මීටර් 1500 ධාවනය මධ්‍යම දුර යන්නෙන් අදහස් කෙරේ. මීටර් 1500 ස්ප්‍රින්ට් තරගය ලෝක ශූරතා හා ඔලිම්පික් ක්‍රීඩා ඇතුළු සියලුම ප්රධාන මලල ක්‍රීඩා තරඟාවලි වලදී පැවැත්වේ. ...
1. මීටර් 1500 ධාවන පථයේ ලෝක වාර්තා
පිරිමි මීටර් 1500 එළිමහන් ධාවන තරඟයේ ලෝක වාර්තාව අයිති වන්නේ මොරොක්කෝ හි හිෂාම් එල් ගුවෙරූජ්ට වන අතර 1998 දී මීටර් 3.26.00 කින් කිලෝමීටර් එකහමාරක් දිව ගියේය.
මීටර් 1500 ගෘහස්ථ ධාවන තරඟයේ දී ලෝක වාර්තාවක් හිෂාම් එල් ගුවර්ජ් ද සතු ය. 1997 දී ඔහු මීටර් 3.31.18 කින් මීටර් 1,500 ක් ආවරණය කළේය.
හිෂාම් එල් ගුවර්ජ්
ඉතියෝපියාවේ ධාවන ශූර ජෙන්සෙබෙ ඩිබාබා 2015 දී මීටර් 3.50.07 ක දුරක් දිවීමේ ඉසව්වෙන් මීටර් 1500 කාන්තා ඉසව්වෙන් ලෝක වාර්තාව බිඳ දැමීය.
මීටර් 1500 ගෘහස්ථ ධාවන තරඟයේ ලෝක වාර්තාව එකම ජෙන්සෙබේ ඩිබාබාට අයත් වේ. 2014 දී ඇය මීටර් 3.55.17 ක දුරක් කාමරයේ “එකහමාරක්” දිව්වාය.
2. පිරිමින් අතර මීටර් 1500 ක් ධාවනය කිරීමේ ප්‍රමිතීන්
| දැක්ම | නිලයන්, නිලයන් | තාරුණ්‍යය | |||||||||||
| එම්.එස්.එම්.කේ. | එම්.සී. | CCM | මම | II | III | මම | II | III | |||||
| එළිමහනේ (රවුම මීටර් 400) | |||||||||||||
| 1500 | 3:38,0 | 3:46,0 | 3:54,5 | 4:07,5 | 4:25,0 | 4:45,0 | 5:10,0 | 5:30,0 | 6:10,0 | ||||
| ස්වයංක්‍රීය | 3:38,24 | 3:46,24 | 3:54,74 | 4:07,74 | 4:25,24 | 4:45,24 | 5:10,24 | 5:30,24 | 6:10,24 | ||||
| ගෘහස්ථ (රවුම මීටර් 200) | |||||||||||||
| 1500 | 3:40,0 | 3:48,0 | 3:56,5 | 4:09,5 | 4:27,0 | 4:47,0 | 5:12,0 | 5:32,0 | 6:12,0 | ||||
| ස්වයංක්‍රීය | 3:40,24 | 3:48,24 | 3:56,74 | 4:09,74 | 4:27,24 | 4:47,24 | 5:12,24 | 5:32,24 | 6:12,24 | ||||
3. කාන්තාවන් අතර මීටර් 1500 ක් ධාවනය කිරීමේ විසර්ජන ප්‍රමිතීන්
| දැක්ම | නිලයන්, නිලයන් | තාරුණ්‍යය | |||||||||||
| එම්.එස්.එම්.කේ. | එම්.සී. | CCM | මම | II | III | මම | II | III | |||||
| එළිමහනේ (රවුම මීටර් 400) | |||||||||||||
| 1500 | 4:05,5 | 4:17,0 | 4:35,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:40,0 | 6:05,0 | 6:25,0 | 7:10,0 | ||||
| ස්වයංක්‍රීය | 4:05,74 | 4:17,24 | 4:35,24 | 4:55,24 | 5:15,24 | 5:40,24 | 6:05,24 | 6:25,24 | 7:10,24 | ||||
| ගෘහස්ථ (රවුම මීටර් 200) | |||||||||||||
| 1500 | 4:08,0 | 4:19,0 | 4:37,0 | 4:57,0 | 5:17,0 | 5:42,0 | 6:07,0 | 6:27,0 | 7:12,0 | ||||
| ස්වයංක්‍රීය | 4:08,24 | 4:19,24 | 4:37,24 | 4:57,24 | 5:17,24 | 5:42,24 | 6:07,24 | 6:27,24 | 7:12,24 | ||||
4. මීටර් 1500 ධාවනය කිරීමේදී රුසියානු වාර්තා
පිරිමින් අතර මීටර් 1500 එළිමහන් ධාවන තරඟයේදී රුසියානු වාර්තාව තබා ඇත්තේ වයචෙස්ලාව් ෂබුනින් විසිනි. 2000 දී ඔහු මීටර් 3.32.28 ක දුරක් ධාවනය කළේය.
වියචෙස්ලාව් ෂබුනින් ද මීටර් 1,500 ධාවන තරඟයේ රුසියානු වාර්තාව තබා ඇත, නමුත් දැනටමත් ගෘහස්ථව. 1998 දී ඔහු මීටර් 3.36.38 කින් මීටර් 1,500 ක් ආවරණය කළේය.
ටැටියානා කසංකිනා
1980 දී ටැටියානා කසංකිනා කාන්තාවන් අතර මීටර් 1500 එළිමහන් ධාවන තරඟයේ දී රුසියානු වාර්තාවක් තැබූ අතර, මීටර් 3.52.47 ක දුරක් ධාවනය කර රුසියානු වාර්තාවක් පමණක් නොව යුරෝපීය වාර්තාවක් ද පිහිටුවීය.
මීටර් 1500 ගෘහස්ථ ධාවන තරඟයේදී එලේනා සොබොලෙවා රුසියානු වාර්තාව පිහිටුවීය. 2006 දී ඇය මීටර් 3.58.28 කින් ගෘහස්ථ උකුල 7.5 ක් ධාවනය කළාය.
මධ්‍යම හා දිගු දුර ධාවනය කිරීමේදී ඔබේ ප්‍රති results ල වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, නිවැරදි හුස්ම ගැනීම, තාක්‍ෂණය, උණුසුම් කිරීම, තරඟයේ දිනය සඳහා නිවැරදි අයිලීනර් යන්ත්‍රයක් සෑදීමේ හැකියාව, ධාවනය සඳහා නිවැරදි ශක්තිය වැඩ කිරීම සහ වෙනත් දේ වැනි මූලික කරුණු ඔබ දැනගත යුතුය. එමනිසා, ඔබ දැන් සිටින scfoton.ru වෙබ් අඩවියේ කතුවරයාගෙන් මෙම සහ වෙනත් මාතෘකා පිළිබඳ අද්විතීය වීඩියෝ නිබන්ධන පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවන ලෙස මම නිර්දේශ කරමි. වෙබ් අඩවියේ පා readers කයින් සඳහා වීඩියෝ නිබන්ධන සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ. ඒවා ලබා ගැනීම සඳහා, ප්‍රවෘත්ති පත්‍රයට දායක වන්න, තත්පර කිහිපයකින් ඔබට ධාවනය වන විට නිසි හුස්ම ගැනීමේ මූලික කරුණු පිළිබඳ ලිපි මාලාවක පළමු පාඩම ලැබෙනු ඇත. මෙහි දායක වන්න: වීඩියෝ නිබන්ධන ධාවනය කිරීම ... මෙම පාඩම් දැනටමත් දහස් ගණනකට උදව් කර ඇති අතර ඔබටත් එය උපකාරී වනු ඇත.
කිලෝමීටර 1.5 ක දුරක් සඳහා ඔබේ සූදානම effective ලදායී වීමට නම්, ඔබ හොඳින් සැලසුම් කළ පුහුණු වැඩසටහනක නිරත විය යුතුය. පුහුණු වැඩසටහන් ගබඩාවේ අලුත් අවුරුදු නිවාඩු දිනට ගෞරවයෙන් 40% වට්ටමක්, ගොස් ඔබේ ප්‍රති result ලය වැඩි දියුණු කරන්න: http://mg.scfoton.ru/
