විටමින්
1K 0 27.04.2019 (අවසන් සංශෝධනය: 02.07.2019)
පැන්ගමික් අම්ලය, එය බී විටමින් වලට අයත් වුවද, වචනයේ පුළුල් අර්ථයෙන් එය සම්පූර්ණ විටමින් වර්ගයක් නොවේ, මන්ද එය ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය රඳා පවතින බොහෝ ක්‍රියාදාමයන්ට වැදගත් බලපෑමක් ඇති නොකරන බැවිනි.
20 වන ශතවර්ෂයේ දෙවන භාගයේදී ඊ. ක්‍රෙබ්සන් නම් විද්‍යා ap යා විසින් ඇප්රිකොට් ඇටයේ වලවල් වලින් එය සංස්ලේෂණය කරන ලදී.
පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් විටමින් බී 15 යනු ග්ලූකෝනික් අම්ලය සහ ඩිමයිටිල්ග්ලයිසීන් සංයෝගයකි.
ශරීරය මත ක්රියා කිරීම
පැන්ගමික් අම්ලය පුළුල් පරාසයක ප්‍රතිලාභ ලබා ඇත. එය ලිපිඩ සංස්ලේෂණයේ වේගය වැඩි කරයි, කොලෙස්ටරෝල් සමරු .ලක ඇතිවීම වළක්වයි.
විටමින් බී 15 ඔක්සිජන් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහභාගී වන අතර එහි ප්‍රවාහයේ වේගය වැඩි කරයි. මේ නිසා සෛලවල අතිරේක සන්තෘප්තිය සිදුවේ. තුවාල, රෝගාබාධ හෝ තෙහෙට්ටුවෙන් වේගයෙන් සුවය ලබා ගැනීමට, සෛල පටලය ශක්තිමත් කිරීමට, සෛල සම්බන්ධතාවයේ ආයු කාලය දීර් to කිරීමට එය ශරීරයට උපකාරී වේ.
නව සෛල නිපදවීම උත්තේජනය කිරීමෙන් එය අක්මාව ආරක්ෂා කරයි, එය සිරෝසිස් වැළැක්වීමකි. එය මාංශ පේශි පටක වල තත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන ක්‍රියේටීන් සහ ග්ලයිකෝජන් නිෂ්පාදනය වේගවත් කරයි. නව මාංශ පේශි සෛලවල ප්රධාන ගොඩනැඟිලි කොටස් වන ප්‍රෝටීන සංස්ලේෂණය උත්තේජනය කරයි.
© iv_design - stock.adobe.com
පැන්ගමික් අම්ලය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කරයි, එහි පරිභෝජනය අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමේ ප්‍රති obtain ලයක් ලෙස ලබාගත් ඒවා ඇතුළුව වාසෝඩිලේෂණය සහ විෂ ඉවත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.
පැන්ගමික් අම්ලය අධික ආහාර
පැන්ගමික් අම්ලය වැඩි වශයෙන් ශාක ආහාර වල දක්නට ලැබේ. ඇය පොහොසත් ය:
- බීජ සහ ශාක කර්නල්;
- දුඹුරු සහල්;
- සම්පූර්ණ ධාන්ය බේක් කළ භාණ්ඩ;
- බ rew වර්ගේ යීස්ට්;
- ලා දුඹුරු කර්නල්, පයින් ඇට වර්ග සහ ආමන්ඩ්;
- පැණි කොමඩු;
- රළු තිරිඟු;
- කොමඩු;
- වට්ටක්කා.
සත්ව නිෂ්පාදන වලදී විටමින් බී 15 දක්නට ලැබෙන්නේ හරක් මස් අක්මාව හා බෝවින් රුධිරය තුළ පමණි.
© Alena-Igdeeva - stock.adobe.com
විටමින් බී 15 සඳහා දෛනික අවශ්යතාවය
පැන්ගමික් අම්ලය සඳහා ශරීරයේ ආසන්න දෛනික අවශ්‍යතාවයක් පමණක් තහවුරු කර ඇත; වැඩිහිටියෙකු සඳහා මෙම අගය දිනකට 1 සිට 2 mg දක්වා පරාසයක පවතී.
සාමාන්‍ය දෛනික පරිභෝජනය අවශ්‍ය වේ
| වයස | දර්ශකය, mg. |
| අවුරුදු 3 ට අඩු දරුවන් | 50 |
| අවුරුදු 3 සිට 7 දක්වා ළමුන් | 100 |
| අවුරුදු 7 සිට 14 දක්වා ළමුන් | 150 |
| වැඩිහිටියන් | 100-300 |
භාවිතය සඳහා දර්ශක
විටමින් බී 15 පහත සඳහන් රෝග ඉදිරියේ සංකීර්ණ ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් ලෙස නියම කරනු ලැබේ:
- ධමනි සිහින් වීම ඇතුළුව විවිධ ආකාරයේ ස්ක්ලෙරෝසිස්;
- ඇදුම;
- පෙනහළු වල වාතාශ්‍රය සහ රුධිර සංසරණය (එම්පිසීමාව);
- නිදන්ගත හෙපටයිටිස්;
- ඩර්මැටිටිස් සහ ඩර්මැටෝසිස්;
- මත්පැන් විෂ වීම;
- අක්මා සිරෝසිස් ආරම්භක අවධිය;
- කිරීටක හිඟකම;
- රූමැටික්.
පැන්ගමික් අම්ලය ප්‍රතිශක්ති od ෂධයක් ලෙස පිළිකා හෝ ඒඩ්ස් සඳහා සංකීර්ණ ප්‍රතිකාර සඳහා ගනු ලැබේ.
ප්රතිවිරෝධතා
ග්ලූකෝමා සහ අධි රුධිර පීඩනය සඳහා විටමින් බී 15 නොගත යුතුය. මහලු වියේදී ඇසිඩ් ගැනීම ටායිචාර්ඩියා, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ අක්‍රියතාව, හිසරදය, නින්ද නොයාම, වැඩිවන කෝපාවිෂ්ටකම, අතිධ්වනි රෝග වැනි දේවලට හේතු විය හැක.
පැන්ගමික් අම්ලය අතිරික්තය
ආහාර සමඟ ශරීරයට ඇතුළු වන අම්ලයේ අතිරික්තයක් ලබා ගත නොහැක. එය වැඩිහිටියන් තුළ විටමින් බී 15 අතිරේකය නිර්දේශිත මාත්රාව ඉක්මවා යා හැක.
අතිරික්ත රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය:
- නින්ද නොයාම;
- සාමාන්‍ය ව්‍යාධිය;
- අරිතිමියාව;
- හිසරදය.
වෙනත් ද්රව්ය සමඟ අන්තර් ක්රියා කිරීම
පැන්ගමික් අම්ලය විටමින් ඒ, ඊ සමඟ effectively ලදායී ලෙස අන්තර්ක්‍රියා කරයි. එහි අඩංගු වීම ටෙට්‍රාසයික්ලයින් ප්‍රතිජීවක s ෂධ මෙන්ම සල්ෆොනමයිඩ් මත පදනම් වූ drugs ෂධ ලබා ගැනීමේදී අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.
විටමින් බී 15 ඇස්පිරින් නිතිපතා ගන්නා විට ආමාශයේ බිත්ති සහ අධිවෘක්ක සෛල ආරක්ෂා කරයි.
විටමින් බී 12 සමඟ ගත් විට එය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි.
විටමින් බී 15 අතිරේක
| නම | නිෂ්පාදක | මාත්රාව, mg | කැප්සියුල ගණන, පළාත් සභා | පිළිගැනීමේ ක්‍රමය | මිල, අතුල්ලන්න. |
| ප්රතිශක්තිකරණය සඳහා විටමින් ඩීඑම්ජී-බී 15 | එන්සයිම චිකිත්සාව | 100 | 60 | දිනකට ටැබ්ලට් 1 ක් | 1690 |
| විටමින් බී 15 | අමිග්ඩලිනා සයිටෝ ෆර්මා | 100 | 100 | දිනකට ටැබ්ලට් 1 - 2 ක් | 3000 |
| බී 15 (පැන්ගමික් අම්ලය) | ජී ඇන්ඩ් ජී | 50 | 120 | දිනකට ටැබ්ලට් 1 - 4 ක් | 1115 |
