.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ප්රධාන
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

පළමු රටකජු බටර් වන්න - ආහාර ආදේශන සමාලෝචනය

පෝෂණ ආදේශක

1K 0 17.04.2019 (අවසන් වරට සංශෝධිත: 02.07.2019)

නිසි පෝෂණය ලබා දෙන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, නමුත් රසවත් නිෂ්පාදනයක් සොයා ගැනීම කොතරම් දුෂ්කර දැයි දනිති. 100% ස්වාභාවික රටකජු බටර් වන රටකජු බටර් සමඟ නිෂ්පාදකයා BeFirst මෙම ගැටළුව විසඳා ඇත.

එය සකස් කිරීම සඳහා, ඉහළ උෂ්ණත්වයන් සහිත තාප පිරියම් කිරීම භාවිතා නොකළ අතර, දන්නා පරිදි, බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග නැති වී යයි. සැහැල්ලුවෙන් බැදපු රටකජු ක්‍රීම් වන තුරු හොඳින් බිම දමන්න. එවැනි ඇඹරීමේ ප්රති result ලයක් වශයෙන්, පොහොසත් නට්ටි රසය සහිත සියුම් රටකජු බටර් ලබා ගනී. ඔබේ උදේ ආහාරය පාන් ගෙඩියක් මත හෝ නැවුම් ලෙස සාදන ලද ටෝස්ට් මත පැතිරීමෙන් එය විවිධාංගීකරණය කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය, එය දහවල් කෑම වේලක් සඳහා කදිම විකල්පයක් වනු ඇති අතර ඕනෑම පේස්ට්‍රි වලට කුළුබඩු ස්පර්ශයක් එක් කරයි.

රටකජු බටර් වල රටකජු වල ඇති සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, විටමින් සහ ඛනිජ අඩංගු වේ: විටමින් ඒ, ඊ, පීපී, බී 1, බී 2. ඊට අමතරව කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු නොවන එළවළු ප්‍රෝටීන් එහි අඩංගු වේ. එහි ඉහළ තන්තු අන්තර්ගතයට ස්තූතිවන්ත වන රටකජු බටර් දිගු කාලීන තෘප්තිමත් සහ ශක්තිජනක ගුණාංග සපයන අතර එය ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා ආහාර ආදේශකයක් ලෙස වඩාත් සුදුසු වේ.

පෝරමය නිකුත් කරන්න

නිෂ්පාදකයා රටකජු බටර් ප්‍රධාන වර්ග 4 ක් ඉදිරිපත් කරයි:

  • ක්රීම් - හොඳම රටකජු පේස්ට්, ක්රීම් වයනය ඇත.

  • හැපෙනසුළුයි - පේස්ට් වල අනුකූලතාව ඒකාකාරී නොවේ, තලා දැමූ රටකජු ඉසිනු ලැබේ.

  • චොකලට් - චොකලට් ක්‍රීම් වල කල්පවත්නා ස්ථර සහිත සිහින්ව රටකජු බටර්.

  • සීනි රහිත යනු සීනි හෝ රසකාරක නොමැතිව සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික රටකජු බටර් ය.

සංයුතිය

නිෂ්පාදනයේ ට්‍රාන්ස් මේද අඩංගු නොවන අතර එය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නැංවීමේ බලපෑම ඉවත් කරයි.

සංරචකය100 ග්රෑම්
චොකලට්
100 ග්රෑම්
ක්රීම්
100 ග්රෑම්
තලා දැමූ රටකජු
100 ග්රෑම්
සීනි රහිත
ශක්ති අගය601 kcal601 kcal508 kcal640 kcal
කාබෝහයිඩ්රේට්34 ග්රෑම්23 ග්රෑම්24.9 ග්රෑම්17.5 ග්රෑම්
සහරා20 ග්රෑම්14 ග්රෑම්10,60 ග්රෑම්
සෙලියුලෝස්5.5 ග්රෑම්9 ග්රෑම්9,3 ග්රෑම්6,8 ග්රෑම්
ප්‍රෝටීන්20 ග්රෑම්22,7 ග්රෑම්22,3 ග්රෑම්24 ග්රෑම්
මේද43 ග්රෑම්50.5 ග්රෑම්48 ග්රෑම්54 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය ඇතුළුව18 ග්රෑම්10.8 ග්රෑම්10.4 ග්රෑම්10.2 ග්රෑම්
සෝඩියම්140 mg324.5 mg229.5 mg240 mg
කැල්සියම්–41.2 mg46.6 mg–

සංරචක: බැදපු රටකජු, හයිඩ්‍රජනීකෘත, එළවළු තෙල් (කපු බීජ, රැප්සයිඩ්, සෝයා), ලුණු.

මිල

ග්‍රෑම් 340 ක් බරැති රටකජු බටර් ටින් එකක සාමාන්‍ය පිරිවැය. 250 රූබල් වේ.

සිදුවීම් දින දර්ශනය

මුළු සිදුවීම් 66

වීඩියෝව බලන්න: මකණවනන කනව නම මවත දනගන ඉනන: Mukunuwenna Benefits (අගෝස්තු 2025).

පෙර ලිපියෙන්

ධාවනය වන විට ස්පන්දනය: ධාවනය වන විට ස්පන්දනය කුමක් විය යුතුද සහ එය වැඩි වන්නේ ඇයි?

ඊළඟ ලිපිය

සිහින් නිෂ්පාදනවල කැලරි වගුව

ආශ්රිත ලිපි

වටුවන් බිත්තර සලාද වට්ටෝරුව

වටුවන් බිත්තර සලාද වට්ටෝරුව

2020
දින 10 ක් සඳහා ආහාර ගැනීම - බර අඩු කර ගැනීමට සහ ප්රති result ලය පවත්වා ගැනීමට හැකිද?

දින 10 ක් සඳහා ආහාර ගැනීම - බර අඩු කර ගැනීමට සහ ප්රති result ලය පවත්වා ගැනීමට හැකිද?

2020
අර්ධ මැරතන් වාර්තාව

අර්ධ මැරතන් වාර්තාව "ටුෂින්ස්කි නැගීම" 2016 ජූනි 5.

2017
දිගු දුර ධාවන තාක්ෂණය: දුර ගමන් ධාවන උපක්‍රම

දිගු දුර ධාවන තාක්ෂණය: දුර ගමන් ධාවන උපක්‍රම

2020
ආමර් යටතේ - ඕනෑම කාලගුණයක් තුළ ධාවනය සඳහා උපකරණ තෝරා ගැනීම

ආමර් යටතේ - ඕනෑම කාලගුණයක් තුළ ධාවනය සඳහා උපකරණ තෝරා ගැනීම

2020
පඩිපෙල දිගේ ඇවිදින විට දණහිසට රිදවන්නේ ඇයි, වේදනාව තුරන් කරන්නේ කෙසේද?

පඩිපෙල දිගේ ඇවිදින විට දණහිසට රිදවන්නේ ඇයි, වේදනාව තුරන් කරන්නේ කෙසේද?

2020

ඔබගේ අදහස අත්හැර


රසවත් ලිපි
ක්‍රීඩා කැලරි වගුව සහ අතිරේක පෝෂණය

ක්‍රීඩා කැලරි වගුව සහ අතිරේක පෝෂණය

2020
හිස පිටුපස අදින්න

හිස පිටුපස අදින්න

2020
ඔබට ක්‍රොස්ෆිට් නොමිලේ කළ හැක්කේ කොතැනින්ද?

ඔබට ක්‍රොස්ෆිට් නොමිලේ කළ හැක්කේ කොතැනින්ද?

2020

ජනප්රිය කාණ්ඩ

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

අප ගැන

ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ඔබේ මිතුරන් සමග මෙම දැන්වීම

Copyright 2025 \ ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා