කැලරි වගු
1K 0 05/18/2019 (අවසන් වරට සංශෝධිත: 07/02/2019)
ඔබේ ආහාර වේල සඳහා කැලරි අන්තර්ගතයෙන් ධාන්ය වර්ග ආදිය නිවැරදිව තෝරා ගැනීමට මිස්ට්රල් නිෂ්පාදනවල කැලරි අන්තර්ගත වගුව ඔබට උපකාරී වනු ඇත. BZHU හි සංයුතිය ඇතුළුව වඩාත් සම්පූර්ණ වගුව මෙයයි,
| නිෂ්පාදන | කැලරි අන්තර්ගතය, kcal | ප්‍රෝටීන, ග්රෑම් 100 කට | මේදය, 100 ග්රෑම් | කාබෝහයිඩ්රේට්, ග්රෑම් 100 කට |
| ධාන්ය වර්ග 7 ක් මිශ්ර කරන්න | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| ජලජ මිශ්රණය | 355 | 8 | 0,5 | 77,5 |
| බාස්මතී මික්ස් | 348 | 8,2 | 0,9 | 78,8 |
| බාස්මතී ක්විනෝවා මික්ස් | 346 | 8 | 1,5 | 78,3 |
| බාස්මතී ක්විනෝවා මික්ස් | 346 | 8 | 1,5 | 78,3 |
| සුදු වටකුරු ධාන්ය සහල් | 355 | 6,1 | 0,4 | 79,5 |
| බල්ගූර් | 343 | 14,2 | 1,1 | 73,4 |
| බල්ගුර් පිසූ | 114 | 4,8 | 0,4 | 24,5 |
| දුඹුරු සහල් | 343 | 7,8 | 2,2 | 76,7 |
| තම්බා දුඹුරු සහල් | 138 | 3,1 | 0,9 | 31,6 |
| හර්කියුලිස් | 356 | 13,8 | 5,9 | 69,8 |
| හර්කියුලිස් ඉක්මන් ආහාර පිසීම | 305 | 11 | 6,2 | 51 |
| හර්කියුලිස් සාම්ප්‍රදායික ඉක්මන් ආහාර පිසීම | 345 | 11,9 | 5,8 | 65,4 |
| හර්කියුලිස් සාම්ප්‍රදායික ධාන්ය වර්ග | 356 | 13,8 | 5,9 | 69,8 |
| ඉඩාහෝ කහ බෙදුණු ඇට | 317 | 20,8 | 1,4 | 64,2 |
| ඇට කහ බෙදීම | 303 | 23 | 1,2 | 50 |
| කැඩුණු හරිත ඇට | 262 | 20,5 | 1,3 | 42,3 |
| මුන් ඇට | 300 | 23,5 | 2 | 46 |
| මුන් ඇට මිස්ට්රල් ඉඩාහෝ | 317 | 20,8 | 1,4 | 55,2 |
| පීස් මිස්ට්රල් ඔරිගන් | 262 | 19,6 | 2,3 | 52 |
| ඔරිගන් ග්‍රීන් චිප්ඩ් ඇට | 327 | 20 | 1,5 | 66,4 |
| උණුසුම් උදෑසන ආහාරය සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිනය 5 ධාන්ය වර්ග | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| උණුසුම් උදෑසන ආහාරය සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිනය 7 ධාන්ය පිටි මිශ්ර | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| උණුසුම් උදෑසන ආහාරය ඕට් මස් | 365 | 13,5 | 6,1 | 69,7 |
| අම්බෙලිෆර් යාද්රිට්සා | 353 | 13,6 | 3,3 | 65 |
| අම්බෙලිෆර් | 335 | 12 | 3,4 | 72 |
| අම්බෙලිෆර් කොළ තම්බා | 168 | 10 | 3 | 48 |
| තම්බා අම්බෙලිෆර් | 118 | 4,6 | 1,1 | 21,7 |
| එළවළු සමග පැවිදි අම්බෙලිෆර් | 291 | 18 | 2 | 57,8 |
| අම්බෙලිෆර් ධාන්ය | 335 | 12 | 3,4 | 72 |
| අම්බෙලිෆර් මිස්ට්රල් නොකැඩූ | 353 | 13,6 | 3,3 | 65 |
| අම්බෙලිෆර් පිටි | 346 | 11,4 | 2,4 | 74,8 |
| අම්බෙලිෆර් මිස්ට්රල් | 345 | 12,6 | 2,3 | 59 |
| වල් සහල් | 357 | 14 | 0,5 | 72 |
| වල් ජලජ සහල් (පිසින ලද) | 88 | 3,8 | 0,2 | 18,7 |
| වල් සහල් ඇක්වාටිකා | 357 | 14 | 0,5 | 72 |
| කොළ අම්බෙලිෆර් | 328 | 13,4 | 3 | 68 |
| ධාන්ය කොක්ටේල් | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| කැඳ 5 ධාන්ය වර්ග | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| කැඳ 7 ධාන්ය වර්ග | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| කැඳ | 337 | 8,2 | 6,5 | 61,5 |
| මල්ටිග්රේන් කැඳ | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| ඕට් මස් කැරමල් පන්න කෝටා | 362 | 9,7 | 5,6 | 70 |
| ඕට් මස් කැඳ අඹ-පීච් | 350 | 10,7 | 6 | 63,2 |
| කැඳ ඕට් ටිරාමිසු | 355 | 9,3 | 6,5 | 65,7 |
| ඕට් මස් කැඳ සම්පූර්ණ ධාන්ය රාස්ප්බෙරි මිලෙෆියුයිල් | 347 | 8,8 | 6,1 | 65,2 |
| කැඳ හොල්ග්‍රේන් ඕට් ටිරාමිසු | 355 | 9,3 | 6,5 | 65,7 |
| ඕට් මස් කැඳ සම්පූර්ණ ධාන්ය බ්ලූබෙරි චීස්කේක් | 351 | 9,3 | 6,6 | 64,7 |
| කුරුඳු සමග ඕට් මස් කැඳ සම්පූර්ණ ධාන්ය ඇපල් | 337 | 8,2 | 6,5 | 61,5 |
| ඕට් මස් හොල්ග්‍රේන් බෙරී මූස් | 363 | 10,5 | 5,9 | 68,4 |
| කැඳ ධාන්ය පහක් | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| ක්විනෝවා මික්ස් | 358 | 8,4 | 1,6 | 75,6 |
| Quinoa | 373 | 14,4 | 7,1 | 64,9 |
| ක්විනෝවා තම්බා | 120 | 4,4 | 1,9 | 18,5 |
| ක්විනෝවා මික්ස් | 358 | 8,4 | 1,6 | 75,6 |
| ක්විනෝවා මිස්ට්රල් | 368 | 14 | 6 | 64 |
| දුඹුරු වටකුරු ධාන්ය සහල් "කුබන් සම්පූර්ණ ධාන්ය" | 365 | 7,7 | 1 | 84,6 |
| දුඹුරු වටකුරු ධාන්ය සහල් | 355 | 6 | 0,4 | 79,5 |
| දුඹුරු සහල් | 343 | 7,8 | 2,2 | 76,7 |
| ඩෙමෙරා දුඹුරු සීනි | 394 | 0 | 0 | 98,5 |
| අම්බෙලිෆර් කොළ පාටයි | 328 | 13,4 | 3 | 68 |
| එළවළු සමග පැවිදි ශෛලියේ අම්බෙලිෆර් ඇඹරීම | 291 | 18 | 2 | 57,8 |
| අම්බෙලිෆර් යද්රිට්සා කෙඳිරිගාමින් | 335 | 12 | 3,4 | 72 |
| සෙමොලිනා සෙමොලිනා | 348 | 14,1 | 1,6 | 69,7 |
| බාර්ලි බාර්ලි | 349 | 12,1 | 0,8 | 76,6 |
| බල්ගුර් තිරිඟු ඇඹරුම් | 343 | 14,2 | 1,1 | 73,4 |
| තිරිඟු ඇඹරුම් කූස් | 353 | 11,6 | 2,1 | 75,1 |
| කූස්කෝස් | 353 | 11,6 | 2,1 | 75,1 |
| කොස්කෝස් පිසින ලද | 112 | 3,8 | 0,2 | 21,8 |
| සෙමොලිනා | 339 | 11,2 | 0,9 | 74,8 |
| තම්බා මෑෂ් | 110 | 7,5 | 1,3 | 11,4 |
| කඩල | 364 | 19 | 6 | 61 |
| කඩල කඩල | 385 | 18,2 | 9,4 | 62,6 |
| ඕට් මස් | 365 | 13,5 | 6,1 | 69,7 |
| ඕට් මස් හර්කියුලිස් | 356 | 13,8 | 5,9 | 69,8 |
| ඕට් නිවුඩ් මිස්ට්රල් | 346 | 17,8 | 6,9 | 65,8 |
| ධාන්ය වර්ග | 365 | 13,5 | 6,1 | 69,7 |
| බ්‍රාන් සමඟ ඕට් ෆ්ලේක්ස් | 352 | 13,8 | 6,8 | 70,2 |
| ඕට් ෆ්ලේක්ස් සම්පූර්ණ ධාන්ය | 365 | 13,5 | 6,1 | 69,7 |
| ඕට් ෆ්ලේක්ස් අමතර | 366 | 15,8 | 4,8 | 70,2 |
| ඕට් නිවුඩ්ඩ | 346 | 17,8 | 6,9 | 65,8 |
| පිසීමට අවශ්‍ය නොවන ඕට් නිවුඩ්ඩ | 196 | 17 | 6 | 45,5 |
| ජලය මත බාර්ලි කැඳ | 106 | 3,1 | 0,4 | 22,2 |
| පර්ල් බාර්ලි මිස්ට්රල් බාර්ලි | 349 | 12,1 | 0,8 | 73,4 |
| මුතු බාර්ලි | 349 | 12,1 | 0,8 | 76,6 |
| තිරිඟු කැඳ | 377 | 10,2 | 3 | 74,7 |
| තිරිඟු ඇඹරීම මිස්ට්රල් කූස් | 350 | 12 | 2 | 72 |
| තිරිඟු පිටි | 345 | 9,7 | 2,2 | 76,9 |
| මෙනේරි ග්‍රෝට්ස් | 342 | 11,5 | 3,3 | 66,5 |
| මෙනේරි ඔප දැමූ මිස්ටල් | 342 | 11,5 | 3,3 | 66,5 |
| මෙනේරි පිටි | 345 | 9,7 | 2,2 | 76,9 |
| මෙනේරි රන් | 377 | 10,2 | 3 | 74,7 |
| මෙනේරි ඔප දමා ඇත | 342 | 11,5 | 3,3 | 66,5 |
| මෙනේරි පිටි | 345 | 9,7 | 2,2 | 76,9 |
| සහල් ඇක්වාටිකා වර්ණ මිශ්රණය | 346 | 8,2 | 2,4 | 77 |
| සහල් ජලජ මිශ්රණය | 355 | 8 | 0,5 | 77,5 |
| සහල් ඇක්වාටිකා මික්ස් තම්බා | 130 | 2,7 | 2,3 | 22,9 |
| සහල් ඇක්වාටිකා මිශ්රණය බෑග්වල පාර්බෝයිල්ඩ් සහ වල් සහල් මිශ්ර කිරීම | 349 | 7,7 | 0,6 | 80,1 |
| සහල් ඇක්වාටිකා වල් සහල් | 354 | 15,2 | 0,6 | 74,7 |
| සහල් ඇක්වාටිකා මික්ස් | 349 | 7,7 | 0,6 | 80,1 |
| සහල් ආබොරියෝ | 338 | 6,8 | 1,6 | 78,8 |
| සහල් බාස්මතී රන් | 342 | 7,6 | 0,4 | 80 |
| සහල් බාස්මතී මිශ්රණය | 348 | 8,2 | 0,9 | 78,8 |
| බාස්මතී සහල් | 355 | 7 | 0,5 | 78,5 |
| සහල් බාස්මතී සුදු සුවඳ | 340 | 7,6 | 0,6 | 79,7 |
| බාස්මතී සහල් බෑගය | 340 | 7,6 | 0,6 | 79,7 |
| සහල් බාස්මතී මිශ්රණය | 348 | 8,2 | 0,9 | 78,8 |
| සුදු දිගු ධාන්ය සහල් | 340 | 6,5 | 0,4 | 78,8 |
| සහල් ජැස්මින් රතු රතු ඇරෝමැටික | 354 | 9 | 2 | 75,9 |
| ජැස්මින් බත් | 338 | 7,2 | 0,4 | 79 |
| සහල් ඉන්ඩිකා බ්‍රවුන් | 343 | 7,8 | 2,2 | 76,7 |
| සහල් ඉන්ඩිකා රන් | 345 | 6,9 | 0,9 | 81,1 |
| සහල් ඉන්ඩිකා සුදු දිගු ධාන්ය | 344 | 6,8 | 0,7 | 79,3 |
| සහල් ඉතාලිකා | 355 | 6,1 | 0,4 | 79,5 |
| සහල් ඉතාලිකා සුදු වටකුරු ධාන්ය | 344 | 6,7 | 0,4 | 79,7 |
| සහල් දුඹුරු දිගු ධාන්ය | 343 | 7,8 | 2,2 | 76,7 |
| සහල් රතු | 320 | 8 | 0,5 | 75,8 |
| සහල් කුබන් | 365 | 7,7 | 1 | 84,6 |
| සහල් කුබන් සුදු වටකුරු ධාන්ය | 346 | 5,6 | 0,2 | 81,9 |
| රයිස් කුබන් ප්ලොව් සඳහා | 356 | 7,8 | 0,5 | 85,7 |
| සහල් මිස්ට්රල් ජලජ වර්ණ මිශ්රණය | 356 | 8,8 | 2,3 | 72,8 |
| සහල් මිස්ට්රල් ජලජ වල් | 357 | 14 | 0,5 | 72 |
| වටකුරු ධාන්ය මිස්ට්රල් සහල් | 355 | 0,1 | 0,4 | 79,5 |
| මිස්ට්රල් තැම්බූ බත් | 361 | 7,1 | 0,7 | 79,3 |
| සහල් පෙරදිග | 355 | 7 | 0,5 | 78,5 |
| සහල් ඔරියන්ට් සුදු දිගු ධාන්ය | 340 | 6,5 | 0,4 | 78,8 |
| දිගු ධාන්ය parboiled සහල් | 361 | 7,1 | 0,7 | 79,3 |
| Parboiled සහ වල් සහල් | 355 | 8 | 0,5 | 77,5 |
| එළවළු සමග සහල් "රස්ටික්" | 311 | 8,8 | 0,6 | 69,7 |
| සහල් සමර්කන්ඩ් රතු වටකුරු ධාන්ය | 320 | 8 | 0,5 | 75,8 |
| සහල් යෝග්‍යතා විශේෂ ert | 374 | 7,8 | 2,4 | 80,4 |
| සහල් ඇම්බර් | 361 | 7,1 | 0,7 | 79,3 |
| ඇම්බර් සහල් | 114 | 2,4 | 0,2 | 26,7 |
| සහල් ඇම්බර් දිගු ධාන්ය තැම්බූ | 341 | 7,2 | 0,5 | 80 |
| සහල් ජැපෝනිකා | 356 | 5,9 | 0,4 | 83,3 |
| සහල් පිටි | 364 | 6,8 | 2,5 | 79,7 |
| සීනි මිස්ට්රල් ඩෙමෙරා වේවැල් | 394 | 0 | 0 | 98,5 |
| සීනි මිස්ට්රල් දුඹුරු ස් st ටික | 394 | 0 | 0 | 98,5 |
| රනිල කුලය | 299 | 22,6 | 1,6 | 48,5 |
| වල් සහ පාර්බෝයිඩ් සහල් මිශ්රණය | 355 | 8 | 0,5 | 77,5 |
| දුඹුරු දිගු ධාන්ය සහ රතු ඇරෝමැටික සහල් මිශ්ර කිරීම | 374 | 7,8 | 2,4 | 80,4 |
| දුඹුරු වටකුරු ධාන්ය සහ රතු ඇරෝමැටික සහල් මිශ්ර කිරීම | 376 | 8,8 | 2,3 | 81,3 |
| දුඹුරු, රතු සහ වල් සහල් මිශ්ර කිරීම | 356 | 8,8 | 2,3 | 72,8 |
| සහල් මිශ්රණය | 376 | 8,8 | 2,3 | 81,3 |
| ෆ්ලේක්ස් මිශ්ර 5 ධාන්ය මල්ටිග්රේන් | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| ෆ්ලේක්ස් 7 ධාන්ය බහුකාර්ය මිශ්රණය | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| ෆ්ලේක්ස් ධාන්ය වර්ග පහක් මිශ්ර කරන්න | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| ලෙන්ටිල් බ්ලෙන්ඩ් | 277 | 23 | 1,7 | 42,4 |
| උක් සීනි | 394 | 0 | 0 | 98,5 |
| සුදු බෝංචි | 324 | 22,3 | 1,6 | 55 |
| බ්ලැන්ච් බෝංචි | 328 | 21,5 | 1,5 | 57,1 |
| බ්ලැන්ච් වයිට් බෝංචි | 328 | 21,5 | 1,5 | 65,7 |
| වකුගඩු බෝංචි | 324 | 22,3 | 1,6 | 55 |
| වකුගඩු බෝංචි තද රතු | 314 | 22 | 1,6 | 59,1 |
| රතු බෝංචි | 294 | 20,4 | 1,5 | 49,6 |
| ලීමා බෝංචි | 324 | 22,3 | 1,6 | 55 |
| බෝංචි ලීමා සුදු විශාලයි | 325 | 20,9 | 1,8 | 64 |
| හරිත මෑෂ් බෝංචි | 333 | 20,9 | 1,7 | 64,6 |
| මෙක්සිකෝ සිටි බ්ලැක් බෝංචි | 322 | 21,7 | 1,8 | 54,8 |
| බෝංචි මික්ස් | 327 | 22 | 1,7 | 63,3 |
| පින්ටෝ බෝංචි | 324 | 22,3 | 1,6 | 55 |
| පින්ටෝ බෝංචි රතු විචිත්‍රවත් | 317 | 19,7 | 1,5 | 63,7 |
| මෙක්සිකෝ සිටි බ්ලැක් බෝංචි | 322 | 21,7 | 1,8 | 61,4 |
| බ්ලැක්ලස් බෝංචි | 316 | 21,1 | 1,6 | 54,3 |
| යෝග්‍යතා විශේෂ ert | 376 | 8,8 | 2,3 | 81,3 |
| පළතුරු සීනි | 396 | 0 | 0 | 99 |
| පිටි 5 ධාන්ය වර්ග | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| ෆ්ලේක්ස් 7 ධාන්ය වර්ග | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| මිස්ට්රල් පිටි ධාන්ය වර්ග 5 ක් මිශ්ර වේ | 305 | 11 | 6,2 | 51 |
| කළු සහල් | 354 | 15,2 | 0,6 | 74,7 |
| ලෙන්ටිල් බෙලූගා කළු | 337 | 23,2 | 1,2 | 58,4 |
| පරිප්පු තම්බා | 111 | 7,8 | 0 | 20,1 |
| සුප් සහ සුප් සඳහා පරිප්පු | 327 | 24,5 | 1,2 | 54,6 |
| පරිප්පු කොළ | 323 | 25 | 1,1 | 53 |
| පරිප්පු හරිත කුඩා "ඔන්ටාරියෝ" | 328 | 19,4 | 1,1 | 59,1 |
| පරිප්පු කැනේඩියානු | 328 | 19,4 | 1,1 | 66,6 |
| පරිප්පු කැනේඩියානු කොළ විශාලයි | 328 | 19,4 | 1,1 | 66,6 |
| පරිප්පු රතු | 328 | 24,7 | 1,2 | 62,5 |
| තම්බා රතු පරිප්පු | 111 | 7,8 | 0 | 20,1 |
| පරිප්පු රතු චිප් | 327 | 24,5 | 1,2 | 54,6 |
| පරිප්පු මිස්ට්‍රියානු පර්සියානු | 322 | 25 | 1,1 | 53 |
| පරිප්පු ඔන්ටාරියෝ | 328 | 19,4 | 1,1 | 59,1 |
| තම්බා පරිප්පු | 112 | 7,8 | 0 | 20,1 |
| පරිප්පු පර්ඩින් | 322 | 25 | 1,1 | 53 |
| පරිප්පු පර්ඩින්ගේ විචිත්‍රවත් | 333 | 21,7 | 1 | 67,4 |
| පරිප්පු පර්සියානු රතු චිප් | 328 | 24,7 | 1,2 | 62,5 |
| පරිප්පු තුර්කි කහ කැඩුණු | 332 | 22,3 | 1 | 65,5 |
| පරිප්පු කළු | 322 | 25 | 1,1 | 53 |
| සාක්කු වල අම්බෙලිෆර් කර්නලය | 335 | 12 | 3,4 | 72 |
| අම්බෙලිෆර් කර්නලය අමතර | 353 | 13,6 | 3,3 | 65 |
ඔබට සම්පූර්ණ වගුව මෙතැනින් බාගත හැකිය.
