.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ප්රධාන
  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

සයිබර්මාස් පෙර වැඩ - පූර්ව ව්‍යායාම සංකීර්ණයේ දළ විශ්ලේෂණයක්

පුහුණු ක්‍රියාවලියට ශාරීරිකව හා මානසිකව සම්බන්ධ වීමට විශේෂ ක්‍රීඩා අතිරේක උපකාර කරයි. එවැනි එක් නිෂ්පාදනයක් වන්නේ සයිබර්මාස් හි පෙර වැඩ සංකීර්ණයයි. පුළුල් පරාසයක ක්‍රියාකාරීත්වයේ බහුකාර්ය සංයුතිය සෛල පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් සංතෘප්ත කරයි, අභ්‍යන්තර සම්පත් සක්‍රීය කරයි, ස්නායු පද්ධතිය නාද කරයි සහ මනෝ-චිත්තවේගීය තත්වය වැඩි කරයි.

පුද්ගලයෙකුගේ සියලුම අවයව සහ අභ්‍යන්තර පද්ධති පූර්ණ “සටන්” සූදානමකට ගෙන එයි. මීට අමතරව, තාපජජනනය වැඩි කරන සහ පරිවෘත්තීය "වේගවත්" කරන විශේෂ මූලද්රව්ය ඇති අතර එය ශරීරයේ මේදය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම අතිරේකය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට කෙටි කාලයක් තුළ ඉහළ ක්‍රීඩා ප්‍රති results ල ලබා ගත හැකි අතර පුහුණු ක්‍රියාවලියේ සියලු අරමුණු නිරතුරුවම ඉටු කළ හැකිය. මෙය තවදුරටත් ක්‍රීඩාවන් සඳහා පෙළඹවීම බෙහෙවින් වැඩි කරයි.

පෝරමය නිකුත් කරන්න

විදේශීය හා අන්නාසි රසයන් සහිත ග්‍රෑම් 200 ක (සේවා 20) කෑන් වල කුඩු නිෂ්පාදනය.

සංයුතිය

නමසේවය සඳහා මුදල (ග්රෑම් 10), මිලිග්‍රෑම්
ක්‍රියේටීන් මොනොහයිඩ්‍රේට්3000
ආර්ජිනින්2000
බීටා ඇලනීන්1500
ටෝරීන්1400
L-citrulline1000
L-carnitine tartrate300
කැෆේන් නිර්ජලීය200
විටමින් බී120
හරිත තේ සාරය60
අමුද්රව්ය:

ස්වාභාවික හා ස්වාභාවික රසයට සමාන, සිට්‍රික් අම්ලය, මලික් අම්ලය, සුක්‍රලෝස්, ස්වාභාවික වර්ණය

භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

නිෂ්පාදනයේ එක් සේවාවක් (ග්‍රෑම් 10) සීතල වතුර මිලි ලීටර් 250 ක් තනුක කර පුහුණුවට පෙර විනාඩි 30-40 ක් පරිභෝජනය කරන්න. උපරිම දෛනික මාත්‍රාව ග්‍රෑම් 20 කි. අඩක් අඩුවෙන් ආහාර ගැනීම ආරම්භ කරන්න, පසුව ක්‍රමයෙන් සෞඛ්‍ය තත්වයට අනුකූලව පූර්ණ ලෙස ගෙන එන්න.

ප්රතිවිරෝධතා

ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි:

  • තනි සංරචක වලට නොඉවසීමකදී.
  • 18 ට අඩු පුද්ගලයින්.
  • ගැබිනි සහ කිරි දෙන කාන්තාවන්.

ඔබට හෘද වාහිනී හෝ ස්නායු පද්ධතියේ රෝග තිබේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ අවසරය ඇතිව පමණක් අතිරේකය ගැනීම ආරම්භ කරන්න.

මිල

සබැඳි වෙළඳසැල් වල පූර්ව ව්‍යායාම සංකීර්ණයක් සඳහා මිල තෝරා ගැනීම.

වීඩියෝව බලන්න: පච පටවන සමඟ නවස වඩ කළමනකරණය කරගනන මහමය - Ammai Babai (ඔක්තෝම්බර් 2025).

පෙර ලිපියෙන්

ඔබ දුවන්නේ නම් බර අඩු කර ගත හැකිද?

ඊළඟ ලිපිය

ක්‍රියේටීන් ACADEMIA-T Power Rush 3000

ආශ්රිත ලිපි

උතුරු මුහුණ ධාවනය සහ එළිමහන් ඇඳුම්

උතුරු මුහුණ ධාවනය සහ එළිමහන් ඇඳුම්

2020
බාබෙල් සහිත ඉදිරිපස ස්කොට්ස්: මාංශ පේශි ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ තාක්ෂණය

බාබෙල් සහිත ඉදිරිපස ස්කොට්ස්: මාංශ පේශි ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ තාක්ෂණය

2020
ස්වාමි දෂි චක්‍ර ධාවනය: පුහුණුවීමේ තාක්ෂණය හා විස්තරය

ස්වාමි දෂි චක්‍ර ධාවනය: පුහුණුවීමේ තාක්ෂණය හා විස්තරය

2020
ධාවනයේ වාසි: පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා ධාවනය ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද සහ යම් හානියක් තිබේද?

ධාවනයේ වාසි: පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා ධාවනය ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද සහ යම් හානියක් තිබේද?

2020
කොලෝ-වාඩා - ශරීර පිරිසිදු කිරීම හෝ රැවටීම?

කොලෝ-වාඩා - ශරීර පිරිසිදු කිරීම හෝ රැවටීම?

2020
ප්‍රවාහන පද්ධතියක් සහිත ක්‍රියේටීන් - එය කුමක්ද සහ එය ගන්නේ කෙසේද?

ප්‍රවාහන පද්ධතියක් සහිත ක්‍රියේටීන් - එය කුමක්ද සහ එය ගන්නේ කෙසේද?

2020

ඔබගේ අදහස අත්හැර


රසවත් ලිපි
පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා තටාකයේ පිහිනීමෙන් ඇති සෞඛ්‍යමය වාසි සහ හානිය කුමක්ද

පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා තටාකයේ පිහිනීමෙන් ඇති සෞඛ්‍යමය වාසි සහ හානිය කුමක්ද

2020
ක්‍රීඩා උරහිස් තුවාල: රෝග ලක්ෂණ සහ පුනරුත්ථාපනය

ක්‍රීඩා උරහිස් තුවාල: රෝග ලක්ෂණ සහ පුනරුත්ථාපනය

2020
TRX ලූප: හොඳම ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම වැඩසටහන්

TRX ලූප: හොඳම ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම වැඩසටහන්

2020

ජනප්රිය කාණ්ඩ

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

අප ගැන

ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

ඔබේ මිතුරන් සමග මෙම දැන්වීම

Copyright 2025 \ ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා

  • ක්‍රොස්ෆිට්
  • දුවන්න
  • පුහුණුව
  • පුවත්
  • ආහාර
  • සෞඛ්‍යය
  • ඔයා දන්නවද
  • ප්රශ්න පිළිතුරු

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ඩෙල්ටා ක්‍රීඩා