මත්පැන් මලල ක්‍රීඩකයෙකුගේ පමණක් නොව ක්‍රීඩාවට කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යයටද අහිතකර ය. නමුත් මත්පැන් පානය නොකරන අයෙකු තමාට ශක්තිමත් හෝ අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමට ඉඩ දෙන අවස්ථා තිබේ. එවැනි තත්වයක් තුළ රූපය අනුගමනය කිරීම අවශ්ය වේ. මෙහිදී මත්පැන් වල කැලරි ප්‍රමාණය පිළිබඳ වගුව ගලවා ගැනීමට පැමිණෙන අතර එහිදී ප්‍රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට් වල අන්තර්ගතය ද නියම කෙරේ.
| නම බොන්න | කැලරි අන්තර්ගතය, kcal | ප්‍රෝටීන, 100 ග්රෑම් | මේද, 100 ග්රෑම් | කාබෝහයිඩ්රේට්, ග්රෑම් 100 යි |
| අබ්සින්ත | 171 | 0.0 | 0.0 | 8.8 |
| බ්රැන්ඩි | 225 | 0.0 | 0.0 | 0.5 |
| බෝර්බන් | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| වර්මූත් | 158 | 0.0 | 0.0 | 15.9 |
| වර්මූත් සින්සානෝ බියන්කෝ සුදු | 155 | 0.0 | 0.0 | 18.0 |
| වර්මූත් සින්සානෝ රෝස රෝස | 141 | 0.0 | 0.0 | 14.5 |
| වර්මූත් මාටිනි | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| වර්මූත් මාටිනි බියන්කෝ සුදු | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| වර්මූත් මාටිනි අමතර වියළි | 110 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| වර්මූත් මාටිනි රෝස් රෝස | 140 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| වර්මූත් මාටිනි රොසෝ රතු | 138 | 0.0 | 0.0 | 15.0 |
| වර්මූත් පර්ලිනෝ බියන්කෝ සුදු | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| වර්මූත් පර්ලිනෝ රොසෝ රතු | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| ඇස්ටි මොන්ඩෝරෝ සුදු අර්ධ පැණිරස දීප්තිමත් වයින් | 78 | 0.0 | 0.0 | 9.0 |
| රියුනයිට් ඩෝරෝ සුදු අර්ධ පැණිරස දීප්තිමත් වයින් | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| රියුනයිට් ලැම්බ්‍රස්කෝ එමිලියා රතු අර්ධ පැණිරස දීප්තිමත් වයින් | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| රියුනයිට් ලැම්බ්‍රස්කෝ රෝස රෝස අර්ධ මිහිරි දීප්තිමත් වයින් | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| සුදු අතුරුපස වයින් 16% | 153 | 0.5 | 0.0 | 16.0 |
| සුදු වයින් මස්කට් | 82 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| සුදු රයිස්ලිං වයින් | 80 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| සුදු වයින් සෝවිග්නොන් | 81 | 0.0 | 0.0 | 2.0 |
| සුදු මේස වයින් 11% | 65 | 0.2 | 0.0 | 0.2 |
| වියළි සුදු වයින් | 66 | 0.1 | 0.0 | 0.6 |
| සුදු වයින් ජෙරෙස් | 126 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| රතු වයින් බියුජොලයිස් නූවෝ | 95 | 2.5 | 0.0 | 0.0 |
| රතු වයින් බර්ගන්ඩි | 86 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| රතු අතුරුපස වයින් | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| රතු වයින් කාහෝර්ස් | 147 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| රතු වයින් Kindzmarauli | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| චියැන්ටි රතු වයින් | 84 | 0.1 | 0.0 | 2.7 |
| රතු මේස වයින් 12% | 71 | 0.3 | 0.0 | 0.2 |
| වියළි රතු වයින් | 68 | 0.2 | 0.0 | 0.3 |
| රතු වයින් ක්වාන්ච්කර | 83 | 0.1 | 0.0 | 3.0 |
| මී පැණි වයින් | 71 | 0.0 | 0.0 | 21.3 |
| විස්කි | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| වොඩ්කා | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| අසමෝදගම් වොඩ්කා | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| ඇඹරූ වයින් අගෝස්තු වෙයින්සොෆ් | 85 | 0.0 | 0.0 | 7.5 |
| ඇඹරුණු වයින් ශාන්ත ලොරෙන්ස් | 80 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| ග්‍රෝග් | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| ජින් | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| ජින් සහ ටොනික් | 78 | 0.0 | 0.0 | 6.7 |
| ලේවැකි මේරි කොක්ටේල් | 60 | 0.8 | 0.3 | 4.8 |
| මොජිටෝ කොක්ටේල් | 74 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| පිනා කොලාඩා කොක්ටේල් | 174 | 0.4 | 1.8 | 22.4 |
| එග්නොග් කොක්ටේල් | 27 | 5.5 | 0.1 | 0.4 |
| කොන්යැක් | 239 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| මත්පැන් අමරෙටෝ | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| මත්පැන් අමරුල | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| මත්පැන් බේලීස් | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| මත්පැන් බෙචරොව්කා | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| මත්පැන් නිල් කුරකාවෝ | 236 | 0.0 | 0.0 | 46.0 |
| මත්පැන් බ්‍රොගන්ස් | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.7 |
| මත්පැන් කැම්පාරි | 112 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| මත්පැන් කොයින්ට්‍රෝ | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| මත්පැන් දොන් අමරෙටෝ මිලානෝ | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| මත්පැන් ඩ්‍රම්බුයි | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| ෆ්‍රැන්ජලිකෝ මත්පැන් | 63 | 0.0 | 0.7 | 19.0 |
| මත්පැන් ගැලියනෝ | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| මත්පැන් ග්‍රෑන්ඩ් මාර්නියර් | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| මත්පැන් අයිරිෂ් මීදුම | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| ජගර්මිස්ටර් මත්පැන් | 246 | 0.0 | 0.0 | 13.2 |
| මත්පැන් කහ්ලුවා | 291 | 0.6 | 0.7 | 41.7 |
| මත්පැන් ලිමොන්සෙලෝ | 325 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| මත්පැන් මැලිබු | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| මත්පැන් මාරස්චිනෝ | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| මත්පැන් මිඩෝරි | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| මත්පැන් මොසාර්ට් | 332 | 1.2 | 7.8 | 34.0 |
| මත්පැන් සම්බුකා | 240 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| මත්පැන් ෂෙරිඩන්ස් | 315 | 1.4 | 7.0 | 39.0 |
| මත්පැන් දක්ෂිණ සුවපහසුව | 112 | 0.0 | 0.0 | 31.0 |
| මත්පැන් වන ටැලින් | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| මත්පැන් වල් අප්‍රිකාව | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.6 |
| මත්පැන් සුක්සු | 166 | 0.0 | 0.0 | 29.0 |
| මින්ට් tincture | 250 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| බියර් අසාහි සුපර් ඩ්‍රයි | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| බියර් බෑග්බයර් | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| බියර් බැවේරියා වාරික පිල්සෙනර් | 42 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| බියර් බර්නාඩ් අර්න් | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| බියර් බඩ්වයිසර් බුද්වාර් ඔරිජිනල් | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| කාල්ස්බර්ග් බියර් | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| බියර් එෆෙස් විලයනය | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| බියර් එෆෙස් පිල්සෙනර් | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| අර්ඩින්ගර් වෙස්බියර් බියර් | 44 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| බියර් ෆ්‍රැන්සිස්කනර් | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| බියර් ෆ්‍රැන්සිස්කනර් ඩන්කෙල් | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| බියර් ගැම්බ්‍රිනස් වාරිකය | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| බියර් රන් ආකර බියර් | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| බියර් රන් ආකර බියර් නැවුම් ලෙමන් | 43 | 0.0 | 0.0 | 5.5 |
| බියර් හරිත බියර් | 49 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| බියර් ග්‍රොල්ෂ් වාරිකය | 40 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| ගිනස් කෙටුම්පත් බියර් | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| බියර් ගිනස් අමතර ස්ටවුට් | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| බියර් හැකර්-පිචෝර් | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.7 |
| හෝගාර්ඩන් බියර් | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| බියර් හොල්ස්ටන් වාරිකය | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.2 |
| බියර් කල්ටන්බර්ග් | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| කිල්කනි රතු බියර් | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| බියර් ක්‍රොනන්බර්ග් 1664 | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| බියර් ක්‍රොනන්බර්ග් 1664 බ්ලැන්ක් | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| බියර් කෘෂොවිස් ඉම්පීරියල් | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| බියර් කෘසොවිස් කළු | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| බියර් මෙගාබියර් | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| බියර් මිලර් අව්‍යාජ කෙටුම්පත | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| බියර් පෝලානර් හෙෆ්-වෙස්බියර් | 47 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| පිල්ස්නර් උර්කුවෙල් බියර් | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| බියර් ස්ටාරෝප්‍රමන් | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| බියර් ස්ටෙලා ආටෝයිස් | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| බියර් ටුබෝග් කළු | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| බියර් ටුබෝග් ග්‍රීන් | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| බියර් ටුබෝග් ලෙමන් | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| බියර් වෙල්කොපොපොවික් කොසෙල් Černý | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| බියර් වෙල්කොපොපොවික් කොසෙල් වාරිකය | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| බියර් වෙල්කොපොපොවික් කොසෙල් ස්වට්ලි | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| බියර් සැටෙක් ගුස් | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| ආර්සෙනල්නෝයි ෂිවෝයි බියර් | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| බියර් ආර්සෙනල්නෝ ක්ලැසික් | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| ආර්සෙනල්නෝයි ශක්තිමත් බියර් | 57 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| සාම්ප්‍රදායික බියර් ආර්සෙනල්නෝ | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| ආර්සෙනල්නෝයි බියර් අතිරේක ශක්තිමත් | 65 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| බියර් බල්ටිකා ලයිට් | 37 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| බියර් බෝල්ටිකා කූලර් | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| බියර් බෝල්ටිකා සිසිලන දෙහි | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| බියර් බෝල්ටිකා අංක 1 ආලෝකය | 39 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| බියර් බෝල්ටිකා අංක 2 ආලෝකය | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| බියර් බෝල්ටිකා Class3 ක්ලැසික් | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| බියර් බෝල්ටිකා Orig4 මුල් | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| බියර් බෝල්ටිකා №5 රන් | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| බියර් බෝල්ටිකා අංක 6 පෝටර් | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| බියර් බල්ටිකා අංක 7 අපනයනය | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| බියර් බෝල්ටිකා අංක 8 තිරිඟු | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| බියර් බෝල්ටිකා අංක 9 ශක්තිමත් | 60 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| බියර් හිම වලස් ආලෝකය | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| බියර් විශාල ජෝගුවක් ශක්තිමත් | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| බියර් විශාල මග් ඇම්බර් | 34 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| බ්‍රහ්ම බියර් | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| බියර් වොල්ගා ඇම්බර් විශේෂ | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| ෂිගුලෙව්ස්කෝ බියර් | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| බියර් ගෝල්ඩන් බැරල් ක්ලැසික් | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| බියර් ගෝල්ඩන් බැරල් කෙටුම්පත | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| බියර් ගෝල්ඩන් බැරල් ලයිට් | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| බියර් ක්ලින්ස්කෝ මොජිටෝ | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| බියර් ක්ලින්ස්කෝ ලයිට් | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| බියර් නෙව්ස්කෝ අයිසීඊ | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| බියර් නෙව්ස්කෝ ෂිවෝයි | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| බියර් නෙව්ස්කෝ ක්ලැසික් | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| බියර් නෙව්ස්කෝ ඔරිජිනල් | 50 | 0.0 | 0.0 | 5.3 |
| බියර් නෙව්ස්කෝ ලයිට් | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| බියර් ඔබොලොන් ලාගර් | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| බියර් ඔබොලොන් වෙල්වට් | 53 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| බියර් ඔබොලොන් වයිට් | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| බියර් ඔබොලොන් වාරිකය | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| බියර් ඔබොලෝන් තිරිඟු | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| බියර් ඔබොලොන් ආලෝකය | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| බියර් පෝටර් | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| සැහැල්ලු බියර් | 42 | 0.3 | 0.0 | 4.6 |
| සැහැල්ලු බියර් 1.8% | 29 | 0.2 | 0.0 | 4.3 |
| සැහැල්ලු බියර් 2.8% | 37 | 0.6 | 0.0 | 4.8 |
| සැහැල්ලු බියර් 4.5% | 45 | 0.6 | 0.0 | 3.8 |
| බියර් ආලෝකය සජීවීව | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| බියර් සයිබීරියානු ක්‍රවුන් ගෝල්ඩන් | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| බියර් සයිබීරියානු ක්‍රවුන් ක්ලැසික් | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| බියර් සයිබීරියානු ඔටුන්න දෙහි | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| බියර් ස්ලාවුටිච් අයිස් | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| බියර් ස්ලාවුටිච් වාරිකය | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| බියර් ස්ලාවුටිච් ආලෝකය | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| බියර් සොකොල් කෝලා | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| බියර් ඕල්ඩ් මෙල්නික් ගෝල්ඩන් | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| බියර් ඕල්ඩ් මිලර් බැරලයකින් | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| බියර් ස්ටාරි මෙල්නික් බැරලයක සිට මෘදුයි | 38 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| බියර් අඳුරු | 48 | 0.3 | 0.0 | 5.7 |
| බියර් ඒල් | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| බියර් යාර්පිවෝ ශක්තිමත් | 54 | 0.0 | 0.0 | 5.8 |
| බියර් යාර්පිවෝ අයිස් | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| බියර් යාර්පිවෝ ඔරිජිනල් | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| බියර් යාර්පිවෝ ලයිට් | 38 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| බියර් යාර්පිවෝ හෙල්බ්නෝ | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| බියර් යාර්පිවෝ ඇම්බර් | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| වරාය වයින් | 163 | 0.4 | 0.0 | 12.0 |
| පන්ච් | 260 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| රම් | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| සේක් | 134 | 0.5 | 0.0 | 5.0 |
| මූන්ෂයින් | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| සැන්ග්රියා | 173 | 0.3 | 0.1 | 22.6 |
| Sbiten | 58 | 0.2 | 0.7 | 13.5 |
| සයිඩර් | 117 | 0.2 | 0.3 | 28.9 |
| ස්ලිවොවිට්සා | 302 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| එතිල් මධ්‍යසාර 96% | 710 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| ටෙකීලා | 231 | 1.4 | 0.3 | 24.0 |
| කන්ෂින් | 235 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| සිපුරෝ | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| චාචා | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| ෂැම්පේන් | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| ෂැම්පේන් වීව් ක්ලිකොට් | 55 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| ෂැම්පේන් ඩොම් පෙරිග්නොන් | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| ෂ්නප්ස් | 200 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| ජගුවාර් බලශක්ති පානය | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
| ජගුවාර් රන් බලශක්ති පානය | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.4 |
| ජගුවාර් සැහැල්ලු බලශක්ති පානය | 79 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
ඔබට විවිධාකාර ඇල්කොහොල් පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් සහිත වගුවක් බාගත කළ හැකිය, එවිට එය සැමවිටම අතේ ඇත.
