ධාවනය යනු විශිෂ්ට ක්‍රියාකාරකමකි. සමහරුන්ට මෙය විනෝදාස්වාදයයි, සමහරක් මේ ආකාරයෙන් මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට භාවිතා කරයි, සමහරු ධාවනය කිරීමෙන් බර අඩු කර ගනී, නමුත් සමහරුන්ට මෙය සැබෑ ඇමතුමක් වන අතර ප්‍රසිද්ධ වීමට හා විශාල මුදලක් උපයා ගැනීමට අවස්ථාවකි. ඕනෑම කෙනෙකුට ධාවනය කළ හැකිය. ධාවනය සඳහා සීමාවන් නොමැත.
ඔබ මහලු මිනිසෙක් හෝ තරුණයෙක්, සැහැල්ලු හෝ බර, පිරිමියෙකු හෝ ස්ත්‍රියක්, සෑම දෙයක්ම රඳා පවතින්නේ පුද්ගලයෙකු මෙම ව්‍යාපාරයට දක්වන ආශාව සහ උත්සාහය මත ය. ධාවකයන්ගේ ප්‍රමාණය හා හැඩය එතරම් වෙනස් විය හැකිය. සිහින් අය පමණක් ධාවනය කිරීමට කැමති බව බොහෝ දෙනෙක් වැරදියට වටහාගෙන ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මලල ක්රීඩා වලදී, වෙනත් ඕනෑම ධාවන ක්‍රීඩාවකදී මෙන්, බර කිලෝග්‍රෑම් 90 ට වඩා බරැති බර ධාවකයන්ගේ විශේෂ කාණ්ඩයක් ඇති අතර, ඔවුන්ගේ බර කිලෝග්‍රෑම් 75 ක් හෝ ඊට වැඩි බරකින් යුත් මනුෂ්‍යත්වයේ සුන්දර අර්ධයේ නියෝජිතයින් ද ඇතුළත් වේ. ඕනෑම කෙට්ටු ධාවකයෙකු අභිබවා යාමට ඔවුන් සමත් ය.
ධාවන ප්රති results ල සහ පුහුණු ක්‍රියාවලියම සැබෑ ධාවකයෙකු අවධානය යොමු කළ යුතු බොහෝ සංරචක මත රඳා පවතී. ඔබගේ ව්‍යායාමයේ tivity ලදායිතාව මූලික වශයෙන් රඳා පවතින්නේ ඔබේ මනෝභාවය, වැඩ කිරීමට ඇති ආශාව, ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් තෝරාගෙන ඇති ධාවන පථය සහ ඔබ ධාවනය කරන සුනඛයින් මත ය.
බර ධාවකයන් සඳහා සපත්තුවක් තෝරාගැනීමේදී සලකා බැලිය යුත්තේ කුමක්ද?
ඔබ වෙනුවෙන් සුනඛයින් තෝරා ගැනීම ඉතා බැරෑරුම් ලෙස ගත යුතුය.
ස්නීකර් ප්‍රමාණය
ක්රීඩා සපත්තු තෝරාගැනීමේදී ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු පළමු දෙය ඇත්ත වශයෙන්ම ප්‍රමාණයයි. මිරිකන හෝ ලිස්සා යන ස්නැකර්වල ධාවනය කිරීම අපහසුතාවයක් පමණක් නොව, කළ නොහැකි දෙයකි. බර ධාවකයන්ට විශාල අඩි ප්රමාණ තිබේ. නිෂ්පාදකයින් බොහෝ විට පිරිමි සපත්තු 14 ප්‍රමාණය දක්වා (යුරෝපීය 47-48) සහ 15 සහ 16 දක්වා ප්‍රමාණයේ මාදිලි කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරයි.
කාන්තාවන් සඳහා, බොහෝ ප්රමාණ 11 හෝ 12 දක්වා ඉහළ යයි (43-44). කාන්තාවකගේ ධාවන පථයට අඩි විශාල ප්‍රමාණයක් තිබේ නම් සහ කාන්තා පරාසයෙන් යමක් ලබා ගැනීමට නොහැකි නම්, නූතන පිරිමි ස්නැකර්වල විශ්වීය සැලසුම ද සම්මත නොවන විශාල පාද ඇති කාන්තාවන්ට සුදුසු ය.
ක්ෂයවීම
එය තනිකරම විලුඹේ හෝ ඇඟිල්ලේ පිහිටා ඇත. බර ධාවකයන් සඳහා, ප්රධාන පිටත කුෂන් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. සියල්ලට පසු, ඔවුන් බිම වැටෙන විට විශාල බලයක් ජනනය කරයි. විශාල ධාවකයන් සඳහා, er න, බර පතුල් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. බර ධාවන සපත්තු සාමාන්‍යයෙන් බර ධාවකයන්ට අවශ්‍ය හොඳම ආරක්ෂාව සහ කල්පැවැත්ම ලබා දෙයි.
සහාය
සැහැල්ලු ධාවකයන් මෙන් නොව බර ධාවකයන් බොහෝ විට පැතලි පාද සහ උච්චාරණයෙන් පීඩා විඳිති. ඕනෑවට වඩා උච්චාරණය කිරීමෙන් ධාවකයාට හානි සිදුවිය හැකි අතර තුවාල සිදුවිය හැකිය. තුවාල වීමේ හැකියාව අවම කිරීම සඳහා, නිෂ්පාදකයින් විවිධාකාර ස්ථායිතාවයන්හි ආරුක්කු ආධාරයෙන් පුළුල් පරාසයක ස්නීකර් ඉදිරිපත් කරයි.
ශක්තිය
බර ධාවකයන්ට සපත්තුවේ කල්පැවැත්ම ඉතා වැදගත් වේ. සැහැල්ලු ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ සුනඛයින්ට වඩා විශාල ධාවකයන්ගේ සුනඛයින් පහරවල් එල්ල කරයි. බොහෝ විට, විශාල ධාවකයන්ගේ මලල ක්රීඩා සපත්තු විනාශ වීමට හේතුව ඔවුන් ධාවනය වන විට ජනනය කරන දැවැන්ත බලයයි.
බර මලල ක්‍රීඩකයන්ගේ සපත්තු වඩාත් වේගයෙන් හා බොහෝ විට කැඩී යන්නේ මේ නිසා ය. හෙවිවේට්ස් වලට අඩු ප්‍රමිතියෙන් යුත්, නරක් වූ සපත්තු පුහුණු කිරීමට නොහැකි බැවින් ඔවුන්ට ඉක්මනින් නව ස්නැකර් යුගලයක් මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. විශාල මලල ක්‍රීඩකයන් සඳහා මලල ක්රීඩා සපත්තුවක් තෝරා ගැනීමේදී කල්පැවැත්ම ප්රධාන සාධකයකි.
හෙවි ඩියුටි ධාවන ස්නීකර්ස්
වාසනාවකට මෙන්, අද අපට ලබා දී ඇත්තේ හුදෙක් හංවඩු ගසන විවිධ සන්නාම සහිත ස්නැකර් වර්ග රාශියකි. බර ධාවකයන් සඳහා වඩාත් ජනප්රිය මලල ක්රීඩා සපත්තු කිහිපයක් මෙන්න:
මිසූනෝ
මේවා උසස් තත්ත්වයේ රෙදිපිළි සහ අසාමාන්‍ය කල්පැවැත්මක් සහිත නවීන ස්නීකර් ය. මෙම වෙළඳ නාමයේ නිෂ්පාදකයින් මේ වන විට මලල ක්‍රීඩකයින් සඳහා නව ස්නැකර් මාලාවක් සංවර්ධනය කරමින් සිටින අතර ඔවුන්ගේ බර ප්‍රමිතිය ඉක්මවා යන අතර එය ප්‍රීති විය නොහැක.
අසික්ස්
ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා උසස් තත්ත්වයේ පාවහන් පමණක් නොව ඇඳුම් පැළඳුම්ද නිපදවන ජනප්රිය නවීන වෙළඳ නාමයකි. ඇසික්ස් ධාවනය වන සපත්තු පාදයේ ආරුක්කුට හොඳින් සහාය වන අතර තුවාල වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. කිලෝග්‍රෑම් 100 ක් හෝ ඊට වැඩි බරකින් යුත් මලල ක්‍රීඩකයෙකුට ඒවා හොඳින් ගැලපේ.
බ ok ක්ස්
හෙවිවේට් ධාවකයන් අතර විශේෂයෙන් ජනප්රිය වන මලල ක්රීඩා සපත්තු සමානවම ජනප්රිය වෙළඳ නාමයකි. බ ok ක්ස් සපත්තු ඉතා උසස් තත්ත්වයේ, දැරිය හැකි මිලකට ඒකාබද්ධ කර දිගු සේවා කාලයක් ලබා දෙයි.
ඇඩීඩාස්
සෑම ආකෘතියකටම විශේෂ ආලේපනයක් ඇති අතර එමඟින් වාතය හරහා ගමන් කළ හැකිය. මෙම වෙළඳ නාමය ඔබව උණුසුම් හෝ සිසිල්ව තබා ගන්නා සියලුම asons තු සඳහා සුනඛයින් නිර්මාණය කරයි.
කෙනෙකුට මිලදී ගත හැක්කේ කොතැනින්ද?
අවාසනාවකට මෙන්, වෙළඳසැල්වල විශාල සුනඛයින් සොයා ගැනීම ඉතා කලාතුරකිනි. එබැවින්, විශාල ධාවකයන් සඳහා ක්රීඩා සපත්තු මාර්ගගතව ඇණවුම් කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
එසේම, මිල අධික වෙළඳ නාම වෙළඳසැල් බොහෝ විට නිෂ්පාදනයේ විශාල සලකුණු කිරීමක් සිදු කරයි, එය නිෂ්පාදකයාට සහ ගැනුම්කරුට කිසිසේත් ලාභදායී නොවේ. එපමණක් නොව, බර ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා ක්රීඩා සපත්තු පොහොසත් හා දීප්තිමත් එකතුවක් අන්තර්ජාලයේ සපයනු ලැබේ.
මිල
පහත දැක්වෙන වෙළඳ නාම සඳහා ආසන්න මිල ගණන්:
- මිසූනෝ (3 857 පි.);
- අසික්ස් (2,448 පි.);
- බ ok ක්ස් (4 081 පි.);
- ඇඩීඩාස් (3 265 පි.).
ධාවක සමාලෝචන
මම අවුරුදු 5 ක් තිස්සේ ක්රීඩා ධාවනයට ක්‍රියාකාරීව සම්බන්ධ වී සිටිමි. මගේ බර කිලෝග්‍රෑම් 90 ක් වන අතර එහි උස 186 කි. පොදුවේ ගත් කල, මගේ බර මගේ ජීවිතයට බාධාවක් නොවන අතර මම තරබාරු යැයි නොකියමි, නමුත් මගේ සපත්තු මට නැගී සිටිය නොහැක. මම කොපමණ ස්නැකර් සහ ස්නැකර් වලට බාධා කර නැත. මෙය ගණනය නොකළ මුදල් හා ස්නායු ප්‍රමාණයකි.
මෑතකදී මම ජනප්රිය ක්රීඩා සන්නාමයක් වන ඇසික්ස් සොයාගත්තෙමි. මම මෙම සමාගමෙන් ස්නැකර් යුගල 2 ක් මිලදී ගත් අතර සෑහීමකට පත්විය. සමහර ඒවා මම දිනපතා ධාවනය කරන අතර අනෙක් බැංකු තරඟ සඳහා වේ. සමස්තයක් වශයෙන් මම සමාගම ගැන සෑහීමකට පත්වේ. මම ඇඩීඩාස් මිලදී ගැනීමට පුරුදුව සිටියෙමි, නමුත් කාලයත් සමඟ එහි සපත්තු වඩාත් නරක අතට හැරෙන්නට පටන් ගත්තේය.
ව්ලැඩ්
මම ඇඩීඩාස්ට ආදරෙයි, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම දැන් මෙම වෙළඳ නාමයේ සුනඛයින් ගුණාත්මක බවින් අඩු වී ඇත, එය කොතරම් අවාසනාවන්ත වුවත්. මට බෘක්ස් වෙතින් වඩා හොඳ තත්ත්වයේ නමුත් අඩු ජනප්රිය ක්රීඩා සපත්තු වෙත මාරු වීමට සිදුවිය. මම තවමත් ඒ ගැන සෑම දෙයක්ම කැමතියි. ගුණාත්මකභාවය ඉහළ මට්ටමක පවතී, සුනඛයින් සුවපහසු සහ සැහැල්ලු ය, දිගු දුර ධාවනය කිරීමේදී එය ඉතා වැදගත් වේ. පොදුවේ ගත් කල, මගේ තේරීම ගැන මම සතුටු වෙමි. කවුරුන් කුමක් කීවත්, නමුත් ගුණාත්මකභාවය විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, නමුත් මම ඇඩීඩාස් සහ අසික්ස් නිර්මාණයට වඩා කැමතියි.
කැටරිනා
මම මගේ ජීවිත කාලය පුරාම දුවනවා. මම ඉතා උසයි - 190, මගේ බර කිලෝග්‍රෑම් 70 කි. ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, මගේ දැවැන්ත උස සමඟ, මෙම බර අදෘශ්‍යමාන ය. නමුත් මගේ කකුල අවාසනාවකට මෙන් එකම ප්‍රමිතියකින් තොරයි. මම සපත්තු තෝරා ගන්නේ අමාරුවෙන්. සමහර විට ඔබ පිරිමි ඇඳුමක් ඇඳීමට සිදුවේ. බොහෝ විට මම මිසූනෝ සහ අසික්ස් මිලදී ගන්නෙමි. මම ඔවුන්ට වඩාත්ම කැමතියි.
මෙරලින්
මම දුවන්නේ නොව මල්ලව පොරවල ය. නමුත් අපි බොහෝ විට දුවන්නෙමු. මම ඇසික්ස් වෙතින් මල්ලවපොර සපත්තු කර ඇඩීඩාස් ස්නීකර්වල වීථියේ දුවමි. මම හැමදේටම කැමතියි. මම වෙනත් වෙළඳ නාම අඳින්නේ නැහැ.
ක්‍රිස්ටිනා
පොදුවේ ගත් කල, විශාල ධාවකයන් සඳහා මලල ක්රීඩා සපත්තු ඉතා බැරෑරුම් ලෙස ගත යුතුය. සියල්ලට පසු, ක්රීඩකයාගේ සෞඛ්යය සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ක්රීඩා වල ප්රති results ල සෘජුවම රඳා පවතී.
