බොහෝ වෛද්‍යවරු ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කිරීමට නිර්දේශ කරති. එය කුමක් සදහාද? නිවසේදී ඔබේ ස්පන්දනය ඔබම මැන ගන්නේ කෙසේද?
ස්පන්දනය මැනීමේ අරමුණ කුමක්ද?
හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සුළු වෙනස්කම් මගින් සාමාන්‍ය තත්වය පිළිබඳව පුද්ගලයෙකුගේ ආත්මීය පැමිණිලි ඇති විය හැකිය. හෘද ස්පන්දන වේගය පාලනය කිරීම කෙතරම් වැදගත් ද?
සාමාන්‍ය ජීවිතයේ
නුසුදුසු හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය සමඟ පුද්ගලයෙකු බොහෝ අප්‍රසන්න රෝග ලක්ෂණ අත්විඳියි. කාලයත් සමඟ ඔහුගේ ක්‍රියාකාරිත්වය පිරිහී යයි, තෙහෙට්ටුව සහ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ වේගයෙන් වර්ධනය වේ.
එබැවින් ශාරීරික ව්‍යායාම වලින් ශරීරය අධික ලෙස පටවන හෝ නිරන්තරයෙන් බාහිර සෛලවල විමෝචන අත්විඳින පුද්ගලයින් තුළ, බ්‍රායිචාර්ඩියා වර්ධනය වේ - මෙය මන්දගාමී හෘද ස්පන්දන සමඟ දිස් වේ.
බ්රැකිකාර්ඩියා සමඟ පුද්ගලයෙකුට නිරන්තර දුර්වලතාවය, නිදිබර ගතිය, කරකැවිල්ල සහ සීතල දහඩිය පෙනුම වැනි දේ අත්විඳිය හැකි අතර ඔහුගේ හුස්ම ගැනීම අපහසු වේ. නමුත් මන්දගාමී හෘද ස්පන්දන සෑම විටම පොදුවේ කරදරකාරී රෝග ලක්ෂණ ඇති නොකරයි.
අරිතිමියාව වඩාත් දරුණු තත්වයන්ට හේතු විය හැක. ඕනෑම අවස්ථාවක, දරුණු රෝග ලක්ෂණ සහිතව, හෘද රෝග විශේෂ consult වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් හා ස්පන්දන පාලනය අවශ්ය වේ.
ස්නායු රෝග ඇති පුද්ගලයින්, ගර්භනී කාන්තාවන් සහ වැඩිහිටියන් තුළද එය මැනිය යුතුය. පළමු අවස්ථාවේ දී, ස්පන්දන පාලනය මගින් ප්‍රතිකාරයේ ගතිකතාවයන් තීරණය කිරීමට උපකාරී වන අතර, දෙවනුව, කලලරූපයේ සාමාන්‍ය වර්ධනය සඳහා අවශ්ය වන අතර, මේ තුනෙහිම - සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා හදවතේ වැඩ පාලනය කිරීම අවශ්ය වේ.
ක්‍රීඩා අතරතුර
ක්‍රීඩාවේදී හෘද ස්පන්දන වේගය අධීක්ෂණය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මෙය පුහුණුව සඳහා සුදුසු සංකීර්ණයක් තෝරා ගැනීම පමණක් නොව, මේදය දහනය කිරීම අරමුණු කරගත් ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාවයට ද හේතු වේ.
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් උපරිම බලපෑමක් ලබා ගත හැක්කේ එකම හෘද ස්පන්දන වේගය හා එකම කාල පරතරයකින් සහ සාමාන්‍ය පීඩනයෙන් පමණි.
ඉක්මනින් මේදය දහනය කිරීම සඳහා, පුහුණුව අතරතුර ස්පන්දනය නිරන්තරයෙන් වායුගෝලීය කලාපයේ පවතින බවට වග බලා ගත යුතු අතර එය සුදුසුකම් ලත් උපදේශකයෙකු විසින් තීරණය කරනු ලැබේ.
පුහුණුව අතරතුර, හෘද ස්පන්දන වේගය ක්‍රමයෙන් පහත කලාපවල පවතී:
- දුර්වල බර. කාර්යයේ ඇල්ගොරිතම සමන්විත වන්නේ මාංශ පේශි උණුසුම් කිරීමෙනි, මෙම කාලය තුළ පුද්ගලයෙකු සරල ව්‍යායාම සිදු කරයි හෝ සෙමින් ධාවනය කරයි, ඔහුගේ හුස්ම සහ ස්පන්දනය තරමක් වේගවත් වේ.
- යෝග්‍යතා ප්‍රදේශය. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පළමු අදියර හා සමාන වේ, එය එක් ධනාත්මක පැත්තකින් පමණක් වෙනස් වේ. මේදය දහනය කිරීම අතිරික්ත බරට එරෙහිව සටන් කිරීමේ වඩාත් method ලදායී ක්‍රමයක් බවට පත්වන්නේ එළඹෙන වායුගෝලීය යෝග්‍යතා කලාපයේ ය.
- වායුගෝලීය කලාපය. වැදගත්ම අදියර. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, දැනටමත් තරයේ රත් වූ ශරීරය කලින් ස්ථාපිත ඇල්ගොරිතමයට අනුව වැඩි දියුණු කරන ලද ආකාරයකින් ක්‍රියා කරයි. හුස්ම ගැනීම වේගවත් වන අතර තීව්‍ර වේ, හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වන අතර මේදය වඩාත් කාර්යක්ෂමව දහනය වේ. නමුත් ඔබට නිරන්තරයෙන් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් හදවත පැටවිය නොහැක. ස්පන්දනය හා ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කළ යුතුය! අදියර තුනේම හෘද මාංශ පේශි හැකිලීම පාලනය කිරීම අවශ්ය වේ.
පාලකයකුට පාලනය කිරීම සඳහා දීර් time කාලයක් බලා සිටීමට ඔබට අවශ්ය නැතිනම්, විශේෂ ඔරලෝසුවක ආධාරයෙන් හෝ ස්පන්දනය කිරීමෙන් ඔබට මෙය කළ හැකිය.
ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය ඔබම මැන ගන්නේ කෙසේද?
හෘද ස්පන්දන වේගය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලදී පමණක් නොව එදිනෙදා ජීවිතයේදීද අවශ්ය වේ. ආ ro ාත ගණන හා ඒවායේ බරපතලකමෙහි පැහැදිලි අසමත් වීමකදී හෘද රෝග විශේෂ consult වෛද්‍යවරයෙකුගේ උපදෙස් අවශ්ය වේ.
හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සුළු අසමර්ථතාවයන් මැනීමේදී ස්පන්දනයේ සුළු වෙනස්කම් මගින් සං aled ා කළ හැකිය. ස්පන්දනය කිරීමෙන් හෝ විශේෂ ඔරලෝසුවක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට ආ ro ාත ගණන ගණනය කළ හැකිය, නමුත් අවසාන ක්‍රමය මඟින් නිවැරදි කියවීම් ලබා දෙනු ඇත.
ස්පන්දනය
ස්පන්දන මිනුම් අතරතුර, පහත දැක්වෙන අරමුණු අනුගමනය කරනු ලැබේ, එය තීරණය කිරීමේදී සමන්විත වේ:
- සනාල බිත්තිවල තත්වය;
- බලපෑම් සංඛ්‍යාතය;
- ස්පන්දනය පිරවීම;
- ඔහුගේ ආතතියේ බරපතලකම.
මෙම සියලු දර්ශක මගින් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ තත්වය පෙන්නුම් කරයි. ස්පන්දනය නිවසේදී ස්පන්දනය කිරීමෙන් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
මැණික් කටුවෙහි නම්‍යතාවය සහ අරය අතර මතුපිට එය බොහෝ විට දැනේ. ස්පන්දනය මැනීම සඳහා, මෙම කලාපය දර්ශකය, මැද සහ මුදු ඇඟිලි සමඟ එකවර ස්පර්ශ කරන්න.
මැණික් කටුවෙහි ස්පන්දනය ස්පන්දනය නොවන්නේ නම්, පාදයේ හා ධමනි වල ඩෝසම් ප්‍රදේශය තුළ එය හඳුනාගත හැකිය:
- නිදිමත;
- තාවකාලික;
- ulnar;
- ස්ත්‍රී.
අනුගමනය කළ යුතු වැදගත් පියවර 2 ක් ඇත:
- ස්පන්දන ආතතිය ස්පන්දනය කිරීමේ දී රුධිර පීඩනය නොනවත්වා මැනිය යුතුය. ධමනි මත එබීමේදී ස්පන්දන මිනුම් සඳහා විශාල උත්සාහයක් අවශ්ය නම් ආතතිය පහසුවෙන් තීරණය වේ. රුධිර පීඩනය වැඩි වන තරමට ස්පන්දනය වඩාත් තීව්‍ර වේ.
- ළමුන් තුළ වඩාත් නිවැරදි කියවීම් ලබා දෙන්නේ තාවකාලික ධමනි ප්‍රදේශයේ ස්පන්දනය ස්පන්දනය කිරීමෙනි. ස්පන්දනය ස්පන්දනය මගින් ස්පන්දනය මැනීම සඳහා ඇල්ගොරිතම:
- පළමුව, අත් වලට සුව පහසු ස්ථානයක් ලබා දිය යුතුය. ඊට පසු, ස්පන්දනයේ තීව්‍රතාවය දෙකම පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. වඩාත් කැපී පෙනෙන ස්පන්දනයක් සහිත අතෙහි, ගණනය කිරීම සිදු කරනු ලැබේ. ස්පන්දනය ධමනි දෙකෙහිම සමමිතික නම්, නිශ්චිත අතකින් මැනීම වැදගත් නොවේ.
- ඊට පසු, ධමනි අතේ තද කර ඇති අතර එමඟින් පරීක්ෂකයාගේ අතේ දර්ශක ඇඟිල්ලේ පිහිටීම ස්පන්දනය මනින පුද්ගලයාගේ මාපටැඟිල්ලේ පිහිටුමට අනුරූප වේ. ධමනි මත සැහැල්ලුවෙන් ඔබන්න.
- මිනුම් කාල පරතරය විනාඩියක් හෝ අඩක් විය හැකිය. වඩාත් නිවැරදි දර්ශකය සඳහා, මිනිත්තුවක් භාවිතා කරනු ලැබේ, නමුත් පුද්ගලයාගේ මිනුම් හෝ මිනුම් කාලය සීමිත නම්, ඔබට තත්පර 30 කින් පහර ගණන ගණනය කර 2 න් ගුණ කළ හැකිය. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස මිනුම් ඇල්ගොරිතම පළමු විකල්පයට සමාන වේ.
- මැනීමේදී, ස්පන්දනයේ වෝල්ටීයතාවය, එය කෙතරම් පූර්ණ හා ආතතියකින් යුක්තද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීම සුදුසුය. මෙම දර්ශක වඩාත් සුදුසු වන්නේ සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා විසිනි.
විශේෂ ඔරලෝසුවක් සමඟ
හෘද ස්පන්දන වේගය (විශේෂ ඔරලෝසු) මලල ක්‍රීඩකයින් සඳහා පමණක් අදහස් කරන බවට මතයක් තිබේ. මෙය මූලික වශයෙන් වැරදිය. මැනීමේදී, පීඩනය නිරීක්ෂණය කර ස්පන්දනය ගණනය කෙරේ.
මෙම දර්ශක හෘද රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට සහ කාලෝචිත ආකාරයකින් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ තත්වය පාලනය කිරීමට අවශ්ය සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට අවශ්ය වේ. විශේෂ ඔරලෝසු නිෂ්පාදකයින් සහ සංවර්ධකයින් මේ සඳහා මඟ පෙන්වනු ලැබීය.
උපාංගයේ අයිතමයට සමාන පෙනුමක් ඇති විශේෂ ඔරලෝසු වල වැඩි දියුණු කළ ආකෘතියක් දැනටමත් වෙළඳපොලේ තිබේ. ඇල්ගොරිතම පමණක් වෙනස් වේ.
එවැනි මීටරයක ආධාරයෙන් ස්පන්දනයේ හා පීඩනයේ පහර නිවැරදිව ගණනය කරනු ලැබේ, පසුව මෙම තොරතුරු රැහැන් රහිත නාලිකා හරහා සකසනු ලැබේ. ප්‍රති result ලය ඩයල් එකේ දර්ශනය වේ. සුදුසුකම් ලත් ස්නායු විශේෂ ists යින් සහ හෘද රෝග විශේෂ by යින් විසින් මෙම උපාංගයේ භාවිතාව දැනටමත් අගය කර ඇත.
මිනුම් ප්‍රති .ල
සංකෝචන සංඛ්‍යාතය මැනීමෙන්, මෙම දර්ශකය සාමාන්‍ය පරාසය තුළ තිබේද යන්න තීරණය වේ. ස්පන්දනය බාහිර සාධක හා ව්යාධි තත්වයන් යටතේ වෙනස් විය හැකිය.
ශරීරය නව දේශගුණයක් හා පරිසරයකට අනුවර්තනය වන විට වෙනස් වූ හෘද ස්පන්දන වේගය ද ඇතිවිය හැකි බව දැන ගැනීම වැදගත්ය.
හෘද ස්පන්දන වේගය අනුව තීරණය කළ හැක්කේ කුමක්ද?
හෘද ස්පන්දන වේගය අනුව, ඔබට ස්නායු රෝග හෝ හෘද වාහිනී ස්වභාවයේ විවිධ රෝග තීරණය කළ හැකිය. එබැවින් පුද්ගලයෙකුට ස්නායු රෝගයක් තිබේ නම්, එය ස්නායු ආතතිය අතරතුර මනින ස්පන්දන වේගය අනුව තීරණය කළ හැකිය.
ස්නායු රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් මෘදු ආතතියෙන් පෙළෙන අවස්ථාවන්ට ප්‍රතිචාර දක්වයි.
- ස්නායු පද්ධතිය වෙහෙසට පත්වේ.
- හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩිවේ.
- රුධිර පීඩනය ඉහළ යයි.
එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස හෘද ස්නායු රෝගය වර්ධනය වන අතර පසුව මෙම ඉන්ද්‍රියයේ වඩාත් බරපතල රෝග ඇතිවේ. නිරන්තර ආතති සහගත වාතාවරණයක් ඇති හෝ අක්‍රමවත් වැඩ කාලසටහන් ඇති පුද්ගලයින් බොහෝ විට ස්නායු රෝගයට නිරාවරණය වේ.
ස්පන්දනය විවේකයේදී මැනිය යුතුය. ඉන්පසුව, එහි සංඛ්‍යාතය අනුව, ටායිචාර්ඩියා, බ්‍රායිචාර්ඩියා, හෘදයාබාධ හෝ අරිතිමියාව හඳුනාගත හැකිය.
සාමාන්‍ය ස්පන්දනය
ශරීරය පරිසරයට අනුවර්තනය වීමත් සමඟ ස්පන්දන වේගය වෙනස් කළ හැකිය. නමුත් මෙම සාධකය දිගු කලක් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ කාර්යයට බලපාන්නේ නැති අතර කාලයත් සමඟ ස්පන්දන වේගය සාමාන්‍ය තත්වයට අඩු කළ යුතුය.
අලුත උපන් බිළිඳකු තුළ එය 140 ක්, අවුරුදු 1 ක් තුළ - 110 ක්, තුන් හැවිරිදි වියේ දී - 95 ක්, 14 හැවිරිදි දරුවෙකු තුළ - වැඩිහිටියෙකු මෙන් - එය විනාඩියකට බීට් 60 සිට 90 දක්වා වෙනස් වේ. එපමණක් නොව, පහරවල් අතර සමාන කාල පරතරයක් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔවුන් අසමත් වුවහොත් හෝ අධික ලෙස හෘද ස්පන්දනය කරන්නේ නම්, හෘද රෝග බැහැර කිරීම හෝ ප්‍රතිකාර උපක්‍රම නියම කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරයාට ඊ.ජී.
පහර ගණන ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය හා වයස අනුව බලපායි. ඉතින්, 30 ට අඩු පුද්ගලයින් තුළ, සම්මතයට විනාඩියකට බීට් 70 කට වඩා වැඩි නොවේ, වයස අවුරුදු 50, 80, සහ 70 සහ ඊට වැඩි - 90. මෙම වැඩිවීමට හේතුව අවයව වයස්ගත වීමට යටත් වන අතර ඔවුන්ට විශාල රුධිර පොම්පයක් අවශ්ය වේ. එය හෘද සංකෝචන ආධාරයෙන් සිදු වේ.
කාන්තාවන්ට පිරිමින්ට වඩා කුඩා හදවතක් ඇති බවත්, රුධිරය ප්‍රමාණවත් ලෙස පොම්ප කිරීම සඳහා නිතර නිතර සංකෝචන අවශ්ය බවත් මතක තබා ගත යුතුය. ගර්භණී සමයේදී හෘද ස්පන්දන වේගය ඊටත් වඩා වැඩිවේ. මෙහි සාමාන්‍ය දර්ශකය බීට් 110 ක් / මිනිත්තුවක් දක්වා වේ.
වේගවත් ස්පන්දනයෙන් ඇඟවෙන්නේ කුමක්ද?
සම්මතයෙන් 10% දක්වා අපගමනය නම්, වෛද්ය උපදෙස් අවශ්ය වේ. ඉතින්, ස්පන්දනය ඉතා වේගවත් නම්, සයිනස්-ඇටරිල් නෝඩයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වීම නිසා මිනිසුන්ට ටායිචාර්ඩියා ඇති වේ.
සිදු වන්නේ කවදාද:
- දුම්පානය කරනව.
- භෞතික ක්රියාකාරකම්.
- ස්නායු ආතතිය.
- වේදනාව.
- සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ බෝවන රෝග.
- මත්පැන් හෝ ශක්තිමත් කැෆේන් සහිත ආහාර පානය කිරීම.
- ළමුන් තුළ කායික විද්යාත්මක වේ.
මෙම සාධක තාවකාලික ටායිචාර්ඩියා ඇති කරයි. දිගු කාලීනව සිදුවිය හැක්කේ:
- හෘද පේශි වල ව්යාධි තත්වයන්.
- දුර්වල සංසරණය.
- විවිධ ස්වභාවයේ කම්පනය හෝ බිඳ වැටීම
- බාහිර හෘද රෝග (පිළිකා, රක්තහීනතාවය, purulent foci, ආදිය).
- ඇඩ්‍රිනලින්, නයිට්‍රේට්, ඇට්‍රොපින්.
- වීඑස්ඩී.
නිදන්ගත ස්නායු රෝගය paroxysmal tachycardia (paroxysmal) මගින් සංලක්ෂිත වේ. ස්පන්දන වේගය විනාඩියකට බීට් 200 දක්වා ළඟා විය හැකිය. අධික හෘද ස්පන්දනය ඉන්ද්‍රිය වේගයෙන් පිරිහීමට තුඩු දෙන අතර බරපතල රෝගයක් පවතින බවට සං signal ා කළ හැකි අතර එබැවින් හෘද රෝග විශේෂ or යෙකුගේ හෝ ඒ හා සම්බන්ධ විශේෂ ist යෙකුගේ උපදෙස් අවශ්ය වේ.
ස්පන්දනය ඉතා දුර්ලභ ය
බොහෝ විට, මිනිසුන් ඉතා දුර්ලභ ස්පන්දනයක් අත්විඳින අතර එය හෘද ස්පන්දන වේගය විනාඩියකට ස්පන්දන 60 ට අඩු වේ.
මෙයට දායක වන්නේ කුමක්ද:
- අසනීප සයිනස් සින්ඩ්‍රෝමය;
- අතිධ්වනි විමෝචන, හෘද අවහිරතා හෝ ඇටරිල් ෆයිබ්‍රිලේෂන් සමඟ නිරන්තර බාධා කිරීම් හේතුවෙන් සිදුවන අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනය;
- බාහිර හෘද සාධක නිසා ඇති වන බ්‍රායිචාර්ඩියා.
දෙවැන්න ඇතුළත් වන්නේ:
- අඩු වායු උෂ්ණත්වයක් සහිත තත්වයන් තුළ කැටි කිරීම හෝ ජීවත් වීම;
- ස්නායු පද්ධතියේ පරපෝෂිත තත්වයන්;
- අභ්‍යන්තර පීඩනය;
- බීටා අවහිර කරන්නන්;
- මත්පැන්;
- තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වීම.
හෘද ස්පන්දන වේගය අඩුවීමේ ව්යාධි නොවන තත්වය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, අධික ශාරීරික වෙහෙසක් ඇති ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ටද මෙය අත්විඳිය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෛද්ය අධීක්ෂණය අවශ්ය නොවේ, නමුත් බර සාමාන්යකරණය කිරීම.
ධාවනය වන විට ධාවකයාගේ හෘද ස්පන්දන වේගය
ධාවනය වන විට ස්පන්දන පාලනය ද අවශ්ය වේ. බොහෝ විට, තරබාරුකමට එරෙහිව සටන් කරන විට, මිනිසුන් සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට අනුගත නොවී ට්‍රෙඩ්මිල් භාවිතා කරයි.
පාලනය කරන්නේ කෙසේද?
එවැනි ශාරීරික වෙහෙසක් සමඟ හදවත ආතති සහගත ආකාරයකින් ක්‍රියා කරයි. ධාවනය ඔබට හොඳ විය යුතුය, ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර නොවේ.
ධාවනය වන විට හෘද ස්පන්දන වේගය:
- විනාඩියකට බීට් 120 ක් යනු පළමු මාස තුන තුළ ධාවකයන් විසින් පිළිපැදිය යුතු අගයයි.
- පහර 135 ක් අවසර දෙනුයේ ධාවනය වන විට හදවත යම් බරකට හුරුවී ඇත්නම් පමණි;
- විනාඩියකට බීට් 150 ක් ආරම්භකයින් සහ වෘත්තීය ධාවකයන් සඳහා තීරණාත්මක මෙට්‍රික් එකක් ලෙස සැලකේ.
අවසාන වශයෙන්, සෑම කෙනෙකුටම ස්පන්දන පාලනය අත්‍යවශ්‍ය බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහරුන්ට ඔවුන්ගේ ස්පන්දනය සාමාන්‍ය යැයි වැරදි වැටහීමක් තිබිය හැකි නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය දුර්ලභ හා දුර්වල ය. පුද්ගලයා වෙනත් අප්‍රසන්න රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම් මෙම තත්වයට වෛද්ය ප්‍රතිකාර අවශ්ය වේ.
