මිතුරන් සමඟ සොබාදහමට කෙටි සති අන්ත පාපැදි සවාරියකට වඩා හොඳ විය හැකි දේ. කෙසේ වෙතත්, සැබවින්ම විල අසල හෝ අද්දර විනෝද චාරිකාවක් භුක්ති විඳීමට, ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම අවශ්‍ය වන මූලික දේ ගත යුතුය.
විනෝද චාරිකා
ඇත්ත වශයෙන්ම, පළමුව, ඔබ ආහාර ගත යුතුය. ගිම්හානයේදී එළිමහනේ සලාදයක් සෑදීම ඉතා හොඳයි, එබැවින් තක්කාලි, පිපි umbers ් umbers ා, bs ෂධ පැළෑටි සහ වෙනත් අමුද්‍රව්‍ය ගැනීමට වග බලා ගන්න. සලාද ඇඳීම අමතක නොකරන්න. සම්පූර්ණ එළවළු ඔබ සමඟ රැගෙන යාම වඩා හොඳය, ඒවා දැනටමත් සොබාදහමෙන් කපා ගන්න.
ඔබට කෙබාබ් සමඟ කරදර වීමට කාලය නොමැති නම්, පහසුම ක්‍රමය වන්නේ සොසේජස් හෝ බේකන් ගෙන ගින්නක් මත බැද ගැනීමයි. එය හොඳ රසයක් ලබා දෙනු ඇත. P රු මස් සොසේජස් සඳහා skewers ගැනීම අවශ්‍ය නොවේ; කෙළවරක් ඇති සාමාන්‍ය කූරු එසේ කරනු ඇත.
උතුරන වතුර සඳහා වට්ටක්කා ගන්න. එසේම, හැඳි, පිහියක්, තේ සීනි, තේ කොළ සහ ඉවත දැමිය හැකි කෑම වර්ග ගැන අමතක නොකරන්න.
මෙයින් පෙනී යන්නේ අප ජලය ද ගත යුතු බවයි. පිටත උණුසුම් නම්, එක් පුද්ගලයෙකුට ලීටර් 2-3 ක් පමණ ගණන් කරන්න. ඉතා මැනවින්, නිවසේ ශීතකරණය තුළ ජලය කැටි කිරීම වඩා හොඳය. එවිට එම ස්ථානයට පැමිණි විට එය තවමත් සීතල වනු ඇත.
ඔබ ගඟකට හෝ පොකුණකට ගියහොත්, ඔබට ජල පෙරණයක් ගෙන ගංගා ජලය පෙරීම කළ හැකිය.
මෙවලම්
බොහෝ නවක පාපැදි ලෝලීන් ඔවුන් සමඟ පාරේ යාමට අමතක කරති බයිසිකල් අලුත්වැඩියා මෙවලම්... බොහෝ විට සිදුරු සහිත රෝද සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බයිසිකලයේ ප්රධාන ගැටළු වලට අමතරව තවත් ගැටළු ගණනාවක් ඇතිවිය හැකිය: අටවන රූපය, බෝල්ට් ලිහිල් කිරීම, පෙඩල් කැඩීම යනාදිය. එබැවින් සෑම විටම රබර් සඳහා අළුත්වැඩියා කට්ටලයක් සහ යතුරු සහ ෂඩාස්ර කට්ටලයක් ඔබ සමඟ තබා ගන්න. හානි කිරීමට පාහේ නොහැකි බව පෙනෙන මෝටර් රථ සඳහා ඇලෝයි රෝද අළුත්වැඩියා කිරීමක් පවා තිබේ නම්, රෝද සහ බයිසිකලයේ අනෙකුත් කොටස් ගැන අපට කුමක් කිව හැකිද යන්න අමතක නොකරන්න.
ඇඳුම්
කාලගුණික තත්ත්වයන් මත පදනම්ව, ඔබ වැහි කබායක්, සුළං කඩන යන්ත්‍රයක්, දිගු කලිසමක් සහ කැස්බෑවෙකු මත ගබඩා කළ යුතුය. එසේම, ඇස් කණ්ණාඩි සහ පාපැදි අත්වැසුම් පැළඳ ගන්න. මෙය ඕනෑම කාලගුණයක් තුළ ධාවනය කිරීම පහසු කරයි. හිස් වැස්මක්, විශේෂයෙන් දැවෙන හිරු තුළද හානියක් නැත.
වාඩි වී ඔබේ ආහාර පිළියෙළ කිරීම සඳහා බ්ලැන්කට්ටුවක් ගෙන ඒමට මතක තබා ගන්න.
වෙනත්
මෙම කරුණට ඕනෑම සංචාරයකදී ඉතා අවශ්‍ය වන නමුත් ඉහත සඳහන් දේට අයත් නොවන දේවල් සහ වස්තු ඇතුළත් වේ.
ගින්නක් ඇති කිරීම සඳහා ඔබ සමඟ තරඟ කිරීමට වග බලා ගන්න. මුදල්, කිසියම් ගැටළුවක් හදිසියේ සිදුවුවහොත් ඔබට කුලී රථයක් ඇමතීමට හෝ ළඟම ඇති ගමේ යමක් මිලදී ගැනීමට සිදුවේ.
ෆ්ලෑෂ් ලයිට් එකක්, ඔබට අඳුරට පෙර නැවත පැමිණීමට කාලය නොමැති නම් සහ මූලික drugs ෂධ කට්ටලයක් සහිත ප්‍රථමාධාර කට්ටලයක්.
පොදුවේ ගත් කල, මෙය සාමාන්‍ය විවේකයක් සඳහා අවශ්‍ය ප්රධාන අවි ගබඩාව ලෙස හැඳින්විය හැකිය.
