ධාවනය කිරීමේදී සෑම දෙයක්ම වැදගත් වේ - සකස් කිරීම, උපක්‍රම, මානසික සූදානම, කාලගුණික තත්ත්වයන්. ධාවන උපකරණ, විශේෂයෙන් පාවහන්, ප්‍රති .ලයට බලපාන වැදගත් සාධකයකි.
ඔබ රබර් ක්‍රීඩාංගනයක කිලෝමීටර 1 සහ 3 ක දුරක් ධාවනය කරන්නේ නම් සහ ඒ සමඟම නිතිපතා එහි පුහුණු වන්නේ නම්, එවැනි දුරක් ධාවනය කිරීම සඳහා සහ රබර් - කරල් මත ධාවනය කිරීම සඳහා මුලින් නිර්මාණය කරන ලද සපත්තු මිලදී ගැනීම ඔබට අර්ථවත් කරයි. ඔබ බොහෝ විට ඇස්ෆල්ට් හෝ ඕනෑම surface න පෘෂ් on යක් මත පුහුණු කරන්නේ නම්, ඔබ ඇස්ෆල්ට් ක්‍රීඩාංගනයක ඕෆ්සෙට් රැගෙන යනු ඇත. එවිට කරල් මිලදී ගැනීම තේරුමක් නැත. ඇස්ෆල්ට් මත කිලෝමීටර 1 සහ 3 ධාවනය කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු ධාවන සපත්තු මිලදී ගැනීම ගැන සැලකිලිමත් වීම වඩා හොඳය. අද දින වීඩියෝ නිබන්ධනය යනු මෙයයි.
මම මැරතන් ධාවකයන්ට උපදෙස් දෙමිAsics Gel-Hyper Tri 2, ජෙල්-හයිපර්ස්පීඩ් 6, සහ වෙනමම ඩෙකැතලෝන් වෙළඳසැලෙන් මැරතන් වල අයවැය අනුවාදය සටහන් කිරීමට අවශ්‍යය කලෙන්ජි එක්ඩෙන් වන් ප්ලස්, ඔබට මෙහි දැකිය හැකි දළ විශ්ලේෂණයක්: කලෙන්ජි එක්ිඩන් වන් ප්ලස් ස්නීකර් සමාලෝචනය ... ඇස්ෆල්ට් මත ධාවනය කිරීම සහ දිගු දුර ධාවන තරඟ සඳහා ප්‍රමිතීන් පසු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට විකල්ප.
