ක්රීඩා උපකරණ
56 0 20.10.2020 (අවසන් සංශෝධනය: 23.10.2020)
ක්රීඩා කරන විට එය වැදගත් වන්නේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න උද්යෝගයක් පමණක් නොව, භාවිතා කරන උපකරණවල ගුණාත්මක භාවයයි. ඇපල් වොච් 6 යනු ඔබේ ව්‍යායාම තීව්‍රතාව අධීක්ෂණය කිරීම සඳහා හොඳ ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවකි.
හයවන පරම්පරාවේ ඇපල් ඔරලෝසුව තෝරා ගැනීම වටී ඇයි සහ නවීන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ලබා ගත යුතු වෙනත් උපකරණ මොනවාද? මෙම ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු පහත දැක්වේ.
ඇපල් වොච් 6: මිලදී ගැනීමට වාසි සහ හේතු
Https://didi.ua/ru/apple-watch/watch-series-6-linear/ වෙතින් ලබා ගත හැකි ඇපල් වොච් 6 වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ හා ආධුනිකයන්ගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට සමත් වේ. ක්‍රියාකාරී ජීවන රටාවන් සඳහා ඒවා විශිෂ්ටයි:
- ක්රීඩා ක්‍රම විශාල සංඛ්‍යාවක් සඳහා සහාය,
- ව්‍යායාමයට බාධා නොකරන අවම බර සහ සුව පහසු සැලසුම;
- ශරීරයේ වැදගත් පරාමිතීන් සොයා ගැනීම සඳහා සාදන ලද ප්‍රයෝජනවත් සංවේදක තිබීම.
ඇපල් ඔරලෝසුවක් මිලදී ගැනීමට පහත සඳහන් සාධක පෙළඹේ:
- උසස් තත්ත්වයේ තිරයක්, එහි දීප්තිය පරිසරයට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ හැකිය;
- ධාවනය, පිහිනීම, සිමියුලේටර් මත ව්‍යායාම කිරීම සහ නටමින් සිටියදී භාවිතා කිරීමේ හැකියාව;
- රුධිර ඔක්සිජන්කරණය මැනීමේ කාර්යය (රුධිරයේ ඔක්සිජන් සාන්ද්‍රණයේ මට්ටම).
මුළුතැන්ගෙයි කොරපොතු
ශාරීරික පුහුණුව නිසි පෝෂණය සමඟ ශරීරය මත වඩාත් effectively ලදායී ලෙස ක්‍රියා කරයි. එය අපේක්ෂිත ප්‍රති result ලයට තුඩු දෙන ප්‍රශස්ත පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ප්‍රයෝජනවත් ක්ෂුද්‍ර පෝෂක භාවිතා කිරීමයි.
පරිභෝජනය කරන කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද, ප්‍රෝටීන සහ විටමින් ප්‍රමාණය පාලනය කිරීම සඳහා සංයුක්ත මුළුතැන්ගෙයි පරිමාණයක් ලබා ගැනීම සුදුසුය. පඩි ආධාරයෙන්, කැලරි හිඟයක් පවත්වා ගැනීම පහසුය, නැතහොත් අනෙක් අතට අතිරික්තයක් මත බර වැඩි කර ගත හැකිය.
ස්මාර්ට් නානකාමර පරිමාණයන්
ස්මාර්ට් නානකාමර පරිමාණය යනු පුද්ගලයෙකුගේ ශරීර බර මැනීමට මෙන්ම ශරීරයේ තත්වය තක්සේරු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති උපකරණයකි.
ස්මාර්ට් පරිමාණයන් BMI සිට ජීව විද්‍යාත්මක වයස දක්වා පරාමිති පරාසයක් මනිනු ලබයි. මීට අමතරව, ජලය හෝ ප්‍රෝටීන වල iency නතාවය මෙන්ම දෘශ්‍ය හා සාමාන්‍ය මේදයේ අතිරික්තය කාලෝචිත ලෙස හඳුනා ගැනීමට ඒවා උපකාරී වේ.
ස්මාර්ට් පරිමාණයක් මිලට ගැනීම ඔබේ සෞඛ්‍යය හා හැඩය සඳහා විශාල ආයෝජනයකි.
බර “වටිනවා” වුවද, දැඩි ව්‍යායාම මගින් ශරීරයේ ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව සහතික කිරීමට පරිමාණයට හැකි වේ.
රැහැන් රහිත හෙඩ්ෆෝන්
ව්‍යායාම් ශාලාවේදී පැනීම, ඇවිදීම හෝ ව්‍යායාම කිරීමේදී කම්මැලි නොවීමට බොහෝ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සංගීතය, පොඩ්කාස්ට් හෝ ඕඩියෝ පොත් වලට සවන් දීමට කැමැත්තක් දක්වයි. රැහැන් රහිත හෙඩ්ෆෝන් චලනය සඳහා බාධාවක් වන බැවින් ඒ වෙනුවට කුඩා රැහැන් රහිත හෙඩ්ෆෝන් භාවිතා කිරීම සුදුසුය.
වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ වෙළඳ නාමවල හෘද පෙම්වතුන්ගේ හෝ ශක්තිය පුහුණු කරන රසිකයන්ගේ අවශ්‍යතාවයන්ට අනුවර්තනය වී ඇති ක්රීඩා ආකෘති පවා ඇත.
ස්මාර්ට් මඟ හැරීමේ කඹය
හසුරුව තුළට සාදා ඇති කවුන්ටරයක් සහිත උසස් තත්ත්වයේ කඹයක් සොයා ගැනීම එතරම් පහසු නැත. ඔබේ හිසට පැනීම ගණන් කිරීම ද අභියෝගයකි. ස්මාර්ට් ස්කිපිං කඹයක් ලබා ගැනීම වටී. සුපුරුදු ක්‍රමයට වඩා එහි වෙනස වන්නේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයක්, ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවක් හෝ යෝග්‍යතා ලුහුබැඳීමක් හා සම්බන්ධ වීමට සහාය වීම සහ විශේෂ යෙදුමක පුහුණු පරාමිතීන් නිවැරදිව ගණනය කිරීමයි.
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් අවධානය යොමු කළ යුතු උපකරණ අතර යෝග්‍යතා ලුහුබැඳීම්, ස්මාර්ට් සම්බාහකයින් සහ ස්මාර්ට් ස්නැකර් ද වේ.
