විවිධ සාධක නිසා, විශේෂයෙන් හෝමෝන බාධා, නිදන්ගත රෝග, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ වෙනත් දේ නිසා හෘද ස්පන්දන වේගය වෙනස් වේ.
වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, පුරුෂයින්, කාන්තාවන්, ළමයින් සහ නව යොවුන් වියේ දරුවන් සඳහා පැහැදිලි හෘද ස්පන්දන සම්මතයන් ඇත.
එවැනි හෘද ස්පන්දන ප්‍රමිතීන් වගුවක ඉස්මතු කර ඇති අතර, විවේක තත්ත්වය සඳහා වෙනම දර්ශක ඇත, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අතරතුර, නිදසුනක් වශයෙන්, ධාවනය හෝ ඇවිදින විට මෙන්ම නින්ද. සෑම පුද්ගලයෙකුටම, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝගවලින් පීඩා විඳින්නට නොව, කාලයාගේ ඇවෑමෙන් අනතුරු ඇඟවීම සඳහා මෙම අගයන් දැන ගැනීම වැදගත්ය.
කාන්තාවන් තුළ විනාඩියකට හෘද ස්පන්දන වේගය
විනාඩියකට ස්පන්දන වේගය යනු කුමක්දැයි වටහා ගැනීම සඳහා, මෙම සංකල්පයේ අර්ථය වන්නේ හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ යාත්රා තුළට ස්වාභාවික රුධිර විමෝචනය හේතුවෙන් තත්පර 60 ක් තුළ ධමනි පළල වැඩි වන බවයි.
සෑම පුද්ගලයෙකුටම ධමනි වල විශාල වීම ස්පර්ශ කිරීමෙන් ගණනය කළ හැකිය. මේ සඳහා දකුණු අතේ ඇඟිලි තුනක් බෙල්ලට හෝ මැණික් කටුව ඇතුළත සිට ආලේප කළ යුතුය.
කාන්තාවන් සඳහා විනාඩියකට ඒකාකාරී ස්පන්දන අනුපාතයක් නොමැත, මන්ද මෙම දර්ශකය බලපාන්නේ:
- පුද්ගලයාගේ වයස;
- ඕනෑම ව්යාධි හා නිදන්ගත රෝග;
- භෞතික ක්රියාකාරකම්;
- ශරීර ස්කන්ධය;
- පෙර දින අත්විඳින ආතතිය;
- නරක පුරුදු සහ එසේ ය.
පොදුවේ ගත් කල, හෘද රෝග විශේෂ the යින් සහ චිකිත්සකයින්ට අනුව, තත්පර 60 කින් ස්පන්දනය 60 සිට 90 ගුණයක් දක්වා විහිදෙන විට එය සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස සැලකේ. මේ මොහොතේ කාන්තාවක් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් කරන්නේ නම් එය 130 ගුණයක් දක්වා ඉහළ යා හැකිය.
ඉහළට හෝ පහළට අපගමනය ක්ෂණික පරීක්ෂණයකට හේතුව විය හැකි අතර, සමහර විට රෝහල්ගත වීම, මෙය සෞඛ්‍යයට ඉතා භයානක විය හැකි අතර ජීවිතයට පවා තර්ජනයක් විය හැකිය.
විවේකයෙන්
කාන්තාවක් සැහැල්ලුවෙන් සිටින විට, ඇයගේ ස්පන්දනය විනාඩියකට පහර 60 සිට 90 දක්වා වන විට, සාමාන්‍යයෙන්, පුද්ගලයෙකු නම්:
- තරුණ වයසේදී (අවුරුදු 20 සිට 39 දක්වා), එවිට ස්පන්දනය 70 - 85 බීට් විය හැකිය;
- වැඩිහිටි වියේදී (අවුරුදු 40 සිට 59 දක්වා) - ආ ro ාත 65 - 75 අතර;
- අවුරුදු 60 කට පසු - බොහෝ විට වටිනාකම 60 - 70 වේ.
වයස සමඟ, විවේකයේදී, හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු වන අතර, එහි ප්‍රති as ලයක් වශයෙන්, ස්පන්දන සංඛ්‍යාව 60 - 65 විය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, වයස විවේක කාලයේදී සම්මතයන්ට බලපානවා පමණක් නොව:
- හදවතේ ඕනෑම ව්යාධි විද්යාවක්.
- සංසරණ පද්ධතියේ බාධා.
- ගර්භණී සමයේදී සහ පසුව කාන්තාවන්ට බොහෝ විට හඳුනාගත හැකි හෝමෝන ගැටළු, ඔසප් වීම සහ මවි කිරි කාලය.
- ප්රමාණවත් ක්රියාකාරී ජීවන රටාවක්.
කාන්තාවක් ඇඳේ වැඩි කාලයක් ගත කරන්නේ නම්, ක්‍රීඩා නොකරන්නේ නම්, මෙම දර්ශක අඩු වනු ඇත.
ධාවනය අතරතුර
ධාවනය අතරතුර, මාංශ පේශි මත සක්‍රීය බරක් මෙන්ම හෘද වාහිනී පද්ධතියද ඇත. එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන් පුද්ගලයෙකු වැඩි ශක්තියක් වැය කරන අතර ඔහුගේ හදවත වේගයෙන් වැඩ කිරීමට පටන් ගනී. පැනීම සිදු කරන විට ස්පන්දනය වැඩි වන අතර විනාඩියකට බීට් 110 - 125 දක්වා ළඟා වීම නියත ය.
වැඩි උද්ධමන අනුපාතයක් කාන්තාවකට ඇති බවට සං signal ා කළ හැකිය:
- අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ගැටළු තිබේ.
- හෘද රෝග තිබේ.
- ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැතිකම, නිදසුනක් වශයෙන්, ඇය ක්‍රීඩාවට පිවිසෙන්නේ කලාතුරකිනි.
- බර වැඩියි.
- ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම.
- මේද ආහාර, මධ්‍යසාර, අර්ධ නිමි භාණ්ඩ අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම.
ධාවනය වන විට, ස්පන්දන වේගය ඉහළ මට්ටමක පවතී නම්, කාන්තාව හදිසියේම ව්‍යායාම කිරීම නතර කර, වාඩි වී, පසුව සායනයට ගොස් හෘද වාහිනී පද්ධතිය පරීක්ෂා කළ යුතුය.
ඇවිදින විට
ඇවිදීම ඉහළ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකමක් නොවුනත්, එය තවමත් රුධිර ප්‍රවාහ වැඩිවීමට බලපාන අතර හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කිරීමට හේතු වේ.
පොදුවේ ගත් කල, කාන්තාවකගේ හෘද ස්පන්දන වේගය විනාඩියකින් 100 සිට 120 වතාවක් විය හැකිය.
මෙම දර්ශකය වැඩි කළ විට, වෛද්‍යවරුන් මෙසේ උපකල්පනය කළ හැකිය:
- පුද්ගලයෙකුට ඇවිදීම දුෂ්කර ය;
- අධික බර;
- හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ව්යාධි වේ.
සරල ඇවිදීමකින්, ස්පන්දනය නොමඟ ගියහොත්, කාන්තාව සටහන් කරන්නේ පහර ගණන විනාඩියකට 120 ට වඩා වැඩි නම්, ඔබ හෘද රෝග විශේෂ with වෛද්‍යවරයකු හමුවීමක් කළ යුතුය.
රාත්රියේදී
පුද්ගලයෙකු විවේකීව හා නිදා සිටියදී විවේක කාලයේදී ස්පන්දන පහර සඳහා විශේෂ ප්‍රමිතීන්. රාත්රියේදී මෙම අගයන් 45 සිට 55 ගුණයක් දක්වා වූ විට එය සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස සැලකේ.
මෙම සැලකිය යුතු පහත වැටීමට හේතුව:
- සියලුම අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම;
- සම්පූර්ණ ලිහිල් කිරීම;
- ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැති වීම;
- බියක් හෝ උද්දීපනයක් දැනෙන්නේ නැත.
හෘද රෝග විශේෂ by යින් විසින් සටහන් කර ඇති පරිදි, අඩුම ආ ro ාතය සිදුවන්නේ උදේ 4 සිට 5 දක්වා ය. දර්ශකය විනාඩියකින් 32 සිට 40 වතාවක් පවා වෙනස් විය හැකිය.
කාන්තාවන්ගේ හෘද ස්පන්දන වේගය පිළිබඳ සම්මතයන් - වගුව
සෑම වයස් කාණ්ඩයක් සඳහාම, හෘද රෝග විශේෂ the යින් විසින් ප්‍රශස්ත හෘද ස්පන්දන වේගය තීරණය කර ඇති අතර එය එක් සාමාන්‍ය වගුවක සාරාංශගත කළ හැකිය:
| කාන්තාවගේ වයස, අවුරුදු වලින් | විනාඩියකට අවම පහර ගණන | විනාඩියකට උපරිම පහර ගණන |
| 20 — 29 | 65 | 90 |
| 30 — 39 | 65 | 90 |
| 40 — 49 | 60 | 85 — 90 |
| 50 — 59 | 60 | 85 |
| 60 — 69 | 60 | 80 |
| 70 න් පසු | 55- 60 | 80 |
මෙම අගයන් ලබා දී ඇත්තේ විවේක තත්වයක් සඳහා සහ කාන්තාවක් විට:
- කිසිදු ස්නායු හෝ වෙනත් කම්පන අත්විඳින්නේ නැත;
- හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග වලින් පීඩා විඳින්නේ නැත;
- හෝමෝන බාධා කිරීම් හඳුනාගෙන නොමැත;
- තරබාරුකම හෝ අඩු බරින් පෙළෙන්නේ නැත;
- නිදා ගන්නේ නැත.
වයස සමඟ හෘද ස්පන්දන සංඛ්‍යාවේ ස්වාභාවික අඩුවීමක් නොවැළැක්විය හැකි අතර ඒ හා සම්බන්ධ වන්නේ:
- පරිවෘත්තීය වේගය අඩු කිරීම;
- පටක සහ සෛලවල වයස් ආශ්රිත වෙනස්කම්;
- කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කිරීම;
- හෘද ක්‍රියාකාරිත්වයේ පිරිහීම සහ වෙනත් සාධක.
එසේම, මෙම දර්ශකයන් තරුණ හා පරිණත වයසේදී කාන්තාවකට තිබූ නරක පුරුදු වලට බලපායි.
හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වන්නේ කවදාද?
සමහර කාන්තාවන්ට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩිය.
හෘද රෝග විශේෂ the යින් සහ චිකිත්සකයින්ට අනුව එවැනි අපගමනයන් එහි ප්‍රති as ලයක් ලෙස සොයාගත හැකිය:
- හදවත් රෝග.
- ඉහළ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්.
වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයන්ට අනෙක් කාන්තාවන්ට වඩා විනාඩියකට මදක් වැඩි හෘද ස්පන්දන වේගය ඇති බව සටහන් වේ.
- අන්තරාසර්ග ආබාධ.
- ආතතිය.
- නිරන්තර උද්දීපනය.
- ඉහළ ශරීර බර.
- දුම්පානය කරනව.
- කෝපි සහ ශක්තිමත් තේ අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම.
- නිරන්තරයෙන් නින්ද නොයෑම සහ වෙනත් දේ.
විනාඩියකට ස්පන්දන ස්පන්දන අනුපාතය ඉහළ මට්ටමක පවතින විට හෘද රෝග විශේෂ to වෛද්‍යවරයකු හමුවීම අනිවාර්ය වේ.
කාන්තාවන්ගේ සෑම වයස් කාණ්ඩයක් සඳහාම විනාඩියකට නිශ්චිත හෘද ස්පන්දන අනුපාතයක් ඇත. මෙම දර්ශකයන් සාධක ගණනාවක් මත රඳා පවතී, විශේෂයෙන්, ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ජීවන රටාව, නිදන්ගත රෝග සහ තවත් බොහෝ දේ.
ඉහළ හෝ පහළ සැලකිය යුතු අපගමනයන් සමඟ, එක් එක් පුද්ගලයා වෛද්යවරයෙකු හමුවී පරීක්ෂා කළ යුතුය.
බ්ලිට්ස් - ඉඟි:
- විනාඩියකට හෘද ස්පන්දන සංඛ්‍යාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට වග බලා ගන්න, විශේෂයෙන් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී, හෘදයාබාධ නොමැති වුවද;
- වයස සමඟ හෘද ස්පන්දන සංඛ්‍යාව මන්දගාමී වන අතර මෙය ස්වාභාවික වෙනසක් බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය;
- ඇවිදින විට හෝ ධාවනය වන විට කාන්තාවකට තම හදවත වේගයෙන් පහර දෙන බව දැනේ නම්, වාඩි වී, ජලය පානය කර ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න.
