.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ප්රධාන
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ධාවන හා ට්‍රයැතලෝන් තරඟ වලදී සතුන් සමඟ සිත්ගන්නාසුලු හමුවීම් 5 ක්

අවසන් පදක්කමක් ලබා ගැනීමට හෝ සිත්ගන්නාසුලු මහා ධාවන තරඟයකට සහභාගී වීමට කැමති එකම පුද්ගලයා මිනිසුන් නොවේ. සතුන් ද සමහර විට නිදහස් හා නොදැනුවත්ව තරඟවලට සහභාගී වේ. සතුන් තරඟ සඳහා සහභාගී වූ විට සිත්ගන්නා අවස්ථා 5 ක් සලකා බලන්න.

දුවන මුවන්

දිගු කිරීම සම්බන්ධතා ක්‍රීඩාවක් ලෙස හැඳින්විය හැකිය. එම නිසා, වැඩ වර්ජන, ධාවන තරඟ වල විහිළු කිරීම් බොහෝ විට ද ished ුවම් කරනු ලබන්නේ සිද්ධියට වගකිව යුතු තැනැත්තාගේ සම්පූර්ණ නුසුදුසුකමෙනි. නමුත් තහනම් උපක්‍රමය ලබා දී ඇත්තේ තරඟකරුවෙකු විසින් නොව, මුවෙකු විසින් දුවන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?

සතෙකු විසින් පහර දුන් ජස්ටින් ඩෙලූසියෝ විසින් එවැනි ප්‍රශ්නයක් ඇසූ අතර ජස්ටින් සිය විශ්ව විද්‍යාලය සඳහා හරස් රට තරඟ සඳහා තරඟ කළේය.

වාසනාවකට මෙන්, මලල ක්‍රීඩකයා තැලීම් වලින් බේරී තරඟය අවසන් කිරීමට පවා සමත් විය, ඔහුගේ මිතුරාගේ උදව්වට ස්තූතියි. නමුත් ඔහු නිසැකවම මෙම තරඟ දිගු කාලයක් මතක තබා ගනු ඇත. ඔබ දුවන සෑම අවස්ථාවකම මුවෙකු විසින් ඔබව තල්ලු කරනු නොලැබේ. මේ අවස්ථාවේ මුවන් අපහාසයක් නොවේ.

අර්ධ මැරතන් බල්ලා

ඇලබාමාහි එල්ක්මොන්ට් හි පැවති අර්ධ මැරතන් තරඟයට ලුඩිවින් නම් බල්ලෙක් සහභාගී විය. ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සමඟ ඔහු ආරම්භක රේඛාව මත සිටගෙන ආරම්භක ආ command ාව ඇසීමෙන් පසු දුර පියවා ගැනීමට දිව ගියේය.

වැදගත්ම දෙය නම් ඔහු කිලෝමීටර් 21.1 ක් දිව්වා. ඔහුගේ ප්‍රති result ලය 1.32.56 ක් වන අතර එය ආරම්භක ධාවකයෙකුට ප්‍රමාණවත් වේ. සුනඛයාගේ උත්සාහය වෙනුවෙන් ඔහුට අවසන් පදක්කම පිරිනමන ලදී. තරඟය නැවත නම් කරන ලද අතර දැන් එය අර්ධ මැරතන් සුනඛයාට ගෞරවයක් ලෙස හවුන්ඩ් බල්ලා ලෙස හැඳින්වේ.

එල්ක් බඩ්ඩි

ඔරිගන්හි ඩිව්විල් නම් කුඩා නගරයේ මූස් ඇතුළු වන සතුන් හමුවීම ගැන ප්‍රදේශවාසීන් තරමක් සන්සුන්ව සිටිති. කෙසේ වෙතත්, එල්ක් බඩි යනු සරල මූස් එකක් නොව ට්‍රෙඩ්මිල් ය.

සැතපුම් 5 ක ධාවන තරඟයකදී, යම් අවස්ථාවක දී, බඩි ධාවන පථයේ පෙනී සිටිමින් ධාවකයන් සමඟ දුවන්නට පටන් ගත්තේය. අවසානයේදී ඔහු තරඟයෙන් අඩකට වඩා ජය ගත්තේය. එවැනි “සගයකු” දුරින් සිටිනු දැකීමට ධාවකයන් කුතුහලයෙන් හා බියෙන් සිටියහ.

අවාසනාවට, බුද්ධිට තවදුරටත් තරඟ කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. නගරයෙන් කිලෝමීටර් 500 ක් දුරින් පිහිටි ස්වභාවික රක්ෂිතයකට ධාවන පථයක් යැවීමට රජය තීරණය කළේය.

තනියම ඇවිදින පොනි

මැන්චෙස්ටර් හි කිලෝමීටර 10 ක ධාවන පථයට තණබිම් වලින් පැන ගිය අශ්වාරෝහකයෙක් සහභාගී විය. ඔහු කිලෝමීටර 2 ක් පමණක් ධාවනය කළ බව ඇත්තයි, නමුත් ඔහුගේ අනපේක්ෂිත පෙනුමෙන් සහභාගිවන්නන් පුදුමයට පත් කිරීමට සමත් විය.

කිලෝමීටර 2 කට පසු ස්වේච්ඡා සේවකයන් සහ ධාවන පථ සේවකයින් ඔහුව අල්ලා ගැනීමට සමත් විය.

ඇලස්කාවේ ට්‍රයිඇතලොනයක පැටවුන්

ඇලස්කාවේ ට්‍රයැතලෝන් ධාවන අදියරේදී වලසුන්ගේ පවුලක් අනපේක්ෂිත ලෙස තරඟයට මැදිහත් විය. රුසියානු සුරංගනා කතාවක මෙන් වලසුන් තිදෙනෙක් පාරට බැස ඇති අතර, ඉන් එකක් දුවන්නා වෙත ළඟා විය. දැරිය ලැජ්ජා නොවීය. ඒ නිසා මම වේගය අඩු කර වලසා ඉවත්ව යන තෙක් බලා සිටියෙමි. වීඩියෝවේ, ඔබට මෙම ප්‍රාන්තයේ පදිංචිකරුවන් සඳහා සාමාන්‍ය වාක්‍ය ඛණ්ඩයක් ඇසෙනු ඇත: "ඇලස්කාවේ සාමාන්‍ය දිනයක් පමණි."

වීඩියෝව බලන්න: 5 ශරණය ශෂයතව වභගය - අප අවට සතන - සතනග වශෂ හකය - Animals talents (මැයි 2025).

පෙර ලිපියෙන්

බර උඩින්

ඊළඟ ලිපිය

Scitec Nutrition Crea Star Matrix ක්‍රීඩා අතිරේකය

ආශ්රිත ලිපි

ක්‍රියාත්මක වෙමින් පවතී

ක්‍රියාත්මක වෙමින් පවතී

2020
ශ්‍රෝණි අස්ථි බිඳීම - හේතු, සායනික සං and ා සහ ප්‍රතිකාර

ශ්‍රෝණි අස්ථි බිඳීම - හේතු, සායනික සං and ා සහ ප්‍රතිකාර

2020
ව්යවසායයේ සහ සංවිධානයේ සිවිල් ආරක්ෂක හා හදිසි අවස්ථා සඳහා වගකිව යුතු - වගකිව යුත්තේ කවුද?

ව්යවසායයේ සහ සංවිධානයේ සිවිල් ආරක්ෂක හා හදිසි අවස්ථා සඳහා වගකිව යුතු - වගකිව යුත්තේ කවුද?

2020
එන්ඩෝර්ෆින් -

එන්ඩෝර්ෆින් - "සතුට හෝමෝන" වැඩි කිරීමට කාර්යයන් සහ ක්‍රම

2020
නිවස සඳහා ස්ටෙපර් එකක් තෝරා ගැනීම සඳහා උපදෙස්, හිමිකරු සමාලෝචන

නිවස සඳහා ස්ටෙපර් එකක් තෝරා ගැනීම සඳහා උපදෙස්, හිමිකරු සමාලෝචන

2020
HIIT ව්‍යායාම

HIIT ව්‍යායාම

2020

ඔබගේ අදහස අත්හැර


රසවත් ලිපි
ඒකාබද්ධ ප්‍රතිකාර සඳහා ජෙලටින් පානය කරන්නේ කෙසේද?

ඒකාබද්ධ ප්‍රතිකාර සඳහා ජෙලටින් පානය කරන්නේ කෙසේද?

2020
පොම්ප කිරීම - එය කුමක්ද, නීති සහ පුහුණු වැඩසටහන

පොම්ප කිරීම - එය කුමක්ද, නීති සහ පුහුණු වැඩසටහන

2020
හරක් මස් - සංයුතිය, කැලරි අන්තර්ගතය සහ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

හරක් මස් - සංයුතිය, කැලරි අන්තර්ගතය සහ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග

2020

ජනප්රිය කාණ්ඩ

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

අප ගැන

ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ඔබේ මිතුරන් සමග මෙම දැන්වීම

Copyright 2025 \ ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා