මෙම වීඩියෝව ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්න, ඔවුන් ඔබට කෘත ful වනු ඇත
පසුකාලීන පාඩම් වලදී, මෙම වීඩියෝ පාඩමේ සාකච්ඡා කළ කරුණු වඩාත් විස්තරාත්මකව විශ්ලේෂණය කෙරේ.
ධාවන උපක්‍රමවල සියලු සංකීර්ණතා ගැන ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
යම් ආකාරයක ක්‍රීඩා පෝෂණය භාවිතා කිරීම අර්ථවත්ද? එසේ නම්, කුමන එකක්ද?
නිවැරදි කිරීමේ අපහසු නොවන ධාවන තාක්‍ෂණයේ ප්රධාන ලක්ෂණ මොනවාද, නමුත් ඒ සමඟම ඒවා අවසාන ප්‍රති .ලයට බෙහෙවින් බලපායි.
කිලෝමීටර 3 ක් ධාවනය කිරීම සඳහා පුහුණු වැඩසටහනක් සැකසීමේ පොදු මූලධර්ම ඉගෙන ගන්නා වීඩියෝ නිබන්ධනයක් ද ඔබට ලැබෙනු ඇත.
එබැවින් නව ලිපි සඳහා රැඳී සිටින්න! ඔබේ අදහස් ද තබන්න, ප්‍රවෘත්ති පත්‍රය වඩාත් යහපත් කිරීම සඳහා ඔබෙන් ප්‍රතිපෝෂණ ලැබීම මට ඉතා වැදගත් වේ.
සුභ පැතුම්, එගෝර් රුච්නිකොව්
.
.
.
මගේ VK පිටුව: https://vk.com/diurnar
ඔඩ්නොක්ලාස්නිකි හි මගේ පිටුව: http://ok.ru/profile/560977354173
මගේ ෆේස්බුක් පිටුව: https://www.facebook.com/diurnar
