රුසියානු ක්‍රීඩා අමාත්‍යාංශයේ නියෝගය අනුව අවශ්‍යතා ව්‍යුහය පවා වෙනස් කරන ලද TRP සංකීර්ණයේ මුල් බැසීමේ තුන්වන අදියර ආරම්භ වන විට නව වසරේ පළමු දිනය සලකුණු විය. නවෝත්පාදනයන් වැඩිහිටි ජනගහනය සඳහා (වයස අවුරුදු 70 සහ ඊට වැඩි අය පවා) වැඩ සඳහා ඔවුන්ගේ සූදානම පරීක්ෂා කිරීම සඳහා පරීක්ෂණ සමත් වීමේ හැකියාව ලබා දෙයි. සම්මතයන්හි පෙර වෙනස්කම් සිසුන්ට සහ සිසුන්ට පමණක් සුදුසු විය.
වර්තමානයේදී, කාර්යයන් සම්පූර්ණ කිරීමට හැකි සෑම අයෙකුගෙන් රන්, රිදී සහ ලෝකඩ ලාංඡන මිලදී ගත හැකිය. ඊට පෙර, භෞතික සංස්කෘතික, ක්‍රීඩා හා සංචාරක කලාපයේ කලාපයට අනුව ප්‍රදානය කරනු ලැබුවේ එක් “රත්‍රන්” පමණි.
X- වයස් අවධියේ නියාමන දර්ශක ද සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වී ඇත. දැන් එය ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයටම කොටස් 2 කට බෙදා ඇත:
- 1 උප සමූහය - අවුරුදු 60-64
- 2 වන උප සමූහය - වයස අවුරුදු 65-69
ප්‍රමිතිවල සැලකිය යුතු වෙනස් කිරීම් ද ඇත, සමහර පරීක්ෂණ වඩාත් සංකීර්ණ වී ඇති අතර අනෙක් ඒවා ඊට පටහැනිව සරල වී ඇත.
නිදසුනක් ලෙස, වයස අවුරුදු 40-44 සහ 45-49 අතර උප කාණ්ඩ 2 කට බෙදා ඇති 8 වන වයස් මට්ටමේ දී "රන්" ලබා ගැනීම සඳහා, පහත දැක්වෙන දර්ශක විවිධ වර්ගයේ චෙක්පත් සඳහා අවශ්‍ය වේ:
- 1. කිලෝමීටර 2 ක් ධාවනය කරන්න - පිරිමින් සඳහා විනාඩි 8.5 සහ 9.2. මීට පෙර, විනාඩි 10 සහ 10.15. දැන්; කාන්තාවන් සඳහා 13.3 සහ 15 විනාඩි / 13 සහ 13.4 විනාඩි.
- 2. ඉහළ බාර්එකක් මතට ඇද ගැනීම - මානව වර්ගයාගේ ශක්තිමත් අඩක් සඳහා, පැරණි ප්‍රමිතීන්ට අනුව, නව ඒවාට අනුව පිළිවෙලින් 9 සහ 8 ව්‍යායාම 5 ක් සිදු කිරීම අවශ්‍ය විය.
ඊට අමතරව, ප්‍රමිතිවල ඇති ප්රධාන නවෝත්පාදනය නම් “කාලය සැලකිල්ලට නොගෙන” ප්‍රති results ල මුළුමනින්ම බැහැර කර තිබීමයි, එනම් දැන් සියලුම පරීක්ෂණ සඳහා සීමිත කාල හා දුර දර්ශක ඇත, එහි සම්පූර්ණ ලැයිස්තුව නිල වෙබ් අඩවිය වන gto.ru වෙත පිවිසීමෙන් සොයාගත හැකිය.
TRP ප්‍රමිතීන් සමත් විය හැක්කේ වෛද්‍යවරයකු විසින් නිකුත් කරන ලද බලපත්‍රයක් ලැබීමෙන් පසුව සහ වෙබ් අඩවියේ ලියාපදිංචි වීමෙන් පසුව පමණි. විශේෂ පරීක්ෂණ මධ්‍යස්ථානවල ප්‍රමිතීන්ට අනුකූල වීම අවශ්‍ය වන අතර එහිදී අනිවාර්ය පරීක්ෂණ 3 ක් සහ 3-4 - තනි තේරීම සඳහා ඉදිරිපත් කෙරේ. සහභාගිවූවන්ගේ ලිංගභේදය සැලකිල්ලට ගනිමින් සියලු සංවර්ධිත පරීක්ෂණ සහ ප්‍රමිතීන් එක් එක් වයස් මට්ටමට අනුකූල වන බව සිහිපත් කළ යුතුය.
