සඳහා සටන් වැදුණු අතර, ඔහු සමඟ වචනයේ පරිසමාප්ත අර්ථයෙන්ම අඩිපාරේ ගියේය.

දහසයවන වසර තරුණ මලල ක්‍රීඩකයාට බෙහෙවින් මතභේදාත්මක වී තිබේ. එක් අතකින්, කලාපීය තරඟ ජයග්‍රහණය කිරීමට ඔහුට හැකි වූ අතර, අනෙක් අතට, ඔහු කලාපීය තරඟවලදී දැවී ගියේය, ඒ අනුව, ඔහු ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා වලදී 8 වැනි ස්ථානය පමණක් ලබා ගැනීමට සමත් විය.

2017 දී, පුද්ගලයා නිල වශයෙන් ඉහළම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ඇතුළු වූ අතර, පස්වන ස්ථානය (එක් ප්‍රතිවාදියෙකු නුසුදුස්සෙකු වීමෙන් පසුව, 4 වන ස්ථානය) ලබා ගත්තේය.

සිත්ගන්නා කරුණක් නම්, ඔහුගේ මලල ක්‍රීඩා ජයග්‍රහණ සහ අයිස්ලන්ත ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ දුර්වල මාත්‍රාව තිබියදීත්, ගුඩ්මන්ඩ්සන් සිය ඔක්සිජන් විභවතාවයේ effectiveness ලදායීතාවය වැඩි කිරීම සඳහා සල්බුටමෝල් භාවිතා නොකරයි. ඡායාරූප වලින් පවා මෙය දැකිය හැකිය - අයිස්ලන්තයේ සිට පැමිණි ඔහුගේ අනෙකුත් ක්‍රොස්ෆිට් සගයන් හා සසඳන විට ඔහු අධික ලෙස භාවිතයට නොගනී.

කෙටියෙන් කිවහොත්, මෙම මලල ක්‍රීඩකයා, සෑම දෙයක්ම තිබියදීත්, ස්වාභාවික මාදිලියෙන් පමණක් පුහුණු වන අතර, මාත්‍රණය භාවිතා නොකර හරස්පාර ක්‍රීඩා වලදී සෑම කෙනෙකුටම බරපතල ප්‍රති results ල ලබා ගත හැකි බව ඔප්පු කරයි.

Ective ලදායීතාවය

ඔහුගේ කැපී පෙනෙන දක්ෂතා නොතකා, සම්භාව්‍ය සර්වප්‍රකාරයට අනුව, ගුඩ්මන්ඩ්සන් තරමක් සාමාන්‍ය ක්‍රීඩකයෙකි. ඔහු තරමක් සාමාන්‍ය ප්‍රති results ල පෙන්වන අතර, පොදුවේ ගත් කල, අනෙක් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට වඩා ඔහුගේ කුසලතාවය හා වාසිය පවතින්නේ ඔහුට වඩා බර බාබෙල් එකක් ඔසවා තැබිය හැකි බව නොව, ඔහු පුළුල් ලෙස දියුණු වී ඇති බැවිනි. තරුණ ක්‍රොස්ෆිට්‍රියා ව්‍යායාම සංරචක හෝ බර ඉසිලීම සිදු නොකරයි. ඊට අමතරව, ඩේව් කැස්ත්‍රෝගෙන් ඔබට අපේක්ෂා කළ හැකි අසාමාන්‍ය කාර්යයන් සඳහා ඔහු සැමවිටම සූදානම්ය.

අපි ඔහුගේ ශක්ති දර්ශක සලකා බැලුවහොත්, අපට ඉතා ශක්තිමත් කකුල් සහ දුර්වල පිටුපසට සටහන් කළ හැකිය, මේ නිසා මලල ක්‍රීඩකයාට බොහෝ විට ක්‍රීඩා වලදී දුෂ්කර WOD මග හැරේ. 2015 දී පැවති තරගාවලියට ඔහුව අතහැර දැමුවේ ඔහුගේ පිටුපසිනි.

බාබෙල් උරහිස් ස්කොට්ස්201 කි
බාබෙල් තල්ලු කිරීම151 කි
බාබෙල් උදුරා ගැනීම129 කි
ඩෙඩ්ලිෆ්ට්235 kg
අදින්න65
5 km-loop19:20
ක්‍රොස්ෆිට් සංකීර්ණ
ෆ්‍රාන්2:23
අනුග්‍රහය2:00

කථා

කාල් ගුඩ්මන්ඩ්සන් සිව් වතාවක් ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා තරඟකරුවෙකු වන අතර ඔවුන්ගේ තරඟ වලදී දෙවරක් මධ්‍යම කලාපීය ශූරයා වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අයිස්ලන්ත හා යුරෝපීය ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් අතර ඔහු දක්ෂතම ක්‍රීඩකයෙකු නොව දක්ෂතම ක්‍රීඩකයා බව අපට පැවසිය හැකිය.

2017ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා5 වන
මෙරිඩියන් කලාපීය1 වන
2016ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා8 වන
මෙරිඩියන් කලාපීය1 වන
2015ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා3 වන
මෙරිඩියන් කලාපීය2 වන
2014ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩා26 වනදා
යුරෝපය3 වන
2013යුරෝපය9 වන

අවසාන

කාල් ගුඩ්මන්ඩ්සන් තවමත් ලෝක ක්‍රොස්ෆිට් ශූරයකු නොවේ, ඔහුගේ ජයග්‍රහණ ආකර්ෂණීය යැයි සැලකේ. ඔහුගේ කතාව පැහැදිලිවම පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබේම රසිකයන් සහ අනුගාමිකයන් සිටීම සඳහා ඔබට හොඳම විය යුතු නැති බවයි. වඩා හොඳ හා වඩා සූදානම් වීමට උත්සාහ කිරීම ප්රමාණවත්ය. ශූරයන්ගේ අඩිපාරේ යමින්, ඔබ ඔබේ හැකියාවන් සහ ඔවුන්ගේ හැකියාවන් ඉහළ නංවමින්, තරඟකාරිත්වය සඳහා තීරුව ඉහළ නංවන අතර, ඒ සමඟම, ඔබ අනෙක් අයට ආදර්ශයකි.

කාල් ගුඩ්මන්ඩ්සන් 2018 තරඟ වලදී සියල්ලන්ම බිඳ දැමීමට පොරොන්දු වූ අතර මැට් ෆ්‍රේසර් එවැනි ප්‍රකාශ පිළිබඳව සැක පහළ කළද, ක්‍රීඩා වල පළමු හා හත්වැනි ස්ථාන අතර පසුගිය වසරේ පරතරය අතීතයේ තරම් වැදගත් නොවූ බව අපට පෙනේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ බොහෝ නවකයන් මෙන් ගුඩ්මන්ඩ්සන්ටද ජයග්‍රහණය කිරීමේ බරපතල අවස්ථාවක් ඇති බවයි.

පෙර ලිපියෙන්

ධාවන විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කළ හැකි ක්‍රම

ඊළඟ ලිපිය

ශරීරයේ කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය යනු කුමක්ද?

ආශ්රිත ලිපි

බයිසිකලයක් පැදගෙන පාරේ ගමන් කරන්නේ කෙසේද?

බයිසිකලයක් පැදගෙන පාරේ ගමන් කරන්නේ කෙසේද?

2020
Scitec Nutrition Crea Star Matrix ක්‍රීඩා අතිරේකය

Scitec Nutrition Crea Star Matrix ක්‍රීඩා අතිරේකය

2020
ආයුධ සහ උරහිස් සඳහා ව්‍යායාම දිගු කිරීම

ආයුධ සහ උරහිස් සඳහා ව්‍යායාම දිගු කිරීම

2020
ළමයින් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා රෝලර් ස්කේට් ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද

ළමයින් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා රෝලර් ස්කේට් ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද

2020
සමන්ත බ්‍රිග්ස් - ඕනෑම වියදමකින් ජයග්‍රහණය කරා

සමන්ත බ්‍රිග්ස් - ඕනෑම වියදමකින් ජයග්‍රහණය කරා

2020
පිටුපස වේදනාව සඳහා ඇඳක් සහ මෙට්ටයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද

පිටුපස වේදනාව සඳහා ඇඳක් සහ මෙට්ටයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද

2020

ඔබගේ අදහස අත්හැර


රසවත් ලිපි
අලිගැට පේර - ශරීරයට වාසි සහ හානියක්, කැලරි අන්තර්ගතය

අලිගැට පේර - ශරීරයට වාසි සහ හානියක්, කැලරි අන්තර්ගතය

2020
ජින්සෙන්ග් - සංයුතිය, ප්‍රතිලාභ, හානි සහ ප්‍රතිවිරෝධතා

ජින්සෙන්ග් - සංයුතිය, ප්‍රතිලාභ, හානි සහ ප්‍රතිවිරෝධතා

2020
ධාවනය වීමට පෙර ඉලාස්ටික් දණහිස් වෙළුම් පටියක් යෙදීම

ධාවනය වීමට පෙර ඉලාස්ටික් දණහිස් වෙළුම් පටියක් යෙදීම

2020

ජනප්රිය කාණ්ඩ

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

අප ගැන

ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ඔබේ මිතුරන් සමග මෙම දැන්වීම

Copyright 2025 \ ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා