ට්‍රයැතලෝන් එකවර ක්‍රීඩා කිහිපයක් ඒකාබද්ධ කරයි:
- පිහිනීම,
- බයිසිකල් තරඟය,
- ධාවන පථය සහ ක්ෂේත්‍ර හරස්.
මේ සියල්ල ඊනියා "එක් බෝතලයක" ඇත, එබැවින් ට්‍රයැතලෝන් ආරක්ෂිතව දියුණු අභිලාෂක ක්‍රීඩා ලෝලීන්ට සැබෑ අභියෝගයක් ලෙස හැඳින්විය හැකිය.
සමහර අය සිතන්නේ කාන්තාවන්ට එවැනි බරක් හැසිරවිය නොහැකි බවයි. කෙසේ වෙතත්, එය එසේ නොවේ. පරිණත වයසේදී මෙම ක්‍රීඩාවට සම්බන්ධ වීමට පටන් ගත්තද, කාන්තාවකට ට්‍රයැතලෝන්වල ඉහළ මට්ටමකට පැමිණිය හැකි බව ඇගේ උදාහරණයෙන් පෙන්වා දුන් ව්‍යාපාරික කාන්තාව සහ බොහෝ දරුවන්ගේ මව වන මාරියා කොලොසෝවා ගැන මෙම ලිපියෙන් කතා කෙරේ.
වෘත්තීය දත්ත
මාරියා කොලොසෝවා ට්‍රයැතලෝන් වල නිරත වේ. ලෝක ප්‍රකට අයන්මන් තරඟ ඇතුළු බොහෝ ආධුනික හා වෘත්තීය මැරතන් තරඟ සඳහා සහභාගී වේ.
වර්ල්ඩ් ට්‍රයැට්ලන් සංස්ථාව (ලෝක ට්‍රයැතලෝන් සංස්ථාව) විසින් විවිධ රටවල සහ ප්‍රදේශවල සංවිධානය කර ඇති මෙම තරඟ අතරතුර, "යකඩ මිනිසා" යන මාතෘකාව ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ පහත සඳහන් දුර හරහා යා යුතුය:
- කිලෝමීටර් 4 ක් පීනන්න,
- කිලෝමීටර් 42 ක් ධාවනය කරන්න,
- කිලෝමීටර් 180 ක දුරක් බයිසිකලයක් පදවන්න.
කෙටි චරිතාපදානය
විවාහක තත්ත්වය සහ දරුවන්
ව්‍යාපාරික කාන්තාවක් වන මාරියා කොලොසෝවා මොස්කව්හි ජීවත් වේ. ඇය බොහෝ දරුවන්ගේ මවකි - ඇයට ඇගේ පවුලේ දරුවන් හතර දෙනෙක් සිටී. මවගේ ආදර්ශයෙන් ආනුභාව ලත් ඇගේ සියලු දරුවන් ද ක්‍රීඩා කරති.
මාරියා කොලොසෝවා උසස් අධ්‍යාපන තුනක් ලබා ඇත.
මීට අමතරව මීට වසර විස්සකට පෙර ඇය මස් අනුභව කිරීම අත්හැරියාය. එපමණක්ද නොව, දැන් ඇය සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ අමු ආහාර වේලකට මාරු වී ඇති අතර මලල ක්‍රීඩකයාට අනුව ඇයට මහත් සතුටක් දැනේ. එවැනි ආහාර වේලක් ඇගේ ප්‍රියතම ක්‍රීඩාවට සම්පූර්ණයෙන්ම සම්බන්ධ වීම වළක්වන්නේ නැත.
මම ක්‍රීඩාවට ආ ආකාරය
වයස අවුරුදු 45 වන තෙක් මාරියා කොලොසෝවා ක්‍රීඩාවට ගියේ නැත. මම නිතිපතා උදේ වරුවේ මිනිත්තු විස්සක් උද්‍යානයට දිව ගියෙමි, නැතහොත් සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් මම යෝග්‍යතාවයට ගියෙමි - aerobics හෝ ව්‍යායාම ශාලාව.
කෙසේ වෙතත්, වැඩිහිටි වියේදී, ඇය ට්‍රයැතලෝන් වලදී උත්සාහ කිරීමට තීරණය කළාය. ඇය පුදුමාකාර ප්‍රති .ල ලබා ගත්තාය. මුල සිටම ප්‍රායෝගිකව සූදානම් වීමෙන් වසර එකහමාරකට පසු, මුස්කෝවයිට් ඇගේ පළමු අයන්මන් තරඟයට සහභාගී විය.
පළමු ප්‍රති .ල
මරියා කොලොසෝවා පවසන පරිදි, ඇය මාස නවයක් තිස්සේ ඇගේ පළමු "යකඩ මිනිසා" සඳහා සූදානම් වෙමින් සිටියාය.
ඒ අතරම, ඇයට ඉහළ ශාරීරික යෝග්‍යතාවයක් නොතිබුණි, කෙසේ වෙතත්, ඇය දක්ෂ වෘත්තීය පුහුණුකරුවෙකු අතට පත්විය.
මීට අමතරව, වයස අවුරුදු 45 වන තෙක් මාරියා කොලොසෝවා බයිසිකලයක් පැදීමට හෝ පිහිනීමට දැන සිටියේ නැත - මේවා ට්‍රයිඇතලොනයක අවශ්‍ය අංග වේ. එමනිසා, සෑම දෙයක්ම ඉගෙන ගත යුතු වූ අතර, එහි ප්‍රති Mar ලයක් ලෙස මාරියා ඉහළ ප්‍රති .ල ලබා ගත්තේය.
ක්‍රීඩා අචිමන්ට්ස්
මේ මොහොතේ, මාරියා කොලොසෝවා බහු අයන්මන් ශූරතා හිමිකරුවෙක් මෙන්ම බොහෝ තරඟ වල සහභාගිවන්නියක් සහ ජයග්‍රාහිකාවකි.
මලල ක්‍රීඩකයාට අනුව ක්‍රීඩාව ඇයට “නව හා රසවත් අභියෝගයක්” වී තිබේ.
“මම ට්‍රයැතලෝන් තෝරා ගත්තා මිසක් වෙනත් මොනොස්පෝට් එකක් නොවේ. මක්නිසාද යත් මගේ ජීවිතයේ සෑම විටම එකම අවස්ථාවේ දී විවිධ දේ කිරීමට මට සිදු වූ බැවිනි. එබැවින් ට්‍රයැතලෝන් යනු මගේ මුළු ජීවිතයේම සංකේතාත්මක පිළිබිඹුවක් බව මට පෙනේ, ”ඇය වරක් මාධ්‍යවේදීන්ට පිළිගත්තාය.
ත්‍රිත්ව ක්‍රීඩක මාරියා කොලොසෝවාගේ කතාව කාන්තාවකට සරල වැඩ, පෞද්ගලික ජීවිතය සහ දරුවන් ඇති දැඩි කිරීම පමණක් නොව ක්‍රීඩාවේද සාර්ථකත්වය අත්කර ගත හැකි බවට පැහැදිලි උදාහරණයකි. ඉහළ ප්‍රති .ල ලබා ගැනීම සඳහා මුල සිටම ක්‍රීඩා ආරම්භ කිරීමට කිසි විටෙකත් ප්‍රමාද නැත.
