ධාවන තරඟ පිළිබඳ වාසි සහ අවාසි වෙනත් ක්‍රීඩාවල වාසි සහ අවාසි සමඟ සංසන්දනය කරමින් මම දිගටම ලිපි ලියමි. එකිනෙකා හා සැසඳීමේදී මෙම ක්‍රීඩා දෙකේ වාසි සහ අවාසි මොනවාද?
ලබා ගත හැකි
මා කලින් ලියා ඇති පරිදි, ධාවනය කිරීම සඳහා, ලාභ ස්නීකර්, කොට කලිසම්, ටී ෂර්ට් සහ ආශාවක් තිබීම ප්රමාණවත්ය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ වඩාත් ගැඹුරින් ධාවනය කිරීමට ගියහොත්, සියල්ල එතරම් සරල නොවේ.
ධාවන පුහුණුව සඳහා නිරන්තරයෙන් පෙළඹවීම සඳහා, ආධුනික තරඟ සඳහා නිතිපතා සහභාගී වීම අවශ්ය වේ. මේ සඳහා ඔබ ඇතුල්වීමේ ගාස්තු, සංචාර සහ නවාතැන් සඳහා මුදල් වියදම් කළ යුතුය. ඔබ තරඟයට සහභාගී වන.
ප්ලස්, ලාභ ධාවන සපත්තු සාමාන්‍යයෙන් කෙටි කාලීන වන අතර සුළු මුදලකට සැබවින්ම සුවපහසු, ගුණාත්මක ධාවන සපත්තු සොයා ගැනීම දුෂ්කර ය. එමනිසා, හොඳ සුනඛයින් සඳහා රූබල් දහස් ගණනක් වියදම් කිරීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ.
ශීත in තුවේ දී ධාවනය කිරීම ගැන අපි කතා කරන්නේ නම්, ස්නැකර් වලට අමතරව, ඔබට තාප යට ඇඳුම්, සුළං කඩන යන්ත්‍රයක්, දහදිය පැන්ට් ආදිය ද තිබිය යුතුය. පොදුවේ ගත් කල, ඔබ මෙම ප්‍රශ්නයට වඩාත් ප්‍රවේශමෙන් ප්‍රවේශ වන්නේ නම්, ඔබ තවමත් ධාවනය සඳහා මුදල් ආයෝජනය කළ යුතුය. ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් දුවන්නට කැමති වුවද, සැබවින්ම, රැලි රහිතව ධාවනය සඳහා නිල ඇඳුම් මිලදී ගැනීමට, රූබල් දහස් ගණනක් ප්‍රමාණවත් වේ.
බොක්සිං සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙහි ප්රධාන ලක්ෂණය වන්නේ අත්වැසුම් ය. අත් පහර නොදී විරුද්ධවාදීන්ට තුවාල නොකිරීමට, බොක්සිං අත්වැසුම් නොමැතිව ඔබට කළ නොහැක.
ඔබ හිස් ආවරණයක්, වෙළුම් පටි සහ මුඛ ආරක්ෂකයෙකු මිලදී ගැනීමටද අවශ්‍යය. අපි අයවැය විකල්ප සලකා බැලුවහොත්, සෑම දෙයක්ම එතරම් මිල අධික නොවේ. ඇරත්. ඔබට තනිවම සහ ඕනෑම තැනක ධාවනය කළ හැකි නම්, බොක්සිං ක්‍රීඩාව සඳහා ඔබට පන්ච් බෑගයක් මිල දී ගෙන නිවසේදී පුහුණුවීම් කළ යුතුය, නැතහොත් අංශයට යාම වඩාත් සුදුසුය, ඒ සඳහා ඔබට ගෙවීමටද සිදුවේ.
නිගමනය: ආධුනික ධාවනය ප්‍රායෝගිකව පිරිවැය රහිත ය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට ඔබේ මට්ටම වැඩිදියුණු කිරීමට හෝ නිතිපතා ධාවනය සඳහා තරඟ කිරීමට අවශ්ය නම්, එවිට ඔබට අමතර මුදල් අත්හැරීමට සිදුවේ. ආධුනික මට්ටමින් පවා බොක්සිං සඳහා ආයෝජනය අවශ්ය වන අතර කුඩා වේ.
සෞඛ්‍යයට ප්‍රතිලාභ
හොඳින් ධාවනය කිරීම හෘද වාහිනී පද්ධතිය සහ පෙනහළු පුහුණු කරයි. විෂ ශරීර ශරීරය පිරිසිදු කරයි, කකුල් සහ මූලික මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි.
ධාවනය කිරීමේ අවාසිය නම් ආයුධ සඳහා බර අඩු වීමයි.
බොක්සිං ක්‍රීඩාව සම්බන්ධීකරණය, ශක්තිය විඳදරාගැනීම, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි. ජෝගිං යනු බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ගේ මූලික පුහුණුවේ කොටසක් වුවද, එබැවින් සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ඇත.
බොක්සිං ක්‍රීඩාවේ ගැටලුව මූලික වශයෙන් එය සම්බන්ධතා හා කම්පන සහගත ක්‍රීඩාවකි. හිස්වැස්මක් පැළඳීම පවා ඔබව සහසම්බන්ධයෙන් ආරක්ෂා නොකරයි.
කෙසේ වෙතත්, ආත්මාරක්ෂාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය නිසැකවම ධාවනය කිරීමට වඩා effective ලදායී වේ. බැලීමට කුමන පැත්තේ සිට වුවද. ඔබට සමූහයාගෙන් ආරක්ෂා වීමට අවශ්ය නම්, හොඳින් සටන් කිරීමට වඩා හොඳින් ධාවනය කිරීම හොඳය, මෙය ආදරණීයයන්ට තර්ජනයක් නොවන්නේ නම්.
රැගෙන යාම: සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ධාවනයට දාරයක් තිබේ. ඒ නිසා. ඒ ජෝගිං යනු වායුගෝලීය ව්‍යායාමයකි. එය හදවතට සහ අනෙකුත් අභ්‍යන්තර අවයව වලට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. බොක්සිං ක්‍රීඩාවද හදවත පුහුණු කරයි, නමුත් යම් දුරකට. නමුත් එය මාංශ පේශි හොඳින් වර්ධනය කරන අතර ආත්මාරක්ෂාව පිළිබඳ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් වඩාත් effective ලදායී වේ.
එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, හොඳ සෞඛ්‍යයක්, ශක්තිමත් හදවතක් ඇති අය ඒකාකාරී බරක් ලබාගෙන බරපතල තුවාල ලබා නොගන්නා බව අපට පැවසිය හැකිය - එවිට ඔබ දුවයි. ඔබට ශක්තිය සහ ක්‍රියාශීලී බව අනුව සංවර්ධනය ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ සහ අනෙක් අය ආරක්ෂා කර ගැනීමට නම්, ඔබ සිටින්නේ බොක්සිං ක්‍රීඩාවේය.
