.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ප්රධාන
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

Valgosocks - අස්ථි මේස්, විකලාංග හා පාරිභෝගික සමාලෝචන

කකුලේ අස්ථියක් (හෝ විද්‍යාත්මකව - වල්ගස්) පොදු ගැටළුවක් වන අතර, විශේෂයෙන් උස සපත්තු තුළ ඇවිදීමට කැමති කාන්තාවන් අතර වේ.

කකුල සෞන්දර්යාත්මක පෙනුමක් ලබා නොගනී, නමුත් මෙය එකම ගැටළුවකි. තවත් සැලකිය යුතු ගැටළු ගණනාවක් තිබේ.

  • සපත්තු තෝරා ගැනීමේ දුෂ්කරතාව;
  • නිරන්තර වේදනාව;
  • ඇඟිලි හා වෙනත් අයගේ විරූපණය.

අයඩින් දැලක් සහ සියලු වර්ගවල සම්පීඩන වැනි ජන පිළියම් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම සුළු වශයෙන් උපකාරී වේ. විකලාංග විශේෂ ists යින් වැඩි වැඩියෙන් විශේෂ මේස් - වැල්ගොසොක්ස් පත් කිරීමට යොමුවීමට පටන් ගෙන තිබේ

වැල්ගොසොක්ස් විකලාංග මේස්

ජර්මානු නව නිපැයුම් වලින් එකක් වන මෙම මේස් නිර්මාණය කර ඇත්තේ මාපටැඟිල්ල අසල පිහිටා ඇති නෙරා ඇති අස්ථියක ගැටලුව විසඳීම සඳහා ය. මෙය සරල උපකරණයකි, ඇටකටු පෙලගැසී ඇති නිසා, කකුල ස්වභාවික පෙනුමක් ලබා ගනී.

මෙහෙයුම් මූලධර්මය

සාරාංශයක් ලෙස, මෙම මේස් මෘදු කර ors ුවකි. ඔවුන්ගේ ක්‍රියාව ප්ලාස්ටර් හෝ බෙල්ලේ වරහනකට සමාන කළ හැකිය. ඒවා නිර්මාණය කර ඇත්තේ අස්ථිය පිහිටා ඇති ස්ථානය කෙළින් කර කකුල නිවැරදි හැඩය ගැනීමට බල කිරීම සඳහා ය.

නමුත් ඔබ ඉක්මන් බලපෑමක් කෙරෙහි ගණන් නොගත යුතුය, ඔබට මෙම මේස් දිගු කාලයක් පැළඳීමට සිදුවනු ඇත. නමුත් මෙය දුෂ්කර නොවනු ඇත, මන්ද ඔවුන්ට බොහෝ ධනාත්මක ගුණාංග ඇත:

  • වේදනාකාරී සංවේදනය වහාම පාහේ අතුරුදහන් වේ;
  • ඕනෑම සපත්තුවක් ඒවා පැළඳීමට සුදුසු ය;
  • රෙදිපිළිවල සියුම් ව්‍යුහය කකුල් වල සමට ප්‍රසන්නය;
  • අලංකාර පෙනුම.

ලක්ෂණ

ප්රධාන ලක්ෂණ අතර:

  1. පාද සාමාන්‍ය හැඩයට ගෙන ඒමට ඇති හැකියාව.
  2. වේදනාවෙන් මිදීම.
  3. පුනරාවර්තනය වැළැක්වීම.
  4. ඉදිමීම සහ ඉදිමීම ඉවත් කරන්න.

මේස් එක පාදයේ නිවැරදි ස්ථානයේ තබා ඇති නිසා, අස්ථියෙන් කලින් මිරිකන ලද සන්ධි සහ මෘදු පටක කෙළින් වේ. වේදනාව පහව යයි, සාමාන්‍ය රුධිර සංසරණය ආරම්භ වන අතර පටක වලට නිසි පෝෂණය ලැබේ. කකුල අපේක්ෂිත ස්ථානයේ සවි කර ඇති අතර සපත්තුව හෝ එහි lack නතාවය නොසලකා නිරන්තරයෙන් එයට සහාය වේ.

පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී දැනටමත් පාදයේ මෘදු වේදනාවක් ඇතිව drug ෂධය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දුර්ලභ වේදනාවන් සමඟ වුවද, විකෘතිතාවය ආරම්භ වී ඇති බවත් ඉක්මනින් ප්‍රතිකාර ආරම්භ කළ බවත් අපේක්ෂිත ප්‍රති .ලය ලබා ගැනීම පහසු වනු ඇත.

භාවිතය සඳහා උපදෙස්

Drug ෂධයේ සැලසුම තරමක් සරල ය. ඒවා නිර්මාණය කිරීමේදී, මාපට ඇඟිල්ල සහ කුඩා ඇඟිල්ල සවි කරන ගාංචු භාවිතා කළෙමු. විශේෂ පටිය විලුඹ නිවැරදි ස්ථානයේ තබා ගනී.

මෙම මේස් භාවිතා කිරීම ඇදහිය නොහැකි තරම් පහසු වීම මෙයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ඔබ නීති කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය:

  1. ඔබ ඒවා නිරන්තරයෙන් පැළඳිය යුතුය.
  2. වරින් වර, කකුල කෙළින් කිරීමට පටන් ගෙන ඇති තැන හිස් අවකාශයන් ඇති නොවන පරිදි ගාංචු තද කළ යුතුය.
  3. රාත්‍රියේදී පවා ඔබේ මේස් ගලවා නොගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

වාසි

අපි වැල්ගොසොක්ස් වෙනත් නිෂ්පාදකයින්ගේ සමාන drugs ෂධ සමඟ සංසන්දනය කළහොත්, අපට එහි වාසි ගණනාවක් ඉස්මතු කළ හැකිය:

  • බලපෑම දිගු කල් පවතින හා ස්ථාවර වේ;
  • සන්ධි සංචලතාවට සීමා නොවේ;
  • විරූපණය ප්‍රගතිය නතර කරයි;
  • වටකුරු ඇඳුම් ඇඳීමට ස්තූතිවන්ත වන අඛණ්ඩ ක්‍රියාව;
  • සපත්තු තෝරාගැනීමේදී සීමාවන් නොමැත;
  • භාවිතා කිරීමට ඉතා පහසු ය;
  • පිළිගත හැකි මිල;
  • ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීමකට නොපැමිණීමේ හැකියාව.

අවාසි

Drug ෂධයේ එතරම් විශාල වාසි ලැයිස්තුවක් ඇති අතර එහි අවාසි ඉස්මතු කිරීම ඇදහිය නොහැකි තරම් අපහසුය. සමහර විට ඒවායින් එකක් වන්නේ ආශ්චර්යමත් ක්ෂණික බලපෑමක් නොමැති වීමයි. ප්රතිකාරය එක රැයකින් සිදු නොවන නමුත් සැලකිය යුතු කාලයක් අවශ්ය වේ.

විකලාංග වෛද්‍යවරුන්ගේ සමාලෝචන

“මගේ මතය අනුව, වැල්ගොසොක්ස් යනු අද දන්නා හොඳම නිෂ්පාදනයයි. අස්ථි සුව කිරීම වේදනා රහිතව පාලනය කිරීමට එයට හැකියාව ඇත. ඇඟිලිවල වංක සන්ධි කෙළින් කරයි. මෙවලම මිල අඩු, හානිකර නොවේ. පළමු ප්‍රති results ල මාසයක් තුළ දැකිය හැකිය. මගේ සගයන් මෙම පිළියම සඳහා උපදෙස් දෙයි. මම ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක්. ”

විකලාංග විශේෂ ist අයිවන් ඩිමිඩොව්

“මීට බොහෝ කලකට පෙර, අස්ථි වැල්ගස් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ සහාය ඇතිව පමණක් සිදු කරන ලදී. උනුසුම් වීම සහ සම්බාහනය වැනි ක්‍රියා පටිපාටි අපේක්ෂිත ප්‍රති result ලය ලබා නොදුන් අතර වේදනාව සුළු වශයෙන් අඩු විය. Valgosocks යනු කෙටි කාලයක් තුළ හොඳ ප්‍රති results ල පෙන්විය හැකි සුවිශේෂී සොයා ගැනීමකි. මම කලින් drug ෂධය ගැන ඉගෙන ගන්නවා - මට එය විශ්වාස කළ නොහැකි විය. දැන්, එහි ක්‍රියාකාරිත්වයේ මූලධර්මය ගැන දැන, මගේම රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේ ප්‍රති result ලය දැක, මම නිර්භීතව එය නිර්දේශ කරමි.

ඊගෝර් සිනිට්සින්, විකලාංග විශේෂ ist

“විදේශයක පුහුණුවීම්වල යෙදී සිටියදී, ශල්‍යකර්මයකින් තොරව හා මිල අධික drugs ෂධ භාවිතයෙන් වැල්ගස්ට ප්‍රතිකාර කළ හැකි බව මම දැනගත්තා. මගේ රටේ මෙම පිළියම නියම කිරීමට පටන් ගත් පුරෝගාමීන්ගෙන් එක් අයෙක් මම වෙමි. මා පසුපසින්, මගේ සගයන් එය නිර්දේශ කිරීමට පටන් ගත්තේ, එය සැබවින්ම effective ලදායී වන අතර කිසිදු පරස්පර විරෝධීතාවයකින් තොරවය. ”

සෙමියන් ෆ්‍රොලොව්, විකලාංග විශේෂ ist

“අස්ථි නෙරා ඇති බවට පැමිණිලි කරන මගේ සියලුම රෝගීන්ට මම වැල්ගොසොක්ස් නිර්දේශ කරමි. ඇයි ඔහු? බොහෝ හේතු අතර, මම ප්රධාන ඒවා හුදකලා කරමි - එය effective ලදායී පමණක් නොව, දැරිය හැකි මිලකට ද වේ. එපමණක්ද නොව, එය භාවිතා කිරීම ඉතා පහසුය. ඇඳුම් ඇඳීම හා ඇඳීම පමණක් ප්‍රමාණවත්. ඔවුන්ගේ පෙනුම ආකර්ශනීයයි. ”

වැලරි පොලොවින්

“පාදයේ වක්‍රය ඇති වන්නේ පරම්පරාව සහ නිතරම තද සපත්තු පැළඳීම වැනි ඇතැම් සාධක හේතුවෙනි. දරුණු අවස්ථාවල දී, ශල්‍යකර්මයක් නියම කරනු ලැබේ, එම නිසා සන්ධි කෙළින් වේ. නමුත් අද වන විට, ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීමකින් තොරව මෙම ගැටළුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරන මෙවලමක් දැනටමත් සංවර්ධනය කර ඇත - Valgosocks. ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන් සැත්කමක අවශ්‍යතාවය අවධාරනය කළත් එවැනි ප්‍රතිකර්මයක් ධනාත්මක ප්‍රති results ල ලබා දෙයි.

විකලාංග විශේෂ ist අයිවන් පිලොන්ට්සෙව්

“බොහෝ විට මා වෙත පැමිණෙන්නේ හලූක්ස් වැල්ගස් වැනි රෝගයකින් පෙළෙන කාන්තාවන් විසිනි. කුමන ආකාරයේ සපත්තු පැළඳිය යුතුද, නිවැරදි එකක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන මම ඔවුන්ට නිරන්තරයෙන් පවසමි. නමුත් මෙය තවදුරටත් ගැටළුව විසඳන්නේ නැත. උපදේශනය අතරතුර, වැල්ගොසොක්ස් වැනි drug ෂධයක් නිර්දේශ කරමි. ඔබේ මාපටැඟිල්ල සහ පාදය නැවත තත්වයට ගෙන ඒමට හැකි බහුකාර්ය පිළියමක්. ප්රතිකාරය වේදනා රහිත ය. මෙම ගැටලුවට මුහුණ දුන් සියලුම කාන්තාවන්ට මම මෙම drug ෂධය නිර්දේශ කරමි.

ඔලෙග් ලොබුකොව්

“බොහෝ කලකට පෙර මම සම්බාහනය වැනි භෞත චිකිත්සාව සඳහා එවැනි රෝග විනිශ්චය සහිත රෝගීන් යැව්වා. දැන් මම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් තාක්ෂණයක් පුහුණු වෙමි. තාක්‍ෂණික ප්‍රගතියට ස්තූතිවන්ත වන්නට විද්‍යා scientists යින් විසින් ලොවට වැල්ගොසොක්ස් නම් නව නිපැයුමක් ඉදිරිපත් කර තිබේ. ගැටලුව පහව යාම සඳහා ඒවා පැළඳිය යුතුය. ඒ නිසයි මම එය නිර්දේශ කිරීමට පටන් ගත්තේ. ඔවුන් හානියක් ගෙන එන්නේ නැත, නමුත් බලපෑම අතිමහත්ය.

ග්‍රිගරි සැට්සෙපින්, විකලාංග විශේෂ ist

පාදවල ඇටකටු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම තරමක් සංකීර්ණ ක්‍රියාවලියකි. ශල්‍යකර්මයකින් තොරව කළ නොහැකි බව වඩාත් මෑතකදී මට ඒත්තු ගියේය. උනුසුම් වීම සහ සම්බාහනය උපකාර කරන්නේ ටික කලකට පමණි. සැත්කම සඳහා සියලු දෙනා එකඟ නොවේ. නමුත් දැන්, වැල්ගොසොක්ස් මේස් දර්ශනය වූ විට, මම ඒවා රෝගීන්ට නිර්දේශ කරමි. මගේ එක් රෝගියෙක්වත් ඔවුන්ගේ භාවිතයට ස්තුති කර නැත.

විකලාංග විශේෂ ist ඇලෙක්සැන්ඩර් පොනෝමරෙන්කෝ

“විශාල ඇඟිල්ලේ නිරන්තර වේදනාව ගැන පැමිණිලි කරන රෝගීන් බොහෝ දෙනෙක් මම දැක ඇත්තෙමි. මට මේ මොහොතේ ආරක්ෂිතව නිර්දේශ කළ හැකි එකම මෙවලම වැල්ගොසොක්ස් ය. මේස් සවි කිරීමට පහසු වන අතර, සන්ධි කෙළින් කිරීම මාසයකට පසු පෙනේ. මේ මොහොතේ මෙම drug ෂධයට සමාන කිසිවක් නැත.

විකලාංග විශේෂ ist දිමිත්‍රි බ්‍රොට්ස්කි

“බොහෝ විට, මෙම ගැටලුව සමඟ, මම විවිධ .ෂධ නිර්දේශ කිරීමට උත්සාහ කළෙමි. ඔවුන්ගෙන් ඇති වූ බලපෑම කෙටිකාලීන බව ඇත්තකි. සමහර විට එය මෙහෙයුම් වගුව වෙත යැවීමට සිදු විය. සියයට සියයක් පාදයේ ඇටකටු පිළිබඳ ගැටළුව විසඳිය හැකි මේස් නිර්මාණය කළ ජර්මානු විද්‍යා scientists යන්ට ස්තූතිවන්ත වන අතර, මම ඒවා පමණක් නිර්දේශ කරමි.

විකලාංග විශේෂ ist අයිවන් මාලිනින්

පාරිභෝගික සමාලෝචන

“මම කුඩා කාලයේ සිටම ක්‍රීඩා කරමින් සිටිමි. මෙය මගේ කකුල් වල තත්වයට බලපාන්නේ නැත. මෑතකදී, විරූපණය හේතුවෙන්, මගේ ප්‍රියතම විලුඹ පහත් වේදිකාවක් බවට වෙනස් කිරීමට මට සිදු විය. නමුත් මිතුරියක්, ඇයට බොහෝම ස්තූතියි, ආශ්චර්යමත් වැල්ගොසොක්ස් මේස් වලට උපදෙස් දුන්නා. ප්රති result ලය ප්රසන්න ප්රසන්න විය. දින 30 කට පසු, සන්ධිය යථා තත්ත්වයට පත් වූ අතර වේදනාව කිසි විටෙකත් සිදු නොවූ ලෙස අතුරුදහන් විය.

ඉලෝනා, වයස අවුරුදු 32 යි

“මම අවුරුදු 6 ක් තිස්සේ මගේ කකුලේ ඇටකටු වලින් පීඩා වින්දා. විවිධ drugs ෂධවල අකාර්යක්ෂමතාව මා කෙරෙහි දැනුණි. උදව් කළේ වැල්ගොසොක්ස් පමණි. සති දෙකකින් මට හොඳක් දැනුණා. ”

ඇනා, වයස අවුරුදු 41 යි

“මගේ කකුලේ අස්ථිය ඉතා කැපී පෙනේ. ඇයට එරෙහි සටනේදී, මම medicines ෂධ සහ භෞත චිකිත්සාව සහ ඇත්ත වශයෙන්ම සම්බාහනය කිරීමට උත්සාහ කළෙමි - නමුත් කිසිවක් ප්‍රති .ලයක් ලබා දුන්නේ නැත. අහම්බෙන්, මම මෙම පිළියම ගැන ඉගෙන ගත්තා. පහසු නිවැරදි කරන්නන් සති 3 ක් තුළ දෘශ්‍යමාන බලපෑමක් පෙන්නුම් කළහ.

47 හැවිරිදි ගලීනා

"මේස් භාවිතා කිරීමට ඇදහිය නොහැකි තරම් පහසුය. ඇවිදීමේදී අඩු ආතතියක් ඇත. අපහසුතාවයක් නොමැත."

ඉරීනා, වයස අවුරුදු 35 යි

“Corrector” ValgoSocks ”මට මිතුරෙකු විසින් අවවාද කරන ලදී. ප්රති .ලය ගැන මම සතුටු වෙමි. වේදනාව එකවරම පහව ගිය අතර සති කිහිපයකට පසු දෘශ්‍යමාන බලපෑමක් මා දුටුවා.

39 හැවිරිදි ෂන්නා

“භෞත චිකිත්සක ප්‍රතිකාර සඳහා කොපමණ මුදලක් වැය වේදැයි අපි සංසන්දනය කළහොත්, මෙම නිවැරදි කරන්නා දෛවයේ ත්‍යාගයක් ලෙස සැලකිය හැකිය. මාසයක් ඇතුළත ප්‍රති result ලය කැපී පෙනේ.

ඇල, වයස අවුරුදු 39 යි

“වරක් මම මේස් දුටුවේ සගයකු ළඟයි. වැල්ගොසොක්ස් පිළිබඳ ඇගේ කතාවෙන් පසුව, මම ඒවා මිලදී ගැනීමට තීරණය කළෙමි. ඇය උපහාසයෙන් ප්‍රතික්‍රියා කළ බව ඇත්තකි. නමුත් ප්‍රති result ලය දුටු විට මා පුදුමයට පත් වූයේ කුමක් ද? දැන් මට නැවත නැටුමට යා හැකිය, එය මෑතකදී මම අත්හැරියෙමි. ”

ඔල්ගා, වයස අවුරුදු 32 යි.

Valgosocks සහ ඒවායේ මිල ගණන් ඔබට මිලදී ගත හැක්කේ කොතැනින්ද?

රුසියානු සමූහාණ්ඩුවේ, යුක්රේනයේ, කසකස්තානයේ සහ බෙලාරුස් හි ඕනෑම නගරයක මෙන්ම වෙනත් සීඅයිඑස් රටවල සහ යුරෝපයේ ඔබට වැල්ගොසොක්ස් මේස් මිලදී ගත හැකිය. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඇණවුමක් කිරීම, පිරිවැය ගෙවීම සහ එය ඔබට පහසු ඕනෑම ස්ථානයක ඔබට ලබා දෙනු ඇත!

ඕනෑම අවස්ථාවක වැල්ගොසොක්ස් මේස් භාවිතා කිරීමේ තීරණය ගැනුම්කරු සතුව පවතී. දැනගත යුතු එකම දෙය වන්නේ ව්‍යාජ දේවල් තිබීමයි. හොඳයි, එවැනි ජනප්‍රිය හා ජනප්‍රිය drug ෂධයක් අනවසරයෙන් ඇතුළුවන්නන් කෙරෙහි උනන්දුවක් දැක්වීමට අසමත් විය. එබැවින් මිලදී ගැනීම බැරෑරුම් ලෙස සැලකිය යුතුය, විශ්වාසදායක ස්ථානවල හෝ නිෂ්පාදකයාගේ වෙබ් අඩවියෙන් පමණක් මිලදී ගත යුතුය.

වීඩියෝව බලන්න: ਡਸਕ,ਸਰਵਈਕਲ, ਗਠਆ ਅਤ ਟਟਆ ਉਤਰਆ ਹਡਆ ਦ ਮਹਰ ਗਰਟ ਸਦ ਇਲਜ ਮਰਦਨ ਕਮਜਰ ਦ ਪਕ ਇਲਜ (මැයි 2025).

පෙර ලිපියෙන්

රුසියානු බයිසිකල් විදේශීය නිෂ්පාදිත බයිසිකල් වලින් වෙනස් වන්නේ කෙසේද

ඊළඟ ලිපිය

ට්‍රයැතලෝන් ආරම්භක කට්ටලය - තෝරා ගැනීම සඳහා උපදෙස්

ආශ්රිත ලිපි

Effectively ලදායී හා ආරක්ෂිතව බර අඩු කර ගැනීමට දිනකට කැලරි කීයක් අවශ්‍ය වේද?

Effectively ලදායී හා ආරක්ෂිතව බර අඩු කර ගැනීමට දිනකට කැලරි කීයක් අවශ්‍ය වේද?

2020
ප්‍රෝටීන් කේක් ප්‍රශස්ථ පෝෂණය දෂ්ට කරයි

ප්‍රෝටීන් කේක් ප්‍රශස්ථ පෝෂණය දෂ්ට කරයි

2020
දැල්ලන් - කැලරි, ප්‍රතිලාභ සහ සෞඛ්‍යයට හානි

දැල්ලන් - කැලරි, ප්‍රතිලාභ සහ සෞඛ්‍යයට හානි

2020
Zucchini, බෝංචි සහ පැපිරා සමග එළවළු ඉස්ටුවක්

Zucchini, බෝංචි සහ පැපිරා සමග එළවළු ඉස්ටුවක්

2020
ජීවන මාර්ගයක් ලෙස ධාවනය කිරීම

ජීවන මාර්ගයක් ලෙස ධාවනය කිරීම

2020
දැන් C-1000 - විටමින් සී අතිරේක සමාලෝචනය

දැන් C-1000 - විටමින් සී අතිරේක සමාලෝචනය

2020

ඔබගේ අදහස අත්හැර


රසවත් ලිපි
විවිධ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා කැලරි වියදම් වගුව

විවිධ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා කැලරි වියදම් වගුව

2020
ඇඩීඩාස් අල්ට්‍රා බූස්ට් ස්නීකර්ස් - ආදර්ශ දළ විශ්ලේෂණය

ඇඩීඩාස් අල්ට්‍රා බූස්ට් ස්නීකර්ස් - ආදර්ශ දළ විශ්ලේෂණය

2020
මේදය දහනය සඳහා HIIT ව්‍යායාමයේ වැඩසටහන සහ effectiveness ලදායීතාවය

මේදය දහනය සඳහා HIIT ව්‍යායාමයේ වැඩසටහන සහ effectiveness ලදායීතාවය

2020

ජනප්රිය කාණ්ඩ

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

අප ගැන

ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ඔබේ මිතුරන් සමග මෙම දැන්වීම

Copyright 2025 \ ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා