ලොව පුරා රසවත් කෑම පිළියෙළ කරනු ලබන්නේ අක්‍රීයවය. එසේනම් වඩාත්ම මිල අධික “මස්” වලින් පුදුම සහගත දෙයක් පිසීමට නොයන්නේ ඇයි? අතුරු නිෂ්පාදන මස් වලට වඩා බෙහෙවින් ලාභදායී වනවාට අමතරව, ඒවායින් බොහොමයක් KBZhU හි වඩා හොඳ සංයුතියක් ද ඇත. හොඳයි, ඔබට රූපය අනුගමනය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, කැලරි වගුව උපකාරී වේ. එබැවින් ඔබේම කැලරි ප්‍රමාණයෙන් බැහැර නොවී ඔබට කොපමණ සහ කුමක් දැරිය හැකිද යන්න ගණනය කළ හැකිය.
| නිෂ්පාදන | කැලරි අන්තර්ගතය, kcal | ප්‍රෝටීන්, 100 ග්රෑම් | මේද, 100 ග්රෑම් | කාබෝහයිඩ්රේට්, 100 ග්රෑම් |
| බැටළු කැළලක් | 82 | 11,5 | 4 | 0 |
| බැටළු දිව | 195,3 | 12,6 | 16,1 | 0 |
| බැටළු පැටවාගේ පෙනහළු | 83,1 | 15,6 | 2,3 | 0 |
| බැටළු පැටවාගේ හදවත | 85,5 | 13,5 | 3,5 | 0 |
| බැටළු මොළය | 123,4 | 9,7 | 9,4 | 0 |
| බැටළු කකුල් | 87 | 15 | 3 | 0 |
| බැටළු වකුගඩු | 77 | 13.6 | 2.5 | 0 |
| බැටළු බිත්තර | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
| බැටළු හිස | 87 | 15 | 3 | 0 |
| බැටළු පැටවාගේ අක්මාව | 101 | 18,7 | 2,9 | 0 |
| ඔක්ස්ටේල් | 137 | 19.7 | 6.5 | 0 |
| බෝවින් බිත්තර | 230 | 13 | 20 | 0,09 |
| හරක් මස් අක්මාව | 735 | 14.8 | 4.2 | 0 |
| හරක් මස් රම්ප් | 156 | 20,16 | 7,73 | 0 |
| හරක් මස් ෆෙට්ලොක් | 105 | 15 | 5 | 0 |
| හරක් මස් ට්‍රිප් | 97 | 14,8 | 4,2 | 0 |
| හරක් මස් වලිගය | 137,3 | 19,7 | 6,5 | 0 |
| හරක් මස් දිව | 173 | 16 | 12,1 | 2,2 |
| හරක් මස් බුරුල්ල | 172,5 | 12,3 | 13,7 | 0 |
| හරක් මස් පෙනහළු | 92 | 16,2 | 2,5 | 0 |
| හරක් මස් හදවත | 112 | 17,72 | 3,94 | 0,14 |
| හරක් මස් තොල් | 105 | 15 | 5 | 0 |
| ආහාරයට ගත හැකි හරක් මස් ඇටකටු | 105 | 15 | 5 | 0 |
| හරක් මස් මොළ | 143 | 10,86 | 10,3 | 1,05 |
| හරක් මස් වකුගඩු | 86 | 15,2 | 2,8 | 1,9 |
| හරක් මස් ඉළ ඇට | 233 | 16.3 | 18.7 | 0 |
| හරක් මස් කන් | 121,5 | 25,2 | 2,3 | 0 |
| හරක් මස් කම්මුල් | 200 | 13 | 16 | 0 |
| හරක් මස් හිස | 184,9 | 18,1 | 12,5 | 0 |
| හරක් මස් ප්රාචීරය | 225 | 18,9 | 16,6 | 0 |
| හරක් මස් අක්මාව | 127 | 17,9 | 3,7 | 5,3 |
| හරක් මස් ප්ලීහාව | 105 | 18,3 | 3 | 0 |
| ඇස්වල කඳුලු අක්මාව | 412 | 15.2 | 39 | 0 |
| තුර්කිය සම | 387 | 12,71 | 36,91 | 0 |
| තුර්කිය අක්මාව | 228 | 17,84 | 16,36 | 2,26 |
| තුර්කිය කශේරුකා | 118 | 19,14 | 4,58 | 0 |
| තුර්කියේ හදවත් | 113 | 17,13 | 4,79 | 0,41 |
| තුර්කිය බෙල්ල | 135 | 20,14 | 5,42 | 0 |
| සීනි ඇටකටු | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Meat රු මස් ඇටකටු | 216 | 18 | 16 | 0 |
| හාවා අක්මාව | 166 | 19 | 10 | 0 |
| චිකන් සම | 212,4 | 18 | 15,6 | 0 |
| චිකන් අක්මාව | 137,6 | 20,4 | 5,9 | 0,73 |
| චිකන් හිස් | 148 | 17,3 | 8,3 | 0 |
| චිකන් කශේරුකා | 94 | 17,66 | 2,06 | 0 |
| චිකන් පාද | 215 | 19,4 | 14,6 | 0,2 |
| චිකන් ඕෆල් | 130 | 18,28 | 5,18 | 1,42 |
| චිකන් හදවත් | 158,9 | 15,8 | 10,3 | 0,8 |
| කුකුල් මස් පිටුපස | 319 | 14,05 | 28,74 | 0 |
| කුකුල් මස් බෙල්ල | 297 | 14,07 | 26,24 | 0 |
| චිකන් රම්ප් | 276 | 19,5 | 22 | 0 |
| චිකන් සුප් කට්ටලය | 250 | 5,4 | 4,2 | 0,2 |
| මොළයේ සොසේජස් | 342 | 19 | 23 | 0 |
| මස් අර්ධ නිමි භාණ්ඩ | 330 | 15 | 30 | 0,1 |
| කුකුළු මස් වලින් අර්ධ නිමි භාණ්ඩ | 238 | 18,2 | 18,4 | 0 |
| Ork රු මස් හිස | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Ork රු මස් ප්රාචීරය | 199 | 18,56 | 13,24 | 0 |
| Blood රු ලේ | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Blood රු මස් වියළී | 334,8 | 83,7 | 0 | 0 |
| P රු මස් අක්මාව | 109 | 18,8 | 3,8 | 4,7 |
| P රු මස් ප්ලීහාව | 100 | 17,86 | 2,59 | 0 |
| Ork රු මස් සම | 216 | 18 | 16 | 0 |
| පෙනහළු | 91,6 | 14,8 | 3,6 | 0 |
| Ork රු මස් හදවත | 118 | 17,27 | 4,36 | 1,33 |
| .රු මස් බඩ | 159 | 16,85 | 10,14 | 0 |
| දිව දිව | 300 | 15.9 | 16 | 2.1 |
| Ork රු මස් බඩවැල් | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Bra රු මොළය | 119 | 10,5 | 8,6 | 0,8 |
| Ork රු මස් කකුල් | 216 | 18 | 16 | 0 |
| K රු මස් වකුගඩු | 102 | 16.8 | 3.8 | 0 |
| Ork රු මස් ඉළ ඇට | 321 | 15.2 | 29.3 | 0 |
| කන් කන් | 234 | 22,45 | 15,1 | 0,6 |
| .රු මස් වලිග | 378 | 17,75 | 33,5 | 0 |
| කම්මුල් | 540 | 8 | 56 | 0 |
| බිත්තර බිත්තර | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
| Offal | 170 | 15 | 10 | 0 |
| වල් දිව | 160 | 13.6 | 12.1 | 0 |
| වසු වකුගඩු | 86 | 15.2 | 2.8 | 0 |
| වල් අක්මාව | 97,5 | 17,4 | 3,1 | 0 |
| ට්රයිප් | 120 | 14.8 | 3.6 | 0 |
| තාරා අක්මාව | 405 | 16 | 38 | 0 |
| දිව සොසේජස් | 215 | 16.2 | 10.3 | 0.3 |
ඔබට සම්පූර්ණ පැතුරුම්පත බාගත කළ හැකි අතර එමඟින් එය සැමවිටම මෙහි ඇත.
