ඔක්සිජන් යනු සියලුම ජීවීන්ට ජීවය සඳහා අවශ්ය වායුව බව අවිවාදිත කරුණකි. හුස්ම ගැනීම යනු බොහෝ අය කිසි විටෙකත් නොසිතන ස්වාභාවික කායික ක්‍රියාවලියකි.
පුද්ගලයෙකුට ප්‍රමාණවත් තරම් ඔක්සිජන් නොමැති වීම එසේ සිදු වේ, මෙම තත්වය බොහෝ විට අනුරූප ප්‍රතික්‍රියාවක් මගින් ප්‍රකාශ වේ - හුස්ම හිරවීම. හේතුව කුමක් විය හැකිද, ශරීරයේ මෙම අපගමනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන drugs ෂධ මොනවාද?
ධාවනය වන විට හුස්ම හිරවීමට හේතු
පුහුණුවේ ආරම්භක අවධියේදී හුස්ම හිරවීම හේතුවෙන් එක් අයෙකුට වඩා වැඩි පිරිසක් ධාවනය අතහැර දැමූහ.
නවකයන් පැමිණිලි කිරීමට පටන් ගනී:
- වාතය නොමැතිකම;
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව;
- අධික බර.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ආරම්භකයින්ට පෙනෙන පරිදි, එවැනි දුෂ්කරතා සමඟ, සමහරු ක්ෂණිකව නිරෝගී දිවිපෙවෙතක් ගත කිරීමට ඉක්මන් වෙති, ධාවනය කිරීමට උපකාරී වන මාර්ග ඇතැයි නොසිතන අතර ඒ සමඟම පහසුවෙන් හුස්ම ගන්න.
ආරම්භ කිරීමට, හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු ආරම්භ විය හැක්කේ:
- අධික බර.
- නරක පුරුදු, මත්පැන් පානය, දුම් පානය.
- ආතතිය නොමැතිකම.
- ස්නායු වික්රියා.
ධාවනය සඳහා අවශ්ය විඳදරාගැනීම ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් වර්ධනය කළ හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. සති 7 කට පසු, පුහුණුවීම් ආරම්භ කිරීමෙන් පසුව, මලල ක්‍රීඩකයා විසින්ම හුස්ම ගැනීමේ කැපී පෙනෙන වෙනස්කම් දකිනු ඇත, පැනීම වඩාත් ප්‍රසන්න වනු ඇත.
නමුත් අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීම සහ දුම්පානය තුරන් කිරීම දුෂ්කර වනු ඇත. සමහරු අඩුපාඩුකම් සමඟ ජීවත් වීම පහසු වන අතර, ඔවුන් සමඟ සටන් කරනවාට වඩා “කිසිවක් උදව් කරන්නේ නැත” යනුවෙන් පවසති. එමනිසා, ඔබේ ජීවිතය කෙසේ හෝ වෙනස් කිරීමට ආශාවක් තිබේ නම්, ඔබ කොතරම් දුෂ්කර හා දුෂ්කර වුවත්, ඔබේ දුෂ්ටකම් සහ කම්මැලිකම අනුගමනය නොකළ යුතුය.
යම් පුද්ගලයෙක් තම ව්‍යායාමය වැරදි ලෙස සැලසුම් කර ඇත්නම්, එවිට හුස්ම හිරවීම මේ සඳහා දර්ශකයක් වනු ඇත. බොහෝ විට ආරම්භකයින් "මන්දගාමී" ප්රති .ල ගෙන එන්නේ නැතැයි විශ්වාස කරමින් "වේගයෙන්" ධාවනය කිරීමට පටන් ගනී. වෙනත් ආකාරයකින් ඔබට ඒත්තු ගැන්වීමට මම කැමතියි, මන්දගාමී ධාවනය හෘදයට හා රුධිර නාල වලට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් අවුලුවන අතර එය බර අඩු කර ගැනීමට දායක වේ.
ඔබ හුස්ම ගැනීමට පටන් ගන්නේ නම්, වේගය අඩු කරන්න. වේගය අඩු කිරීම, හුස්ම ගැනීම පාලනය කිරීම - එය උදව් නොකළේ, ඇවිදීමේ වේගය අඩු කරන්න.
හුස්ම ගැනීමේ short ෂධ හිඟය
හුස්ම හිරවීම සඳහා චිකිත්සාව ආරම්භ කිරීම සඳහා, මෙම රෝග ලක්‍ෂණයේ හේතුව හඳුනා ගැනීම සඳහා සම්පූර්ණ රෝග විනිශ්චය කිරීම අවශ්ය වේ.
පහත දැක්වෙන ations ෂධ කාණ්ඩ භාවිතා කරමින් ප්‍රතිකාර සිදු කරනු ලැබේ:
- ග්ලයිකෝසයිඩ්;
- ACE නිෂේධක;
- ඩයියුරිටික්ස්;
- වාසෝඩිලේටර්;
- anticholinergics;
- බීටා-ඇඩ්‍රිනර්ජි ඇගෝනිස්ට්;
- ස්ටැටින්;
- ප්‍රතිදේහජනක;
- antithrombotic නියෝජිතයන්.
නමුත් මෙම drugs ෂධ වෛද්‍යවරයෙකු විසින් නියම කර ඇති පරිදි ගන්නා බව අප අමතක නොකළ යුතුය, ස්වයං ation ෂධය අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා සහ මරණයට පවා හේතු වේ.
ෆූරෝසමයිඩ්
මෙම drug ෂධය ඩයියුරිටික් වලට අයත් වන අතර, එවැනි drugs ෂධ සාමාන්‍යයෙන් හෘද අසාමාන්‍යතාවන්හි හුස්ම හිරවීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නියම කරනු ලැබේ.
ෆූරෝසමයිඩ් යනු පහත දැක්වෙන රෝග සඳහා උපකාරී වන "ලූප්" ඩයුරටික් වේ:
- නෙෆ්‍රොටික් සින්ඩ්‍රෝමය.
- අක්මා ව්යාධිවේදය.
- වකුගඩු අසමත්වීම.
- ධමනි අධි රුධිර පීඩනය.
හෘද ඩිස්ප්නියා සඳහා මෙම medicine ෂධය ක්ලෝරයිඩ් සහ සෝඩියම් අයන අවශෝෂණය වීම වළක්වයි. Drug ෂධයේ ක්‍රියාකාරී සං to ටකයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ශරීරයේ ප්රධාන මාංශ පේශි මත පැටවීම අඩු වන අතර එම නිසා අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීමේ බලපෑමක් ඇතිවේ. මෙම පෙති ගැනීමෙන්, හුස්ම හිරවීම ක්‍රමයෙන් පහව යන අතර පුද්ගලයාට ඔහුගේ තත්වය වැඩිදියුණු වන බවක් දැනේ.
නමුත් අතුරු ප්‍රතික්‍රියාව ගැන අප අමතක නොකළ යුතුය, වෛද්යවරයා මෙම drug ෂධය භාවිතා කිරීමට අවසර ලබා දෙයි, ස්වාධීනව drug ෂධය භාවිතා කිරීම පිළිගත නොහැකිය.
මෙටොප්‍රොලෝල්
Drug ෂධය පත් කිරීම සිදුවන්නේ හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ පසුබිමට එරෙහිව හුස්ම හිරවීමෙනි. Ation ෂධය අධි රුධිර පීඩනයකි.
එය ගැනීමෙන් පසු හදවතේ බර අඩු වන අතර ස්පන්දනය හා රුධිර පීඩනය තරුණ හා මහලු අය තුළ යථා තත්ත්වයට පත්වේ. මෙම drug ෂධය පසුගිය ශතවර්ෂයේ 80 දශකයේ සිට සාර්ථකව භාවිතා කර ඇත.
රෝග පිළිබඳ ව්යාධි පා courses මාලා සමඟ එය සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවේ:
- ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස්.
- ධමනි අධි රුධිර පීඩනය.
- අරිතිමියා.
- උග්ර හෘදයාබාධ.
- ඉරුවාරදය පිළිබඳ නිතර කථාංග.
සියලුම පත්වීම් සිදු කරනු ලබන්නේ සහභාගී වන විශේෂ ist යා විසිනි.
වේරපාමිල්
හෘදයාබාධ ඇතිවීමේදී හුස්ම හිරවීම තුරන් කිරීම සඳහා මෙම ation ෂධය භාවිතා කරයි. Ation ෂධය කැල්සියම් නාලිකා අවහිර කරන්නන්ගේ කණ්ඩායමට අයත් වේ.
එය ඔවුන්ට හැරේ:
- හයිපෝටෙන්ටිව්;
- ප්රති-රිද්මයානුකූල;
- ප්‍රතිජීවක බලපෑම.
Drug ෂධයේ ක්‍රියාකාරී සං component ටකය හදවතේ පිහිටා ඇති කැල්සියම් නාලිකා, රුධිර නාල, බ්රොන්කී, ගර්භාෂය, මුත්රා මාර්ගය අවහිර කරයි. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, මාංශ පේශි තානයෙහි අඩුවීමක් දක්නට ලැබෙන අතර, එයින් මයෝකාඩියම් වලට අඩු ඔක්සිජන් අවශ්ය වේ.
Ation ෂධය වැරදි ලෙස ගනු ලැබුවහොත් එය සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකිය. එමනිසා, මෙම ation ෂධය වෛද්යවරයා විසින් නියම කරන ලද යෝජනා ක්රමය අනුව ගත යුතුය, මන්ද එහි ප්රතිවිරෝධතා ගණනාවක් තිබේ.
ටෝරසමිඩ්
මෙම drug ෂධය ද ඩයුරටික් වේ. Drug ෂධයේ ප්රධාන බලපෑම වන්නේ ටොරසමයිඩ් ප්‍රතිවර්ත කළ හැකි සෝඩියම්, ක්ලෝරීන්, පොටෑසියම් අයන සමඟ බන්ධනය වීමයි. එය හෙන්ල්ගේ ලූපයේ නැගී එන කොටසේ part න කොටසේ අග්‍ර පටලයේ පිහිටා ඇත.
මේ නිසා, සෝඩියම් අයන අවශෝෂණය අඩු කිරීම හෝ නිෂේධනය කිරීම, අන්තර් සෛලීය තරලයේ ඔස්මොටික් පීඩනය හා ජල අවශෝෂණය අඩු වේ.
එසේම, මයෝකාඩියම් හි ඇල්ඩොස්ටෙරෝන් ප්‍රතිග්‍රාහක අවහිර කරනු ලැබේ, ෆයිබ්‍රෝසිස් අඩු වන අතර ඩයස්ටොලික් හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු වේ. ටෝරාසමයිඩ් වෙනත් සමාන medicines ෂධ සමඟ සැසඳීමේදී වඩාත් ක්‍රියාකාරී වන අතර ශරීරයට දිගු කාලීන බලපෑමක් ඇති කරයි. නමුත් මෙම ation ෂධය පරස්පර විරෝධීතා ඇති බැවින් ප්‍රවේශමෙන් ගත යුතුය.
හුස්ම හිරවීම ප්‍රකාශ කිරීම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට හොඳ හේතුවකි, එය ආරම්භ වූයේ කෙසේද යන්න නොසලකා: ජෝගිං අතරතුර හෝ වෙනත් හේතුවක් නිසා. එය ශ්වසන රෝගයට පමණක් නොව, හෘද වාහිනී පද්ධතියටද බොහෝ රෝග වලට ගොදුරු විය හැකිය.
එහි ප්‍රකාශනයන් සැමවිටම හානිකර නොවන අතර එය වාසිදායක ප්රති in ලයකින් අවසන් වන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. එමනිසා, නැවත වරක් පරීක්ෂණයකට භාජනය වී සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට ඇති බව තහවුරු කර ගැනීම වඩා හොඳය.
