.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ප්රධාන
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ටෝරීන් දැන් සිට

දැන් ටෝරීන් යනු මොළයේ නිශේධනීය ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන ආහාරමය අතිරේකයකි. සංයුතියට ඇතුළත් කර ඇති ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යයට මොළයේ අල්ලා ගැනීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු කිරීමට සහ එන්ඩොජෙනස් ටෝරීන් හි iency නතාවය ඉවත් කිරීමට හැකි වේ. ආහාර අතිරේකයේ ප්‍රධාන අංගය වන්නේ ඇමයිනෝ අම්ල ටෝරීන් ය. එය ස්වාභාවිකවම ඇති වන ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය අස්ථි මාංශ පේශි හා හෘද මාංශ පේශිවල විශාල වශයෙන් දක්නට ලැබේ.

ටෝරීන් ක්‍රියාව

ඇමයිනෝ අම්ල සිස්ටීන් හි පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදනයක් වන ටෝරීන් ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකිය. රුධිරය, දැක්ම සහ biliary පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීමට එය සමත් වේ.

ක්‍රීඩා අතිරේකයක් භාවිතා කිරීම මිනිස් සිරුරට පහත ක්‍රියාකාරී බලපෑමක් ඇති කරයි:

  • ආක්‍රමණ, කාංසාව සහ නුරුස්නා බව අඩු කරයි;
  • ළමුන් තුළ මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ වර්ධනය වැඩි දියුණු කරයි;
  • හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන අතර ධමනි අඩු කරයි;
  • කාලගුණ යැපීම අඩු කරයි;
  • මාංශ පේශි පරිමාව වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ;
  • කැළඹිලි සින්ඩ්‍රෝමය ඇතිවීම වළක්වයි.

පෝරම නිදහස් කරන්න

ආහාරමය අතිරේකය ජෙලටින් කැප්සියුල සහ රසකාරක කුඩු ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය.

කැප්සියුල:

  • 1000 mg - 100 සහ 250 කෑලි ඇසුරුම්වල;

  • 500 mg - කෑලි 100 ක පැකේජයක.

කුඩු:

  • ග්‍රෑම් 227 කි.

ඇතුළත් කර ගැනීම සඳහා දර්ශක

නිෂ්පාදිතය රෝග නිවාරණ සහ චිකිත්සක කාරකයක් ලෙස නිර්දේශ කරනුයේ:

  • හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග;
  • ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ ආබාධ සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය (කම්පනකාරී හෝ කාංසාව-අවපාත සින්ඩ්‍රෝම්, භීතිකාව);
  • පිත්තාශයේ දැවිල්ල;
  • මුත්රා රෝග සහ වකුගඩු අසමත්වීම;
  • දෘෂ්ටි විතානයේ පිරිහෙන වෙනස්කම්;
  • මත්පැන් සහ මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වීම.

සංයුතිය

තෝරාගත් ක්‍රීඩා අතිරේකය අනුව කැප්සියුලවල ටෝරීන් සාන්ද්‍රණය එක් සේවයකට 500 හෝ 1000 mg වේ. මෙම ආකාරයෙන් අතිරේක අමුද්රව්ය: සහල් පිටි සහ ජෙලටින්.

කුඩු ආකාරයෙන් සක්‍රීය අමුද්‍රව්‍යයේ අන්තර්ගතය එක් සේවයකට 1000 mg වේ. පැකේජයේ ග්‍රෑම් 227 ක් ඇත. අතිරේක අමුද්රව්ය නොමැත.

භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

පිළිගැනීමේ යෝජනා ක්රමය මුදා හැරීමේ ස්වරූපය මත රඳා පවතී.

කැප්සියුල

ක්‍රීඩා අතිරේකය ආහාර වේල් අතර පරතරය තුළ පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එක් සේවය (එනම් 1 කැප්සියුලය) දිනකට හතර වතාවක් නොඉක්මවිය යුතුය.

කුඩු

නිෂ්පාදකයා නිර්දේශ කරන්නේ දිනකට දෙවරක් දක්වා ආහාර අතිරේක තේ හැන්දක (ග්‍රෑම් 1) ලබා ගැනීමයි. කුඩු ප්රමාණවත් යුෂ හෝ ජලය සමග සෝදා ගත යුතුය, මිලි ලීටර් 220-250.

ප්රතිවිරෝධතා

සංරචක කෙරෙහි පුද්ගලික නොඉවසීමකදී භාවිතා කිරීම සඳහා BAA contraindicated. කැළඹිලි සින්ඩ්‍රෝමය හෝ අපස්මාරය ඇති වුවහොත් එය L-Tianin සමඟ රැගෙන යාම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

මිල

දැන් ටෝරින් හි පිරිවැය:

පෝරමය නිකුත් කරන්නමිල, රූබල් වලින්
ටෝරීන් පිරිසිදු කුඩු ග්රෑම් 227 (කුඩු)819
ටෝරීන් 1000 mg (කැප්සියුල 100)479
ටෝරීන් 1000 mg (කැප්සියුල 250)1380
ටෝරීන් 500 mg (කැප්සියුල 100)759

වීඩියෝව බලන්න: Amino Acids AIIMSPGI 2016-17 Biochemistry Qs Discussion - Dr Rebecca James (ඔක්තෝම්බර් 2025).

පෙර ලිපියෙන්

ධාවන ඔරලෝසුව: ජීපීඑස්, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ පෙඩෝමීටරය සහිත හොඳම ක්‍රීඩා ඔරලෝසුව

ඊළඟ ලිපිය

Threonine: ගුණාංග, ප්‍රභවයන්, ක්‍රීඩාවේ භාවිතය

ආශ්රිත ලිපි

හොඳම ධාවනය වන යෙදුම්

හොඳම ධාවනය වන යෙදුම්

2020
ප්‍රශස්ථ පෝෂණය BCAA සංකීර්ණ දළ විශ්ලේෂණය

ප්‍රශස්ථ පෝෂණය BCAA සංකීර්ණ දළ විශ්ලේෂණය

2020
අවන් මාළු සහ අර්තාපල් වට්ටෝරුව

අවන් මාළු සහ අර්තාපල් වට්ටෝරුව

2020
BCAA QNT 8500

BCAA QNT 8500

2020
එල්ටන් අල්ට්‍රා කිලෝමීටර් 84 කි. පළමු අල්ට්රාමරතන්.

එල්ටන් අල්ට්‍රා කිලෝමීටර් 84 කි. පළමු අල්ට්රාමරතන්.

2020
කැරට්, අර්තාපල් සහ එළවළු ඉස්ම සුප්

කැරට්, අර්තාපල් සහ එළවළු ඉස්ම සුප්

2020

ඔබගේ අදහස අත්හැර


රසවත් ලිපි
Parboiled සහල් සාමාන්‍ය සහල් වලට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද?

Parboiled සහල් සාමාන්‍ය සහල් වලට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද?

2020
ධාවන විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කළ හැකි ක්‍රම

ධාවන විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කළ හැකි ක්‍රම

2020
ග්ලූටමමින් කුඩු ප්‍රශස්ත පෝෂණය මගින්

ග්ලූටමමින් කුඩු ප්‍රශස්ත පෝෂණය මගින්

2020

ජනප්රිය කාණ්ඩ

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

අප ගැන

ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ඔබේ මිතුරන් සමග මෙම දැන්වීම

Copyright 2025 \ ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා